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2005年10月の記事
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結局12時間寝てた
昨日の夜はコントミンとロシゾピロンなしで寝てみたけど、結局12時間寝ていた。もう癖になっちゃったかな？けど、薬が残っていないすっきりした目覚め。明日はちょっと早起きしなきゃ。明日の診察には血液検査がある。ジプレキサを服用してるため、血糖値の検査をしているのだ。ジプレキサは人によっては血糖値が上がってしまうことがある為だ。もう躁状態からは完全に抜けたみたいだ。
2005/10/26
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12時間睡眠？！
昨日は10時前に寝て、今朝起きたら10時をまわっていた。12時間睡眠？いくらなんでも寝過ぎだね。昨日は眠前のロシゾピロン75mg飲むところを25mgにして寝てみたけど、睡眠にはまったく影響なかったみたい。今日は思い切って、コントミンもロシゾピロンもなしで寝てみよう。あ、一応ある程度の薬の増減は主治医に許可もらってますから。
2005/10/25
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10時間爆睡
昨日は11時半に寝て、今朝9時半まで寝てた。10時間睡眠だ。よく寝れるなぁ。コントミンを飲んでいるから、こんなに長く寝ちゃうんだろうな。でも、コントミンがないと寝にくい気がするし、薬、どうしようかな？次の診察は今週の木曜。
2005/10/24
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今朝は普通にねれた
昨日は早く寝ようと眠前薬を9時に飲んだんだけど、踊る大捜査線IIがあったので、それを見てからねたんだけど、布団に入ったらすんなり寝れた。起きたのも8時過ぎだったかな？9時間位の睡眠です。これが続けばいいんだけど。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/23
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昨日は寝付けなかった
昨日は寝付けなかった。11時過ぎに布団に入ったんだっけな。眠さはそこそこ来てるので、できるならロシゾピロン入りの頓服を飲みたくなかったので、ユーロジンを飲んでみた。けど、変化なし。結局頓服(ロシゾピロン50mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg)を飲んでようやっとねた。2時ごろだったかな？あさ7時過ぎに覚醒したけど、まだ寝れるようなので、2度寝。次に起きたのは9時だったので、ご飯を食べることにした。結局7時間睡眠くらい。もしかしたらまた、昼寝するかも。----結局昼寝しました。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/22
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10時間爆睡
間違って今日の日記を消してしまったので、書き直し。昨日は頓服なしでぐっすりでした。11時にねて9時に目が覚めた。10時間睡眠だ。えと、他に何書いたか覚えてないや。かんべんしてちょ。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/21
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Vine Linux 3.2インストールしてみました
Vine Linux 3.2をインストールしてみました。WinXPとdual bootです。3.1の時には、ppp接続できなかったんですが、3.2ではちゃんとできるようになっていました。最初はうまくいかなかったのですが、ネットで検索したら、rootで"ppxpadduser "が必要だったようで、これをしてからはすんなりネット接続できるようになりました。別にLinuxを使って何かしたいことがあるわけじゃないので、別にどうこうってわけじゃないけど、あると何かの時に役に立つので、インストールをしてみました。Vine Linuxは、インストールが楽ですね。debian woodyとはえらい違いだ。debianもsargeになってからはインストールが楽になったそうですが、試してないので違いがわかりません。
2005/10/20
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診察結果
え～と、本日の診察結果です。処方は以下の通りです。ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックス2錠 朝夕コントミン12.5mg 夕ロシゾピロン75mg、デパス3mg、フルニトラゼパム2mg 眠前頓服として、ロシゾピロン50mg、デパス3mg、フルニトラゼパム2mg 不眠時1ユーロジン 不眠時２ユーロジンは、中途覚醒の時用ですユーロジン、初めてだ。初めての薬はなんとなくわくわくする。＜変？コントミン12.5mgは、自分の判断で今まで飲んでいたので、結局処方は変わっていません。これで一週間様子を見ることになりました。どういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ユーロジンは、まだ使っていないので、このページにはまだ感想を書いていません。あしからず。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/20
