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2009年11月の記事
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戦い
男はやっぱ戦いながら成長して行きたいとつくづく思った昨日は内藤ｖｓ亀田戦男はこうして戦いながら成長して行くものだ実は、まだ試合見てないけど（＾＾；）録画はしたが、昨日は見る余裕なかった（＾＾；）昨日は同時に東京で仲間のキックボクシングの試合もあったアマチュアの大会だけど。で、昔の仲間が集まってセコンドしたりして、終わってからの打ち上げでは電話もくれた話聞いて、つくづくそう思ったま、自分自身、今でも戦い続けている格闘技は引退したけど、ある意味レフリーストップのないもっと過激な世界に生きているそんなスリルに惹かれたからこそ、格闘技よりもこっちの世界に移った理由でもある格闘技でも多くの仲間が亡くなっていったが、こちらの世界でも同様だもの凄くハードな世界でも、やっぱこの世界が好きだいや、こんな生き方が好きだ男はやっぱ戦い続けたいこんな考え方が根本にあるので、ジムでも笑顔先導の交流はしないあくまで実力先導の交流しか求めないま、メインジムだけだけどね （笑）自分から笑顔で接すれば、そこそこジムでも仲間も出来るしかし、そんな仲間はいらんあくまで実力実力を見せ付けたり、戦ってお互いを認め合って、そこから生まれる友情や愛（笑）しかいらん逆に言えば、そんな仲間は欲しいっす♪と言うワケで、相変わらずジムでは黙々自分からは一切話しかけん実力、キャリア、年齢で上回る人にだけ挨拶する挨拶はするが会話はせん会話は話しかけてくれた人に返すのみこれに関しては、スタッフも同様だ挨拶はするが、用事もない会話は話しかけてくれたイントラとしかせんで、こうして自分を追い込むからこそ実力も維持できるしかし、昨日は別な意味での実力も見せ付けられた・・・。昨日のジムジムのＦＰさんと同じ時間にジムに入ったジムのＦＰさんは、更衣室で数名の会員に取り囲まれた「ドバイショックで、今が株の買い場？」「円高なので外貨投資を始めたい」と、なんか難しい質問されてた（＾＾；） （笑）ＦＰさんもトレーニングしたいだろうに、周りを取り囲まれてトレーニングにも行けんそんな中、アホな僕ちんには誰も質問するワケもないとっとと着替えて、自分だけトレーニングしたなんかスッキリせん・・・。これもやっぱり実力だＦＰさんはそんな実力のオーラを漂わせてるジムで多くの弟子を持つのは、僕ちんとＦＰさんが一番と思うスポーツオンチのＦＰさんだが、こんなに多くの弟子を持つやっぱこれも実力だ～と思い知らされた（＾＾；）アホじゃダメだね勉強せねば・・・。ま、ジムのＦＰさんの一番弟子は僕ちんだ相互に得意分野を教え合う理想の相互弟子入り笑顔だけの交流では心以外の成長がないしかし、実力先導の交流は、実力面での成長もあるジムではあくまでもこれを追求する！！で、昨日は会員との会話はなかったが、イントラＫとはお話してきたイントラにも自分からは挨拶以上はしない方針だけど、彼は話しかけてくれたので＾＾ってゆーか、話するキッカケを与えてしまった。髪が伸びてコスメ用品をジムに持ち込むようになり、着替えやシャワーの時間が増えたその分だけ、土日の最終ジムの帰りは大慌てだ昨日も大慌てダッシュでフロントにキーを渡しに行ったが、間違えて、靴下を渡してしまった（＾＾；）いつも、フロント側の階段に座って靴下をはくもんで（＾＾；）一瞬、ボーゼンとするＫと僕ちん（＾＾；）すぐにミスに気が付いたが、キーはバックの上慌てて交換した（＾＾；）それで、話をするいいキッカケになった （笑）Ｋとはブログについていろいろお話してた今でこそ、多くのジムやスポーツ企業と提携して仕事もしてるが、一番最初に業務提携依頼に来たジムは大阪のジムだったメインジムのライバル団体でもある「ライバルと仕事するのも気が引けるので提携しましょう」とＫに相談に行ったのが１０年前結局、肝心のメインジムとは提携はしてないが、あれから多くのジムとのビジネス上のお付き合いが始まった毎年、タイに試合観戦ツアーにも行くようになったってゆーか、仕事も兼ねてだいろんな企業さんにジムウェアやサプリの提供も受けてきた消臭効果のあるジムウェアを提供された際なんかは、ジムで女の子達に、レッスン後の汗まみれの姿でウェアの匂いをかいでもらったりもしてたな・・（笑）そんな想い出話なんかもしてたま、メインジムは直接的にビジネスはしてないが、やはり間接的にはビジネスも大きくつながっているこれも笑顔や会員だからではないあくまでも実力実力なしに仕事は出来んイントラにさえも実力は見せ付けて行かねばならんジムのＦＰさんのような、直接ジムに関係ない実力でもいい要は総合的にジムが有意義になる実力なら何でもいいそうして自分自身とジムが成長出来る関係そして会員を伸ばしてやるそれが出来て初めてジムの仕事が出来る遣り甲斐がある＾＾こうしていろんなジムに行っているが、インストラクターって人種の中ではＫの事を一番認めているＫともこうしてお互いを高めあって行きたいと思うその後はお仕事（＾＾；）月末だ起きた瞬間からモタモタな月曜日っす（＾＾；）それでもブログだけは書く！全身全霊かけてブログを書く！ブログの道も極めて行きたいっす＾＾Ｋとそんなお話もさせてくれたキッカケの靴下サンタさんの靴下と合わせて、靴下画像を挙げておこうそんな夢のある靴下っていいな♪
2009/11/30
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骨質とコラーゲン
