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ターバンのように巻くことを覚えたこの頃。梅雨も明け、あと数日で7月。いよいよ夏本番になりますね☀️あまり外へ出る用事はないので炎天下に晒されることはないのですが、家にいてもジワジワと暑さに蝕まれます。特に頭に熱が籠りやすくてのぼせがち。髪の毛量が多く後頭部あたりがかなり分厚い髪の層になっていて、ま〜暑い‼︎汗もずっと滲み出てベタベタ…。そこで、好きでいくつか持っている手ぬぐいを頭に巻いておくようになりました。髪の毛が上がって首周りがスッキリするので暑さもかなりマシになります。雑に巻いてもいいのですが、せっかく可愛い柄があるので少しでも見栄え良く巻けるよう試行錯誤中です。汗をかく作業をした後、手桶に水を汲んで精油を2滴ほど垂らし、そこにガーゼの手ぬぐいを入れてよく絞り、体全体を拭くのもここ数日ハマっています。濡らしたガーゼ手ぬぐいはヒンヤリしていて柔らかく、とても拭き心地がよいのでオススメ。薄手で洗いやすく乾きやすいので使い勝手もgood👏またいくつか欲しいので購入を検討中。両面ガーゼてぬぐい二重袷 ガーゼ 手拭 約34x88cmガーゼタオル フェイスタオル 4枚セット日本製 ガーゼタオル フェイスタオル 3枚セット まごころタオル色々な柄を集めて使いたいな〜💭夏はお祭りなどのイベントも気になるし楽しみな時期ですね。気軽に使える手ぬぐいをひとつ持っておけば活躍してくれること間違いなしです🌻ishikayaka
2023.06.29
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真菌による肌トラブルにコラージュフルフル🫧夏が近づき湿度が高くなってきた時期に、首から背中にかけての肌荒れに悩まされていました。単なるニキビかな〜と思い食生活や体の洗い方、スキンケアの見直しを実践していましたが改善することはなく困っていました。ネットで調べてみると、肌の常在菌として存在するカビ(真菌)が肌トラブルの原因になることがあるらしく、ニキビだと思っていた症状はカビの一種であるマラセチアによる症状である可能性があるようで🤔なるほど、高温多湿で皮脂が過剰に分泌されやすい今の時期に悩まされる理由がわかりました。丁度それに気付いた頃、いつも買っていた生理用ナプキンに試供品として付属していたコラージュフルフルのリキッドソープ。抗真菌成分であるミコナゾール硝酸塩が配合されたものだそうで、試しに使ってみたところ…背中の肌荒れが落ち着いてくれました‼︎これはきちんと買いたいと思い、楽天市場で早速購入。コラージュフルフル 泡石鹸 ピンク(300ml)試供品はリキッドタイプでしたが、部分的に洗いやすい泡で出るタイプを選びました。ワンプッシュでこれくらい。デリケートゾーンにも使えるものなので、全身の気になる部分にしっかり使っています。汗や臭いが気になる脇の下や、ムレやすい足の指の間に使うのも効果がありそう。使い始めて1週間くらいですが、背中のブツブツがすっかりなくなり、完治とまではいかずとも肌荒れがすっかり落ち着いたのが本当に嬉しいです👏普段使うボディーソープよりはお値が張りますが、健やかな肌を保つためにしっかりケアできるので今夏は手放せないアイテム‼︎コラージュフルフルシリーズは他にもシャンプーやリンス、育毛剤もあるようです。頭皮トラブルも少し気になってきたので追々検討しようかな🧴コラージュフルフルネクスト うるおいなめらかタイプ(シャンプー400mL+リンス400mL)肌の常在菌とは上手く付き合っていきたいけど、気温や湿度の変化は簡単にどうにかできるものではないので、トラブルの原因に合ったスキンケアをしていきたいですね。ishikayaka
2023.06.27
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あじさいがたくさん咲く二本松寺へ行ってきました。午前中は雨が降っていた日、紫陽花を見にいくのにぴったりな良い天気☔️ということで雨足が少しおさまったタイミングで、二本松寺へ向かいました。着く頃にちょうど雨が止み、涼しさが残る散歩道を歩いて雨粒がのった瑞々しい紫陽花を見ることができました。色とりどり、形も様々な紫陽花がたくさん見頃に咲いていました。紫陽花の花弁だと思いがちな部分は装飾花と呼ばれますが、花ではなくガクです。花はどこかと言うと、種類によって違いますが、装飾花に囲まれた小さな粒のような部分になります。そういったお話は今回は置いておいて…見たままの美しさを満喫してきました🫧撮った写真をもりもり載せていきます。見上げるほどにてんこ盛りな紫陽花。 散歩道に沿って植えられています。雨粒がより紫陽花を綺麗に見せてくれます。雨上がりのタイミングで見られて本当に良かった👏紫陽花の中にちらほら小さなアマガエルがいたのも面白かったです。かわいいね🐸こんなに色々な種類があるんだと圧倒されながら足を止め止めじっくり楽しみました。癒されながら歩き終えたらお寺にお参りして、休憩場所できなこもちを戴きながら撮った紫陽花を見返してゆっくり過ごしました。紫陽花でいっぱいの花手水も綺麗でした。なんとなく紫陽花を撮りたいと思い立って2人で来た二本松寺。想像以上に見応えのある紫陽花に大満足でした。皆さんもぜひ訪れてみてくださいね。ishikayaka
2023.06.26
