2018年02月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
温泉で電気を当てる事は効き目がある
「温泉で電気を当てる事は効き目がある」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。（2018年2月24日のももの写真）温泉の電気風呂では上腕や胸や背中や肩をほぐすだけではない。毎日自分の体を支え「もも」との散歩で駆使する足裏も電気を当てる。中国で何度もベッドから落ち両手の親指根元を痛めたが15年未だに痛い。（2017年12月23日のももの写真）特に足の裏には無数のツボがあり体の健康と密接に関係してるようだ。足の裏にある骨や筋肉、腱の立ち座りや歩行によって疲れ切っている。歩いているうちに徐々に痛みが増していくと立ち止まりマッサージする。毎日屈伸やスクワットなど4回合計160回以上しているがやり過ぎのようだ。（2018年2月24日のももの写真）無理のない程度に行わなければならないが筋肉などの炎症を起こしてしまう。暫くスクワットを少なくしていて急に回数を多くすると筋肉が悲鳴を上げる。 気分が乗らない時一回ぐらいはしなくてもと思いサボってしまう事は出来る。だが筋力の衰えは2日サボると取り戻すのに5日間は掛かってしまう。（2017年12月23日のももの写真）更に酸素が不足し乳酸が太ももの痛みや痺れを発生させ痛みを我慢している。血糖値の高い状態でもしびれや痛みが発症するので注意しなければならない。私は歩き過ぎで足の裏が痛くなる時の対処法は温泉の電気出口に足裏を付ける。竹踏みも効果はあると思うが温泉で電気を当てる事が一番効き目があると思う。
2018.02.28
コメント(31)
-
ストレッチで筋肉を柔らかく出来る
「ストレッチで筋肉を柔らかく出来る」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。（丸々と太ってきている）午後4時過ぎ「もも」を連れて鈴鹿青少年の森公園へ行って来た。毎回午後4時ごろに公園の広い運動場へ行くと必ずご婦人が隅にいる。背筋を伸ばすストレッチや足腰のストレッチなどをリズム正しく行う。（暖かいと眠りに落ちる）年のころ70歳前に見えるが女性に年を聞くと失礼なので5歳若く聞いている。殆どの女性は笑顔で答えてくれそのご婦人もそんなに若くないですよと笑う。いつもここでストレッチ運動をされてますねと聞くともう10年になると言う。足をベンチの背もたれの高い所に掛けて上半身を太ももへピッタリつけている。猫背を矯正するかのように前屈みになり両腕を真上に上げたりしていた。かなりハードなストレッチだが最初からスムーズにはいかなかったようである。青少年の森公園へ着いて帰る時の1時間半が過ぎてもストレッチを続けていた。歳と共に筋肉が硬くなり関節の動く範囲も限られ転んで怪我というリスクがある。ストレッチは普段から何処ででもやれ筋肉を伸ばし柔軟性を高める事が出来る。ストレッチを毎日続ける事により血圧を下げ太り難い体を作れると言う。年齢と共に血圧が上がる原因は動脈硬化でストレッチで筋肉を柔らかく出来る。
2018.02.27
コメント(33)
-
沢山の生きる力と勇気をもらった
「沢山の生きる力と勇気をもらった」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。「もも」の体重が12.3キロになりホープから比べると3.7キロ重たい。「もも」のドライフードにカレイの骨やサバの骨をカットしトッピング。ドライフードの量を減らしているので完食してから甘えた声を上げて来る。座る私の太ももを前足で何度も叩いて「もっと頂戴よ」と言ってるようだ。太り過ぎると足に来るからダメと言うと更に声を上げてムニャムニャ言う。吠えてるのではなく食事量が足らないと訴えているのが分かるから可笑しい。根負けして冷凍してある手羽先をレンジで100秒チンして半分量をカットした。ドライフードを少量入れカルシウムサプリも混ぜこれが最後と言い差し出した。黙々と食べていたが私はフライを一つ食べただけでまた甘えた声を出す。「もも」の茶碗の周りを見るとステンレスの器が空で飲むヨーグルトを注いだ。元々水で薄めてあるが喉を鳴らしながら飲んでいるので美味しいのだろう。私は頂いた葉物野菜とアジのフライと焼き肉とご飯と食べ終わると午後7時半。時間を掛け調理した割に食べるのは瞬く間だが食事の後片付け後散歩へ向かった。ラジオから平昌オリンピックの閉会式が始まりアナウンサーが細かに語っていた。平昌オリンピックの殆どをラジオで聞き夜中レースをダイジェストで見ていた。段々面白くなり沢山の生きる力と勇気をもらったが閉会となると寂しいものだ。
2018.02.26
コメント(24)
-
一人暮らし大事に至り後悔しても遅い
