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「ママ友の付き合いも大変だが隣との付き合いも」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。(野球ボールが「もも」のお腹の下に転がる)ラジオに清紫会の作法学院学院長の近藤珠實さんが出ていた。近所付き合いについてリスナーの投稿を元に討論していた。お隣からお裾分けを頂いたがどうすれば良いかと言う質問だった。(「もも」が動いた隙に慌てて野球ボールを拾う)引っ越して来て半年経つが3日に一度器に入れて持って来て頂く。初めの頃は覚えた手作りの料理を作って器に入れお返しに行く。リスナーはまだ新婚さんのようで料理経験も豊富ではないようだった。(「もも」は公園に飛んで来る鳥たちに気が行く)スーパーの総菜を買って来て温めて返すようになったと書いてある。その部分を聞いた近藤学院長は何故そのような背伸びをするのかと言う。お隣の奥さんは60歳程なので分別もあるからお返しはしなくても良いと。(子供たちは鳥たちには全く関心がないないようだ)若い貴女がわざわざスーパーの総菜を買って来てまで返す必要はない。今までお返しをして来て初めは気まずい思いだろうが空の器を返す指示。時が経つと隣の奥さんは心底残り物だと持って来るかどうかだねと話す。別のハガキを読み引っ越して来たお隣の奥さんが家に来ていつまでもいる。(マダニが騒がれ出し農薬のフロントラインと自然のヒバ油を)暇なのかどうか分からないがコーヒーを出しお茶も出しそれでも帰らない。学院長は角が立たないように用事があるので一緒に出ましょうかなどと、少しの時間相手をして外に出れば忙しいと分かって下さる筈だと話していた。ママ友の付き合いも大変と言っていたが隣同士の付き合いも難しいものだ。
2017.08.31
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「海外で有名な犬は忠犬ハチ公の秋田犬だが」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。柴犬は日本古来から存在する犬の中で最も小さな体型をしている。私が小学3年になった頃に生後2か月半の柴犬が我が家に来た。私自身九州から鈴鹿へ来たばかりだったので母が気を遣い連れて来た。(手では噛まれると思ったのか足でボールを後ろへ)私の言葉は熊本や大分の言葉が混ざっており鈴鹿の言葉に慣れなかった。今思えば何とか孤独な私に元気をと親戚で生まれた柴犬を連れて来た。リードを付けて散歩に連れて行こうとしたが怖がって歩こうとしない。(ゴルフボールも好きで廊下で遊ぶが音が大きい)小学3年生の私には歩かない意味が分からなく私が嫌われたと思っていた。育ての母に犬は散歩に連れて行きたくないと何日も犬小屋さえ見なかった。「もも」を育て分かった事は初めて見る世界に怖く歩かなかったと思った。結局母も散歩に連れて行かれなく親戚に返したようだった。その柴犬は確かポチと呼んでいた記憶があるが2か月も居なかった。愛嬌のある顔付きで「もも」と重ね合わせて育てている向きもある。「もも」を散歩させていると駅前通りでは外国人も多く柴犬と呼ぶ。テレビの番組で海外では柴犬愛好家が増えて来ているようだと話していた。海外で有名な犬は忠犬ハチ公の秋田犬だが柴犬も広く知られるようになった。最近「もも」はジョギングする足音に吠えるようになり番犬らしくなってきた。
2017.08.30
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「排水口も綺麗に洗うと気分が良くなってくる」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。私が一番嫌だと思う掃除はキッチン排水口の中の掃除である。スポンジで掃除をしていたが最近は使わなくなった歯ブラシを使ってる。排水口の外側の1ミリ程の円の溝の汚れも歯ブラシできれいに取れる。歯ブラシは薬局やホームセンターで山になっている安い物を買う。新製品が出れば半額で販売されており特価品としてワゴンに山積みだ。安いものを買ったとしても3か月前には正規の価格で売られていた物である。排水口カバーも歯ブラシで隅々まで綺麗に汚れを取り蓋を持ち上げる。排水口蓋の外回りも歯ブラシできれいに取れるが面白くも何ともない。排水口の中には小さなものが流れて行かないように水きりネットがある。編みネット底には食器に付いた少しの食べ物が入っている。夏は1週間も過ぎるとこの編みネットからコバエが湧き出す。編みネットに水を注ぎ水を切った後ビニール袋へ入れ二重にする。(硬式野球ボールも銜えて放さなくなる)編みネットを外したあと排水口のゴミ受けを取り出しスポンジで洗う。隅のぬめりが取れ難いので古い歯ブラシを使うが歯ブラシ先が当たる。歯ブラシの柄を直角に曲げた物を使い掃除すると意外にも汚れが取れる。排水口の中も綺麗に洗うと何となく気分が良くなってくるから不思議だ。
2017.08.29
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「呼吸が穏やかになり何とも言えない心持になる」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。生きていれば大なり小なりストレスを受ける事はあり生きてる証拠だ。ストレスを受け続けると糖尿病や脳細胞の減少など健康にも悪影響。現代の世の中でストレスを感じないで生きている人はいないだろう。1万年以上前の原始時代のストレスは生き抜く事自体であろう。現在のように電気も保存する冷蔵庫もなく得た獲物は腐ってしまう。狩猟に出れば動物から命を狙われる環境にあり正にストレスである。大河ドラマ「女城主直虎」でも戦国時代で命の危険が常にあったような。ストレスの多い環境において健康で長生きできた家康のような人もいる。私の受けているストレスは先の見えない不安や恐怖などから起こっている。誰もが感じているような不安だが精神安定剤でストレスを抑えている。昔練習していた書道を始めたのも心を落ち着かせる方法なのかも知れない。日々の生活の中で少しの時間でも筆を取る事でストレスが軽減されている。何となく息苦しい時など深呼吸をして息を10秒ほど止めてより息を吸う。暫し呼吸が乱れるが呼吸が穏やかになると何とも言えない良い心持になる。詳しいメカニズムは分からないが副交感神経が刺激され脳に行くようだ。禅の修業も10を数えて息を吐き10を数え息を吸い込むと心落ち着くとある。