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金運アップ、するかな…💴旅行が元々好きでも嫌いでもなく、ただ連れて行かれていただけのような感覚だった幼少期。知らなかった地に足を踏み入れ知る楽しみは20代になってから分かりました。ただ、楽しむには十分な体力と気力が必要だと気付いたのは精神不調になってから。身体も心も疲弊している状態で無理やり行った旅行はどれも楽しめず、苦手意識が強まっていきました。旦那さんと2人で旅行することは今まで何度かありましたが、お互いの旅行観や体力の使い方が合わずお互いに困らせたり悲しませたりすることが多かったです。そうやって相手を知っていくものかなと今になって思えるようになりましたが、当時は結婚したことを後悔してしまうような気持ちになることもありました。心身ともに不調や不安を抱えて過ごしている時に旅行をするとやっぱり気持ちも体力も余裕がなくなりますね。今回の旅行も生理が被りそうで体調面で不安がありました。こういう時にピルが飲めない身体を恨んでしまいます…が、しょうがないものはしょうがない。旅行当日まで不安を抱えていましたが、幸い生理は被らず2泊3日過ごせました。小樽のお宿で旦那さんに撮ってもらった1枚。気持ち的にも体力的にも元気に楽しく過ごせた今回の旅行。今までのぶつかり合いが功を成したか、2人でいる時の空気は最後まで穏やかだったように思います。観光途中、意見がなかなか合わずちょっとトゲトゲした言葉をむけてしまいましたが…それは反省。慣れない土地に戸惑いつつ、それも楽しむ余裕が2人共にあったように感じます。今回の旅行は、普段の生活が快適に過ごせている今だからこそ楽しめたのかなと思っています。辛くて苦しい気持ちを無理矢理紛らわせても返って嫌な気持ちになる、その繰り返しが旅行への苦手意識を強めていた気がします。心身共に健康に、ほどほどに幸せに暮らすことが何より私に必要なことだと実感しました。これからも誤魔化せない不安要因はなるべく解消できるように、どうにもならない不調は焦らずゆっくり向き合っていくように、地道にひとつずつマイペースにやっていけたらいいな。そして、旅行やお出かけでも目一杯楽しめたらなによりだな。そんなふうに思うきっかけになる、思い出に残る小樽旅行でした。ishikayaka
2023.06.25
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小樽芸術村を満喫。ステンドグラス美術館、旧三井銀行小樽支店、似鳥美術館、西洋美術館の4カ所を見てまわれる小樽芸術村。どの施設も見応えがありました。初めに行ったステンドグラス美術館では、イギリスの教会で使われていた様々なステンドグラスをたくさん見ました。どのステンドグラスもキリスト教の教えに準えた絵になっていますが工房によって作り方が違うようで、細かい部分まで見れて面白かったです。見上げるような大きさのものも沢山ありました。次に行ったのは旧三井銀行小樽支店。こちらは去年、国の重要文化財に指定されたようです。「日本随一の経済都市」と呼ばれた金融の街、小樽の繁栄を象徴する建物。こだわり抜かれたルネサンス様式の外観に、石膏の天井造りが美しい内観が優雅で重厚な印象です。訪れた期間には天井へのプロジェクション・マッピングによる映像展示もありました。四季折々の変化を感じる光のアート、とても綺麗でした。そのあとは似鳥美術館へ行きました。4階から1階へ下って見る形式で、1フロアごとに展示内容が異なる見応えのある美術館でした。撮影できる作品に限りはありましたが、ステンドグラスの他に絵画や彫刻など、たくさんの展示品をじっくりゆっくり眺めながら歩くことができました。休憩スペースに岡本太郎さんの作品が置いてあったのも楽しいポイントでした。最後に行ったのは西洋美術館。アール・ヌーヴォーやアール・デコを代表する作品が多く並ぶ華やかな展示でした。当時の家具やインテリアがレイアウトされて並んでいて興味深かったです。全部を1日で見て回ったので、最後は脚が棒のようになりました😂美術館巡りもかなりハードな運動になることを身をもって実感しました…。普段なかなか展示を見に行けない分、たくさん見て学べた良い機会になりました。また今度北海道へ行く機会があったらまた刺激を受けに訪れたいです。ishikayaka
2023.06.24
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2泊3日の小樽旅行へ行ってきました✈️久しぶりの北海道。夫婦2人とも行きたかった場所へ結婚記念日に合わせて遊びに行きました。6月の小樽は涼しくて晴れていました。空が高く感じたのを覚えています。お宿のテラスからの景色。運河沿いにある『運河の宿 ふる川』に泊まりました。テラスには椅子やテーブルの他にハンモックもあり、朝も夜も気持ち良い空気の中でゆっくりくつろげました。1階には宿泊客はいつでも利用できる素敵なラウンジがありました。ウェルカムドリンクに美味しいワインやコーヒーが飲める嬉しいおもてなしも🍷☕️天然温泉も朝食もどれも最高でゆったりと楽しい時間を過ごせました♨️スタッフの方々のお心遣いも厚く、また行きたいなと思えるお宿でした。そして北海道に来たからには…‼︎美味しい食べ物飲み物をたくさんお腹いっぱい堪能しました😋旦那さん激推し『すし耕』の北海丼‼︎新鮮で滑らかでとろけて感動しました、今まで食べた海鮮丼で一番美味しかったです✨こちらは小樽ビールのヒムベーアビール🍺🍓ヴァイスビールに木苺シロップを加えたビールです。甘酸っぱさが美味しかったです。こちらはルタオパトスで食べたハスカップパフェ。北海道の特産果実ハスカップがふんだんに使われていて美味しかったです🫶他にも色々飲んだり食べましたが写真に残しておらず…。でも北海道の美味しいものをたくさん堪能できて満足です。自分へのお土産にはこちらを購入。刺し子糸とアロマキャンドルとアロマストーン。お宿のショップに並んでいた染めものグッズの中にあった刺し子糸、様々な色のグラデーションがありました。小樽煉瓦工場にはシマエナガやクマといった北海道にちなんだアロマストーンがたくさん並んでいました。アロマキャンドルは手作りの容れ物が味わいがあり、どれも可愛くて迷いました🌷次回の記事では小樽芸術村へ行ったお話を書こうと思っています✍️ishikayaka