「一人暮らし大事に至り後悔しても遅い」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。女子マススタート高木菜那金メダル。カーリング女子銅メダルおめでとう。寝室のナツメ球が切れてしまい真っ暗になり予備のナツメ球と交換した。ナツメ球は丸一日点けっ放しでありナツメ球の寿命は3000時間と表記がある。計算上では４か月ほどで切れてしまうが入り切りしてなく半年は持つ。LEDナツメ球も買ってあるが買い置きの普通のナツメ球が今回で使い終わる。LEDナツメ球の寿命は10000時間なので１年以上は持つのではと思う。必要な時のみ点ければ３年以上は寿命が延びるが寝室へ入る時に真っ暗である。廊下には常夜灯が点いているが寝室のナツメ球を消してしまうと不安になる。真っ暗が不安と言う訳ではなく私は寝とぼける事が多くあり薄灯りは欲しい。小さい頃は緊張して寝とぼける事は少なく鈴鹿へ来てから酷くなった感じだ。夜中に起きてパジャマの上にカバンを背負い外へ出て歩き出し気付いたり。夜中寝とぼけ押入れを開けておしっこをしそうになり母が飛び起きていた。ナツメ球の交換には回転イスを使い上に乗りギリギリ手が届く高さである。周りには空気清浄機や加湿器が置いてあり転んで頭を打てばマズい事になる。今は物置き代わりとなった部屋より脚立を取ってきて安全な方法で交換した。歳を重ねるたびに慎重になって行くが一人暮らしで大事に至り後悔しても遅い。
2018.02.25
コメント(32)
-
畳に血が付着し審判から止められた
「畳に血が付着し審判から止められた」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。体に異常があると身体の部分で異変が現れて来るのは爪の白い半月である。爪の生え際に見える半月状の白い部分だが大きく出ている方が良いと言う。冬場の爪は家でも外でも手袋をして生活してるので伸びるのが早く感じる。親指が他の指に対して太いので爪の伸びが早いように感じてしまう。最近になり薬指の半月が見えなくなってしまって何かの病気のサインか。指の水分不足かと思ってしまうが昔白い部分はくっきり見えていた。もし栄養不足であるならば爪の伸び方が遅くなってしまうと言う。新陳代謝が悪いのか縦方向に線が入り凸凹したところが出て来ている。温泉で深爪をしないようにと気を付けながら他の人の足の爪を見る。かなり深く爪を切っている人も多くキレイに切ってますねと言ってみた。巻き爪で長くしてると肉に食い込んで痛いのでギリギリまで切っていると。温泉ドレッサー室に備え付けてあるヒリヒリする保湿スプレーでマッサージ。20分ほどの時間をかけて肌のケアをする間にも入れ替わる人の足爪が気になる。空手の組手で右親指の爪を剥がし畳に血が付着し審判から止められた事がある。親指爪は浮き上がりまだ血が流れておりハンカチで縛っていたのは38年前の事。卵、牛乳、青魚、大豆など爪に良い食べ物も気を付けて食べるようにしている。
2018.02.24
コメント(29)
-
裁量労働制は既にまかり通っている
「裁量労働制は既にまかり通っている」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。女子フィギュアーフリー。女子カーリング日本対韓国どうなるのか。裁量労働制で労働時間が短くなるという間違ったデータを元に法案提示。データを間違えて報告したのは厚労省で誰が間違えたのかは分かっていない。蜂の巣を突っついたように攻撃されたがミスに気付かなかったのだろうか。裁量労働制の労働時間が一般労働者より短いなどという事はあり得ない。中国では出荷前に工場へ飛び抜き打ち検査しお客様の指示と違う上がり。ラインを止めさせ4千枚の直しをしてハンガーに掛け直すのに丸3日間。３日間の睡眠時間は毎日５時間ほどしかなく中国人は更に気の毒である。3日間の労働時間は48時間に及び6日間の仕事量に匹敵するが残業手当なし。裁量労働制の法案が通れば経営者は安心し管理職は大変で成り手がなくなる。作業員は確実に残業手当がつき管理職になると労働時間の割に手取りが少ない。男性で50％の人が管理職になりたくなく女性では85％成りたくないようだ。裁量労働制は実際に働いた時間でなく残業代込みの賃金を払う制度をいう。自分がいくら働いたとして追加の残業代は出なく専門性の高い職業に多い。国会の衆院予算委員会で裁量労働制の方が労働時間が短くなると答弁した。会社の管理職の者の方が分かっており既にまかり通っている事柄である。
2018.02.23
コメント(24)
-
お座りをして心配そうに覗き込んでいた
「お座りをして心配そうに覗き込んでいた」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。好きだった俳優大杉漣さんの若すぎる死お悔やみ申し上げます。「もも」が太り気味なので食事の量を20％ほど少なくしている。夕飯もドライドッグフード器に入れカルシウムカプリを振りかけた。味付け無しで牛肉切り落としをレンジでチンして私の分と分けた。「もも」の分はキッチンバサミで細かく切りフードにトッピングした。食事量を減らしておりまたいつも完食するので何となく作り甲斐がある。私は筑前煮とほうれん草と菜の花とキャベツを別々にレンジでチンした。出来上がったものを鍋に移して筑前煮のスープの中にうどん一玉を入れた。最後に長ネギもキッチンバサミで切って鍋に入れ15秒で火を止めた。おかずはサバの塩焼きで先にレンジで2分40秒チンして焦げ目をつけた。今回のサバは骨付きで食べにくかったが30％ほど高くても骨取りが良い。サバの骨は実が少しついているがハサミで5ミリにカットし「もも」が食べる。食事が終わりイヨカンを切り食べかけた所でパシュート決勝が始まった。ラジオで聞いていても臨場感が伝わり金メダルの時は涙が零れ落ちた。実況アナウンサーの声が裏声になり枯れていたが絶叫していて血圧上昇。涙を見た「もも」がお座りをして心配そうに覗き込むから余計に涙が溢れた。