2017.08.28
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「心筋症やペースメーカーは電気風呂に入れない」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。(子供たちのバトミントンシャトルを銜えて放さない)温泉の営業時間は金土曜は午前2時まで営業している。私は午後11時に鈴鹿イオンタウンの駐車場へ行くと満車状態。夏には毎週土曜は満車状態が続いているが夏の終わりも近づいている。駐車場には他県ナンバーが並び高級スポーツカーも停まっていた。鈴鹿1000kmスーパーGTレースを見に来た車だと分かった。午後11時過ぎでも500台停められる駐車場はほぼ満車状態である。レースは午後7時ごろ終了し午後8時半ごろ家路に就く頃だろう。他県から来ている人の多くは温泉に寄って食事をして帰路に就く。午後9時頃は温泉の入り口付近まで列が出来ロッカー待ちだったと言う。温泉へ来ている人の多くは若者たちで話し声も大きく温泉内も人が多い。私は相変わらず交通事故の後遺症治療の為に電気風呂だけに入る。多くの人がかけ流し源泉や高濃度炭酸風呂や岩風呂へ入っている。遅い時間でも若者が入っているが電気風呂だけには近寄ってる人はいない。(100均で5個入りシャトルが売っており弁償した)私は目を閉じて二の腕や首や肩を重点に電気を30分程通電させている。電気風呂と気付かず腰掛けて驚き転倒して骨折して救急隊が来た事がある。心筋症の人やペースメーカーを装着した人は電気風呂に入ると事故に繋がる。鈴鹿1000kmは今年で終了し来年から鈴鹿10時間耐久として再出発するようだ。
2017.08.27
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「ジョギングが良いが長続きしないだろう」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。(ももは電車が好きで警報機が鳴る前から私を引きずる)私が何度も失敗を繰り返しているのは睡眠導入剤の服用後眠りに落ちる事。睡眠導入剤服用前は1日の予定をこなし切れず仕方なく服用する。服用してから2か月ほど前の鈴鹿市広報の漢字を見ては小筆の練習。まだ良いまだ良いと思いながら小筆の練習をしていていつしか眠りに落ちる。全く意識を失くしてしまう状況なので時には椅子から転げ落ち危ない。椅子に座り眠っても疲れは取れなく目が覚めると疲労感のみ残っている。医師からも薬を服用した後は必ずベッドに行き横になるようにと言われている。薬の量は半分に割って飲むようにするようになり3時間で目が覚めてしまう。抗不安剤は1錠服用しているので目が覚めても直ぐに眠れば熟睡できる。椅子に座ったまま眠った場合に困る事は足のむくみが出る事である。足の甲がむくみ夜まで履いていた靴が窮屈なほどになってしまう。朝靴を履いても窮屈な感じの違和感があるが1.5キロ歩くとむくみが取れる。(リードを確保してなければ電車に体当たりかも)完全にむくみは取れないが動く事によって筋肉が伸び縮みするのか軽くなる。散歩は有酸素運動の代表的な動きであるが脂肪が燃えるという事なのだろう。ジョギングが良いとは思うが長続きしない事が分かっているので歩くのみだ。地域の人達からも「ももちゃん」は貴方の健康づくりに貢献してると言われる。
2017.08.26
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「車を出す時に目と目が合い私から会釈した」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。夕方「もも」と飲むヨーグルトと牛こま切れ肉を買いに走った。スーパー駐車場に着き空いているスペースに停めようとした。斜め駐車してあり停めるとギリギリになり暫く待つことにした。ボディ半分ほど停めて「もも」と遊んでいると前方からカートを押してきた。年の頃35歳ほどの女性で私を睨みつけながら早く出てと言ってるようだ。仕方なく車を出し待っていると運転席へ来て早く退けてもらえますと言う。更に退けると空いたスペースにカートを入れ買い込んだものを入れている。元々車と車の間にカートなど入れるスペースなどないがいい度胸だ。おまけに買った物を乗せ終わるとカートを元に位置に戻さず置いたまま。車を出す時に目と目が合ったので私から会釈すると睨まれてしまった。私は車を降りて彼女が置いて行ったカートを退けたが外は暑いほどだ。ため息をつき車を停めたが私が何か悪い事をしたのかと気分が良くない。バナナを適当に籠へ入れたが60歳程の女性がバナナをひっくり返し品定め。急ぎその場を離れたがゴーヤが安く12本買い最後に大福餅とぼた餅も買った。帰宅して牛こま切れ肉や豚軟骨を冷凍室へ入れゴーヤ12本をスライスし冷凍。牛こま切れ肉を少し炒めドライフードへトッピングし「もも」は完食した。
2017.08.25
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「患者の髪は理髪店の人が出張して切っている」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。「もも」を連れて妻の入院する病院まで妻のヘアーカットに行って来た。病院の駐車場は30分200円の駐車料金が発生するので別の駐車場へ停めた。炎天下なので「もも」を車の中で待たせておくには熱中症の危険性がある。「もも」を助手席のケージへ手を伸ばすと前足を私の左手にのせる。「もも」のお腹を支えると後足でケージの縁を蹴り私を助けてくれる。車のウィンドウを10センチ開けて1時間程の間でも通気をよくしていた。「もも」を病院内へ入れる事は出来なく看護師や患者の喫煙所へ繋いだ。喫煙所は病院横の駐車場の三台分を自転車置き場と併用していた。「もも」は患者や見舞い客から可愛がられているので何も心配はなかった。ナースセンターへ寄り妻の病室へ入り妻の顔を見ると赤くなっている。血圧が上がってしまったのかと病室を出ると2人の介助師と出会い中へ。奥さんは入浴したばかりなので血色が良くなって健康そのものだと言う。使い捨ておしぼりを頂きベッドのストッパーを外し斜めにして高くした。髪はまだ濡れていたが濡れタオルで拭いてより髪を2.5センチほどにカット。看護助手が奥さんはご主人が髪をカットされ幸せと感じてますよと言う。殆どの入院患者の髪は理髪店の人が病室に出張して髪の毛を切っている。私のように妻の髪をカットしているのは殆ど見掛けないとも話していた。