2023.06.24
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毎日の食生活に欠かせない、品質が良くて安いトップバリュ商品。トップバリュは、言わずと知れたイオンのプライベートブランドです。食品だけでなくファッションや日用品も展開されていて、商品はイオン系列のお店やインターネットで購入することができます。今の我が家の食生活を支えてくれているのはイオンとカスミ。そこで毎回買っているお気に入り商品を紹介したいと思います。まずはオーガニック成分無調整豆乳。本体価格188円(税抜)。冷蔵庫に必ず常備していて、とても飲みやすく美味しい成分無調整豆乳です。牛乳に代わって毎日飲んだり料理やお菓子作り、パン作りに活躍しています。オーガニックで低価格、かつ高品質‼︎特にお気に入りの商品です。お次は豆乳とココナッツオイルからつくったチーズ。まろやかシュレッドは本体価格298円(税抜)、まろやかスライスは本体価格198円(税抜)です。乳製品不使用で、使われている豆乳は先ほど紹介した成分無調整豆乳です。いつも飲んでいる豆乳から作られている安心感と興味本位で購入したのがきっかけですが、食べてみると独特な美味しさにびっくり‼︎素材が溶け込んだシチューのような味に感じました。少しとけにくいので料理に使う時は工夫が必要ですが、夫婦揃ってお気に入りのチーズになりました🧀カスミでは見かけられず、イオンにはあるのでイオンへ行った時に買っています。こちらはグリーンアイオーガニックに調味料たち。特選丸大豆しょうゆは本体価格278円(税抜)、めんつゆは本体価格258円(税抜)。しょうゆは使いたい分だけ使いやすいボトル。有機栽培の大豆と小麦、天日塩で仕込んだ有機しょうゆがこのお値段で買えるのはとてもありがたい🙏めんつゆは無添加で有機しょうゆと有機砂糖が使われた安心できる美味しい風味。まろやかな味で使いやすい2倍希釈タイプです。多すぎず少なすぎない量なのも嬉しいポイント👏こちらは冷蔵庫に常備してあるヨーグルト。プレーンヨーグルト、本体価格108円(税抜)。以前はトップバリュのバニラヨーグルトを買っていたのですが、値上げに怖気付き、安いものを選ぶようになってからこちらのプレーンを買うようになりました。やわらかめで食べやすく、すっかり我が家の定番になりました。腸を整える菌類の記載もあり安心です。そして今夏のお気に入り、1リットルのアイスクリーム‼︎本体価格398円(税抜)、この量でこのお値段はお買い得よ〜。味は5種類あり、バニラ、キャラメル、チョコレートの3種を制覇しました。こちらもカスミでは見かけられず、イオンで買えるので寄った時にチーズとあわせて買うようにしてます。1リットルという量でありながら、味もしっかりめの美味しいアイスクリームです。食べたい分だけ掬って少しずつ食べられるので、アイスが少し苦手な私もすっかりお気に入りに🍨我々夫婦イチオシの商品です。𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃トップバリュの商品は、学生時代にイオンのフードコートで働いていた頃から馴染みがあり、休憩時間や退勤後に買っていたその時々のお気に入り商品がありました。当時大好きだったトップバリュのギリシャヨーグルトのはちみつ味。10年くらい経った今も、新パッケージのギリシャヨーグルトの中にいないかな〜と探していますが、やはり見つからず少し寂しくなっています。もしかしたらまだあるけど、見つけられないだけかな💭新しいトップバリュ商品が出るたびにワクワクしながら買い物をしています。昔も今も、これからのお気に入りもその時に愛用させてもらって、日々の生活に目一杯役立ってもらおうと思います。ishikayaka
2023.06.17
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地道にマイペースに作りました🪡のんびりと作っていた二重鳥襷の刺し子ふきん、完成しました‼︎波のような曲線が二つ重なった模様の二重鳥襷。煙が漂うような、水面が揺れているような雰囲気が素敵で挑戦してみました。青と水色の糸を使って爽やかな印象に仕上げました。涼しげな花ふきん、暑い夏に活躍してくれそうです。トーカイ 和みふきん 二重鳥襷トーカイ 刺し子糸細 単色裏面はこんな感じ。今回は裏もなるべく綺麗に仕上がるよう、ちょこちょこ確認しながら丁寧に刺すように気をつけました。気をつけていてもなかなか思い通りにはいきませんね…単純な作業とは言え、やっぱり縫い物の世界は奥が深く難しいです。縁はウェーブの額縁飾りにしました。これもなかなか繊細な作業で、均等に綺麗なウェーブにするのは難しく感じました…‼︎毎回学びや反省がありますが、前回よりは成長できている気はしています。数をこなしつつ、丁寧に刺していく練習を重ねてゆきたいですね。そして今回作った二重鳥襷のふきんは旦那さんへのプレゼントにしようと思っています。元々は自分用にと刺し始めたのですが、出来上がってみると旦那さんが好きそうな仕上がりになった気がして…。青が好きで似合う旦那さんに使ってもらいたな〜という気持ちになったので、結婚記念日である今日、ささやかなプレゼントとして渡そうと考えています。私は自分でお金を稼いでいないので高価なものはあげられないけど、自分で作ったものに感謝の気持ちを載せて渡すことは出来るから、う、受け取ってもらえたらいいな…🤲ishikayaka