2018.02.22
コメント(27)
-
心配そうに立って溜息をつく私を見ている
「心配そうに立って溜息をつく私を見ている」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。２月8日にアナログラジオからデジタルラジオを聞き出したと書いた。USB充電コードでノートパソコンのUSBハブが一杯でコネクターを購入。100均の216円で売ってるiphone用充電コネクターでは中々充電出来ない。コンセントにUSB充電コネクターを差し込みラジオ充電コードを差し込む。ラジオ付属の充電コードが短いため床から30センチの位置に置いていた。ノートパソコンUSBジャックからの充電は素早く充電できたが時間が掛かる。一晩中充電してもFULLにならず10倍ほどの時間が掛かってもFULLにならない。デジタルラジオを聴きながら散歩に出ていたがアナログより聴き易かった。だが深夜の散歩では平壌放送からの電波が微かに入って来ていて煩わしかった。携帯デジタルラジオを使い始めて今までより丁寧に大切に使うようになっていた。充電する場所に「もも」も来ては興味深げに見ていたので嫌な予感も感じた。デジタルラジオが満充電されないのでノートパソコンを起動して充電し出した。イヤホンの先を見ると形状が変なので電気を点けて見ると片方壊されている。今まで6個ほどのイヤホンを噛まれて壊されていたがまだ懲りずにいた。「もも」は書斎の入り口に心配そうに立って溜息をつく私を見ている。「もも」の届く位置に置いた私が悪いと勿体ないが再度ラジオを注文した。
2018.02.21
コメント(34)
-
ホームレス状態でカップ麺で飢えをしのぐ
「ホームレス状態でカップ麺で飢えをしのぐ」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。スケート女子団体追い抜き日本は２位で準決勝進出！頑張れニッポン！中国ではネットカフェは24時間営業しており多くの若者が利用していた。中国政府の規制が強化され14万件以上のネットカフェが閉店したという。理由はネットカフェが18歳以下の若者を堕落に導いていると政府方針だった。中国でのネットカフェ人気が下落の原因にiphoneの爆発的な普及もある。日本での現状はどうなのだろうかネットカフェ難民という言葉も生まれた。10年前の日本では住所不定状態で月11万ほどの収入でネットカフェ泊り。お金が足りなくなるとホームレス状態でカップ麺で飢えをしのいでいる。10年前に6000人ほどのネットカフェ難民が今でも4000人は居るとのデータ。日雇い派遣などの非正規雇用でその日暮らしを維持する事だけで精一杯。家賃や光熱費や通信費を毎月支払える保証もなく貯金する事さえできない。住所不定の状態が長期に渡り住民票が抹消され新規の移転先が存在しなくなる。住民票もなく日雇い所得があっても賃貸住宅が借りられない悪循環に陥る。現時点でホームレスが自力で住所不定状態を脱出する事が困難な場合が多い。ネットカフェ難民も身分証明書類を取得できる手段は限られてしまっている。児童養護施設出身を理由に不当に差別されている現状政府はまだ本腰を上げない。
2018.02.20
コメント(29)
-
世界映画界に衝撃を与え受け継がれてる
「世界映画界に衝撃を与え受け継がれてる」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。小平奈緒スピードスケート500メートル金メダルおめでとう！午後「もも」との散歩でラジオを点けると映画監督の木村大作が出ていた。木村大作と言えば黒澤明の撮影助手を経験し「八甲田山」の撮影で名を馳せた。黒澤監督の影響を大きく受け高倉健の現場で育てられてきたと語っていた。映像や物語や芸術性メッセージなど黒澤明という人は映画の神様だと思ってる。仕事に行き詰まった時黒澤さんならどうするんだろうって考えてるとも話した。黒澤明はゼロから本物を作り出し数十億のセットも皆文句言わず金を出した。それをやりたいと言っても出してもらえないから本物の所へ出向いて撮影した。雪や沈む太陽が好きで映画は自然の力を借りて情感を創り出す仕事だとも。高倉健で一番絵になるのは荒波に立っている後姿で背中に人生を感じる。映画は役者が役を作ってはダメで生き様や人間性が一番大事だと語る。高倉健は芝居が上手い訳ではなく人生を背負った佇まいが何かを感じさせる。黒澤「用心棒」で手首を銜えてる犬のシーンは最後に撮影して冒頭に差し込む。冒頭の息をのむシーンは好評で世界映画界に衝撃を与え今でも受け継がれている。若手では岡田准一を挙げ芝居が上手いか下手かより俳優として現場に来てるわけ。現場に入った時にセリフが全部完璧に頭に入ってるという事はすごいことだよと。
2018.02.19
コメント(25)
-
10年後には他の人より老化が進行している
