2004/06/03
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1637)
カテゴリ： カテゴリ未分類
思えば最初にダイエット記を書いたのが3月中旬、もうすぐ3ヶ月が経とうとしている。
そしてとうとう昨日。丁度4キロ減の目盛りを体重計が示した。
何度かあと200グラムという所までは行っていたのだが、それからなかなか進まずだった。
だが昨日ようやく達成！久々に見る数字にバスルームで小踊り。やっと5年前の体重に戻った。
計算して見るとつまり妊娠前からだと7キロ減。産んでからは19キロ減である。
7キロの肉の塊を想像するのも難しいのに、19キロって？
あっ、そう言えばスーパーでよく見るコメ袋は5キロ入り、、という事はコメ袋4袋分って事？？成果というよりそんな姿で街を闊歩していた事が何より恥ずかしい（号泣）
ま、細かな技は書いていくとして、基本は横に示している方法なのだが、プラス友人チェル伝授の夕食の食べ方、そしてジム通いを最低週2回をこなし、晴れて体重減となった。
ジムと言っても週２，３回ダンスとマシーンを合わせて1時間、漢方は飲むだけ（私の方で取り扱いできるようになりました。詳しくは こちら ）。夕食は5時に食べるだけ。一切の食事制限なしなのに、というかかなり食べてるのにきちんと減っていく。全く苦痛やがまんもなし。。ゆっくり減るからリバウンドも無し。
詳しくはダイエット遍歴のところに書いてるが、今までの食事抜いたり食べなかったり、サプリメント摂ったりの財布にも心理的にも苦しいダイエットって何だったの～！金返せ～！！！
だが習慣と言うものは恐ろしい…。
昨日服がぶかぶかになってしまったので、何か素敵な服を…と思いデパートへ。
小物類が特にいいこのブランド。ベルトを見に行ったつもりだったのだが、とっても素敵な黒のスキッパーシャツが目に飛び込んだ。襟がピシツと立つデザインでとっても素敵。おまけに小顔に見えそうじゃない！？（←重要）
「どうぞ拡げてご覧になってくださいね～」
恐る恐るサイズを見ると３８。このサイズだけなんですよね～（悩）大きいサイズは無いんですよね～と聞いてみる。
特にトップスは今は少ししぼんだものの、この巨大母乳製造機が納まらないのである。
「あの～お客様。このサイズで充分ですよ…」
● ショップに『ベルト』を見に行く
● つい大きいサイズの有無を聞く
実は思いっきり習慣になってしまっていて、パンツを試着しようと、先日１３号を手にした所「お客様、それは大きすぎます！」と注意されたばかり。
これって思いっきり太っていたときの習慣、しかも恐る恐る聞くところまでそのままなのだ。
せっかく普通ボディーを手に入れたのだ。これは何とかしなければ！！
そしてとうとう昨日。丁度4キロ減の目盛りを体重計が示した。
何度かあと200グラムという所までは行っていたのだが、それからなかなか進まずだった。
だが昨日ようやく達成！久々に見る数字にバスルームで小踊り。やっと5年前の体重に戻った。
計算して見るとつまり妊娠前からだと7キロ減。産んでからは19キロ減である。
7キロの肉の塊を想像するのも難しいのに、19キロって？
あっ、そう言えばスーパーでよく見るコメ袋は5キロ入り、、という事はコメ袋4袋分って事？？成果というよりそんな姿で街を闊歩していた事が何より恥ずかしい（号泣）
ま、細かな技は書いていくとして、基本は横に示している方法なのだが、プラス友人チェル伝授の夕食の食べ方、そしてジム通いを最低週2回をこなし、晴れて体重減となった。
ジムと言っても週２，３回ダンスとマシーンを合わせて1時間、漢方は飲むだけ（私の方で取り扱いできるようになりました。詳しくは こちら ）。夕食は5時に食べるだけ。一切の食事制限なしなのに、というかかなり食べてるのにきちんと減っていく。全く苦痛やがまんもなし。。ゆっくり減るからリバウンドも無し。
詳しくはダイエット遍歴のところに書いてるが、今までの食事抜いたり食べなかったり、サプリメント摂ったりの財布にも心理的にも苦しいダイエットって何だったの～！金返せ～！！！
だが習慣と言うものは恐ろしい…。
昨日服がぶかぶかになってしまったので、何か素敵な服を…と思いデパートへ。
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せっかく普通ボディーを手に入れたのだ。これは何とかしなければ！！
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