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夜更かし
昨日は夜更かしをしてしまった。いえ、薬は普通に飲んだんですよ。寝付けないので頓服も飲みました。でも、どうもベッドでじっと眠くなるのを待つのができなくて、ついパソコンに電気を入れちゃったりで、、、主治医に夕食後のパソコン禁止されているのはわかってるんですが、「ちょっとネット囲碁するだけだから」と電源を入れてしまって。かれこれ午前4時過ぎまでベッドとパソコンの間を行ったり来たりで。でも4時過ぎには寝ました。で、起きたのが、9時過ぎ。5時間睡眠かあ。もう少し寝たいけど、もう寝付けそうな気がしない。いえ、眠さは残っているんですけどね。なぜか寝入れないような気がして。今日も診察だけど、午後からにしようかな。もうちょと練れれば寝たいし。い～さ、成り行き任せぃ。----結局午前中は寝てしまいました(^-^)
2005/10/20
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睡眠時間7時間
昨日はコントミン12.5mgで寝てみた。やはり寝つきが悪く、ロシゾピロン25mgとフルニトラゼパム2mgとデパス3mgを頓服として飲んだ、出してもらった不眠時の頓服はロシゾピロンは50mgなんですが、50mgまで飲まなくても寝られそうな気がしたので、手持ちにあった25mgにしてみた。今朝起きてみて、昨日と比べると、ずっと楽だ。睡眠時間が7時間とちょっと短いのと、コントミンのせいか少し眠い。とりあえず午前中昼寝しとくかな？
2005/10/19
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８時間睡眠も体がだるい
昨日は眠前薬だけでは寝付けなくって、結局頓服を飲んだ。こんな調子じゃ減薬できないなぁ。睡眠時間は8時間睡眠だから、問題ないんだけど、ロシゾピロンが多いのが、ちょっと体にこたえる。なんか目覚め悪いし、体の節々が痛いし、だるいしで。入眠しやすいように、コントミン12.5mgくらい飲んどこうかなぁ。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/18
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診察結果
今日の診察で、コントミンをもう使うのはやめようということになりました。ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックス２錠 朝夕ロシゾピロン75mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg 眠前そして頓服ですロシゾピロン50mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg 不眠時そして予備にコントミン12.5mgx10をもらいました。今日からこれでいきます。ロシゾピロンの減薬は次回の診察で考えることにしました。どういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。このページ、本日更新いたしました。半分以上検索エンジン対策だけど。こうやってブログからリンク張るのも半分は検索エンジン対策だったりする。(^_^)vブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/17
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昨日は昼寝しっぱなし／9時間睡眠
昨日は、昼寝というか、一日中寝っぱなしだった。夕薬で飲むコントミンも12.5mgにしたんだけど、その直後実家で3時間くらい寝て、帰ってきたのが、11時ごろ。眠前薬をのんで、すぐに寝た。起きたのは、8時半。9時間睡眠だ。とにかく一日中寝っぱなしだった昨日。もうコントミンとはおさらばしたほうがよさそう。今日も診察予定。今から行ってきます。
2005/10/17
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6時間睡眠・少し眠い
昨夜はコントミンはいつものとおり25mgで寝てみた。が、眠前薬(ロシゾピロン75mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg)をのんでも、一向に眠くならない。しょうがないので頓服(ロシゾピロン25mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg)を飲んでも、やっぱり眠れない、ロシゾピロン25mgをさらに追加して飲んだら今度は眠れた。寝付いたのは夜2時頃だったと思う、朝は8時半に起きた。どうも睡眠時間が短くて、眠さは残っている、コントミンが残っているのだろう。少し昼寝するかな？----午前中2時間適度昼寝しました。これで睡眠時間は十分足りているはずだけど、まだ眠い。コントミンが多いのだろう。今日は12.5mgで寝てみよう。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/16
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今更ながらAir H"128ｋ
まったくもって今更なんですが、Air H"128ｋパケット方式のAir H"カード買いました。今はX8(256K)のProも出ているんですが、まだプロバイダが対応していない事と、近い将来auのWINを使った通信カードが出てきそうな気がするので、128ｋのやつで我慢することにしました。本当はADSLにしようと思っていたのですが、Air H"を解約するつもりはなかった事と、固定電話も現在使っていないので、ADSLにするお金があれば、Air H"を128Kにできる事を考えて、とりあえずADSLは先送りにしました。やっぱり32Kと比べると明らかに速くなりました。ADSLにはぜんぜん及びませんが、これくらいの速度であれば、まあまあ快適です。しばらくはこれで我慢。