「10年後には他の人より老化が進行している」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。地球のある天の川銀河に無数の星があり宇宙にはその銀河系が数多くある。人の細胞は60兆個ありその細胞には有効期限があり星たちと同じである。我々の体は差し詰め小宇宙で体の中に60兆個と途方もない数の細胞がある。体をつくる60兆個の細胞は神経細胞や骨格筋細胞を除いて入れ替わっている。老化する中でも体の殆どの部位で細胞の再生が行われているが皺は深くなる。車の性能を維持する為に車検時部品交換して長持ちさせるのと同じだろか。細胞が入れ替わる周期で最も短いのが腸の細胞で2日で入れ替わり便で排出。入れ替わりが遅いのは骨で骨折した部分が再生するのに５カ月掛かる。誕生してから18歳までの成長期には2年で全身の骨が入れ替わるといわれる。骨レベルでは５か月から２年で細胞レベルでは健康体ならば毎日変化している。ガン治療では３カ月ごとに検査をする事から細胞のサイクルは３カ月が目安。体を構成する細胞は60兆個あり神経や骨格を除き少しずつ入れ替わっている。ピーリングジェルを皮膚に塗ると角質がボロボロ取れるようなものだろうか。日々の食事は明日のために摂っているが3カ月後や半年後の細胞の為に摂る。若いうちは添加物一杯の物を食べても問題ないが年取れば蓄積され異常を来す。極端なダイエットは3カ月は良いが10年後には他の人より老化が進行している。
2018.02.18
コメント(25)
-
列車を止めると財産が減ってしまう事になる
「列車を止めると財産が減ってしまう事になる」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。羽生結弦が右足関節外側靱帯損から復活しショートで高得点を出した。宇野昌磨もショートプログラムで3位でフリーの演技が楽しみである。学生位の子供が柵を乗り越え線路を横断する事で度々列車が停まる。事故に会えば大勢の人が遅延で迷惑し振替輸送をしなければならない。振替輸送のバスのチャーター代やその他を請求されるのか気になった。認知症の老人が線路に立ち入り列車にはねられ死亡す事故も起こっている。全国的に色んな事故もあると思うが鉄道会社から損害賠償請求されている。止めた電車の時間によるけれども100万円単位とかで請求があるようだ。残された家族には家族を亡くした悲しみの上に賠償請求されるのも辛い。線路の上に置き石をした事により列車が脱線する場合も家族に重い負担。子供達が線路に置き石をし見ていただけの子供の家族にも損害請求が来た。複数の子供でも主犯格の子供だけではなく見ていただけでも共謀共同正犯。法律は難しいし納得いかない点もあり裁判を起こしたが主犯格の家庭が敗訴。ちょっとした悪戯心で遊んだ線路置石で8千万円程の判決が降りた事もある。一般家庭では8千万円を右から左へ即座に支払える訳でもなく裁判も長期化。線路上に石を置き脱線に繋がる事もあるが列車を止めると財産が減ってしまう。
2018.02.17
コメント(31)
-
パソコンが壊れデータが全て消えてしまった
「パソコンが壊れデータが全て消えてしまった」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。昨年12月辺りからデスクトップPCのハードディスクの音が変だった。ウィーンウィーンというような音が出始め今にも壊れそうな音だった。正月子供たち家族が鈴鹿に集まり長女の夫がデスクトップPCを見ていた。私に「お義父さんデスクトップPCのハードディスクの音が嫌な感じだ」という。ハードディスの音がうるさくなって来たなと感じていたが対策は取らなかった。唯一取った対策は外付けHDDに写真画像データのバックアップを取る事だった。2018年になってから画像データの保存はデスクトップのみにしかしてなかった。１月度も「もも」の写真は8回ほど撮影して2月は2回撮影していた。だが、バタバタしていて外付けハードディスクへの保存はしていなかった。忙しい中基本を守れなく今回パソコンが壊れデータが全て消えてしまった。昨深夜「もも」と散歩していてもその事だけの後悔が残ったが致し方ない。デスクトップPCが壊れた事の後悔はなく散歩から帰宅して直ぐに注文を掛けた。メールを確認すると深夜2時クレジットカードよりPC代金引き落とした連絡あり。最新のノートブックPCが手元へ届いていたのでブログ更新も出来ている。ただノートPCにPhotoshopを入れてなく暫くの間は昔の画像を張り付けよう。
2018.02.16
コメント(33)
-
爪切りであっても医療行為になるのだろうか
「爪切りであっても医療行為になるのだろうか」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。小平奈緒さん銀、高木美帆さん銅、平野歩夢さん銀、渡部暁斗さん銀。「ご無沙汰してました。妻は変わりないですか？」とナースセンターへ。扁桃腺を腫らして9度2分の高熱が出たものの一晩過ぎると8度5分に下がった。少し咳が続いたが病院へは行かずネットで購入した薬で対処していた。少し体も楽になった時点で病院へ電話を入れたが治りかけで来ないで下いとの事。寝間着もまだ7枚ほど残っており体の様子をみながら指圧で体をケアしていた。昨日も病院へ行く前にナースセンターへ連絡を入れてより「もも」と向かった。ハンドルを握っているだけで往復2時間掛かるが気分転換に程よい時間である。看護助手が洗い物をしていたので「いつもありがとう」と言うと笑顔で応対。妻の髪を整えて蒸しおしぼりで顔や手を拭きバッグから爪切りを出し切り出した。看護助手が「私たちでは奥さんの爪切りが出来ないのでゴメンナサイ」と言う。看護助手は爪切りであっても医療行為になるのだろうかと疑問が湧いた。ナースセンターでも看護師が体調を崩し休んでるので他の看護師の負担が増す。休んでいる人もおり看護師の皆さん元気がなく大丈夫かなと思う雰囲気であった。病院を出て球場公園に行き「もも」と犬仲間に逢いに行くが「もも」は興奮気味。久方ぶりの友達に会え遠吠えにも似た吠え方で余程嬉しいのか遊びまわっていた。