2023.06.17
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毎日欠かさない寝る前の自分時間。何かを考え続けていたり、手を動かし続けていないと落ち着かない性分。心をリラックスさせる時間もやっぱり何かしていることが多いです。何か一つのことだけをやったり、順序立てて一つひとつこなしていく作業はしっかり気を張っていなければ出来ません。リラックスしたい時は複数のことを同時にやったり、順序を決めず好きなように手をつけていくのが好きです。特に頭を使わずに出来ること良いです。手は動かしているけど頭は解けて非常にリラックスした状態。スピーカーで音楽を聴きながら自作レモネードを飲みながら刺し子を刺す、が最近のお気に入り。視界が白と青と黄色でまとまっているのもgood🫶音楽はぼーっと流し聴きして、刺し子は飽きるところまでひたすら刺して、レモネードはちょっと残したことも忘れて歯磨きすることも。ちなみにしばらく刺していた二重鳥襷の刺し子は今日の夕方頃、無事に完成しました‼︎🌊また後日記事に書きますね。完璧を目指さずのんびり何かをして過ごすこの時間が1日の中でも特別。崩れた心を立て直す、熱った心をクールダウンする、晴れない心の曇りを払う、そんな時間です。毎日欠かせない自分のための大事なルーティン。今夜も頭を解いてのんびり心を整わせます。▽使っているスピーカー▽Marshall ACTON Ⅱishikayaka
2023.06.16
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パステルカラーのリーフタイルで可愛いトレイを作りました。たくさん手元にあるリーフタイル。様々なサイズとカラーがあり、色々なタイルとも組み合わせやすいのでとても使いやすいです。今回はこのタイルを花びらに見立てて花のように配置してみました。椿の花や朝顔の花のように見える花模様。カラフルなリーフタイルで作るととても可愛く華やかです。六角形トレイの中に上手くおさめるのが少し難しかったです。くすみのあるパステルカラーが白い目地にしっかり映えて可愛い仕上がりになりました。花瓶の下に敷いたり小さなおやつのトレイにしたり、使い方はまだ考え中ですが、またしばらく眺める用に置いておく予定です。梅雨のどんよりとした日は部屋が暗くなりがち。そんな薄暗い空間に彩りを添えてくれる可愛いトレイを眺めて、心に元気を補給してもらおうかと思います💐ishikayaka
2023.06.16
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テーブルの上に置いておくもの事情。我が家は二人暮らしですが、大きめのダイニングテーブルを選んで使っています。なぜなら、色々なものを置くスペースが必要だから。ティッシュやカトラリー、爪楊枝や薬やサプリメント、2種類のウェットティッシュにエアコンのリモコン…ランチョンマットやコースターも常に置いています。生活感が隠しづらいダイニング。テーブルには何も置かないという状態に憧れはするけれど、生活のしやすさを考えるとなかなか難しい…!いつも綺麗で最低限のものだけ置いているお家はすごいな〜と常々思います。細々としたものはミニバスケットにいれて、花ふきんなどを掛けて隠したりしています。花ふきんとバスケットの相性、とても良いです🌸UTILE オーバルワンハンドルバスケット Sサイズ 頻繁に使うものは出しっぱなしにしがちなので、出しておくなら可愛いものを選ぶように努めています。それもまたなかなか難しいですけどね…🙃特にウェットティッシュ。使いやすさを考えるとそのまま置いておく方がいいのですが、見た目を考えるとケースに入れた方が良い気がします。使いやすさと見た目の良さを兼ね備えたケースをずっと探していますが…なかなかコレ‼︎となるものが見つからず。自分で作ってみようかとも考え中です💭皆さんのダイニングテーブル上に置くもの事情、とても気になります。どんなもの置いているか、置き方や整理の仕方の工夫などありましたらぜひ教えてください〜🌼ishikayaka
2023.06.15
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自己流にアレンジした自由なパン作り。食事に取り入れている酒粕。肉料理に使ったり、酒粕レーズンを作ったりと活用していました。先日はこちらのレシピを参考に酒粕シチューを作りました。ルウを作るところから始めるので作り甲斐がありました👏そして、作ったルウの残りをパン生地にまぜてみました。ついでに自作リキュールレーズンも…と好きなものを自由に入れてみた今回。色々なレシピを参考に、家にある材料で自分なりに決めた手順で作ってみました。ちょっと割れたけどしっかり焼けている‼︎よかった☺️しかもめちゃくちゃいい香りです。焼いている間、酒粕の酸味のある甘い香りと、甘いリキュールに漬けたレーズンの香りが織り混ざる幸せな15分間を過ごしました🫶味はちょっと薄い(?)ように感じましたが、ふんわりといい香りがします。毎回少し気になるイーストの苦味…やっぱり砂糖や塩をちょっと多めに足して甘味や塩味で紛らわせた方がいいのかしら💭私の作るパンは焼きたてより冷凍して数日置いたものの方が美味しく感じます。なぜだろう…。材料も手順もほとんどオリジナルな、自由なパン作りが出来てなんだかちょっと嬉しくなりました。もっと納得のいくものが作れるように精進していきます🙌ishikayaka
2023.06.14
