どろぎつねのポンコツペダル

どろぎつねのポンコツペダル

2023.05.21
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少し間が空いたが、頑張って乗ろう!
久しぶりなんで、平地ライドか十文字原コースかなぁーと。

まぁー、天気がよくて、気分も上がりますなぁー。
ということで、堀田CTB前コースを登り始めた。

悩みながら、だんだん踏んでいく。
あーあ、やっぱ頑張っちゃったなぁ前半から。
だんだん苦しくなってくるし、心拍数もあっという間に170超えてきてるな。

後半になって新しい道のところは苦しいので、頑張らずに登ることにした。
それでも苦しけどねぇー。

最後はスパート!
なーーーんて、できませーん。
ダラダラとゴール。


タイムは、21分22秒、え? いいタイムじゃーーーん。


記録追加、追加と。


本日の買い出し。

写真撮りながら、ふと思う。
シーチキンマヨネーズと和風ツナマヨネーズって何が違うんだろう。
なんでこれ2つ買ったんだろう、わし。。
頑張りすぎて頭に血が回ってないんだろうな。

いい天気なんでね、やっぱ由布岳見たいやね。


気が付けばもう緑一色の季節になってたんだなぁー。


さっき頑張って登ったんでここはゆっくり、というか写真撮る振りして脚休めと。




鶴見岳も緑一色だ。

前回来た時は、まだ桜が咲いてたりしたもんなぁー。

城島高原にとうちゃーく。由布岳くっきり。


堀田から城島高原までは、48分ほど。ま、途中足着いて脚休めとかしてたしな。


汗だくです。もう夏のウェアですよ。


由布岳登山口を通過。


さ、最後のひとのぼりへと。


うひょー、一気に下りてぇー!

我慢して、最後のひとのぼりへ。

本日の標高表示ピークは、829m。


本日の由布岳。


湯布院の田んぼに水が張られて、鏡みたいできれいだ。


この前野焼きしてたなぁー、なんて思っていたら、もう新芽が噴出しているな。


しばし休憩。久しぶりだったせいか、太ももが攣りそうなのだ。。


今日は、もう登れないな、この脚では。


さ、下って帰ろうか。


緑。


緑。


緑。


少し模様があっていい。


ドライブもツーリングも楽しいコースなのだ。


阿蘇まで続くやまなみハイウェイ。


こういう道、好きなんだなぁー。


下って、下って、あっという間にいつもの海岸沿い。

おいおい、高崎山までなんか緑が濃いなぁー。

田ノ浦ビーチへとうちゃーこ。


本日の田ノ浦ビーチ。


場所を変えてからの、本日の田ノ浦ビーチ。


本日は、46kmほど。


獲得標高は、858mほど。

あら、最大心拍数が185だって!?
最近、簡単に180超えてくるなぁー。
ただ、昔ほどはヒーハー、ヒーハーとはならないようなのだ。
ヒーハー、ヒーハーにはなるんだけど、肺がまだ大丈夫そうな感じがするんだよ。
これも禁煙効果なんだろうか。もう1年半以上経つもんなぁー。
肺が機能を回復してきたのかなぁー。

本日のコースはこんなんです。


コースプロファイルはこんなんです。


トレーニング効果は、ガーミンはこう言っています。

「ハード」ってなんや!
初めて見たぞ。
じじいにはハードすぎたんやろか。
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最終更新日  2023.07.19 11:44:39
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