PR
Keyword Search
▼キーワード検索
島田＠教授
趣味のジョギング、好きな音楽や映画、出来事を紹介します。
Category
きょうの出来事・日記・その他
(73)走れ！教授
(367)わがカミさん、わが家族
(105)これが僕です。
(186)食べもの、飲みもの
(153)ぼくの悪い趣味。
(408)ふと思うこと
(166)音楽が好きだ
(140)わが仲間、そしてライバル
(65)ちょっと出かけてきました。
(88)ぼくの仕事。
(115)
Comments
Freepage List
2006.01.22
テーマ： ジョギング始めました。(246)
カテゴリ： 走れ！教授
昨晩中にやんだ雪だが、今朝の厳しい冷え込みによってあっという間に凍って
しまった。
これだから都会の、それも陽の当たらない場所の雪はイヤなんだよねぇ。
午前中、ちょいと時間を見つけて家の前を雪かきしてみた。
スコップで半分凍った雪をすくい、できるだけ陽の当たる場所へ投げる。
気がつくと３０分経過、雪はみんな道路の真ん中に放っちゃった。
通り過ぎる車には悪いけど、いちばん陽が当たって溶けやすいのよ。
しばらく休憩していたのだが、普段使わない筋肉を使ったためか？妙に身体の
バランスが悪い。ならば！とウェアに着替え、路面凍結のことも考えずに
ジョギングに出た。
いつものコースは、危険な箇所が幾つもあった。
荒川遊園地から小台橋へ抜ける通り、その下り坂、旭電化通りの南側、そして
都電通りの南側がアイスバーン状態になっている。
普段より腹筋を使って、かかとで着地する力を強め、氷を踏み砕く感じで走る。
ツルリと滑ったら、大ケガのもとだ。
結局注意して走っていたため、冷や汗のかき通し。運動の汗より、こっちのほうが
多かったような気もする。おかげで７キロ走るのに４７分もかかっちゃった。
帰って熱い風呂に入り、身体中手の届くところはよーく揉み解した。
明日は尚更路面の凍結が心配だ。転ばないように注意しなくっちゃ。
しまった。
これだから都会の、それも陽の当たらない場所の雪はイヤなんだよねぇ。
午前中、ちょいと時間を見つけて家の前を雪かきしてみた。
スコップで半分凍った雪をすくい、できるだけ陽の当たる場所へ投げる。
気がつくと３０分経過、雪はみんな道路の真ん中に放っちゃった。
通り過ぎる車には悪いけど、いちばん陽が当たって溶けやすいのよ。
しばらく休憩していたのだが、普段使わない筋肉を使ったためか？妙に身体の
バランスが悪い。ならば！とウェアに着替え、路面凍結のことも考えずに
ジョギングに出た。
いつものコースは、危険な箇所が幾つもあった。
荒川遊園地から小台橋へ抜ける通り、その下り坂、旭電化通りの南側、そして
都電通りの南側がアイスバーン状態になっている。
普段より腹筋を使って、かかとで着地する力を強め、氷を踏み砕く感じで走る。
ツルリと滑ったら、大ケガのもとだ。
結局注意して走っていたため、冷や汗のかき通し。運動の汗より、こっちのほうが
多かったような気もする。おかげで７キロ走るのに４７分もかかっちゃった。
帰って熱い風呂に入り、身体中手の届くところはよーく揉み解した。
明日は尚更路面の凍結が心配だ。転ばないように注意しなくっちゃ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[走れ！教授] カテゴリの最新記事
-
ジョグ中の風景が変わった！ 2010.04.17 コメント(2)
-
７キロ、リハビリジョグ。 2010.03.22
-
東京マラソンと大津波。 2010.03.02
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