2005/10/15
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現在のかみさんの状態
今までかみさんの状態を報告していなかったんですが、これ以上かみさんが急に好転する様子もないので、現状をありのまま書きます。かみさんは入院時に肺血栓塞栓症、いわいるエコノミー症候群と同じ状態で、肺動脈に血栓が詰まり、一時心停止しました。人工心肺をつけたり、低温療法を試みたりしてもらったのですが、残念ながら、現在のところ、植物人間状態になってしまいました。人工心肺や人工呼吸器などは外れて、現在は、意識がないことを除けば、安定した状態にあります。目を開けたり、あくびをしたりして、まるで意識がない事が嘘のようですが、こちらの話し声には一切反応しません。とりあえず好きだった音楽を聞かせたりしているのですが、急に意識が回復する感じではありません。常に楽天的であろうと心に誓った私ですが、かみさんの意識回復はすぐには難しいようです。とりあえす、安定した状態にあるため、かみさんに変化が起こったらまた報告しようと考えています。とりあえず、心配していただいた方々、ありがとうございました。
2005/10/15
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ぐっすりというより反動？
昨日は日中明らかに眠気があった。夕方4時から6時まで昼寝。実家に帰って、母の作った夕飯を食べて、また2時間くらい睡眠。家に帰って10時すぎから6時すぎまで8時間睡眠。朝食を食べた後、また2時間くらい寝ていた。昨日寝れなかった反動で、薬は頓服とか一切なしで、これだけ寝てしまった。というか、まだ眠い。あんまり寝すぎると、今日の夜寝にくくなるので、今日はがんばって起きていよう。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/15
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診察結果
主治医に不眠持薬を使っても今朝ほとんど眠れなかったことを伝えた。結局、コントミン25mgを１０錠頓服として出してもらったことと、不眠時薬(ロシゾピロン25mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg)を月曜日までの二日分出してもらった。今頃になって眠気がきている。帰ったら昼寝しよう。どういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/14
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睡眠2時間／インターネット・ハイかも
どうにも昨夜は寝むれなかった。朝4時にやっと寝付いて、6時には起きちゃった。もちろん頓服も飲んだんですよ～。こりゃインターネットハイかも。主治医と夕食後にはパソコンを控えるように言われていたのに、守らなかった罰だ。土日が不安なんで、今日も診察に行ってきます。
2005/10/14
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診察結果
主治医にこの二日の睡眠状況をつたえ、ロシゾピロンが効きすぎている感じがすること、コントミンは25mgでちょうど良かったこと、昼のワイパックスを飲み忘れても特に差しさわりのない事をつたえ、処方は次の様になった。ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックス2錠 朝夕コントミン12.5mgx2 夕ロシゾピロン75mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mg 眠前今日はこれで寝てみて、不眠時薬に頼らなければならないようなら、明日もう一度診察に来ることになった。どういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/13
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今日もぐっすり
昨日もぐっすり寝たはずなのに、午前中ちょっとうたた寝してしまった。コントミンが多かったのかと思い、昨日はコントミンを25mgで寝てみた。寝たのは、22:30ごろ寝たのかな？起きたのは8:30だった。10時間睡眠？少しロシゾピロンがきついのかな？体が若干きつい。だけど、ぐっすり寝たので、気分は結構良い。今日は診察だ。薬をどのようにするかな？
2005/10/13
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今朝はぐっすり
昨日はコントミンが残っていたせいか、夕方とても眠かったので、夕飯食べたら速攻でねました。7時過ぎだったと思う。3時に目が覚めて、もういいかとも思ったのですが、ちょっと早いので、フルニトラゼパムを飲んで、寝なおしました。5時半にまた目が覚めて、もうさすがにいいかと思い、こうやって日記をかいています。やっぱりロシゾピロン100ｍｇ飲むと違うなぁと実感。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/12
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診察結果