2018.02.15
コメント(28)
-
白菜をハサミでカットしレンジで3分間
「白菜をハサミでカットしレンジで3分間」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。深夜の「もも」との散歩ではまた寒さがぶり返したように感じた。いつもの8ｍ幅の散歩道を星を見上げながら駅方向に歩いて行った。ラジオ深夜便が始まり15分ほど過ぎた辺りなので星の位置が少し違った。昨日より1時間早く出るだけで星の位置が違って見え動いていると感じる。「もも」が引っ張るので私のウエストのショルダーベルトが回るのが分かる。A4ショルダーバッグのベルトを左右からリングで繋いでリードを掛けてる。少々の力で引っ張られても転んだ事はなくリードを手に持つより安全である。先月隣の自治会でプードルを飼っている女性が引っ張られ転倒し骨折した。大腿骨折なので未だに入院中でご主人が散歩に連れ出してるがよく吠える。業務スーパーへ買い出しに行って来たが葉物野菜は相変わらず高値である。正月から葉物野菜は「もも」と散歩の帰りに頂いて来るので根菜を買う。根菜でも形の良いものは高いので見切り品を籠へ入れて行くが3/1の価格。帰宅して鍋一杯の根菜の水煮を炊いたが煮過ぎないようにするのがコツである。ダイソーで買ったレンジOKのラーメン器2個分に水煮した根菜を小分けした。レンジOKの器は５個あり白菜をハサミでカットしレンジで3分で出来上がる。
2018.02.14
コメント(32)
-
60分毎で医学上は頻尿なのかも知れない
「60分毎で医学上は頻尿なのかも知れない」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。高梨沙羅さん銅メダル、高木美帆さん銀メダル、原大智銅メダルおめでとう。私は連休中に限らず遠出をする事は滅多になく遠い所でも妻の病院くらいだ。ラジオの交通情報を聞いていると必ず出てくる鈴鹿インター渋滞情報。連休中は連日鈴鹿インターを先頭に15キロとか17キロ渋滞などと出ていた。「もも」を車に乗せて灯油を買いに行くついでに青少年の森公園まで出向いた。最近はカメラを持って出ない事も多くカメラは湿度43％の防湿庫へ入れたまま。ブログにアップの「もも」の写真は12月下旬に撮影した画像を張り付けている。昨年末から今年の灯油は子供達家族が来た時に使ってより殆ど使ってはいない。デスクトップパソコンが置いてある書斎ではエアコンも点けていない。羽毛ジャケットを重ね着して下はフリースブランケットを巻き付けている。巻き付けた所が開かないように妻の寝間着の紐を繋いで2か所を縛っている。60分でタイマーが鳴り動き出す時に縛った事を忘れていると転びそうになる。トイレへ行く間隔は60分毎に行く事になり医学上は頻尿なのかも知れない。指圧も60分で廊下で指圧の時のみファンヒーターを点け暖を取っている。廊下の柱部分にブランケットを掛けて暖かい空気が出ないようにしている。電気代を調べてみたが昨年より8000円程抑え灯油も5000円程節約できている。
2018.02.13
コメント(40)
-
片頭痛や耳鳴りも治って来たようである
「片頭痛や耳鳴りも治って来たようである」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。1セットの時間は変わらいが自分で指圧する時間が長くなって来ている。3週間ほど前はパソコン90分で立ち上がり指圧場所へ移動し30分だった。現在はパソコン60分でタイマーを鳴らし指圧でも60分で鳴らすサイクル。現役時代は時間に追われ時間に使われている錯覚まで感じたものだ。妻の在宅介護の時は時間配分はしていても予定通りにはいかなかった。妻の場合は脳出血と脳梗塞を発症したが妻は私に協力してくれていた方だ。世の中には老老介護に疲れ果て自暴自棄になり命を殺めてしまう人もいる。それを思うと私は幸せなのかも知れないが妻より早く逝く訳にはいかない。毎日自分で指圧し散歩して食事にも気を遣うのは健康を長く保つためである。2時間1セットで全てタイマーで管理し4セット行っているので指圧は4時間。パソコンも4時間という事になるが時間で計ったようには行かないのも事実だ。新品に交換されたノートPCも食事の時に操作し寝る前にも操作している。4時間の指圧は大臀筋や梨状筋などの骨盤周りと首筋と肩と上腕の指圧だ。首筋の指圧はこめかみが飛び上がるほどだが最近痛みも弱くなって来ている。片頭痛や耳鳴りも少しずつではあるが音が小さく治まって来たように感じる。
2018.02.12
コメント(28)
-
日本の借金はこのまま増え続けるのか