業界情報と言うか、保存版のマメ知識編っす♪骨質とコラーゲンについて実は骨とコラーゲンは重要な関係にあると言う事が近年分かったとの事コラーゲンは女性のお肌の代名詞のように言われているが、実は骨も作るし靭帯や筋も作る体の構成上、非常に重要な栄養素と言う事だ僕ちんのように、靭帯お痛めたアスリートに必須子供を産んだ女性や老人のように骨がもろくなった人にも必須積極的にコラーゲンを摂取して、健康な肉体を作りましょうでは、骨とコラーゲンの関係骨そのものを作るのはカルシウムこの事実は変わらないしかしながら、骨の体積の半分はコラーゲン（タンパク質）だ残り半分がカルシウム等のミネラル骨の強度で言えば、カルシウム等のミネラル量が７割を左右する３割は「骨質」に左右される要は骨質を高めてやれば、骨密度が劣り、スカスカの骨の人でも骨折の危険性が減るでは、「骨質」とは？骨密度が高い骨ではなく、より柔軟性のある骨だ体の柔軟性と同じ理屈骨密度が高く頑丈な骨より柔軟性のある骨の方が骨折しにくいそんな柔軟な骨を作るのに欠かせない栄養素がコラーゲン分かりやすい例で言えば、頑丈な骨が、コンクリート柔軟性の高い骨は鉄筋コンクリートコンクリートは固くても割れやすいが、中に鉄筋を通す事によって柔軟性が高まり総合的な強度も高まるこの鉄筋に当たるのがコラーゲンコラーゲンは骨の中で、分子が繊維状に束になっているこれが鉄筋のように作用し、骨の柔軟性を高めていると言う事で、骨質改善の為にもコラーゲンは欠かせないワケだもちろんお肌や靭帯もコラーゲンで作られている近年、コラーゲンも価格が下がり、安く摂取出来る積極的にコラーゲンを摂って行きたいオススメはもちろん鍋料理だエコなので国が率先して、鍋料理を推進している別ブログで書いたが、農林水産省や環境省等が省を挙げて鍋を推奨している家族や友人等のコミニケーション作りにも役立つ国産野菜をたっぷり入れる事により、国産農家の支援にもなり、国内自給率も上がる野菜を摂る事で、健康にも寄与するこの冬は３日に１度のコラーゲン鍋を食べたいまとめ買いが便利オススメっす♪こちらはエバラのコラーゲン鍋の素３００ミリリットルでサプリを超える１２０００ミリグラムものコラーゲンを含有イチオシの商品だ爽快ドラッグさんでは現在セール中で１個２９８円１１個買えば送料無料♪（税込み３１５０円以上で送料無料）ポイント１０倍で買いたい＾＾●セール中●エバラ コラーゲン鍋の素 300mL★税込3150円以上で送料無料★ケンコーコムさんも同じ２９８円こちらは１４個のまとめ買いで送料無料（税込み３９９０円以上で送料無料）やはりポイント１０倍で買いたい エバラ コラーゲン鍋の素 300ml
2009/11/29
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長髪とジムのお風呂
もう12月だと言うワケで防寒対策で髪を伸ばす事にしたま、毎年の事夏場は短いスポーツ刈春秋もそれに近い冬はやや伸ばす簡単に出来るクールビズとウォームビズだしかもエコ♪夏場のシャンプーなんか1分で十分シャンプーもわずかしか使わない冬場は長いとは言っても、スポーツ刈から伸ばすには限界があるたいして長くもなく普通の髪型シャンプー時間が延びようが、ドライヤー時間が延びようが、別に環境に悪影響を与えるって事もないしかし、ジムでは困る（＾＾；）ＧＷまでは最終ジムジムクロース時間の１５分前にシャワーに向うシャワー、ドライヤー、着替え、全てを15分で行う時計のように正確なので、ジムのメンツには、僕ちんがシャワーに行くとクローズ15分前だと正確に教える事になっていた（笑）１５分夏場でもギリギリだ故に、ジムで黙々な上に更衣室でも黙々人と話してると１５分ではすまん一切人と話さず、ダッシュでシャワーや着替えをする。黙々派には便利 （笑）しかも、これだけ慌ててすると、それだけで脂肪燃焼効果がある（笑）これは実感してる真冬でも、着替え終わった直後は暑くてたまらんＵＡ１枚でジムから出て行くこの１５分ＧＷ後は、ややゆっくりしてるので１８分程になった （笑）そして最近、２０分かかるようになった（＾＾；）理由は、・髪が少し伸びてきた事による シャンプー、ドライヤー時間の増加・洗顔フォーム＋スキンウォーターを持ち込むようになった事 スキンウォーターはまだ３日目だが、 これで４０秒程時間がかかるようになったこの洗顔フォームとスキンウォーターはいい感じだお肌もコラーゲン鍋と新シェーバーと合わせてツルツル♪おかげでやつれたように見えん（＾＾；）しかし、この中途半端に伸びた髪これが悩みの種いつもはショートヘア１ヶ月に１度散髪する１ヶ月目にはボサボサになるただでさえ固い髪ショートヘアだとボサボサになりやすい今が丁度、その１ヶ月目ボサボサだしかし、伸ばして長髪にするには今がガマンの時だと言うワケで、コスメ商品として、洗顔フォーム、スキンウォーターに続いて、同じメーカーで寝ぐせ直しウォ－ターを買った（笑）詳しくは、もう一つのブログでレビューするま、まだ１度しか使ってないし、ショートヘアではさすがに効き目はほとんどないが・・（＾＾；）でも、長髪になったら重宝しそう♪ま、長髪になれば、寝ぐせもほとんどないけど（＾＾；）同時に枕も考える枕は数個持っている毎日、気分や体調で使い分けている将来の目標は、ベッドがいくつも並ぶ大きな寝室を作る毎日、気分や体調によってベッドを使い分ける事 （笑）ま、今は枕を使い分けるのが精一杯っす(Ｔ▽Ｔ;)で、その枕寒くなってきたので、ソフトな枕を使っている頭の形に奇麗にへこむ布団と頭と枕の間の空間が減るその分、外の冷たい空気が肩口から流れ込まないメリットがあるしかしデメリットとしては、寝癖がひどくなる（＾＾；）頭の後ろから前面に向って流すような力が加わる寝癖大変っす（＾＾；）これからはこの枕を多用すると思う同時に寝癖を直す努力も増えると言うワケで、ジムもお風呂も枕も寝癖直しウォーターも連動で考えなければならん（笑）以上、解説 （笑）で、ジムのシャワー夕方ジムに以降後は、混雑に巻き込まれる事もない快適だ♪これからロングヘアになるにつれて、シャワー時間も長くなるだろう最大で着替えも込みで２５分を見込んでいるノロノロとシャワーを浴びれば、せっかくの脂肪燃焼が続いている体の炎を消してしまう事になる決してノロノロせずに、シャワーと言えどもトレーニングのつもりで、脂肪燃焼させながらシャワーを浴びて行くそんな効率のいいジムのお風呂を研究して行こう♪一方、ジムのＦＰさんジムのＦＰさんはマネーの面からも深く考えている一時、ジムのＦＰさんはジムのシャワーを浴びるのを辞めた毎日、ホテルのお風呂に入りに行っていたなぜか払うお金よりも、キャッシュバックのお金の方が大きかっただったら毎日行けばいいと言う事で、ジム後に毎日ホテル直行たまに連れて行ってもらったが、お得だった （笑）寒い冬の日が来るお風呂業界もいろいろキャンペーンに力を入れてくるジムのＦＰさんに弟子入りして、そんなお風呂業界の事も教えてもらうたまにはジムの味気ないシャワーを辞めて、豪華なお風呂にでも入りに行きたい （笑）たかがお風呂、されどお風呂追求すればするほど、いろんな業界の事が関連して奥が深いもっともっと追求して行こうと思う＾＾そうそう最近のハードな毎日の事を書いていたら、今度は某企業様より、アスタキサンチンサプリを頂いたありがとうございます＾＾これも飲みながら、さらなる若返りや健康度ＵＰを狙いますお風呂上りに飲みたいな♪こちらの成果もレポートして行きます＾＾それから、この時期ブログ読者さんの愛（？）や友情を強く感じる＾＾（ジムのメンツも一部含む）ま、分かる人だけ分かる関係だけど、いつもありがとうおかげでブログを書く気力が沸いてくるブログだけは書き続けるね＾＾（お風呂セット）（笑）
2009/11/29
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ジャパニーズレストラン
タイトルのジャパニーズレストランは後半で♪木曜日から土曜日の今、５：２０ｐｍまで、ほとんど息つく余裕もないような時間が続いた・・。昨夜は完全徹夜だったキツかった・・・。ボロボロっす(Ｔ▽Ｔ;)こんな時、母性の強い女性が優しくしてくれたら、コロッといってしまうだろう （笑）しかし、こんなにキツくてもやつれない（＾＾；）通常、仕事がパニック状態になればなる程、ジムに行けなくなるかジム滞在時間が減る太る（＾＾；）やつれれば、「大変そうだね」とか同情されるでも、太れば誰も同情せん損な体質(Ｔ▽Ｔ;) （笑）で、しかもお肌だけは健康になってきた（＾＾；）コラーゲン効果（＾＾；）別にお肌はどうでもよくて、それよりも靭帯や筋を治したいのに・・・。(Ｔ▽Ｔ;)で、その大変な木、金曜日になる前の水曜日ジャパニーズレストランのテレビを見た素晴しい♪忍者のカラクリ屋敷みたいなレストランや日本より新鮮で高級な食材を使った本格高級店なんか変なジャパレスとか（笑）日本食の枠を超えたグローバルな合作料理みたいな店いろいろあった自分でも海外旅行に行く際は、一度はジャパレスに行くようにしてるその国の中での日本の存在感の象徴だから。昔は、かなりオーバーな作りとか、誤解を受けるようなジャパレスが多かったでも、今は凄まじく進化してる「寿司」は、もはや「ＳＵＳＨＩ」だ寿司の定義に当てはまらんような料理となっているＳＵＳＨＩとしか呼べん会席料理もラーメンも何もかもが進化してる世界の中の日本食世界を回って食べ歩きたいっすそう言えば、自分でもジャパレスで働いた事があるまだ英語もほとんど出来ない頃だった低賃金でこき使われたが、客がサービスを気に入ってくれてチップをくれたりしたら嬉しかったっす(Ｔ▽Ｔ;)よく笑顔を褒められた顔の肉が多い分、笑うと笑顔が強調されるだけとも言うが・・（笑）でも、ジムではそんなセリフはまず言われない黙々ま、人間、使い分けが大切と言う事で・・・。（笑）そのジャパレスでは、食事の最後にお菓子のおみくじを出していた本当は日本式でないのだけど、当時は中国も日本もごっちゃになってたし・・（笑）味噌スープを先に飲みたい客もいた。サービスとして「味噌スープを先にお出ししましょうか？」と聞いてあげると客は喜んでくれたしかし、店側には「そんな面倒な事するな～」と怒られた(Ｔ▽Ｔ;)みそ汁を飲むタイミングだけでもいろいろだ日本の雑誌や新聞、マンガを読む為にジャパレスに行ってた事もある進化したジャパレスだけでなく、そんな日本人の溜まり場みたいなのもある安い店から高級店までいろいろ行ったとは思うが、進化したジャパニーズミールってあまり経験がない人口イクラをキレイに盛り付けた宝石箱のような料理を素敵な女性と夜景でも見ながら食べに行きたいっす （笑）キャビアのＳＵＳＨＩも食べたい料理の国際化だけでなく、新技術を使った料理も興味がある人口イクラはその典型分子を爆発させる事によって作る料理や、超低温で一気に凍らせる調理法なんかも今の時代だからこそ出来る技術だいろいろ勉強してみたいやっぱ最後は料理人になりたい今の仕事は体力がないと出来んいつまでも出来る仕事でないでも料理人なら生涯現役でいられる世界中回りながら世界の仲間に日本食も作ってやりたいそんな事の出来るようになりたいっすその為にはお仕事、お仕事早期隠居して、料理の勉強を始めたい料理人になって世界を旅して回りたいっすもう暗くなってしまった・・・今日もジムだけは行って来よう偉くなるまでは頑張るのみっす♪
2009/11/28
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お肌のケア （笑）
また大人買いをしてしまった・・・。衝動買いかな？ま、後悔はしてないどころか、いい買い物だったとは思うしかし価格的には高価なので痛い・・。買ったのは高級シェーバーフィリップスのRQ1095詳しくはもう一つのブログでレビューしたこれね♪ま、詳しくは省略するが、これで髭剃り時間が短縮された＾＾剃り味最高♪時間短縮とストレスフリーの快適さ朝のシェービングが爽快になると、その後の仕事にも結び付いていく女性の化粧のノリがいい時の気分が分かる （笑）しかし、ジムの方は相変わらず、手足が痛い・・・。昨日も満足な動きは出来んかったとにかく、コラーゲン、睡眠、体温上昇だで、冬になった？空気も乾燥しお肌が荒れる季節だしかし、今年はコラーゲン効果？例年よりもお肌の調子はいいかもしれんそのお肌とジムだが、夕方ジムに移行して以来、シャワーも慌てる必要がなくなった某企業さんより提供して頂き、某奥様と共に使用している洗顔フォームもジムに持ち込むようになった。