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心の安らぎと本当の幸せを考えていきたいと思います。心の安らぎ、英語、旅、鉄道、登山、ピアノ、ジャズ、食料･農業、勉強の方法、ユーモア、おにぎりの家（仮称）。感謝の気持ちで、人の役にたつことを目指します。本当の幸せをつかみましょう。
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2011.10.10
テーマ： 英語のお勉強日記(8055)
カテゴリ： 英語で発見する心の安らぎ
コントロール
できないことに対しては、不満を持たないようにしています。
そのように考えてきたお陰で、自分の エネルギー は、 前向き なことに使うことができたと思っています。
不満を愚痴ることにエネルギーを使ったり、自暴自棄になったりすることなく、自分の 好きなこと に専念できたと思っています。
リチャード・カールソン氏が、著書「Don’t Sweat The Small Stuff … and it’s all small stuff」の中で、次のように言っていました。
Change the things that can be changed, accept those that cannot , and have the wisdom to know the difference .
彼が言っているように、「 自分でコントロールできないことは 受け入 れましょう 。」という考えに、私は 同感 です。
そして、「コントロールできること」に 集中 することが大切だと思います。
そのためにも、「コントロールできることなのか、できないことなのか」を見極められるようになりたいものです。
【Bon app?tit !】
色白の人にはビタミンD
It appears that fair-skinned people may need supplements to ensure that they get adequate amounts of vitamin D, which the body makes when it is exposed to sunlight.
Because people with fair skin are liable to burn easily, they may tend to limit their sun exposure, making them more prone to suboptimal vitamin D levels.
Additionally, some fair-skinned individuals may be less able to make and process vitamin D.
Because of the risk of skin cancer, researchers do not recommend increasing one's sun exposure in order to boost vitamin D levels.
Instead, they suggest that those with suboptimal levels consider taking supplements.
そのように考えてきたお陰で、自分の エネルギー は、 前向き なことに使うことができたと思っています。
不満を愚痴ることにエネルギーを使ったり、自暴自棄になったりすることなく、自分の 好きなこと に専念できたと思っています。
リチャード・カールソン氏が、著書「Don’t Sweat The Small Stuff … and it’s all small stuff」の中で、次のように言っていました。
Change the things that can be changed, accept those that cannot , and have the wisdom to know the difference .
彼が言っているように、「 自分でコントロールできないことは 受け入 れましょう 。」という考えに、私は 同感 です。
そして、「コントロールできること」に 集中 することが大切だと思います。
そのためにも、「コントロールできることなのか、できないことなのか」を見極められるようになりたいものです。
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色白の人にはビタミンD
It appears that fair-skinned people may need supplements to ensure that they get adequate amounts of vitamin D, which the body makes when it is exposed to sunlight.
Because people with fair skin are liable to burn easily, they may tend to limit their sun exposure, making them more prone to suboptimal vitamin D levels.
Additionally, some fair-skinned individuals may be less able to make and process vitamin D.
Because of the risk of skin cancer, researchers do not recommend increasing one's sun exposure in order to boost vitamin D levels.
Instead, they suggest that those with suboptimal levels consider taking supplements.
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