2017.08.24
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「温まると痒みが増し思いっきり掻いてしまう」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。3か月ほど前の草引き中に蚊に刺されてより今もまだ治っていない。右腕肘の5センチほどの所にまとまって7か所の刺された跡が残っている。ムヒはあったが直ぐに治るだろうと5日間ほど掻いていただけだった。1週間ほどしてやっとムヒを塗ったが治らずに3か月過ぎ4か月目に入った。右手二の腕も刺され痒みが取れないので知らずうちに掻いてしまっている。ネットで調べるといつまでも治らない場合はブヨかも知れないとある。草引きをしていて痒いと感じ掻いてしまったが蚊に刺されたと思っていた。その後蚊に刺されたが直ぐに痒みも腫れも引いて行ったが右腕は治らない。一日4回ムヒを塗っているが治らないまま月日が過ぎ去ってしまった。二の腕裏側の柔らかい肌の方も大分掻きむしってしまっている。右手だけで温泉でもナイロンタオルでゴシゴシ洗ったあと薬を塗っている。今回これほど長引くのは初めての経験であり免疫力の低下なのか。最近ヒアリの事は以前ほど騒がなくなったがヒアリに刺され感じかと思う。ブヨでもここまで長引くのかと思い軽く見逃していた事に反省もする。痒みは半端なく続き温められると痒みは最高潮になり思いっきり掻く。掻く事はしない方が良いがこれほど気持ち良いものはない程である。ムヒから皮膚炎の塗り薬に変えてみると1日で大分良くなって来たようだ。
2017.08.23
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「口角炎はB2やB6やB12の不足が原因のようだ」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。ラジオで手足口病の事を話していたが子供に多くかかる病のようだ。ウィルス性のもので手洗いとうがいに気を配ることが大切だと報じていた。最悪手足口病に掛かってしまった場合はマスクの着用が予防になる。ウィルス性のものと言えば口角炎もその一つで忘れた頃に口角が切れる。ビタミン不足と言われているが唾液分泌の少ない人も切れるようである。大きなあくびをした途端に切れたと分かり酢のものなど食べられない。口角炎はB2やB6やB12の不足が原因で細菌感染するようである。B2を含む食品はレバーでB6はニンニクでB12はシジミなどの貝類。私の場合は消化の悪いものを食べた数日後に胃の調子を崩し口角が切れる。中国での仕事で胃潰瘍になった事があるが口角炎を起こしていたような。ストレスを多く感じ胃の調子を崩す場合が多く休養も大切なケアーである。現在は「もも」主体になってしまっており一人の生活であるが何でも食べる。最近はバラ肉は冷凍室に切らさないように入れているが「もも」が大好きだ。国産のバラ肉より外国産のバラ肉は6割ほどで買えるので小分けして冷凍。魚も必ず焼くようにしているが野菜とバラ肉の炒め物もよくする。「もも」には手羽先を煮込んだ汁をドライフードに掛け手羽先トッピング。バラ肉も手羽先も細かく切るとドライフードも良く食べてくれている。
2017.08.22
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「動物は人から受ける愛情も記憶してるのか」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。夜10時過ぎに温泉に行くと駐車場には凸凹になった車が並んでいる。ボディにはナンバーが描いてありサーキット場外でレースのようだ。全国の大学生チームが集いラリーを行ったようで当然皆若者たちだ。温泉に入る前に「もも」と駐車場内を散歩してるとミーティング中。学生たちは3つのグループが輪になり反省会をしているようだった。学生の一人が「もも」の頭を撫ぜるので飛びついてどうしようもない。温泉に入ったのって学生に聞くと皆入り帰ったチームもあるとの事。私が声を掛けたのは広島チームだったが車をトラックに乗せていた。ナンバープレートは付いていたがボディは凸凹になっていた。八王子ナンバーの車のボンネットはワザと均等に凸凹を作っていた。何台ものラリーへ参加した車が駐車してあり凹みの無い車はなかった。「もも」はいつまでも大学生に飛びつくのでミーティングにならない。「もも」のリードを引っ張るが前足を踏ん張り動こうとはしない。毎日私と寝起きしているので誰かが構ってくれると嬉しそうにしている。「もも」は大勢の中で育っていればもっと幸せだったのかも知れない。「もも」は細かな所まで記憶しているが人から受ける愛情も記憶してるのか。
2017.08.21
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「手元が狂い歯茎に刺さらないか気が気でない」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。歯科医は予約しても20分待ちで取れた金歯をセメントで付けて頂いた。お盆休みの間にアロンアルファーで簡単に付けておこうかとも話した。歯科医師は歯科用の接着剤もあるが頬の内側に当てない方が良いとの事。取れた奥歯をアロンアルファで付け2日後から頬が麻痺した話をし出した。歯医者でもセメントを付け歯を接着させる時脱脂綿で頬に空間を保つ。接着剤の有毒な物質が頬に付くとダメで脱脂綿を宛がっていると説明。一番怖いのは自分で取れた歯を取り付けた場合綺麗な角度で付けば良い。斜めに付いてしまっていては噛み合わせの問題も出てくると怖い言う。噛み合わせが悪いと歯ぎしりなどで良い歯まで悪くしてしまうようだ。私の場合は取れた歯を小さな容器に入れて何もせず医師に見せた。内側に残っていたセメントを削り取り土台の歯のセメントも削り取った。歯科医は簡単に歯を宛がったが自分で試した時歯の向きも分からなかった。10分ほどで金歯が付きはみ出たセメントを金属の尖った棒で取ってくれた。緊張する瞬間で手元が狂って尖った先が歯茎に刺さらないか気が気ではない。外れたまま3日間過ごし慣れたのか歯が付いてから夕飯時に違和感を感じた。奥歯で物を噛むときにカチカチと音がするのが気になったがそれも慣れた。