「日本の借金はこのまま増え続けるのか」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。日本の借金は1085兆円で国民一人当たり750万円の借金がある事になる。10年で400兆円借金が膨らんだことになりこのまま進めば10年後が不安。今後の10年20年は高齢者の数がピークになり更に借金が増大する。30年後に私はこの世には居ないかも知れないが日本の負の遺産は相当なもの。現在の日本国家が作り出す借金を30年後の人口減少の子孫に押し付けなのか。30年後には赤ちゃんを含む国民一人当たりの借金は1300万円を超えるのでは。30年後と言えば第二次世界大戦後100年の節目に当たり次の独裁者が出れば、日本も巻き込まれるのではないだろうか。巻き込まれないという保証もない。平昌オリンピックの裏で金正恩の妹が特使として親書を文在寅に手渡した。早期に北朝鮮を訪問を求める親書のようだが文在寅大統領の心は揺れ動く。安部首相が文在寅と対談し米韓合同軍事演習を延期すべきではないと発言。文在寅大統領は北朝鮮に資金援助するという理解し難い行動をとっている。今後の朝鮮半島の動向も気になる所だが日本の借金は増え続けるのだろうか。
2018.02.11
コメント(30)
-
味付けは鶏ガラスープとゴマで塩は少なめ
「味付けは鶏ガラスープとゴマで塩は少なめ」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。昨日午後からの「もも」との散歩は家を3時半に出て5時に帰宅した。「もも」に「いわし2匹」をレンジで800W100秒でチンしてハサミでカット。いわしをトングで挟み1センチ長さに切り手羽先も同じようにカットした。ドライドッグフードへカルシウムサプリと「いわし」と手羽先をトッピング。「もも」の食事は生後1年を過ぎた頃から徐々に1日3食から2食へとして来た。「もも」が食べているのを確認しながら白菜やキャベツや小松菜をカット。鍋を使わず目玉焼きもレンジでチンし緑の野菜も1食分ずつチンした。味付けは鶏ガラスープとゴマだけで冬は塩は少なめにしイワシ6匹で食事した。「もも」はボールで遊んでるので私は6時半から大臀筋周りを丁寧に指圧した。ラジオでニュース番組を聞きながら指圧していると株が売られ値下がりしてる。一昨日も友人から1日で60万円損したと電話があったがまた40万損かとも思う。若い頃株に手を出して損した事があり以後は株や相場には手を出していない。2時間程指圧をしていると平昌オリンピックの開会式の模様を放送していた。日本は62番なので59番のイタリアで急ぎラジオからテレビに切り替え見入った。
2018.02.10
コメント(35)
-
室井滋さんは髪の毛を抜いて川の字に
「室井滋さんは髪の毛を抜いて川の字に」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。ミッドナイトトークに室井滋さんが出ていたがマンハッタン・キスの話。ニューヨークを舞台に偶然同じ男を愛してしまった姉妹のラヴ・ストーリー。ニューヨーク在住の姉・春子（いしだあゆみ）を訪ねて渡米した妹の夏子。夏子（室井滋）の目的はニューヨークに転勤した恋人の大川に会う事だった。大川（柄本 明）を訪ねた夏子には日本から彼女にプロポーズをするために、追い掛けてきた憲夫（吉田栄作）がいると言う何とも奇妙な映画の撮影だった。ニューヨークロケ中の話をしていたが今頃の季節でとにかく寒いの一語に尽きる。吉田栄作の手前カイロ6枚ほど貼ってかなり太って見えるのではと思う程だった。小綺麗にしなければと思っていたが何となくずんぐりむっくりになってしまった。トーク番組では映画の撮影の話ではなく1か月半滞在したホテルでの話しだった。ホテルの部屋の壁に逆立ちをして床を見ると埃っぽく掃除してるのかと思う。目の前に髪の毛が1本落ちており翌日逆立ちして床を見ると毛が一本増えていた。自分の毛を抜いて横に並べて川の字にして様子をみる事にし夜楽しみに入った。川の字の毛は掃除してなく、いしだあゆみにチップを聞くと5ドル置くと言う。1ドルだから掃除されてないと思い英語で掃除してと手紙を書き5ドルを置いた。今度は掃除してあるだろうと思い早く部屋に入るとメードがベッドで寝ている。急ぎ英語で掃除で疲れてもベッドで寝ないでと書いて眠っている横に置いて出た。翌日からメードの対応が変わり逆立ちして見ても綺麗に掃除が行き届いた。チップを5ドルから1ドルに戻したが部屋は5ドルの時と同様綺麗にしてあった。司会者が1ドルに戻したのって聞くとやはりコミュニケーションが大切だと、。
2018.02.09
コメント(33)
-
ラジオで聞いていると想像でしかなかった
「ラジオで聞いていると想像でしかなかった」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。深夜1時過ぎの散歩では寒さも半端ないが北朝鮮平壌放送が混線し易い。今回アナログ選局のラジオからデジタル選局の携帯ラジオでNHKを聞いた。アナログの場合はダイヤルが少しずれると平壌放送の電波が入って来る。（心配していたミノ毛も綺麗な色合いになってきた）家には大き目のデジタル式のラジオで聞いてるが散歩には大き過ぎ不便だ。深夜に散歩へ早速デジタル携帯ラジオを持ち出しラジオ深夜便を聞いた。途中で平壌放送の電波を拾う場所があるがデジタルは微かな雑音のみ。充電式なのでUSB充電ケーブルでiphoneと同じだが今はノートPCから繋ぐ。USB電源アダプタを買って来ればコンセントにアダプタを差し充電出来る。アナログ携帯ラジオは指圧する場所へ吊るしてありイヤホンで聞いてる。相変わらず福井の豪雪により国道8号線に車が足止めされたニュース。ラジオで聞いていると想像でしかなかったがテレビの映像は衝撃的だった。2日間留め置かれると物流が滞る前に運転手の健康が心配になって来る。未だに足止めされてる地点は冬サーフィンで通った三国港の近くだと思った。