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脚立と台を組み合わせた小さな作業机。部屋の日当たりの良いスペースに小ぢんまりと設けた作業スペース。タイルクラフトや刺し子をする時に活用しています。細かな手作業や小さなものを扱うものづくりが苦手な不器用人間。加えてデジタル頼りの作業ばかりをしていた私にとってはそういうものとは無縁だとばかり思っていました。それでも、無縁だと思うこと・苦手なことほど興味が湧き、憧れては募り、長らく挑戦せず憧れたままにしていました。生活が落ち着いて時間の使い方もわかってきたのはつい最近のこと。それまでは自分のやりたいことを後回しにし続けて、やらなければいけないことや、今の自分にできることにしか目を向けていませんでした。心にゆとりが戻って改めて憧れの気持ちと向き合った時に、好きだけど諦めて遠ざけていたことに対する壁のようなものが無くなった感覚があり、この機を逃すまいと手当たり次第に挑戦し始めました。やっぱり失敗したり躓いたりすることはあるけれど、やってみなければ知らないままだった事に直面するとワクワクします。たくさん失敗して、反省して考えて、また挑戦。その繰り返しで少しずつ学びながら自分なりにものにしていく作業が楽しくて仕方がないです。そしてやっぱり、不器用さがコンプレックスだった私でもやれば出来るんだと少しずつ自信を持ててきたのは大きいです。「どうせ私にはできない」と言い聞かせるように蓋をしていた自分の小さな可能性を自由に放してあげることは、とても大事なことですね。唯一できることだと思っていたイラストを描くこと。思うことがあり今はイラストを描くことから離れて描いますが、イラストレーター活動をしていた頃にいつも使っていた台を今は手仕事の作業机として使い、イラスト意外にも色々なものづくりに活かせているのがちょっと感慨深いです。まだまだ下手の横好きですが、少しずつでも上達して人前に出しても恥ずかしくないくらいの自信とスキルを身につけていきたいな。ishikayaka
2023.06.11
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さっぱり食べられる料理が美味しい季節。熱々の料理も良いけれど、冷やしても美味しい料理を作ったり食べたりしたくなってくる季節ですね。最近我が家でプチブームになっているのが自作ごまだれをかけて食べる棒棒鶏や豚しゃぶ‼︎肉にも野菜にも合う、食欲をそそる風味でとても美味しいです。【材料】・白いりごまor白すりごま…大さじ3・サラダ油…大さじ1・味噌…小さじ1〜大さじ1・酢…小さじ1・砂糖…大さじ1・だし汁…小さじ1〜大さじ1我が家は練りごまやすりごまを常備していないため、白いりごまをジップロックに入れてめん棒で潰して、すりごまのようにしています。すりごまになったらサラダ油を入れて混ぜ合わせ、他調味料とも混ぜ合わせます。味噌を少なめに入れるとサラッと、多めに入れるとモッタリとした感じになります。料理にかけづらい時はだし汁の量で調整しています。味噌とごまの風味と適度な甘酸っぱさが食欲をそそる、美味しいごまだれが作れます😋市販のたれやドレッシングを全く使わない我が家。2人暮らしということもあるのか、生野菜を食べる機会が少ないからか、私達の食生活には不要なようで買っても賞味期限内に使いきれないことが多かったのです。そのため生野菜を食べる時はドレッシングも自作することが多いです。また後々ドレッシングのこともブログで書こうかな。自作ごまだれ、ちょっと手間がかかるかもしれませんが、もし興味を持たれたら作ってみてください☺️ishikayaka
2023.06.10
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cocaのサマーニットタンクトップ🧶coca サマーニットタンクトップ ダークベージュのMサイズを購入しました。伸縮性はありますがちょっと控えめ。あまり強く引っ張ることはできませんが、無理なく体にフィットしてくれて着心地が良いです。ほどよい厚さで冷房の寒さなどを軽減してくれそうです。よりピッタリめで着るならSサイズでも良かったかも。白シャツやデニムと合わせると涼しげに。こちらのサマーニットを見つけてからしばらく悩み、6月11日まで送料無料のこのタイミングで購入しました‼︎想像通りの着用感で安心しました、買ってよかった👏着回ししやすそうな洋服がリーズナブルに売られているcoca、これからもチェックしていきたいな。他に気になっているのはここらへん。coca ウェーブプリーツパンツcoca エンボス加工ボートネックロングワンピースcoca 五分袖リップルシャツ30歳を目前に、今、そしてこれからどんな服装をしたいのか正直分からなくなってきています…。無難なベージュやブラック、ホワイト系ばかり集めがちですが、たまに気になるビビットなレッドやブルー。今まで選んでこなかった色に挑戦したい冒険心と、拭いきれない事勿れ主義がせめぎ合って悩む日々です。服を楽しむモチベーションアップになるようなアイテムを探しながら、自分なりに納得できるコーディネートを見つけていきたいです👗ishikayaka
2023.06.10