2017.08.20
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「技術料金や回収費用全て込み14796円で新品に」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。昨日は歯医者の予約時間とウォシュレットの修理が重なり時間を変更した。修理の方は家まで来て下さるので歯医者の方の時間を3時間遅らせた。家電の場合は生産中止から10年を過ぎるとメーカーが回収してしまう。どうして回収して修理できなくしてしまうのかと質問してみた。家電製品は通電しており古くなると漏電火災のリスクが発生してしまう。メーカーとしては少しでもリスクを解消するため部品を回収している。冷蔵庫なども長年使っていると漏電のリスクが高まり最悪火災となる。部品回収については納得したがフロートを動かす部品が悪くなっていた。手修理は出来なく新しい機種のフロート部品では合わないとの事。新しいウォシュレットを購入して頂だく事になりますと手にはカタログ。同じような機種だと8万円程と手頃なものもありますがと営業し出した。別のウォシュレットの使用説明書を見せると営業の意欲が消えうせた様だ。何故説明書があるのかと聞かれ便座が置いてある部屋へ通して見て頂いた。ベースプレートも付いており購入する必要もなく取付費用だけ発生した。技術料金や回収費用全て込み14796円で新しいウォシュレットが付いた。修理でも同じような費用が掛かっていた事を思えば安いのではと思った。前のは瞬間式温水だったが取り付けたのは貯湯式だが私1人暮らし問題ない。「もも」を連れて見送る時バンの後ろ側に新品2台が載せてあり悪い事をした。
2017.08.19
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「女性の開発か股間が痛くスポンジを宛がう」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。amazonでドリーム骨盤スタンド(クッション)を購入して2年が経つ。デスクトップパソコンでもノートブックでも作業に時間を費やす。痩せて来たのか椅子に座り過ぎかお尻の骨が痛くなり姿勢が悪くなる。椅子に座り過ぎると坐骨神経痛が騒ぎ出し避けようとつい姿勢が悪くなる。録画した番組を見ながらタイプしてると2時間があっという間に過ぎる。NHKのビクトリア女王の新番組など3度見流し内容を把握する感じだ。左側坐骨が痛くなり出すとクッションと硬式テニスボールをあてしのぐ。椅子から意識して数回は立ち上がり背伸びや屈伸をすると楽になる。だが中々計算したようには出来ないもので痛みが起こってより我に返る。トイレなどの帰り時にはストレッチボードに乗りアキレス腱を伸ばす。座り過ぎで尻が痛くなるのは座る姿勢に問題がある事は分かっている。初めの3分間ほどは腹筋に力を入れ意識して正しい姿勢を維持している。時間が過ぎるに従い楽な姿勢を取ってしまい液晶画面に顔を近づけている。尻は椅子の前側へ移動し腰と背中で体を支えている状態になってしまう。お尻の痛みが酷くなると坐骨神経痛や太腿や尻の横の股関節周りも痛くなる。骨盤スタンドで改善できると考えたが材質が硬すぎ股間が痛くなる。女性が開発したのかと思う程だがスポンジを当てて痛い部位を補っている。
2017.08.18
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「TOTOウォシュレット洗浄温水が冷たい」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。歯医者は今日まで休診で明日から取れた歯を付ける事になった。2日前からTOTOウォシュレット洗浄温水が冷たくなった。リモコン式なので15万円程したと母が話していたのは14年前の事。便座についているものと便座から離れた場所にあるリモコンタイプ。TOTOへ連絡すると生産中止から10年以上経ち交換部品が残ってなかった。自分で出来る事のリモコンの電池交換とコンセントの抜き差しをした。リモコン内のウォシュレットの温水スイッチのオンオフを繰り返し押した。コンセントのアダプターのリセットボタンも押したが温水が出ない。ウォシュレットが出たり格納したりし水が飛び出すと思ったが出ない。夏場は水でも問題ないが秋口から真冬の冷水シャワーを思うと身震いする。母が違う型番を買ったのか整理している時押し入れから出て来た。検索すると8万円程していたが2011年3月で生産終了してるがパーツはある。便器と便座の大きさが合わないのでTOTOパーツセンターへ連絡してみた。大きい便器にレギュラーサイズは合わないので新しく買って下さいと言う。私は違うレンズを付ける場合カメラマウントの交換を例を挙げ説明してみた。ベースプレートを交換すればサイズ違いでも着くのではと聞いてみた。10分程して連絡があったが思い違いで交換すれば取り付け可能ですとの事。ベースプレートを送ると言われたが現状の温水ポンプの修理を頼んだ。パーツは回収され無いですが8月18日午後手修理してみると連絡が入った。
2017.08.17
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「靴はネットより靴専門店の方が後悔しない」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。1か月前にamazonから届いたDUNLOPのウォーキングシューズ。5E幅という事もあり1か月履いていて足が中で動くようになった。再度amazonへサイズを落とし追加注文を掛けたがサイズがない。サイズがないと言うより希望のサイズが欠品となっていた。DUNLOPの違うデザインを検索すると関東以外は送料600円掛かった。私は車で10分ほどの靴店まで「もも」を乗せメモを見せた。人気商品だけあり靴店舗の目立つ位置に陳列されていた。サイズを落とし履いてみたが何となく指が一杯になっていた。0.5cmサイズを上げ履いてみるとピッタリで履いて帰る事にした。店員が私が1か月前に買ったダンロップシューズを指さし捨てますねと言う。まだ1か月しか履いてないので家に持ち帰り冬場に履きますと伝えた。1か月で新しい靴を購入ですかと聞くので少し大きかったと告げた。1か月前ダンロップのシューズをネットで注文購入した事を日記に書いた。誰かが靴はネットで買うとサイズが合う合わないの問題が出てくるとあった。全くその通りで今回いつものサイズで注文したが4Eと5Eで大きさが違った。靴専門店ではネットより100円高いが送料600円を考えると安いのかもと思う。