これも結構ハマった今では毎日持って行くと言うか、ジムのバッグに入りっぱなし先日からは、さらにその後につけるフェイスウォーターも持って行くようになった大量の発汗後だしかもシャワー後この時こそ、潤いを維持させるべきややかさつき肌だ同じメーカーで揃えて持って行ったこれがいい感じ♪これも毎日の恒例としよう （笑）このフェイスウォーター髭剃り後もいいこちらも同じ製品を使う２個買って、ジム用と家用としてる髭剃り後もいい感じ♪洗顔フォームもフェイスウォーターも、もう一つのブログでレビューしただんだんお肌の事も考えるようになってきた （笑）今まではほとんどどうでもよかったのだが・・（＾＾；）企業さんと提携して行くに当たり、ジムのお風呂と言う物もいろいろ研究するようになった周りを見渡すと、男性の場合は消臭スプレーを持ち込む人が多いお肌関連はあまり持ってきてないでも、お風呂の充実したジムでは、お風呂セットや歯磨きセットを持ってくる人も多いな （笑）ってゆーか、ジムで運動せずに、お風呂だけの為に来るお風呂会員も多い （笑）地元ではＥジムなんかが典型だジムとお風呂もっと研究して行こう （笑）で、昨日のジム仕事もパニック状態だったコラーゲン鍋（ラーメン）を食べてから７時半にジムに行った交通渋滞もなく道路事情も快適だった食後１時間ジムではやはり体が重かったしかも深夜の夜食も食べたし・・（＾＾；）やはり夕食後のジムは辞めておきたい早めのジムと帰宅後のジムがいいなでも５時台のジムは行きたくない難しいな・・・。ジムでは手足が痛いので満足には動けんでも、イントラはＮ結構ハイっぽかったキツイのが嬉しい♪数名の女性が笑顔をくれた１人とは珍しく３分ほどお話もしてきた＾＾今日も仕事はパニック状態ジムすら行けるか分からないどうなるかな・・・。
2009/11/27
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コラーゲン
ダメだ・・・。足の靭帯のダメージが良くならん・・・。その上、この前痛めた左肘の筋も痛い治らん・・・。体の限界を感じてる現役時代も過労や減量でよく倒れてたでも、すぐ復活出来た今は限界まで進む事も出来ん限界近くまで行った時点で、体のあちこちに影響が現れる免疫低下からのウイルスにやられたり、体の末端程いろんな症状が出る限界に達する前にダウンで、この靭帯、筋の損傷もたぶん過労と加齢が原因靭帯組織の回復は睡眠時に行われる寝ないと話にならん毎晩毎晩限界近くまで起きてたら靭帯回復も行えん今晩も既に３時だはぁ・・・・。で、せめてコラーゲンだけは摂るせめてそれに集中する靭帯はコラーゲンから出来ている徹底的にコラーゲンを摂っていくと言うワケで、エバラのコラーゲン鍋の素まとめ買いしたのが届いたこれね１本全部１人で食するとした場合、サプリメントを超えるコラーゲン量だ１２０００ミリグラムま、実際に１人で食するには限界があるが・・・。しかし、今はサプリ以上にこれがお気に入り毎日鍋でも構わんとにかくコラーゲンを摂っていくで、これがまとめ買いした製品他にも別製品やコラーゲンサプリもある毎日コラーゲン尽くしだケンコーコムさんは現在ポイント１０倍元々価格も安かったその上で送料無料でポイント１０倍嬉しい＾＾尚、１４個購入で送料無料ね （笑）で、今日のジム鍋を食べてから行った食後すぐだやはり体が重い・・・。その上で、膝も肘も痛い・・・。(Ｔ▽Ｔ;)さらに過労と睡眠不足と極度のストレス満身創痍状態満足行くように動けなかった・・。泣き言言っても始まらんとにかくコラーゲンそして睡眠時は体温を上げて寝る少しでも効率を上げる体温調整もだんだん慣れてきた今から寝るけど、今夜も暖かくして寝る寝る前にもグルコサミンサプリを飲む水分も補給しておくでは寝ますおやすみなさい
2009/11/25
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ジムと鍋
先に今日のジム６時から最初の３０分は超初級コースなのでシャドー次の３０分のショートレッスンに出た例の中学生の子が来て、リングの上で真後ろにピッタリと貼り付く（＾＾；）ま、慕ってくれるかわいい弟子と言う事にしておこう （笑）イントラは、またしてもＮ次のレッスンもＮＮが一番イキイキとするイントラ独自のレッスン本当に他のレッスンよりＮがイキイキとして見える（笑）キツイのを期待してもう１本出たきつかった～Ｎのキツイレッスンは最高だ （笑）レッスン終了と同時にダッシュで帰った後は、今度は下のチビ学級閉鎖・・・・。(Ｔ▽Ｔ;)子供の世界はインフルエンザの大流行だはぁ・・・・。*****さて、本題 ジムと鍋******鍋にハマって来た（＾＾；）毎日鍋でもいい （笑）しかし、鍋とジム相性は最悪だ・・・。この対策を考える鍋そのものについては、別ブログで詳しく書く鍋の種類もそうだが、国を挙げての鍋プロジェクト国家プロジェクトだ乗った （笑）鍋と言う物は基本的に団らんで食べるものだ家族や友人と一緒に。夕食に鍋をするならばジムの時間に重なる(Ｔ▽Ｔ;)ジムの都合で、家族に鍋の時間を夜にしてくれとは言えんジムに行く前に食べるとジムで動けん食べずにジムに行くと、残り物の冷たいのしかない(Ｔ▽Ｔ;)おいしくない(Ｔ▽Ｔ;)この問題に真剣に悩んでる・・・。春までは最終ジムだった我が家は夕方早めに夕食だ６時頃食べてジムに行くまでに十分消化出来る何の問題もなかったま、おかげで深夜０時に夜食も食べてたが・・。（笑）どうする？？？夕方ジムを辞めて最終ジムに戻るか？それとも午後ジム？午後ジムは仕事上、もう無理だろう・・・。ジムでなく鍋の方で対処するか？最初に奇麗に取り分けておいてもらい、ラップしてレンジの中に入れておくジムから帰ってチンするだけでも、鍋ってチンしたんじゃおいしくないんだよね・・・。今日のはジム行く前に少しだけ食べたコラーゲン鍋だ最後の汁にこそ意味がある （笑）鍋の種類は多いが、具はどうでもよく最後のスープとご飯で雑炊とする。雑炊がメインとなる変な鍋それがコラーゲン鍋だ （笑）で、最後の冷たい雑炊が残ってた（＾＾；）汁も全部吸ってふやけて冷めた雑炊暖めるのも面倒少しだけ暖めて食べたでも、やっぱおいしくない(Ｔ▽Ｔ;)鍋はリアルタイムで食べる料理だと実感した・・・。これから鍋料理が続くどうする？？？？コラーゲン鍋だけで１４個（＾＾；）他にコラーゲンボールが１０個（＾＾；）さらにカレー鍋、キムチ、チーズ・・・。いろんな鍋の素を買って来た毎日鍋尽くしとなりそうだ （笑）しかも、鍋後は大量のみかん（＾＾；）手が黄色くなる程、毎日みかんも食べているビタミンＣ （笑）真ん中とってジムに行く時間を７時にしようかな・・・６時に食べて１時間で少しでも消化するなんとかジムで動けるだろうこれが一番現実的な解決策と思う交通渋滞も６時にジムに行くよりは緩和されてるだろうう～ん・・・・。困った・・・。悩む・・・。・・・・・。カレー鍋おいしそう～♪
