2009年01月27日
テーマ： ●ミニバスあれこれ(5831)
カテゴリ： ３２バス
ディフェンスの強化を始めてから拘っているのがサイドステップ・クロスステップの時に 体を開かない事
である。確か秋には始めていたと思うのだが 未だに出来ていない
。┐(￣へ￣)┌ヤレヤレ
それが重要である事が 小江戸川越籠球祭 で行われた技術講習会(？)で確認でき、練習法まで聞いてきたが、 俄に適用するのは難しい と思っていた。やはり パワーズ のレベルに合ったブレークダウンした練習法を見付けるか考えるかしなければならないと思い悩み、悶々と考えに更ける
事もなく、ず～～～っとのんびり過ごしてきたのだが、昨日、いい練習法が閃いてしまった。
子供達に対角線フットワークをやらせている間、体を開かないためにはどうすればいいのか考えていた。 奴凧の奴さん見たいに骨で固定すれば体は開かない。じゃあ、棒を天秤棒のように担いでサイドステップ・クロスステップをやらせてみようか。いや、棒ごと体を開いてしまうからダメだな。ならば左右から手を引っ張られた状態にしてあげれば体を開く事はなかろう。横一列に手を繋いでサイドステップ・クロスステップをやらせてみようか。でも、隣と異常接近して足が絡まって転んで怪我されては元も子もない。間隔を開けるには・・・タオルを使ってみるか。
何の事はない、１本のタオルを隣の子と持ち合って、横一列に並びジグザクサイドステップ・ジグザククロスステップを行うだけである。
目的と方法を子供達に伝え、やらせてみた。３度目位でようやく目的を理解したようだったな。ちなみに、その練習は、見た目こんな↓感じになる。見えるかな？
「大」が人、「ー」がタオルである。分かるかなぁ～？
タオル越しに隣に引っ張られるので体が開かない って寸法。
サイドステップ・クロスステップの時に、 体を開かない・肩を回さない感覚を体に覚えさせる だけの練習である。まずはその感覚の記憶が脳に残らない限り出来ないからな。子供達が、その感覚を覚えるまで、拙者がフットワークを受け持ったら続けていこうと思っている。
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それが重要である事が 小江戸川越籠球祭 で行われた技術講習会(？)で確認でき、練習法まで聞いてきたが、 俄に適用するのは難しい と思っていた。やはり パワーズ のレベルに合ったブレークダウンした練習法を見付けるか考えるかしなければならないと思い悩み、悶々と考えに更ける
事もなく、ず～～～っとのんびり過ごしてきたのだが、昨日、いい練習法が閃いてしまった。
子供達に対角線フットワークをやらせている間、体を開かないためにはどうすればいいのか考えていた。 奴凧の奴さん見たいに骨で固定すれば体は開かない。じゃあ、棒を天秤棒のように担いでサイドステップ・クロスステップをやらせてみようか。いや、棒ごと体を開いてしまうからダメだな。ならば左右から手を引っ張られた状態にしてあげれば体を開く事はなかろう。横一列に手を繋いでサイドステップ・クロスステップをやらせてみようか。でも、隣と異常接近して足が絡まって転んで怪我されては元も子もない。間隔を開けるには・・・タオルを使ってみるか。
何の事はない、１本のタオルを隣の子と持ち合って、横一列に並びジグザクサイドステップ・ジグザククロスステップを行うだけである。
目的と方法を子供達に伝え、やらせてみた。３度目位でようやく目的を理解したようだったな。ちなみに、その練習は、見た目こんな↓感じになる。見えるかな？
「大」が人、「ー」がタオルである。分かるかなぁ～？
タオル越しに隣に引っ張られるので体が開かない って寸法。
サイドステップ・クロスステップの時に、 体を開かない・肩を回さない感覚を体に覚えさせる だけの練習である。まずはその感覚の記憶が脳に残らない限り出来ないからな。子供達が、その感覚を覚えるまで、拙者がフットワークを受け持ったら続けていこうと思っている。
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