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梅雨らしいネイルにしてみました🌧くすみブルーとくすみグリーンを塗って、その上にネイルパーツをのせ、ラメ入りのトップコートを重ねています。手元が可愛いと見るたびに元気をもらえますね。何をするにも手を使う作業。忙しくて気持ちに余裕がなくなる瞬間があります。そんな時はおめかしした手元をちょっと見ると嬉しい気持ちになり、行き詰まった心に隙間ができます。心の小休止ができるお守りです💅家事をしていると日に日に剥がれていってしまうので、なるべく塗ったすぐ後に写真に撮っておきます。。ジェルネイルにも興味があり、硬化用の道具などを揃えたらきっとネイル以外のハンドメイドにも役立てそうで…。沼が見えるんです…きりなくハマりそう…💦なので、ちょっと長い期間保留にしています笑セルフネイル派でマニキュアを使うことが多いです。季節や気分に合わせたネイルにするのが好きなので、テーマを決めて色などを選んでいます。今回は、雨粒がついた紫陽花の花びらをイメージしました。紫陽花を楽しめる季節。梅雨ならではの情緒も楽しみたいですね☔️ishikayaka
2023.06.10
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米粉のウィークエンドシトロン🍋あまり膨らまず、平たく焼き上がりました。上にかける糖衣もなかなか上手にかけられないのですが、やっぱりコツがあるのでしょうか…。でも味や食感は上出来‼︎爽やかなレモンの風味としっとりふわっとした生地がとても美味しいです。糖衣のジャリジャリと甘さにちょっと背徳感を感じつつ、1人味見するこの時間が好き😋自作レモンシロップのレモンとシロップを使いました。お菓子作りに使うつもりで仕込んだものですが、暑苦しい日やお風呂上がりにサイダーで割って飲むのにもハマってしまいました。レモンの酸っぱさと砂糖や蜂蜜の甘さ、どうしてこの組み合わせはこんなに美味しいのか…🍋🍯レモンはビタミンもクエン酸も豊富な果物。疲れた体に染みるわけです😌冷たい飲み物やさっぱりした食べ物が欲しくなる季節、色々工夫をして楽しみたいですね。ウィークエンドシトロンは文字通り週末に旦那さんとゆっくり一緒に食べようかなと思って作りました。仕事終わりの疲れた身体を、ゆっくりまったり癒せますように🍋ishikayaka
2023.06.09
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気圧変化の激しい時はカフェインに頼りたい。普段は控えているカフェインの摂取。摂ると身体の末端が痺れたり震えたり、気が遠くなったり気持ち悪くなったりという不調が私は出やすいです。なのでコーヒーや紅茶、緑茶やエナジードリンクはノンカフェインのものを嗜んでいます。そんな私もカフェインに頼らざるを得ない時があります。それは天気が不安定で雨が降りそうな時、気圧が急降下するタイミング。梅雨の時期はそういう日が多いですよね☔️天候の変化による体調不良、特に頭痛やのぼせが顕著に表れるため、天気予報や気圧変化の予測は毎日いつもチェックしています。当たり前ですが、天候は自分じゃ変えられるものではありません。変化に合わせて対策することが大事です。気圧が急降下して体調が悪くなる予感がした時、カフェインが含まれた飲み物をがぶがぶ飲むのが私流の荒療治。夏はさっぱりと冷たい深蒸し茶を飲むのが好きです🍵静岡深蒸し茶 がぶがぶ飲める静岡深むし茶(100g入り×3袋)こちらを愛飲しています。茶葉少なめで水出しにしてもしっかり風味があり美味しいです。カフェインは血管を収縮する働きがあります。低気圧で膨張した血管を戻して頭痛やのぼせを和らげてくれるのです。ポイントは、頭痛が出始めたタイミングに摂ること‼︎痛みが本格化したり、全然痛む予兆がない時に飲むより効果を感じられます。ちなみに、カフェイン摂取とあわせておでこに冷えピタを貼るのもよくやっています。頭を冷やすのも頭痛やのぼせの軽減に効果的。頭寒足熱を意識した生活が大事ですね。梅雨の時期は気圧変化との戦い。頭痛持ちの方々はとても辛い時期かと思います。無理はせず、頼れるものに頼ってどうにか乗り切っていきましょう🌧ishikayaka
2023.06.09
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GUで買ったキャミソールセットボレロカーディガン。ジーンズに合わせて着ると良い感じ🎐しばらく雨の日続きますが、晴れた日はさすがに夏日な暑さですね…☀️ そんな時期に活躍しそうなアイテムを見かけてはちまちまと買い集めているこの頃です。こちらはユニクロで買ったラウンドミニショルダーバッグ。小雨くらいの水であれば弾いてくれる撥水加工が施された小さなバッグです。晴れている日はもちろん、雨の日のお出かけや旅行で使うサブバッグとして重宝しそう。見た目以上に色々入るし形も崩れにくいのでお気に入りです。6月半ばに予定している北海道旅行でも活躍してくれるのを期待しています👏無印良品で買ったスニーカーソックス。3足で990円でした、お得〜✌️少し厚めの生地で、しっかり踵を包み込むように編まれています。夏でも足先が冷えやすく、長い時間歩くと足裏が痛くなりやすい私にはぴったりな仕様です。汗の匂いも抑制されるようで安心して履けます🧦こちらも無印良品。アフリカコットンのサッカー織まくらパッドです。夏仕様のまくらパッドが欲しかったので、サラッとした生地のこちらを買いました。顔などの肌に張り付きにくく、サッカー織の凹凸が触り心地良くていい感じ。結構大きめサイズですが、枕の大きさに合わせられるようにゴムにスナップボタンが付いているので調整できます。今回買ったGUの服以外にも、夏服をちょっとずつ買い揃えています👕基本的には昔から愛用しているものを着まわしていますが、たまに「あまり選んでこなかった色や形の服も欲しいな…」と思うようになってきました。その気持ちに正直に、でも衝動買いはせずじっくり考えて少しずつ手を出しています。今夏を快適に、体も心も健やかに過ごせるアイテムを上手に取り入れていきましょう〜🌻ishikayaka
2023.06.08