2009/11/24
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テレビ、死、ダイヤモンド、うまい棒
３連休適当に楽しみも入れたが、基本は仕事チビともほとんど会えなかった楽しみの中にはテレビもある１週間分の溜まった録画番組を見たま、早送りで見たのが多いが・・。（＾＾；）しかし、空手バカ一代を２話録画し忘れた大ショック(Ｔ▽Ｔ;)ＦＢＩ編だったのに・・・。全話そろえようと思ったのに悔しい・・・。ＦＢＩと言えばアメリカでも驚かされた事があったが、現在もたまに話をする事があるＦＢＩの研修でよく地元を訪れに来る逮捕術の話など聞くと面白いそれにしても、その肝心のＦＢＩ編見逃した・・・。(Ｔ▽Ｔ;)他は・相棒・交渉人・シルシルミシル・たけしの本当は怖い家庭の医学・スティッチ・怪談レストラン・ＷＢＳ・某秘密の番組 （笑）そして、・ギネギネだけは本当に重い重すぎる今度は１６歳だったかな？少女が卵巣腫瘍（？）で死んでいった凄まじく重い凄い番組っす・・・。そして、今日のＷＢＳ葬儀ビジネスについて特集があった遺骨から作るダイヤモンドジュエリー大好き人間としては心が揺れた僕ちんが死んだらダイヤモンドにしてもらおうと・・（笑）しかし、そんなもん誰もいらんだろう（＾＾；）ダイヤになってお墓に埋めてもらうのか？ （笑）ま、そろそろ「死」と言う物を考える時代になったと言う事だコクヨでは、遺言日記だっけ？が高いのに大人気だそうだ信託銀行でも遺産、相続に関する相談が相次いでるそうだ生前葬として、生きてる間に葬儀を済ませる人も増えてきた政府も生前贈与や相続税など、「死」に関わる税制等を緩和に動いて経済活性化を狙っているネット銀行とか証券とかでは、家族にナイショで作った口座が本人の死亡で口座が宙ぶらりんになってるものもあるとか？もちろん、既存の銀行や借金にしても同じだが・・。いずれは来る「死」それはいきなりやってくるかもしれん何事も準備しておくに越した事はないギネ、葬儀ビジネスの流れから、「死」の話になってしまった（＾＾；）ここで話をダイヤモンドに戻す実は、最近、自分の体を作ってダイヤモンドを作るのが流行ってる（笑）別に、遺体から作る葬儀ビジネスだけではない個人的にも作ろうかと思ってる♪体のどの部分を使うかは秘密♪ヒントは最近のブログ記事の中にある３日以内分かる人は、記事を読んだだけでピンと来るハズだその意味も込めて書いたのだから （笑）ま、余程、業界の事情に詳しい人でないと分からんけどね（笑）で、人口ダイヤモンドになるので価格は安いしかし、自分の体のプレミアム分が高い（＾＾；）結果としては、やはり車１台分くらいはかかるだろう車と言ってもピンキリだけど、ま、ダイヤもピンキリだそのキリの方でも、車のキリの方くらいの価格にはなる手が出ない・・・。(Ｔ▽Ｔ;)と言うワケで、将来的に作る目標はあるしかし、その前に、某イベントに申込みした （笑）うまく当選すれば、自分の体を使ったダイヤモンドが出来るま、当たる確立は多くて数千分の一だろうが・・。（笑）でも、申込みした事によって、少し目標が明確になった仮に外れても、今度は自分で購入する目標を立てるお揃いで正規ダイヤモンドも買いたい４つのＣで最高水準１カラットのダイヤモンド今なら２５０万円はするだろうこれとセットで自分の体を使った１カラットの人口ダイヤモンドも作るこちらはいくらかな？分からんが・・・。同じ１カラットで２個セットで持ちたい♪今はちゃんとしたダイヤモンドは１個しか持ってない最上級とは言わんが、そこそこレベルは高いそれを上回る最高水準クラスで１カラット欲しい～！！！！その他に、純金のビールジョッキも買いたいけど・・（笑）話が、テレビ→死→ダイヤモンドと移ったま、内容見れば当然の流れで、今日は仕事もしながら家電量販店にも行った大盛況（＾＾；）みんなお金あるんだね（＾＾；）ユニクロも家電も、人でいっぱいみんないっぱい買い物してるし・・・（＾＾；）最後はコンビニに行ったが、いつものコンビニでは買いたいものがなかった。「今日はうまい棒一本だけ買うね♪」と９円の買い物をした。なじみのバイト君には、こう言われた「小学生の子でも、そんな買い物しないっすよ～」と （笑）ダイヤモンドどころか、うまい棒１本買うのも悩んで買ってます （笑）これ２カラットで質もいい６００万円のダイヤモンドね （笑）こちらうまい棒１本１０円 （笑）うまい棒買うのも苦労してるのに、ダイヤモンドを買いたい男心 （笑）
2009/11/23
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連休中の食事
連休中、いろいろで、妹がご飯を作ってくれんで、いろいろ大人買いしてる一部、紹介しようメインジムのイントラや会員も、このブログを見て数名がジム横スーパーの生パスタのおつとめ品の半額を狙うようになった（笑）昨日はいっぱいあった♪思わず３個買った （笑）そのままジムにいるＫに差し入れしようかと思った （笑）ま、イントラは会員から差し入れ禁止みたいなのでやめといたが（笑）でも１４９円もらえば、買ってきてあげたって事でＯＫかな？買ってきてあげたってだけでも喜ばれるだろうイントラ業ってお腹減るからね（笑）ついでに大好きなサントリーほろよいの新商品冬みかんも買った♪パケット通信料節約の為に一緒に撮った （笑）１個食べた後に写真撮ったけど・・（＾＾；）これね♪ついでに、おにぎりの大人買いの写真も公開しようこれも、もう１個のブログで公開したけど、サンクスでおにぎり合計２０個買った （笑）おいしいもの、高いものから食べた後に写真撮ったのだがこれね♪ついでに、２０個買ったシュークリームも載せよう（笑）これも下の記事の理由で買って食べて、その後で撮った写真なので２個しかないけど・・（＾＾；）１０個＋追加１０個で２０個買った （笑）こんなアホな食生活でも、結構楽しんでやってる部分もある（笑）もう３時過ぎてる早く寝なければ・・・。