2017.08.16
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「歯科医が帰って来るまで待っていた方が無難」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。8月14日の夕飯時に被せてあった上の奥歯が取れたしまった。食べている時に大きな割れ物が入っていたのかと指で摘まんだ。中国の歯医者で治療した歯だがセメントの劣化で金歯だった。セメントの劣化が原因で取れた金歯を小さい容器に入れバッグの中へ。被せた歯が取れると食べ難いものであり噛み合わせが悪く違和感がある。歯医者へ電話してみたが誰も出なく「もも」と散歩に途中寄ってみた。歯医者の玄関の扉には17日から平常通り診察すると張り紙がしてあった。院長は宮崎の人で三回忌の法事で帰郷したのかと思いを巡らせた。私も宮崎で生まれで産みの母が他界した3歳半まで宮崎で暮らした。妻の介護の為強引に貿易会社を辞めて鈴鹿で歯の痛みで行った所。それが家から徒歩で3分の所にある歯医者で宮崎の話で意気投合した。介護の疲れから歯の痛みで歯間ブラシでグイグイがダメだったようだ。5回ほど通って奥歯の神経を殺す薬を入れて何とか収まった感じだった。次に痛むようなことがあれば抜歯だと脅され少し痛むだけで不安だった。被せた奥歯の金歯が取れたがアロンアルファでは引っ付かないだろうか。セメントを削ったりしないとダメで傾き引っ付くと作り直しも有り得る。食べる時違和感があるが歯科医師が帰って来るまで待っていた方が無難だ。
2017.08.15
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「誰もがいつかは亡くなる定めにある」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。人は何百億と言う資産がある人であっていつかは亡くなる定めにある。何百億の資産があるから死にたくないと必死に新薬医療の世話になる。だがどのような資産があろうとも亡くなる確率は100%なのである。お金があり生活習慣病を予防するなど病気になり難い方法はあるだろう。また病気になっても適切な治療で治ったりするなどの違いは確かにある。高齢者が多い地域の死亡率は高くなり若年層の多い地域では低くなる。妻が療養する病院の駐車場には時折高級外車が並んで駐車してある。一体どのような人が見舞いに来ているのだろうと思ってしまう。大抵はやむを得ず救急車で運ばれた患者の家族で直ぐに転院して行く。救急車両は受け入れ可能な総合病院を確認してよりただ運んで来る。救急隊には著名な人だろうと資産家であろうと同じ患者の扱いをする。中には腕の良い医師がいる病院をと無理強いする家族もあるかも知れない。救急隊にとって独居老人で生活困窮者でも資産家でも特別待遇はしない。日本では全ての国民が健康保険に加入しており保険証を見せれば受診できる。自分の意志でなく日本へ不法滞在をしている人も重い病気になれば受診する。人身売買で売られた人が重い病になれば動物のように捨ててしまう事もあろう。不幸な人は意外にも多く貧富の差が開く由縁だが誰も手を差し伸べようとしない。
2017.08.14
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「肉体は朽ち果てても生命は未来永劫に続くのか」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。中学校時代から「人生一度きり」っていう言葉に引っ掛かっている。担任教師もそのような事を話していたが違和感があり覚えている。本当だと信じてガムシャラに勉強していれば違う人生だったのかも。私の顔形や肉体は一度きりだとは思うし荼毘にふされれば蘇らない。心と言うか生命はと考えて行くと一度きりではないと思う。私は何度も死後の世界を経験しているのではないかと思う事がある。愛知小牧の長女一家が鈴鹿まで遊びに来る事になり大掃除を始めた。普段自分の生活範囲しか掃除をして無くキッチンも全てではなかった。掃除を始めるとハガキや手紙に目を通して思いを馳せていると進まない。キッチンの所で大きな鈴鹿市指定燃えるゴミ袋が2枚一杯になった。まだ3分の1ほど残っていたが応接間と仏間の掃除を始めた。ホープの遺影が仏壇の経机の上に安置してあり1周忌だと気付いた。「もも」との生活に追われホープの事を忘れていた事に遺影に手を合わせた。仏教では自分の心は生命体でありこの世での肉体は一度きりかも知れない。肉体は朽ち果てても生命は未来永劫に続くと説いており今の命が大切だとも。人は生まれ変わるが全ての生き物が朽ちても生まれ変わる事が出来る。だが今世人間だからと言って来世人間とは限らないのである。犬と出会い思わず前世は人だったかもという顔をしている事がある。犬が人として生まれ変わり人が犬として生まれ虐待を受ける事もある。 凡人の私にはとても理解できることではないが来世も人として生まれたい。
2017.08.13
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「肉野菜炒めに鶏茄子と焼き魚と妙な取り合わせ」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。私は小さい頃から焼き魚が好きで中でもサンマが好きだった。頭から骨まで食べるのが普通と思って食べていた。育ての母からこの子はしつけが行き届いていると言われた。小さい頃からイワシやサンマ類の魚は全て食べるように育てられた。親戚の家でもあり食べなければならないと思っていたのだろう。母には見苦しいと目に映ったのか頭と骨と尻尾を残すよう言われた。(嬉しい時にこのような仕草で吠える)イワシやサンマなども無理して骨まで食べる事がなく食べ易くなった。絵に描いたように魚の身だけきれいに食べ皿に置くようになった。妻からもあなたの魚の食べ方は本当に上手とよく言われたものだった。焼き魚の焼く時間加減は難しく最近やっとどうにか焼けるようになった。タイマーを使っていても初めは真っ黒に焦げたり生焼けだったりした。最近はスーパーで干物5割引きになったものを買って来ている。5割引きになったものは早く食べなければ消費期限間近のものばかりだ。買って来て直ぐに冷凍室へ入れるようにしているが冷凍室が満杯の時もある。冷凍室が満杯であるならば買って来た5割引きの魚を毎食食べる事になる。豚肉を入れた野菜炒めと茄子の味噌炒めに焼き魚と妙な取り合わせである。