2018.02.08
コメント(34)
-
ひよっこ今宵ロックバーで忘れていた重箱
「ひよっこ今宵ロックバーで忘れていた重箱」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。「もも」との夕食を終えてからボール遊びをしてより指圧を始めた。長さ40センチ直径1.5センチの棒を持った頃ラジオから8時のニュース。福井県では大雪の為に15キロ車が立ち往生でガソリンが心配と報じていた。午後8時05分に今宵ロックバーの懐かしいオープニングテーマ曲が流れた。岡田恵和の音楽談義が始まりFM放送での再放送でゲストは有村架純さん。連続テレビ小説「ひよっこ」のヒロインと脚本家との50分間トーク番組。「ひよっこ」は日曜日以外は毎日録画を見ていたので対話の内容は分かった。茨城県北部の山あいの小さな奥茨城村の話で妻の田舎島根の村を思い出した。「ひょっこりひょうたん島」の歌が流れた後ミスチルの「GIFT」が流れる。乙女寮に移り普通の女の子を演じる「みね子」が「すずふり亭のあかね荘」へ。御曹司の島谷との恋の話は別れる事が分っており気分が乗らなかったと話す。「すずふり亭のおかみ」と「みね子の父親」との結びつきなど脚本での苦労話。みね子とヒデの結婚と重箱。「涙くんさよなら」と「桑田の若い広場」が流れた。岡田恵和は「忘れていた重箱」を最後に手渡すようにしたと話し番組は終了した。
2018.02.07
コメント(36)
-
寒い日には肩をすぼめて歩いてしまう
「寒い日には肩をすぼめて歩いてしまう」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。「もも」は散歩中に突然踏ん張り方向を変える頑固な面がある。人通りの多い道や狭い道でも急な方向転換をするので驚く事がある。今の所スマホ操作の自転車とぶつかってしまう事故は起こしていない。「もも」が引っ張る時は歩行者の迷惑にならないかと気を付けている。毎日出来るだけ違う散歩コースを歩くようにしてるが「もも」が決める。アスファルトの舗装道路ばかりじゃなく土の上や草の上も散歩している。（午後の散歩で陽の当たる所でウトウト顔）犬同士の挨拶は「もも」は黙って子犬を見ているが小犬に吠えられている。テンションの高い興奮気味の犬もいるが「もも」は吠えたりはしない。私は出来るだけ飼い主さんに挨拶をするので犬同士も仲良くなるようだ。夏場の散歩は熱中症が心配でペットボトルを持ち途中で水を飲ませている。冬の寒い日になると「もも」は元気であるが私は肩に力が入りすぼめて歩く。深夜散歩していても見掛けない人がアパートの階段を降りて来ても吠える。他の家でも同じでいつもと違う景色に敏感に反応して吠えているようである。
2018.02.06
コメント(31)
-
若い日の美しい私を抱いてほしかった
「若い日の美しい私を抱いてほしかった」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。立春とは言え深夜の散歩では冷たい風が吹き頬が痛いほどに感じる。「芸の道 輝きつづけて」では作曲家・編曲家の若草恵さんが出ていた。ラジオ深夜便では「坂本冬美の夜桜お七」の編曲したイントロが流れる。若草恵さんの父親は演歌作曲家で生まれた時から音楽を聴いて育った。小さい頃に置かれた環境が将来の仕事に大きく影響するのだと思う。若草恵さんが手掛けた編曲は160曲以上あり詩を元にイメージする。研ナオコの「かもめはかもめ」の編曲で脚光を浴びるが1978年3月の事。壮大なストリングオーケストラを使う事でイントロのイメージを膨らませた。代表的な曲を挙げてもその数は多く番組ではイントロのみ選んでいた。「高橋真梨子のfor you」「美空ひばりの愛燦燦」「中島みゆき・おもいで河」「小林幸子の夢の涯て〜子午線の夢〜」「石川さゆりの風の盆恋歌」「風の盆恋歌」では仕事が忙しく編曲は出来ないと断り続け詩を見て編曲。2日間徹夜で編曲し1時間半遅れでレコーディング会場へ持って行ったそうだ。♪蚊帳の中から 花を見る 咲いてはかない 酔芙容 若い日の 美しい私を 抱いて ほしかった しのび逢う恋 風の盆 私あなたの 腕の中跳ねてはじけて 鮎になる♪
2018.02.05
コメント(23)
-
丹精込めて作った葉物野菜の盗難が多い