2009/11/23
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睡眠時体温とコラーゲン
寒い毎日だ体温を上げる努力をしてる体温を上げれば代謝もよくなる血行も促進されるケガの回復にも寄与する痛めた靭帯やスジコラーゲンから出来ているが、コラーゲンの生産や吸収も寝てる時に行われる寝る事も重要ならば寝てる時の体温を上げるのがいいそう結論に達したのが今月最初で、まずは布団類を、薄くて暖かいものに切り替えて行った例の毛布やほかほかパッド重宝している＾＾暖かい＾＾しかし、寝てる間に暑くなる寝苦しくなる（＾＾；）それだけ暖かいってゆーか、まだ真冬でないのに、真冬に近いスタイルで寝てるからか？ならば熟睡して起きれないようにすればいいそう考えて、徹夜の翌日に早く寝る事を実験してみた結果は、やはり暑い（＾＾；）寝苦しいならば！と、ムキになって実験したのが、この連休例のサークルＫのシュークリームを大人買いした大食いして一気に血糖値を高め眠くした（笑）その勢いを借りて、一気に寝たこの時点で深夜０時個人的には、かなりの早寝に当たる時間だ布団に入った最初は、やや寒いかもしれないしかし、次第に暖かくなってくるその後は覚えていないすぐ寝たのだろうが、やはり途中で暑くて寝苦しくなってた（＾＾；）その際に布団をどかしちゃうんだよね・・・。結果として、今度は寒くて起きる事になるアホだ・・・・。(Ｔ▽Ｔ;)特に、肩が冷えやすいこの肩をガードする為に、薄い毛布を買ったのだうまく肩までガードして眠れるようにと。しかし、暑くてどかしてしまう今の所、逆効果となっている結果として、今朝なんか、やや頭が痛いちょっと風邪っぽい？分からんが、肩が冷えてる感覚もあるマズイ体の為を思って睡眠療法を考えてみたが、温度調整がうまくいかない微妙な温度調整難しい・・・。気温にもよるが、布団類を少し減らすか？いや、部屋の温度を上げてからすべきか？仮に部屋の温度を高めれば、布団を蹴飛ばしても肩が冷える事はないでも、部屋が寒いのに布団の中が暖かいこれが気持ちよさでは一番だ （笑）う～ん・・・悩む・・・。しばらくは試行錯誤が続くだろうでも、結構、楽しんでいる （笑）ちなみに深夜はＯＫなのに、朝方に暑くて寝苦しくなる理由は？ここに大いなる矛盾を感じる原因の一つは先日のたけしの番組でもやってた体内時計だろう深夜から早朝にかけては体内時計の働きで、体温が下がっていく体温が下がるのが普通の状態だから、同じ布団で寝てても暑く感じるのでないか？やや体が冷えるのが自然なのだから。そうでなければ、熟睡パワーが睡眠により浅い眠りになるだから暑くて起きてしまった熟睡時は暑くても熟睡してるから分からないのだこのどちらかだと思うとりあえず、一番困るのは肩の冷えパジャマに肩パットでもつけようかな？肩を冷やさない工夫を考えようちなみにパジャマなんて持ってない （笑）パジャマとしては、ジャージと言うかトレーニングウェアを使ってるアディダス製寝る時までジムウェアだ （笑）１日中、ジムで通用するカッコで過ごしている（笑）普段着も仕事着もパジャマもそしてジム全てにおいてジムウェアま、パジャマとして考えても、汗の吸水性にも優れているのでオススメだ綿のパジャマなんか汗かいたら気持ち悪いよ薄いパジャマでは体が冷えるま、一時はスッポンポンで寝る事もしてた時期もあるけど （笑）ちなみに欧米人ではスッポンポンで寝る人も多いで、このトレーニングウェアに肩パッドをつけようか？それとも使っていないウィンドブレーカー真冬用に、これをパジャマとして持って来るか？ファスナーを首まで上げれば、その保温効果は非常に高いこれから益々寒くなっていく寒くなれば、今の状態でＯＫだろうさらに寒くなれば、複数の湯たんぽを持っている高級品の真鋳製品から量販のプラスティック製プチ湯たんぽやツボ押し湯たんぽにキャラクター湯たんぽ各種持っている （笑）それらも加えて温度調整しながら睡眠を楽しむとりあえず、試行錯誤の現在暑くして寝るのは正解だが、途中で寝苦しくなり、布団を蹴飛ばしている結果として、今度は肩を冷やして寒くて起きるこれが問題点エコを考えても、部屋の暖房はつけたくないその上で、どう対処していくか？研究して行こうで、肝心の膝靭帯調子に乗って動いてみたら、少し悪化した（＾＾；）慌てず無理せずが一番だ（＾＾；）今日はメインジムは休館日ジムはお休みにしようかな昨日のジムは久々にイントラＫ足は無理せず上半身だけで動いてきたけど、その後は、また少し語って来たイントラＫもコラーゲン鍋買ったかな？足の靭帯を痛めた者同士コラーゲンについて語ってる男同士のコラーゲントークもいいもんだ （笑）しかし、コラーゲン鍋夕食としてだと、家族と一緒に食べるのが理想食べてからジムに行っても動けん（＾＾；）夕方ジムの最大の悩みだ昨日１４個も買ったコラーゲン鍋ジムと鍋の関係も、大きな大きな問題点なのだった・・・。体内時計、体温、コラーゲン、睡眠この連動が今のマイブーム♪今度はお酒を飲んで睡眠の深さを調整する。さらなる実験を繰り返して行こうと思う睡眠が楽しいっす♪ （笑）
2009/11/23
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衝動買い、大人買い