2017.08.12
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「健康寿命を延ばす為に有酸素運動を続けたい」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。ラジオで日本人の平均寿命と健康寿命の差があり過ぎると話していた。平均寿命は女性が87歳男性は81歳で健康寿命は女性74歳男性72歳。男性で9年女性で13年の差がありその間の面倒は家族が看るのだろうか。健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間を健康寿命と呼ぶ。だが男性で9年女性で13年の間要支援・要介護状態には驚いた。私の妻の事を考えれば脳出血で倒れてより既に6年の年月が過ぎた。ラジオの話から計算するならば妻の残された時間は7年と言う事になる。妻の場合は脳出血と言う悲惨な病だったが認知症や事故の人もある。寝たきりでなく徘徊などを頻繁になると傍についていなければならない。本人には気の毒でも徘徊を繰り返すよりは寝たきりの方が良いのでは思う。認知症なども筋力の低下から来ると言われ年と共に筋肉を作る力が低下する。最近の中高年は運動をする人と何もせず家に引き籠る人様々である。自分だけは寝たきりにならない自分だけは認知症になどならないと思う。誰でも皆そう思っておりまたある日突然倒れてしまうのが人である。家族や友人などのためにも運動器の健康を維持しなければならない。必ず朽ち果てる時が来るが健康寿命を延ばす為に有酸素運動を続けたい。
2017.08.11
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「悪くなり捨てる食品ロスを無くしている」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。中学2年から高校時代の弁当のおかずは自分で作っていた。弁当のおかずと言っても6年間ほとんど同じだし巻き卵だった。時々祖母がおかずを入れてくれたが夕飯の残り物で抵抗があった。だし巻き卵と言えば聞こえは良いがソーセージとニラを細かく切り、割った卵に入れ掻き混ぜ卵焼き用フライパンに油を敷いては丸めた。1.5センチ巾に切りおかず入れに入れれば出来上がりで見栄えも良い。母からみりんやダシを入れれば美味しくなると教えてもらった事もある。卵の賞味期限はいい加減なもので割って黄身がつぶれれば古いと見分けた。今ではパック入り卵を購入すると賞味期限が明記してあるが2週間ほど。目玉焼きも作るが納豆に黄身を入れて掻き混ぜる事が多く期限が気になる。やはり卵を割ってお椀に入れ黄身がプリプリしているか確認してる。卵も毎日食べるとコレステロールの摂り過ぎで2日に1個食べている。夫婦2人ならば10個入生卵を2週間で食べられるが私1人である。6個入りパックもあるが業務スーパーには10個入りパックしかない。それも早めに買って来て冷蔵庫へ適当に入れると古い卵が分からない。必ず奥の古い卵を前に置き直し悪くなり捨てる食品ロスを無くしている。
2017.08.10
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「自分で気を付け対処しなければ病が重くなる」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。片頭痛はストレスが原因とされているが時々激しい痛みが起こる。脳の血管が拡張して起るようだが私の場合は冷え過ぎで発生する。片頭痛の痛みはいつも頭の輪を締め付けられている感じがしている。脳波や電磁波にも関係しているような事を言う人もあるが分からない。私は耳鳴りが酷く妻の在宅介護中に発症した事を覚えている。病院へも通ったが耳鳴りは加齢によるものだと処理されてしまった。私の便秘と同じように片頭痛も慢性化してしまっている。喉を傷めた時に声がかすれて来た1日後で片頭痛を起こす事が多い。私の場合は風邪によるところも多く突然偏頭痛として痛み出す。脈を打つ如く痛みを発し歩く時や階段を降りる時に響いて痛む。こめかみ部分の痛みには首用の指圧器をこめかみに当て押さえる。こめかみ部分を加減しながら押さえると痛いが10分ほどで楽になる。父は血圧が高く脳血栓で倒れているので片頭痛が起こると不安になる。産みの母はアレルギーと扁桃腺が弱く私に遺伝して辛い目に遭っている。黒酢ぶどうベリーUSM茶を2年3カ月毎日2リットル飲み続けている。病は気からとも言うが自分で気を付けて対処しなければ病が重くなる。
2017.08.09
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「眠剤と抗不安剤の副作用は便秘症になる」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。月曜日午前9時30分に「もも」を座敷のサークルに残し病院へ向かった。月曜日でもあり内科の前の待合室には受診する人たちが4名座っていた。私はショルダーバッグからカレンダーの裏を細長く切った短冊を出した。座っている人は私が何を始めるのかと興味深げに見ていた。出した本はNHK出版の「人生の節目で読んでほしい短歌」を出した。付箋部分を開き「爪音をたてて廊下を歩くかと思いし夜に雨の降り出づ」作った短冊に筆ペンで短歌を3度目を書き終えた所で名前が呼ばれた。2度呼ぶので「慌てない慌てない」と言いながら診察室へ入って行った。28歳ほどの女医が担当で「どうされましたか」とカルテを見ていた。便秘の薬の量が増え体に影響が出ないか心配と告げたがタイプしている。15滴の指示で便秘薬を処方していると言うが27滴服用したと伝えた。少し多いですねと言いながら飲まれる人もあるから大丈夫だと答える。お薬手帳を見せると女医は中を見て眠剤と抗不安剤飲んでるのと聞く。妻の在宅介護中に将来への不安から眠れず5年半ほど服用していると告げた。強い薬なので依存症と眠剤の一番の副作用は便秘症になる事と言われた。便秘は生活習慣の改善で食物繊維の多い食品を意識して摂る事。起床時に水を飲み日頃の努力も大切というが実行している事ばかりだ。医師は眠剤と抗不安剤の服用を中止するか便秘薬の量を増やすかと提案。便秘薬の副作用は大きくはないが今の服用量で様子見となり処方された。
