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島田＠教授
趣味のジョギング、好きな音楽や映画、出来事を紹介します。
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2006.01.29
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： 走れ！教授
仲間と一緒に勢いで申し込んでしまった森林公園ハーフマラソンまで、あと
２週間を切ってしまった。
なまった身体では棄権しかねないので、自由に使える時間は優先的に走ることに
割り当てることに決め、久々に荒川土手に出た。
この時期だったら、ハーフ以上の距離をゆうゆうと走っていなければならないのだが、
昨日のジョギングで身体がどうしようもない状態になっているのを痛感。
まずは身体に「走ることが好きなんだ！」という気持ちを思い出させ、溢れさせる
ためにのんびりペースで走り始めた。目標、キロ７分半を守って、１０キロ。
さえぎるものの殆どない河川敷コースでは、一般道を走るより真剣モードに
なるのだが、まだ身体が重たい！右ヒザ裏と足首に違和感が走る！
無理をせずにスピードをぐっと落とし、全身の力を抜いてフォームをチェック。
こう走れば違和感がないぞ、と確認できたところで、またペースを戻す。
…なんて文章で書くとカッコいいけど、痛みをごまかしている、というのが正解？…
堀切のアップダウンを抜けて折り返す頃には、Ｔシャツの代わりに着ていた
トレーナー（今年の福袋に入ってたやつ）が汗で重たくなった。
しかも汗臭い。…ということは、身体から毒が抜けている証拠だ！
はやる気持ちを抑えてペースを守り、１時間１０分弱で１０キロ走りぬいた。
来週は距離を倍にしてやるか！と野望に燃えた帰り道、汗が冷えて冷たくなり、
慌てて走って帰宅する羽目になった。
トレーナーを脱いだら、背中は汗でぐっしょり。これが冷えたら一発で風邪をひく。
厚着で運動するのも、痛し痒しだねぇ。
とりあえず、気持ちも身体もジョガーモードに戻った感じ。
課長のいない来週は忙しくなりそうだけど、朝型人間の長所を余すとこなく
使って、夜は必ず１時間走る時間を作るぞ！
２週間を切ってしまった。
なまった身体では棄権しかねないので、自由に使える時間は優先的に走ることに
割り当てることに決め、久々に荒川土手に出た。
この時期だったら、ハーフ以上の距離をゆうゆうと走っていなければならないのだが、
昨日のジョギングで身体がどうしようもない状態になっているのを痛感。
まずは身体に「走ることが好きなんだ！」という気持ちを思い出させ、溢れさせる
ためにのんびりペースで走り始めた。目標、キロ７分半を守って、１０キロ。
さえぎるものの殆どない河川敷コースでは、一般道を走るより真剣モードに
なるのだが、まだ身体が重たい！右ヒザ裏と足首に違和感が走る！
無理をせずにスピードをぐっと落とし、全身の力を抜いてフォームをチェック。
こう走れば違和感がないぞ、と確認できたところで、またペースを戻す。
…なんて文章で書くとカッコいいけど、痛みをごまかしている、というのが正解？…
堀切のアップダウンを抜けて折り返す頃には、Ｔシャツの代わりに着ていた
トレーナー（今年の福袋に入ってたやつ）が汗で重たくなった。
しかも汗臭い。…ということは、身体から毒が抜けている証拠だ！
はやる気持ちを抑えてペースを守り、１時間１０分弱で１０キロ走りぬいた。
来週は距離を倍にしてやるか！と野望に燃えた帰り道、汗が冷えて冷たくなり、
慌てて走って帰宅する羽目になった。
トレーナーを脱いだら、背中は汗でぐっしょり。これが冷えたら一発で風邪をひく。
厚着で運動するのも、痛し痒しだねぇ。
とりあえず、気持ちも身体もジョガーモードに戻った感じ。
課長のいない来週は忙しくなりそうだけど、朝型人間の長所を余すとこなく
使って、夜は必ず１時間走る時間を作るぞ！
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