この３連休もちろんお仕事（＾＾；）しかし、世間は３連休盛り上がってる特にネットショップサイトが熱い楽天市場もその一つ滅茶苦茶お得なキャンペーンをしてるで、ついつい買ってしまった相変わらずの衝動買い、大人買いアホ丸出しの生活だ・・・・。(Ｔ▽Ｔ;)いや、泣きマークを入れてみたが、実は楽しんでもいる （笑）お金だけ泣きマークで、他はニコニコマーク （＾＾）と言うワケで、何を買ったか公開しようまずは、もう一個のブログで既にレビューしたが、●サークルＫサンクスのCherie Dolce（シェリエドルチェ） 「とろけるダブルシュークリーム」 ま、価格は安いが、ここのシュークリーム２０個買った（笑） しかし、大食いは８個でギブアップ（＾＾；） 一気に糖分摂って眠くなった（＾＾；） アホだ・・・。 ついでに、おにぎりも１０個も買って来た アホ過ぎる・・・。●ユニクロ これももう一個のブログでレビューしたが、 でも行列に並ぶの嫌で買い物はしなかった 今度買う＾＾●みかん２０キロ チビが小さなみかんしか食べたくないとの事 ここのは小さい小玉みかん で、格安２０キロで２９８０円でポイント１０倍 しかも他のキャンペーンでさらにポイントアップ おまけに送料無料 この前も１０キロ買ったばかりだ（＾＾；） みかん買いまくり（＾＾；） 手が黄色くなってます （笑）●エバラ コラーゲン鍋の素 なんと１４個買った（笑） だって、ケンコーコムさんお得だったし・・・。（＾＾；） １４個買うと送料無料になるので１４個 これで１４食分の鍋決定 （笑） 問題は、これが夕食だと、ジムに行くのが困る事・・・。 食べてから行けば、ジムで動けん・・・・。（＾＾；） これね♪ ●PHILIPS（フィリップス）シェーバー アーキテック RQ1095 実は、ライバルのパナソニックのラムダッシュ 某企業さんから頂けると思ってた しかし、残念ながらボツになった(Ｔ▽Ｔ;) で、自分でこっちを買う事にした （笑） 最高級品だ かなりの贅沢（＾＾；） しかし、毎日５分ほど髭をそっている 無駄な時間だ 本当は永久脱毛したい でも、濃い髭を永久脱毛だと相当に痛いらしい(Ｔ▽Ｔ;) おまけに高い（＾＾；） ま、一生の事なので、トータルコストを考えれば安い でも、初期投資が高すぎるのと痛い事 で、永久脱毛は無理(Ｔ▽Ｔ;) 毎日５分、１ヶ月で１５０分＝２時間半 １年で１８００分＝３０時間＝丸１日と半日だ ヒマなし生活なのに、１年の内の１日半も髭を剃っている その日一日、丸ごと睡眠デーとした方がずっといい（笑） ま、せめてその５分を少しでも快適にするように、 今回はこの最上級のモノを買った＾＾ 実は、あるお世話になってる人に教えてもらったのだが、 ペア購入（笑） 楽天の期間限定ポイントも沢山あったし、 ポイントアップキャンペーンも凄い（＾＾；） 何より安い♪ 家電量販店より1万円以上も安いのを見つけた♪ おまけにフイリップスから購入金額の２０％が返ってくる これなら贅沢な最高品種でも買う （笑） これね♪ しかし、買ったとは言え、届くのはまだ先だ 今日は、まだ髭を剃ってない 今から家電量販店に行って、展示品のこれで髭を剃ってくる（笑） 剃り味最高＾＾ ついでに、通り道のサークルＫで、 またシュークリームとおにぎりを買う（笑） それからジム♪と、昨日だけでこれだけの大人買いをした（＾＾；）アホだ（＾＾；）でも、前向きにとらえよう＾＾生活は楽しんでます♪さ、髭を剃りに行って来ます （笑）現在、２：００ｐｍ夕方はジムに行くぞ～！！！！！！！
2009/11/22
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１１月の期間限定ポイント
早１１月も２１日（＾＾；）早すぎる～（＾＾；）で、今月期間限定ポイントが確定したいっぱいある♪しかも家族も持ってる（＾＾；）使い切らねばもったいないこの前の１１月１５日までも、こうして使ったのに月に２度も期間限定ポイントの期限が来ると大変だ（＾＾；）今回は、ドラッグが凄い家電も凄い家電なんてポイントアップセールはほとんどないしかし、多くの店がポイント５倍だ夏にブルーレイを買った店や某イントラのウォークマンを買った店空気清浄機を買った店それらが、みんなポイント５倍♪しかも、ケータイ限定の４倍おまけに、今日の土曜日でポイント３倍凄い（＾＾；）ドラッグはもっと凄いお店のポイント１０倍もやっているいろいろ合わせればポイント２０倍を超えるお店もあるもの凄くお得だ（＾＾；）爽快ドラッグケンコーコムこの優良店舗の代表２店舗がポイント１０倍凄い事になってます （笑）で、個人的にもドラッグショップでエバラのコラーゲン鍋の素を買う♪ケンコーコムさんで＾＾これね♪それからお米いつも松浦さん家のコシヒカリをオススメしてるポイント１０倍でおいしいお米これね♪今月に関しては、もう１店舗強くオススメする農家直送のお店 田園三重県松阪のお米ここのお米も凄くおいしい♪ただ、ポイント１０倍を滅多にしないので、お得度的に松浦さんを押していたしかし、今月は特別セールだ３０キロのお米が８９２５円♪送料込みこれは素晴しい♪個人的にも、今月は久々に買わせて頂きます＾＾他に買う物●コラーゲンボール 完全にコラーゲンにハマってる （笑）●寒い雨の日は出前、デリバリ● タオル 送料込みで３５０円でポイント１０倍以上♪● 以下、随時付足して行きます♪
2009/11/21
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ブログ道