2017.08.08
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「靴底が硬い分減りも少なく片減りが少ない」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。病院から帰宅したが結果は明日のブログで外は風雨が強まって来た。若い頃履いていた靴メーカーはadidas(アディダス)が多かった。CONVERSE(コンバース)シューズは高校生の頃に履いていた。今はとても安くなっているが当時は結構な価格がしていた。中国へも日本で購入して持って行ったadidasだがすぐ盗難に遭った。中国生活では中国で販売されているadidasの偽物を何足も履いていた。中国で製造される偽物は実に上手く作られており本物の5分の1の価格。新品では偽物と本物と見分けがつかないが耐久性が無く直ぐに悪くなる。使われている素材に問題があるのだろうと思ったが安いので履き捨てられた。本物でも殆ど中国製ではあるが使われている素材が違うので長持ちする。帰国してからもadidasを履いたが靴幅が細く1センチ大きいサイズを履いた。DUNLOP(ダンロップ)へ換えたのはadidasに比べ履き易いからだった。窮屈な若者が履く靴から中高年の好むDUNLOPへ換えたのは4年前の事。毎日歩く距離が5・6キロで今回購入で4足目になるが靴底が硬い材料の靴だ。5Eと幅が広いタイプの靴を購入したので履き易いが靴底が硬く足が痛い。慣れるまでに2か月程掛かったがレビューにも靴底が硬過ぎと星1つがあった。DUNLOPで防水幅広シューズだが靴底が硬い分減りも少なく片減りが少ない。
2017.08.07
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「”すずフェス”を目標に練習を積み重ねて来た」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。午前中から太陽の光が眩しいほどだったが台風の風が吹いていた。この3日ほど寝苦しい夜を過ごし網戸にしたまま朝を迎えていた。マスクと薄い手袋だけはしていたがガーゼのマフラーはしてなかった。案の定喉がいがらっぽくなり声がかすれた感じがしていた。一人だと話す相手もおらず「もも」に話し掛けてるので迷惑な話である。「もも」は前足で耳を押さえるような仕草をするが偶然であろう。昨夜温泉で体重を計ると便秘解消前と後で体重が1.6キロ減っていた。8日間の便が大腸に溜まって体重が1日0.2キロずつ増加していた事になる。今日の「もも」との散歩も足取り軽く万歩計の数値は17850歩を示していた。「もも」と夕方より2度目の散歩に出て行き着いたのが写真の「すずフェス」鈴鹿では夏の風物詩となり鈴鹿8耐レースと共に三重県内外に知られている。毎年8月に開催され家から1キロほどの所に会場が設けられて祭の音が聞こえる。体育館やホールでは子供から大人まで「すずフェス」を目標に練習している。誰もが参加でき主役になれる祭りだが県内外より90チーム2500名以上参加。若者たちのダンスとスピーカーから聞こえるミュージックに心躍る。1時間程で帰宅したが「もも」は若者に触られ写真に撮られ嬉しい日だった。
2017.08.06
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「看護師の中には28滴飲む人もあるようだ」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。21歳の頃に便秘薬を使い始めたので便秘歴45年を超えた。私のように便秘に悩んでいる人は意外と多い事が分かった。台湾の動物殺処分の記事を書いている時酷い腹痛に襲われた。丁度1週間前に雨合羽を着せる時に座り過ぎ右脇腹が痛む日記を書いた。あれから1週間病院の便秘薬の量を守り毎日服用したが全く出ない。殺処分の記事を書く3時間前に医師の指示量の1.8倍の量を服用した。今度は左腹部がキリキリ痛み音を立てて便が通る音と共に激痛だ。記事を書いてはキュルキュルと痛んで久しく味わってない痛みだ。椅子に座りタイプしているのが余計に痛みに拍車を掛けたようだった。ベッドに上向きに寝そべるかすれば痛みも和らいだのかも知れない。便秘で苦しむ人の割合を検索した所年代別で差があるが平均56%程。だが私のように毎日服用している人は一桁に留まっているようである。大腸のぜん動運動で便が大腸を通る時激しい痛みが来て油汗が出て来た。私が服用するラキソベロン液は10滴から15滴だが26滴服用している。交通事故で入院した折処方された薬で17滴で力まずに排便できた。2年ほど前から22滴になり日に日に服用量が増え27滴服用していた。不規則な仕事の看護師の中には28滴飲む人もあるようだが早く治したい。直腸の出口を塞いでいるのではなく大腸の左腹部で停滞していたようだ。
2017.08.05
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「動物を愛する若い女性の死に衝撃を受け」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。(夕方5時過ぎにはカラスが20羽以上飛び回る)2年前日本で殺処分された成犬は12362匹で子犬は3449匹とある。台湾では保護された犬や猫の殺処分を廃止する新法が施行された。発端は殺される動物が可哀そうと施設で働く女性獣医が自殺した事にある。(ハーネスで切れたももの蓑毛が大分治って来た)現状日本では意識が向上し捨てられる犬が少なくなってきている。日本での捨てられる場合は転勤先で動物を飼えないなどの原因が多い。簡単に動物を捨ててしまう心が私には理解できないが殺処分は辛い。(この日記を書いている時左側腹痛に何度も手を止めた)金儲け主義の獣医師とは違い施設で働く若い女性獣医師は絶えられなかった。台湾では2015年には10900匹が殺処分され病気で8600匹が死亡した。動物保護団体の呼び掛けで捨て犬を思い留まらせ里親を呼び掛け減って来た。(1週間前の右腹痛より毎日下剤を服用しても出てない)散歩し軽く食事をさせた後台の上に乗せ行われる殺処分の手順に驚く。台に乗せられた犬の体は震えとても怖がっている事が分かる程だという。遺書の内容では犬の境遇に対する心痛が自殺のきっかけだったようだ。(広いグランドでくつろぐ「もも」)女性獣医師の遺書には私の死により捨てられた動物にも命があるという事を、分かって下されば嬉しいですと世論に訴え政府にもメッセージを送った。命を大切にしてという言葉を残して若い女性獣医師が自ら命を絶った。動物を愛する若い女性の死に衝撃を受け彼女の気持ちを忘れる事はないだろう。(先ほど下剤の指示15滴を27滴服用したがどうなるのか不安)