今までの睡眠状況を話して、夕薬のコントミン1は2.5mgをだして、37.5mgで寝てみることにした。眠前薬はロシゾピロンをさらに50mg追加になった。さらに不眠時として、ロシゾピロン25mg、フルニトラゼパム2mg、デパス3mgを出してもらった。これだけあれば、大丈夫でしょう。まとめると、ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックスｘ２ 毎食後コントミン37.5mg 夕ロシゾピロン100mg、デパス3mg、フルニトラゼパム2mg 眠前薬さらに、ロシゾピロン25mg、デパス3mg、フルニトラゼパム2mg 不眠時以上のようになった。これだけ飲めば、夜ぐっすり眠れると思う。薬の事に関しては私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/11
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3時間しか寝れてない(T_T)
またまた、12時まで寝れなくて、3時に中途覚醒です。寝る前に追加薬を飲んで、いったん寝れたのはいいのですが、3時に中途覚醒しました。フルニトラゼパム飲んだんですが、眠気がきません。ってパソコンに向かっているのが悪い？だって、眠くないんだもん。また昼寝すりゃいいやと思っているおいらでした。今日は診察に行ってきます。不眠時の追加薬がないからです。しかし、まいったね、こりゃ。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2005/10/11
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SQUARE/脚線美の誘惑
今日、昼ごはん後、実家に行ってCDを20枚ばかり、持ってきました。第一の理由は、The SQUAREの「脚線美の誘惑｣というアルバムが聞きたかったのですが、ついでだから、もう少し持ってきちゃえ、という事で、まとめてもってきました。今日リッピングしたのは、The SQUAREの「脚線美の誘惑」と「Adventure」です。Adventureはリッピングしただけで、まだ聞いていないのですが、「脚線美の誘惑」はごきげん♪。聞いたのは20年ぶりぐらいでしょうか？超久々です。今日も昼寝したので、リッピングはこの2枚にとどめておきました。残りのCDは、ぼちぼちやっていこうと思っています。
2005/10/10
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8時間睡眠
昨日12時くらいに寝て、8時に起きたので、8時間睡眠だ。多分中途覚醒はなかったと思う。ただ、不眠持薬は使ったみたいだ。寝つきが悪かったので、ロシゾピロン50mg、デパス3mg、フルニトラゼパム2mg(一回分の眠前薬と同じ)を飲んだと思う(自信なし）あれだけ昨日日中寝てても、ちゃんと寝れるのね。薬の力ってすごい。寝起きはあんまりさわやかじゃなかったけど、今日も山口はさわやかな天気です。洗濯物取り込まなくっちゃ。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/10
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まいった。何時間寝たんだか。
気がついたら、22時を回っていた。まいった。何時間寝たんだか覚えていない。夕飯も食べずに爆睡していた。今から夕飯を食べることにする。ラーメンでいいか。
2005/10/09
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今朝は４時間睡眠
どうにも睡眠が安定しない。昨日はコントミン50mgをのんで、それから眠剤をのんで、すんなり寝れるはずが、寝れない。多分パソコンに集中しすぎたせいだ。頓服として、1日分余計に眠剤を飲んだけど、だめ。いくら待っても眠れないので、さらにもう一日分飲んだ。医者に許可もらってないけど、応急処置ってことで、報告しようと考えてる。これで1時半ごろようやっと寝れた。と思ったら、早朝覚醒。5時半起き。4時間しか寝てないじゃん。朝食と朝の日記書き込みが終わった後は、ちょっと布団に入って寝ていましたが、朝日があまりにも強いのもで、目覚めてしまいました。うちのベランダ、東向きなんです。あまりにもいい天気なので、洗濯始めました。今日はもう寝ないでも平気かな？わからない。午後になったらまた寝るかも。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/09
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日本棋院のネット囲碁
無料でもそれなりに楽しめます。幽玄の間というページがあるの皆さんご存知ですか？日本棋院のネット対局サービスです。級/段がちがっても、ちゃんとハンデをつけてくれるので、力の差のある相手でもちゃんと楽しめます。URLは、http://taikyoku.nihonkiin.or.jp/です。無料会員と、正式な会員が同じところで戦いあえます。私も日に１度くらいですが、楽しんでいます。級/段は、最初は自己申告ですが、対戦するに従って上下します。私は１級と申告したのですが、みなさん、とても強くって、負けがこんでしまい、２級に格下げです。(T_T)みなさん、少し謙遜して自己申告されているのかと思うくらい強いです。ダウンロードして、最初は有料会員と同じ機能が使えます。ぜひ、囲碁好きの方は試してみて下さい。
2005/10/08
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8時間睡眠
