どろぎつねのポンコツペダル

どろぎつねのポンコツペダル

2020.08.12
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朝、天気予報を見ると、お昼から雨みたいな、雷みたいな、でもなんとなく晴れそうな気もする。
とりあえずお墓参りをして、雨が降りそうならさっと帰ってこようと。

ま、お墓参りといっても、いつもの別府霊園コースですけどね。
10時前に出発。
坊主地獄先交差点を目指して登ります。
暑い、汗が噴き出しています。
とうちゃく。
タイムは、20分35秒ほど。


いつものコンビニで買い出し。

親子丼風のでかいおにぎりがあったのでつい買っちゃった。
今日は、梅ソルティーとかは買わなかったのだ。

なぜなら、じゃーーーん、塩!!

先日のライドで、にゃおきから貰った塩を舐めたら調子が良かったのでスーパーで買っておいたのだ。

で、今日は単純に舐めるのではなく、チップスターに塩を振るのである。


うん、うまい、これがうまいゎ。

いくらでも食べられそうだ。

さてと、十文字原へ登りましょう。天気はいい感じですよー。

リュックが重い。。

本日の十文字原。


いい天気だぁー、これが十文字原の景色だよなぁー。


ここでも、日陰に入って、チップスターの塩追加バージョンで塩分補給。


さて、目的地の別府霊園へ向かいましょう。

やはり、この時期は県外ナンバーが多いですね。

別府霊園に到着し、お花を買って、お墓に供えて、お参りと。
ここでも、塩分補給は忘れずに。
わしは、たぶん普通の人の2,3倍は発汗量があるんではないかと思ってたりするので、
それに見合うだけの塩を摂取しなければと。

本日の別府霊園からの由布岳。


せっかくなので、ゾウさんと記念撮影と。


下って帰ろうかと思っていましたが、なんか調子もいいし、天気も大丈夫そうなので塚原高原へと。


とうちゃく。
本日の塚原高原からの由布岳。


ここで、補給タイムにしましょうかね。


太陽が雲に隠れているときはいいのですが、太陽が出て来ると暑い!
夏って感じの雲だしね。

木陰に入っていれば、気持ちいい風で体の熱が逃げていきます。
ストレッチなどをしながら食後の休憩と。
塩分補給の効果なのか、もう登れなーい、というほどの疲労感はない。
アンパンも買ったが、食べていない、まだ大丈夫そうなのだ。
糖分はまだ足りているのかな。
今までの疲れ方は、塩分不足が原因だったのか??

先日のライドでにゃおきが塩を持ってきていたのは驚いたが、その効果にもっと驚いているのである。

ということで、今日はさらにこっちへ向かう。


はい、エコーライン登り口です。

木陰を走っているときはいいのだが、直射日光が当たると、あぢぃーよーとなる。

何とかゴール。


タイムは、16分18秒、真夏なのでタイムは気にしない気にしないっと。


とりあえず、記録は追加と。


ここは標高800mほどなので、この木陰で休んでいると涼しいゎー。
しばし、火照った体を冷まします。
一登りする度に、大量の汗が出るので、細目に塩分補給します。

このまま、下って帰ってもよかったのですが、なんかまだ余裕があるような気がして、
こっちへ登って来ました、由布岳登山口。

あ、さっきのとこも由布岳登山口なんですがね。。

気持ちいい景色だぁー、 さ、最後の一登りをしましょう。

直射日光に晒されながら登る、汗が噴き出すのが分かるほど。

本日の由布岳。


湯布院の街。




休憩は、木陰で!

標高800m超えているので、木陰の風はとても涼しいのだ。

さてと、後は下って帰りましょう。


やっぱ、青い空はいい!


ダァーっと下って、堀田から別府公園下るときに、新しくできた道を通ってみた。

通ってみたというより、下るときはこの道を通るようになってしまう作りですゎ。

別府公園にとうちゃく。


結局、雨は全く降らずに、真夏の暑い日となってしまったゎ。


本日は、47㎞ほど。


獲得標高は、1118mほど。


本日のコースは、こんなんです。


コースプロファイルはこんなんです。


トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。

げぇ、オーバーリーチってなってる。
でも、そこまで疲労困憊にはなっていないのである。
やはり、塩効果なのか。
なんか、すごいことを発見したような気分だ。

「あんぱんよりも、まずは塩!」を標語として覚えておこう。
わしの場合はね。
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最終更新日  2020.08.12 22:01:21
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