2017.08.04
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「筋肉の痛みの強さで弱り方と部位が分かる」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。腕の筋肉トレーニングを始めて3日目が経ち筋肉の痛みが出だした。起き上がる時や手足を挙げたい時に使う筋肉を骨格筋と言うようだ。骨格筋は筋肉を自分の意志伝達する事で動かすことができる。健康ならば思いのまま動きをコントロール出来るので随意筋とも言う。筋肉の動きで痛みの部位や筋肉の名前を検索し色々と調べてみた。血管や消化管や気管支壁を主に形成する筋肉を平滑筋と呼ぶようだ。私の便秘症は腸の筋肉の動きが鈍くなっているからなのだろう。運動するメリットは筋肉量の増加にあるが腸の筋肉は腹筋なのか。筋肉量は20代がピークで歳を重ねて高齢者の今は筋肉量の減少著しい。筋肉量維持は全身の基礎代謝のため散歩やエクササイズでケアするしかない。運動によって量を増やす事ができる筋肉は骨格筋しかないようである。肥満状態では血液中にブドウ糖が余ってしまい高血糖状態になってしまう。運動や筋肉量を増加させる事は肥満解消につながるので毎日続けたい。インスリンの働きは細胞にブドウ糖を取り込むために必要だという事だ。生活習慣病の糖尿病になるとインスリン分泌が少なくなってしまう。筋肉を増やす事で糖尿病でも血糖値を下げる効果があるようだ。急激な運動は筋肉にとり逆効果で痛みが発生し動かすのも痛みが出る。スクワットも90度以上曲げ過ぎコマネチ当たりの筋肉を傷めた事がある。階段の上り下りなどステップ運動も歩道橋などで「もも」と行っている。腕立て伏せは二の腕外側の筋肉の痛みの度合いで弱り方と部位が分かる。
2017.08.03
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「2017年6か月間の家計費は増加した」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。(女子同級生が飼っているモコちゃんともも)2016年と今年の6月までの家計費の日記を検索で出し貼り付けてみた。2016年1月¥12,331 2月¥17,004 3月¥11,9012016年4月¥19,071 5月¥13,362 6月¥12,132 6ヶ月合計85,8012015年6か月間¥115,433ー2016年6か月間¥85,801=¥29,632節約(散歩途中で寄る小学時代の同級生の整備工場)家計簿をパソコンでと色々なフリーソフトが出ているが手書きである。レシートを家計簿に貼り付けて項目と合計額をつけ食費を別計算している。外食は全くせず一人分の買い物をして一人分の調理をしているだけである。2017年1月¥13,267 2月¥16,616 3月¥16,3362017年4月¥14,563 5月¥13,855 6月¥17,780 6ヶ月合計92,4172016年6か月間¥85,801ー2017年6か月間¥92,417=¥6,616増えた。(このペットショップでももと目が合った)2016年6月までの1ヶ月の平均食費は節約したところ¥14300円だった。今年の1月から6月までの1ヶ月の平均食費は¥15,402で¥1,102増加。私の食費は半額セールでかなり節約してきたが「もも」の食費が増えた。(悲しみの心の中でももを僅か20秒で即決した)1か月手羽先6キロ分と飲むヨーグルトを月5本購入して飲ませている。手羽先の骨は食道や腸に刺さると獣医がデマを流し飼い主は信じている。ホープの時にも食べさせてたが喉や食堂に刺さった事は一度もない。獣医の食べさせない物を見ると獣医の勧めるドライフードしか残らない。
2017.08.02
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「命を持ってる事は自由に使える時間がある事」 「ワンダーフォトライフ」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。録画してあった日野原重明さんのドキュメンタリー番組を見た。2017年7月18日火曜日に105歳の生涯を安らかに閉じられた。番組は100歳に向け現役医師を追い続け2011年に放送されたものだ。朝食と昼食はミルクとクッキー2個だけの軽い食事で夕食も腹八分目。70年以上も医師として尽くし人はどんなに歳をとっても成長できると。60歳以上の人が寝すぎると骨粗鬆症が進行すると睡眠時間は5時間以内。寝過ぎは筋肉が衰え余分な睡眠は健康に良くないとの言葉に驚く。番組の中で共鳴したのは44歳の女性の末期のがん患者の事だった。苦しく辛いがん治療をせず自分の意識を自覚しながら天命を待つ姿だ。日野原医師が終末期医療に携わるようになったのは16歳の少女の死で、お母さんにありがとうと伝えて下さいの言葉を最後に息を引き取った。死亡診断書を書く時に何故強心剤の注射ばかり打っていたのかと反省。強心剤の注射を打つより少しの時間でも手を握ってあげられなかったのか。26歳の日野原医師が初めて担当した患者でこの時の事が100歳でも胸に残る。インフルエンザで高熱を出していた時も学校へ公演に回って生きる力を伝えた。過去の時間や未来の時間は何も使えないが今の時間は自由に使う事が出来る。命を持っている事は自由に使える時間がある事で人の為に使ってほしいと。番組で先生は100歳のバーを目指して身を屈むと生きる意欲を語っていた。
2017.08.01
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