昨日は10時過ぎに寝て、朝6時過ぎに起きた。ほぼ8時間睡眠だ。コントミン50mgでちょうどいい感じ。昨日は不眠時の薬も飲まなかった。順調、順調。後は昼寝をせずにすむかどうかだけれど、こちらはちょっと自信がない。わずかながら眠気が残っている感じなので、どうなることやら。今はSQUAREのSingle Collectionを聞いている。考えてみると、SUAREがSingleを出していたっていうのが、不思議な感じ。「脚線美の誘惑」も聞きたくなってきたぞ。また実家行こうかな？ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/08
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9時間睡眠？
昨日はコントミン75mg飲んで、不眠時のための薬も丸々飲んで、ようやっと寝ました。中途覚醒も6時間後くらいにしましたが、フルニトラゼパム飲んで寝なおしました。計算良くわからなくなっちゃったけど、9時間くらい寝たと思う。しばらくはコントミン75mgで寝てみることにしよう。LITE ME UP聞きながら日記更新しています。そうそう、ブログランキングのタグを入れると、エラーになってしまうようになりました。何故？----電話で目が覚めた。ひえ～、もう1時回ってるじゃん！いったい何時間昼寝したんだろう？ベッドに入った時間覚えてない。やっぱコントミン75mgは多すぎかぁ。今晩はやっぱり50mgで寝てみよう。
2005/10/07
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LITE ME UP見つけました。
ハービー･ハンコックのLITE ME UPのカセットテープ、実家で見つけてきました。walkmanもあったのですが、もう壊れていました。(T_T)仕方がないので、安物のwalkmanもどきを買って、聞いてみました。ごきげん♪あと、CACIOPEAのHALLEのCDも実家から持って帰りました。HALLEはCDだから簡単にリッピングできました。こちらもごきげん♪LITE ME UPをデジタル･サンプリングするのにもトライしてみました。手ごろなフリーソフトを見つけて、やってみましたが、途中でノイズが入る。(T_T)また時間をおいて、デジタル･サンプリングには挑戦してみます。今は聞けるだけでも、よしとしよう。
2005/10/06
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診察結果
今日の診察の結果、前回と同じ様になった。ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックス2錠 毎食後コントミン75mg 夕フルニトラゼパム2mg、デパス3mg、ロシゾピロン50mg 眠前ただし、不眠時として、眠前薬と同じ薬を出してもらった。これで、入眠時困難が解決するといいな。
2005/10/06
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3時間しか寝れてない(T_T)
昨日は寝付けなくってフルニトラゼパム2mgｘ2錠と、ロシゾピロン25mgを飲んで、夜中の2時にやっと寝付いた。でも、一時間半くらいで目覚めて、もういっぺんフルニトラゼパム2mgを飲んで、寝なおし。でもやっぱり一時間半くらいで目覚めてしまった。(T_T)いくらなんでも、もうフルニトラゼパムを飲むのは飲みすぎなので、もうあきらめて、シャワーを浴びて、診察に行くことにした。今、診察の待ち時間にこの日記を書いている。早く順番来るといいな。確か4人目だったと思う。
2005/10/06
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ハービー･ハンコック/LITE ME UP探してます。
昔買ったLPで、ハービー･ハンコックのLITE ME UP(ってタイトルだったと思う)のCD版が出てないかどうか、今日近くのTSUTAYAにいって探してみたけど、なかった。(T_T)何にも借りずに帰るのも難なんで、THE BEST OF HARBIE HANCOCK、借りてみました。"LITE ME UP"は比較的ポップなフュージョンナンバーで構成されていたのですが、BEST版は、予想どうり、JazzyなBEST版でした･･･ハービー･ハンコック、基本的にはJazzyな人なので･･･あー、LITE ME UP、また聞きたいよ～！もう、レコードは引越しの時に処分しちゃってるし、レコードプレイヤーもないけど、カセットにはダビングはしたはずなので、カセットテープをまず探して、それからWalkmanを探して、聞くことにしようかなぁ。ポータブルデジタルオーディオプレイヤーで聞きたいので、デジタル・サンプリングして、なんてめんどくさすぎ？ついでに高中正義のTAKANAKA SPIRITSというBESTと、SQUAREのSingle Collectionを借りてみました。こちらは予想どうりのナンバーだったので、一安心。あ～、でも、LITE ME UP、聞きたくなっちゃった～。明日にでも実家に行って探すか？そんな暇あるかなぁ。
2005/10/05
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楽天ブログにはFirefoxがお勧め
楽天でブログするなら、ｍozilla FireFoxがお勧め。まず、日記入力時に間違ってEscキーを押しても、途中まで書いた日記が消えない。私は何度もEscキーで途中まで書いた日記を消した事があるので、この事はとっても重要。どうもEscキーで書き込んだ内容が消えてしまうのは、IEの仕様みたい。また、Oparaという選択肢もあるのだけれど、どうもOperaはブログとの相性が良くない。特に日記コメントを書いた時に不都合が現れる。というわけで、楽天ブログなら、Firefoxを使うべし。ダウンロードはhttp://www.mozilla-japan.org/products/firefox/をアクセス！使ってみた感想など聞かせてください。