「丹精込めて作った葉物野菜の盗難が多い」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。隣の自治会にホープの時から可愛がってくれていた人が居た。ホープと散歩する時に門から中へ入るといつも煙草を吸っている。タバコばかり吸ってると体に良くないですよと言うとよく笑っていた。６ｍ幅道路の横の家庭菜園では知人達が集まっては色々と話しをしていた。知人の家から300ｍの所で家庭菜園をしていたがいつも雑草が生えていた。私はホープとの散歩で畑で立ち止まっては世間話をしていた。ジャガイモを盗まれたと大騒ぎをしていたが昨年9月10日孤独死した。母の介護に疲れたのか母を見送って1年後の悲しい孤独死だった。ホープの死から少しして「もも」を連れて行った時は喜んでくれた。柑橘類が嫌いなようで庭にはハッサクが沢山実っていて袋ごとくれた。親戚からポンカンをもらったと大きなビニール袋で頂いた事もある。敷地内の野菜は盗まれないが菜園で出来上がった葉物野菜を盗まれていた。今年は特に葉物野菜の高騰で丹精込めて作った白菜等の盗難が多いようだ。ニュースでも警察の目を盗んで白菜が大量に盗まれたとか悪い奴が居るものだ。
2018.02.04
コメント(36)
-
人を笑顔にと気を遣って生きて来た
「人を笑顔にと気を遣って生きて来た」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。妻が倒れてより笑う事さえ忘れ毎日途方に暮れては介護をしていた。3歳半頃から3軒の親戚の家を回り気を遣いながら育った記憶がある。4か月ごとに次の親戚へ行き何とか気に入られようと笑わせていた。私は人が笑うものを見ても自分から何処が面白いのか分からなかった。昨年末の日記に朝ドラ「わろてんか第一回」は腹から笑ったと書いた。どんなドラマかと検索してみた所、吉本興業の創設者の話のようだ。「藤岡てん」の小さい頃から成長して吉本興業創立までのドラマだ。人はどんな悲しみも苦しみも笑う事で癒され勇気づけられてきた。その藤岡てんのドラマは京都の薬問屋の中から始まって行った。第1話ではドイツの製薬会社の社長をホームパーティへ招いた。ドイツ人の社長の頭に蝶が一羽止まり続けてもう一羽が止まった。心から笑うことなど全くなかったが「わろてんか」第一話は笑った。一気に96話まで見終わったが脚本は人情味があるものの笑う事はない。2羽の蝶が頭に止まった第一話は思いっきり笑ったがあれ以後はない。人を笑顔にと気を遣って生きて来たが妻の笑顔は何回見れたのだろうか。
2018.02.03
コメント(27)
-
座る時間に比例して骨盤周辺の筋力が低下
「座る時間に比例して骨盤周辺の筋力が低下」 「Dog photography and Essey」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。ハムストリングスは大腿裏側にある３つの筋肉の事を指している。大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の3つで歩行の根本筋肉である。大腿裏側にある大腿二頭筋は膝関節を屈曲させるための筋肉の事。大腿前側にある大腿四頭筋は足の色々な動きを制御する筋肉である。半膜様筋は物を拾って立ち上がる時や骨盤を後ろへ傾ける動作に使う。半腱様筋は股関節を伸展屈曲し坐骨から始まり脛骨粗面に付いている。半腱様筋はスプリンター筋とも呼び短距離ランナーはよく発達している。ハムストリングが悪いと膝が曲がり骨盤が倒れ猫背の姿勢になってしまう。椅子に浅く腰かける悪い習慣はハムストリングが衰え腰椎に負担がかかる。椅子には深く腰かけ腰部分に薄いクッションを当てるだけで腰椎が楽になる。最近は車を運転する事は少なくなったがPC操作は座る時間が長くなった。座る時間に比例してハムストリングや大臀筋や骨盤周辺の筋力が低下する。膝が曲がったまま歩くと自然に骨盤が傾き猫背歩きになってしまう。膝は真っすぐ伸ばし時々大股で歩くとハムストリングのトレーニングになる。スクワットで大臀筋や骨盤周辺の筋肉強化出来るが毎日続けなければ意味がない。
2018.02.02
コメント(30)
-
今日は月食でしたかと言い去って行った
「今日は月食でしたかと言い去って行った」 「Dog photography and Essay」では、愛犬ホープと歩いた道と「愛犬もも」との物語を公開してます。（お座り姿が女性を意識しているのか後足は女座り）2018年1月31日の皆既月食は計算上では150年に1度現れるという。地球と月の距離が近いスーパームーン、月に2度満月のブルームーン。皆既月食により月が赤っぽく見えるブラッドムーンの3つの現象。3つの現象が見れるスーパー・ブルー・ブラッドムーンは一生に一度。一説には今回の皆既月食天体ショーは265年に一度とのレポートもある。夕方5時40分頃スーパーへ向かう時大きな月が上がるのが見えた。「もも」を連れ夜8時50分から散歩に出かけ月を探すと上に動いていた。更に月を見ると月が地球の影で欠け始め月を見ては歩いていた。少し歩いては月を見上げたが少しずつ月が欠けていく様子が見えていた。夜空の月や星は時折り雲が掛かり見失う程だったが5分もすると見えてくる。サラリーマン風の男性が私には気付いてたが「もも」に驚き転びそうだった。（鈴鹿川に映るコンビナートとスーパームーン）怖そうな表情で私を見るので「私を見るより月食を」と月を指さした。男性はよろけながらも「今日は月食でしたか」と言いながら去って行った。1時間以上掛けて帰宅したが夜10時半になり月は地球の影に隠れたままだ。外は寒く月は雲に隠れ月食天体ショーを見るのは諦め「もも」と家の中へ。
2018.02.01
コメント(43)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