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めちゃうま米粉パンが出来上がりました♨︎YouTubeで見つけた、製パン用ではない米粉でも作れる米粉パンの作り方動画を見つけた昨日。早速作ってみたらとても美味しい米粉パンが焼き上がりました…‼︎♡大きくひとまとめにした生地に切れ目を入れただけにして焼きました。我が家のオーブンでは220°で20分焼いて丁度良かったです。厚みはこんな感じ。そこまで高さは出ないけど十分パンらしい👏外はカリッと、中はモッチモチ‼︎塩気のある風味で物凄く美味しい米粉パンが出来上がりました🫶動画はこちらを参考にしました。材料や分量は動画と全く同じ。発酵はサンルームでゆっくり1時間させました。使った米粉とサイリウム。共立 米の粉 お徳用 1kg ×1袋スーパーなどでもよく見かける米粉。普段よく買うこちらの米粉で作れたのが嬉しいです。サイリウムハスク 250g米粉パンには欠かせないサイリウムハスク(オオバコの種子外皮を粉末にしたもの)は、動画内でも言われている通り、通販で購入した方がお得です。生地に入れたサイリウムが塊にならないように、ボウルに押し付けるようにして混ぜました。焼いた後は特にサイリウムの存在は気にならず、風味も邪魔していないように感じます。初めて作った米粉パンが思いのほか大成功で、味見後ちょっと放心状態でした😂そのくらい簡単で美味しい米粉パンが作れて良かったです。素敵なレシピを伝えてくださるパン作りの大先輩方、ありがとうございます🙏これから少しずつトッピングやアレンジをしていこうと考え中。自分らしくパン作りを楽しんでいきます🥐ishikayaka
2023.06.07
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20日間ほどかけて制作していた刺し子ふきん🌸ミニ花ふきんよりも大きなサイズで挑戦していた十字花刺しのふきん、不器用ながらも学びあり反省ありの制作期間はとても有意義でした。ピンクと白のグラデーション糸を使いました。縦横斜めの一目刺しを繰り返して作る十字花刺し、真っ直ぐ縫う練習をひたすらし続けるような作業でした。拙さはまだまだ拭えませんが、ランダムな色合いのチャーミングな花ふきんになってくれた気がします🌷約28cm×28cmのサイズいっぱいに模様が広がっています。糸に挟まれてぷくぷくと花のように浮き出る布が可愛らしいです。布の仕立て時に、縫う時に楽になるかもと思って織り込んだ端を裁縫ボンドで貼り付けてしまったため、かえって縫うのに苦戦することになったのは大きな反省…。布の自由度も無くなってしまい縮んだまま・伸びたままになってしまうので、今後は貼り付けないように気をつけます。裏面も面白い模様になっています。前回よりは糸の処理が上手く出来たので気軽に使えるふきんになりました。たたんだ時の山折部分もふっくらしていてなんだか愛らしい。出来上がったもの眺めていると拙いなりにも頑張った甲斐があるように感じます。次に挑戦する刺し子もマイペースに、今回の学びや反省を活かして取り組みたいです🪡▽今回使ったキット▽和みふきん 十字花刺し | トーカイ刺し子糸細 段染 | トーカイishikayaka
2023.06.06
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お金の見える化はとても大事。結婚して家計簿をつけ続けて約3年が経ちます。シンプルなこちらのB6サイズのノートを使い続けて3冊目に入りました。ざっくり家計簿 A5 B6 フリータイプ 毎月欠かさず記入し、月末には夫婦2人揃って向き合い、一丁前に“締め”作業もしています。やっていることは家計の管理、と抽象的に言うより、1ヶ月ごとの家計の変動記録と言った方が具体的ですね。我が家は節約が目的ではなく、いつどんな時に何にどのくらいお金が入るか・出ていくかの見える化を目的に家計簿をつけています。健全に家計をやりくりをする上で欠かせない記録です。家計簿をつけている皆さんはどんな感じに書いているのか気になるこの頃💭我が家の家計簿テンプレートはこんな感じです。この家計簿ノートはほとんど枠のみで、かなり自由度の高いシンプルなレイアウト。毎回記入する部分は多いですが使いやすくて気に入っています📖買い物のレシートを全部取っておいて、時間のある時にレシートを見ながら使った金額を書き写しています。月末は全ての合計金額を計算して夫婦2人で確認するのが恒例です。夫婦2人で、というのが大事。とても大事。旦那さんの金銭感覚は長らくテキトーだったため未だに何も気にせずお金を使いがち💸私は神経質に気にしまくる家計管理の鬼👹と言うことで結婚して同居後すぐにお金についての話し合いを粛々と繰り返す日々でした。同居前に貯金がほぼ無かった旦那さんと、貯金に徹していた私の金銭感覚の擦り合わせはなかなか難しいものでしたが、3年経った今ようやっと同じ方向を見始めたように感じます。そうなったのは、家計簿を通して2人でお金の動きを確認してきたことが本当に大きいです😌毎月の出費をどれくらいに抑えるか、貯金は1年間でどのくらいを目指すか、そのためにはどうするか、などなど…生活に関わる数字向き合う時間はとても意義のある時間。なんとなくでも目標を決めることは大事なことです。生活は続いてゆくもの、その中でのお金の動きや価値の変化を気にすることは上手く立ち回るための保険になると思います。と言っても、投資などに手を出す気はなく、最低限のお金の管理に徹しています。少しでもお金を上手に使ったり貯めたりできるように、家計簿をつけることを今後も頑張って続けていきたいです。ishikayaka
2023.06.04