2005/10/05
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今朝は9時間くらい
昨日の夜は、電話で主治医にコントミンを50mgに減らしたいということをつたえ、50mgで寝てみたのだけれど、結局9時間睡眠。でも今日は目覚めがいい。コントミンが残っていない証拠だ。今晩も50mgで寝てみて、明日は診察。ロシゾピロンを減らすか、コントミンを減らすか、それとも両方減らすか迷うところだ。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/05
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9時間睡眠くらいかな？
今朝は中途覚醒が続いた。はっきり思えてないけど、3時間ごとに覚醒した感じだ。1回目の覚醒の時はフルニトラゼパムを飲んで寝なおしたけど、2回目は、もう朝食をとった。朝食をとった後、どうにも眠いので、もう一度ベッドで寝なおした。やっと今、何とかおきて日記を書いている。そういや、昨日の午後、昼食をとった後、眠かったのでやっぱり横になった。3時間くらい寝たと思う。昨日の夜から、コントミンは75mgに減らしたんだけど、まだ少し多い感じだ。中途覚醒が多いのが気になるけど、きつい鎮静作用のあるような処方だとトイレ覚醒の時にきつくてふらふらしてしまうので、私は今のような処方の方が好きだ。やっと目が覚めてきた。でも、日記を書くのもおっくうな感じ。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/04
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診察結果
今日の診察の結果、次の様になった。ジプレキサ10mg 朝夕ワイパックス2錠 毎食後コントミン75mg 夕フルニトラゼパム2mg、デパス3mg、ロシゾピロン50mg 眠前前回の処方からの変更点は以下のとおり。ロシゾピロン 75mg→50mgコントミン 150mg→75mgただ、コントミンは、主治医の許可をもらって、100mgにしていたので、いきなり半分になったわけじゃない。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/03
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7時間睡眠
昨日は１０時に寝て、４時前に中途覚醒。ちょっと睡眠時間が短いので、ロヒプノールを飲んで寝なおしたけど、１時間半でまた覚醒しちゃった。昨日は、本来ならロシゾピロンを計75mg飲む所を、50mgに減らして飲んだ。主治医に相談してから減らしたかったんだけど、病院が休みだったのでしょうがない。コントミンは100mg。これだと睡眠時間が少し短い感じだ。---食事した後、眠かったので、また寝ました。１時間半くらい。今日は診察、薬は主治医とどうするか相談して決めるつもり。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/03
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今日は二度寝入りせずにすみそう
昨日は９時半に寝て、今朝５時半おき。実際のところは８時間よりちょっと短いかな？とりあえず朝ごはんを食べて、眠くなったらまた寝ればいいや、と開き直っていたのですが、今日はとりあえず午前中は寝ずにすみそうです。午後から昼寝するかもしれません。まあ、その時はその時で。話は変わりますが、楽天ビギナーが、自分でテーマを起こそうとしていたので、それは大変だからやめた方がいいよ、とアドバイスしたのですが、その人はその件で落ち込んでしまったようです。言葉の表現って難しいですね。面と向かって話せない分、注意しなくちゃと反省。かくいう私も、２，３無駄なテーマを作ったことあります。楽天のテーマ一覧のシステムに改善の余地があるような気もしますが。新着テーマも、活発に書き込みがされている時は、上位になるよう、改善して欲しい気がします。「心の病」っていうアバウトなテーマがいまだ上位にあるのが私には不満です。楽天さん、どうにかしてくれないかな？「健康・ダイエット」てカテゴリも、ひろすぎじゃないですかね？メンタルヘルスってカテゴリが欲しいくらいだ。まあ、今更カテゴリを分類しなおすのはちょっと無理があるかな？ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/02
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昼まで爆睡
昨日寝たのは11時ごろだったかな？で、朝7時ごろ目がさめた。朝食をとった後、まだ眠気を感じたので、布団に入ったら、目が覚めたのは電話でだった。え？、もう昼の1時回っているじゃん！コントミンを100mgに減らしたから、睡眠時間短くなると思っていたのに、計12時間くらい寝てるよ～。今日は病院休みなので、主治医に相談しにいくこともできない。今晩と明日はコントミン100mgで寝てみるしかない。こまったなぁ。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ────↑──────────↑────クリック(投票)よろしく！私の励みになります。どちらもメンタルランキングです。
2005/10/01
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- ダイエット日記
- ダイエット321日目 明日は今年１番…
- (2026-05-16 08:54:25)
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