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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2024.11.26
テーマ： まるごとの自分を生きる(5200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
脳は知らない「快適さ」より、知っている
「不快」を選ぶ。パターンを変えましょ。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「変化したくない」という脳
昨日、たまたま、
いま書いているテーマに、
ぴったりのできごとがありました。
昨日のメッセージは、「書きだす」
（見える化）ということでした。
書きだして、その量（数）を
確認するということでした。
一円もかかりません。
（しいて言えば、紙とペン代
くらいはかかりますが）
むずかしい技術も必要ありません。
そんなに時間もかかりません。
しかも、かなりの確率で、
効果があります！
この、「見える化」のことを、
先週、あるかたにお伝えしました。
そのかたは、あることで、
ずーっと苦しんできました。
それがなくなったら、どんなに楽
になるかと、うったえていました。
にもかかわらず、何をやっても
効果がなく、苦しんできたのです。
「見える化」は、
この苦しみに、効果を
もたらす可能性がありました。
私が勝手に言っているのではなく、
ちゃんと、それについて、
研究しているひとが書いている
複数の記事にも、
そう書いてありました。
私は、そのひとに、
それらの記事を紹介しました。
そして、口頭でもすすめました。
たまたま、昨日、会ったので、
きっと、実行しているだろうと
思って、訊いたところ、
「やっていない」というのです。
えええええ？
あんなに、苦しんでいたのに？
あんなに、楽になりたいと
言っていたのに？！
…もう、驚愕でした。
えーと。私は、そのかたを
非難するために、これを、
書いているのではありません。
それが、脳のくせなのだと、
あらためて認識したのです。
そのかたは、その方法を、
いままで知らなかったのです。
（「見える化」については、
私は何度も書いてきましたが、
ひとは、自分ごとだと思わない
ことは、スルーする性質をもっ
ているので、しかたありません）
脳は、知らないこと、
わからないことを、怖がるので、
私から、「これ、効果があるよ」
と、言われても、
やったことがないので、
気が進まなかったのでしょう。
知らない、うまくいく方法より、
知っている、苦痛を選ぶ。
あらためて、脳の横着っぷりに、
驚愕した、昨日だったのです。
これ、このかただけの
話ではありません。
あなたの、私の日常のなかにも、
このパターンはひそんでいます。
たとえば、部屋の片づけ。
もう、散らかっている状態に、
脳が慣れているのです。
慣れ親しんでいるのです。
いくら、「片付けをしたほうが
いい」と思っていても、
見慣れない、片付いた部屋より、
見慣れた、散らかった部屋のほ
うが、安心？するのです。（笑）
その、脳の横着さに引きずられて、
ずるずると、散らかった状態を、
キープ…いえ、それどころか、
加速させてしまうのです。
ということで、
あなたは、脳の横着さに、支配さ
れる生きかたをしたいですか？
もっと、楽しくなるのに、
もっと、楽になるのに、
もっと、快適になるのに、
「変化したくない」という脳の、
おばかなバターンに、
おめおめと、したがいますか？
…と、自分に訊いてみてください。
そこから先は、あなたの
生き選びかたですから、
私はとやかく言いません。
そして、こんなことを
書いてしまったのですから、
私も、今日は部屋を片づけます。
（そこかい！）
脳に、「ほ～ら、ワタシは、
おめ～の横着さに流されないで、
ちゃんと快適さを選べるんだよ～」
と、言ってやります。
…あっ、脳は、打たれ弱いので、
あんまりいぢめちゃいけませんね。
「ほらほら、こっちのほうが、
ほんとは快適でしょ。
一緒に習慣にしていこうね」と、
やさしくフォローしてやります。
いかがでしたか？
思い当たるふしのあるかたは、
こんな感じで、脳と上手につきあ
って、快適人生に変えましょ♪
レッツ、トライ！
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