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ずっとやってみたかった酒粕レーズン。昨日酒粕が手に入ったので、サルタナレーズンと混ぜて作ってみました。使ったレーズン。トルコ産サルタナレーズン 270g 酒粕は『山田の鶴』の練り粕を使用。レーズン50gに対して酒粕100gで仕込みました。夏は常温で1日置いおくだけで出来上がるので気軽に作れますね。ちなみに冬は3日くらい置いておくようです。出来上がったものを今日の夕方食べてみました。もったりふわっとした感じになりました。一口食べると、なかなか酒粕そのものの風味を強く感じましたがレーズンの甘酸っぱさが優しく加わり良い風味でした。そのまま食べるより何かに混ぜたり載せたりして食べる方が良いかも💭でもこれを1日1口でも食べ続けたら体にいいことがありそう…‼︎追記(2023.6.5):冷蔵庫に入れてさらに一晩置いたらより食べやすくなりました‼︎ゆっくり時間をかけてレーズンと馴染ませると酒粕のエタノールが和らぎ、マイルドな甘味のある風味になってくれるようです☺️酒粕はアミノ酸やビタミン、酵素などの栄養がとても豊富で、中でもコラーゲンを作り出す“アルファ・エチルグルコシド”が最近注目されているようです。この成分は体内に入るとコラーゲンを作り出す効果があるのですが、これは日本酒と酒粕にしか含まれていないのだそう🍶酒粕が『食べる美容液』と呼ばれる所以ですね。気をつけたいのが、酒粕は日本酒などを醸造する過程で残ったものなのでアルコール分(エタノール)があることです。エタノールが8%程含まれていて、酒粕レーズンのようにそのまま加熱せずに食べると酒酔いしてしまいます。お酒を控えている人やお酒が飲めない人、お酒に弱い人は食べないようにするか、加熱調理に使って食べる方が安心です。また、車の運転をする時やお仕事をする時も同じように気をつけてくださいね。お酒に強めの私も一口でほろ酔い…🥴体調や食べる時間帯に気をつけて酒粕レーズンを楽しんでいきます。料理にも活躍してくれそうなので、酒粕を使ったレシピも色々チャレンジしていきたいです💪ishikayaka
2023.06.03
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毎日使う食器用洗剤を無印良品のものにしました。私たちが今住んでいる地域は上下水道が通っておらず、水は井戸で汲み上げ、浄化槽に流しています。浄化槽は、生活排水を微生物の力で綺麗な水に処理して放流する仕組みをもっています。排水に含まれた有機物を微生物が分解してくれるのです。そのため、アルコール類や強酸性のものを流すと微生物が死んでしまいます。普段使う洗剤類は適量を守って使えば問題ありませんが、酸性のものはなるべく避けたいところ。どうせ使うなら微生物の働きを邪魔しないものを選びたいな〜と考えていました。買い物に行くと環境に配慮された成分の洗剤が気になるこの頃。無印良品で見つけたこちらの食器用洗剤を購入しました。【無印良品 公式】食器用洗剤・250mL毎日、何度も使う食器用洗剤なので安心して使えるものを選びたいですね。洗浄成分の界面活性剤が植物由来(パーム油)となっています。野菜も洗えるので、安心して皮ごと食べたい野菜を洗えます。無香料・無着色なのも嬉しいポイント。少量でも問題なく綺麗に洗い上がるので早くもお気に入りです。【無印良品 公式】油汚れ用 泡クリーナー・450mLこちらの油汚れ用のクリーナーも良さそう。日常的に油汚れなどのしつこい汚れはキッチンペーパーなどで拭き取ってから洗うようにし、排水口も毎日洗い清潔な状態を保つよう心がけています。自分たちが自然へ放したものが自分たちへ返ってくる、ということを実感しやすい環境で暮らしていると、より環境を考えたアイテム選びをしようと強く思います。出来ることを出来る範囲で行動に移していきたいです。ishikayaka
2023.06.03
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雨の季節になりました🌧今日は台風の影響もあり激しい風雨が続くようです。気圧もガクッと下がって調子が出ません…🌀夏が近づき湿気や気温も高まっていく時期、じんわりと汗が滲む不快な暑さを吹き飛ばしてくれるのは大好きな青色のアイテム達です🐬タイルクラフトを通して改めて好きだと気づいたブルー系の色合い。あまり身につけることはない色なのですが、何か作ったりリラックスしたい時によく選ぶ色です。特にすっきりとした爽やかな気分になりたい時に求めがち。ガラスなど透明なものに感じるものと同じな気がします、眺めるだけで納涼気分🎐最近始めた刺し子も、今作っているものを終えたら青色の糸を使って二重鳥襷の柄を刺していきます。波が重なるような模様が魅力的な二重鳥襷。夏に使える花ふきんを目指しますが、夏中に終えられるかな…頑張ります🪡家の中で楽しめる趣味がいくつもあるので雨の日も相変わらず楽しく過ごせると思いますが、気持ち的にはもっと外へ出てアクティブに過ごしたいところ。その気持ちは少し抑えて、パン作りや刺し子の上達に向けた特訓期間にした方が良いのかも💭6月中、半ば頃に北海道への旅行を予定しています✈️久しぶりの北海道…‼︎大人になってから行くのは初めてです。美味しい食べ物、美味しいお酒、綺麗な工芸品や古き良き建物など色々見たり食べたりするのが楽しみです。少し体調面に不安がありますが、どうにかなるよう祈るばかり…🙏結婚記念日に合わせた旅行なので楽しい思い出を作れたら良いな◎ishikayaka
2023.06.02
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