ジム同様にブログの道にも生きているブログを大切にしているリアル以上かもしれんブログを頑張る事で、リアルも追いついてくるような関係だ今日も朝６時から、ユニクロの６０周年感謝祭に行って来た（笑）ブログのネタにする為 （笑）もう一個のブログでレビューしてきたで、朝マックしてコンビニ寄って帰ってきたそれにしてもユニクロ恐るべし自分でもユニクロの服を着るようにし、勝ち組企業ユニクロ（ファーストリティリング）のパワーを頂いている＾＾これもブログ書いてなければ朝からわざわざ行ってないそれ以前に、ユニクロの服も着ていないそして昨日ブログの読者さんから嬉しい贈り物が届いた某県の某奥様だけど、とても立派なアワビが届いた＾＾おいしそう～♪凄く立派なアワビをありがとう凄く嬉しかったです♪読者さんには「絶対ナイショにしてね♪」って事なので、某県の某奥様がアワビをくれた事だけ書くね＾＾ありがとう＾＾それに毎日ブログを見に来てくれてありがとう＾＾あ、この前までアメリカから一時帰国をしてた同じく某奥様こちらはもう一度会いたかったが時間切れアメリカに帰ってしまった（＾＾；）近いうちに、face bookに参加するから待っててね～まだミクシーもスカイプも完全休眠状態が続いてます（＾＾；）身内でするＳＮＳよりもブログが優先っす♪ （笑）あ、ツイッターも近いうちに始める予定そう言いながら追いつかんが・・・。（＾＾；）でも、ブログと相乗効果で使いたい♪今日は、久々に今日の一句も詠んでみたこちらの世界でもプロを目指したい小説の世界でもプロを目指したいやりたい事が多過ぎるやりたい事はプロとして活動したいアマチュアよりプロだそれだけの実力を磨かねば・・・・そして最終的には料理人の道に進みたい料理人なら生涯現役でいられる生涯プロ生涯現役大雑把だけど人生の道も見えてきたそんな生き方もブログで書きながら成長して行きたいさて、昨日のジム１レッスンだけまたしてもＮ （笑）足はまだ痛いけど、なんとか軽くフットワークも出来るようになったエクササイズでも少し足を使うようになったさすがに昨日の２レッスン目はキックボクシングのエクササイズこれは無理だと遠慮したが・・・（笑）でも、この足のケガのおかげでコラーゲン鍋に目覚めた（笑）これもブログ先導あっちのブログで書いてるけど、ここのブログでもコラーゲン鍋についてもう一本書くこうしてブログ先導の生活だけど、それがまた楽し♪ブログを通じて、多くの仲間を作って成長して行きたいブログも生涯現役で、ずっと大切にして行こうと思う＾＾
2009/11/21
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時間割
最近、チビのパパのお仕事も夜の比重が高くなった週の半分は夜に出かけて行くようになったどこの企業も２４時間化、グローバル化の方向で動いてるそれなのに元祖２４時間営業のコンビニだけが、２４時間廃止にしろとか圧力を受ける特に京都など非常に矛盾でつまらん政策だと思うそんな事したら深夜勤務の人が困る深夜配達が出来ずに、交通渋滞も引き起こすニートや奥様、就職難民達の雇用が大幅に失われるコンビニ２４時間廃止運動は絶対反対っす♪地球環境の為にすると言うのなら、工場もスーパーも飲み屋も全て２４時間廃止全員平等の原則を支持ってゆーか、日本だけそんな事したらまた世界から取り残される全世界統一でなければ、全面的に反対の立場っすコンビニ業界がんばれ～♪で、チビのパパも夜の比重が高くなると、ジム活動に大きな影響が出ている（＾＾；）チビがパパが夜に仕事に行くと、すぐ電話してくる（＾＾；）「パパがお仕事行ったので遊んで～」と・・・。（＾＾；）チビとの時間も少ないそれに甘えてくれるのも今だけだ出来るだけ遊んでやりたいいや、こっちが遊んで欲しい（笑）しかし、僕ちん同様に、パパのお仕事も前もって時間を決められないその場その場で対応して行くいつ仕事に行くのか全然分からんで、ジムに毎日携帯電話を持ち込むようになった昨日もレッスン中にチビからの電話呼び出された（＾＾；）昨日のジムもイントラＮ１１月はＮのレッスンばかりだ夕方６時頃はＮ専用時間となったのか？ （笑）ま、キツイの大歓迎なのでハイになったＮなら嬉しいが（笑）で、１レッスン目の最後の方リングの片隅に置いた携帯電話が鳴る（＾＾；）とりあえず無視レッスン終了後に着信履歴を見るチビだ（＾＾；）（ママの携帯）すぐかけなおす「遊んで～」との事（＾＾；）次のレッスンもＮだＮは既にスタンバってるＳの毛たっぷりのＮの表情を見ると、もう１レッスン受けたくてしょうがない（＾＾；）しかし、相手はチビ呼び出しを断るわけにはいかん泣く泣く、ダッシュで帰った(Ｔ▽Ｔ;)あ、フロントで、イントラＫとは少し話してきたけど（笑）もう一個のブログアドレスも教えてきた（笑）ブログの道に生きてると語って来た （笑）で、その後いつものスーパーもスルー直帰した８：１０ｐｍ着チビの第一声「遅い～！！！！」って（＾＾；）しかし、チビかわいくてかいわいくてどうにもならん叔父バカ丸出し絶対にパパよりもかわいがってると思う （笑）チビの為なら何でも出来るっす＾＾で、チビと一緒にお菓子を食べながらステッチを見たりして遊んだ一番心が癒される時間誰でも、こんな素直な子供だったんだよね育て方さえ間違わなければ、絶対変な大人になる事はないと思うでも、あんまり素直でも現実、カモがネギしょってるような素直な子になっても困る適度に大人になるように育って欲しいと思う変な叔父心（笑）まだサンタさんを信じているチビ今年のクリスマスは何をプレゼントして欲しいのか語ってた＾＾そして９：００ｐｍねんねの時間だ（＾＾；）チビと別れる寂しいっす・・・(Ｔ▽Ｔ;)一緒に寝たい(Ｔ▽Ｔ;)ま、チビは叔父離れ、僕ちんは姪離れどっちもする必要がある我慢も大切我慢我慢 (Ｔ▽Ｔ;)しかし、まだ９時だ春までは、この時間からジムに行っていたもう一度、ジムに行きたくなった （笑）今では９時からジムに行くなんて考えられんありえない絶対無理人間、変われば変わるもんだ （笑）ま、仕事があるから行けんのだけど（＾＾；）で、９時からお仕事しっかし、僕ちんにしろパパにしろ、夜のお仕事シフトも大変になった本当に２４時間化、グローバル化の世の中だなんでコンビニ規制なんてアホな考え方が出てくるのか本当に疑問お巡りさんもお医者さんも、世の中の為に働いてるのに、深夜の食事も取れんようになるのにね・・。と言うワケで、最近のジム事情携帯電話が必須になった（＾＾；）ジムに６時過ぎに行くようになったが、もう少し時間を早めようかな・・・。そしたらチビに呼び出されても、ジム滞在時間を維持できるトレーニング不足解消に役立つでも、仕事を早く抜けてジムに行くのも大変だし、ジムでは子供達がリングを使う５時台は会員数も少なく、リングが空いててもリングにいると気まずい（＾＾；）困ったな・・・。どうしよう・・・。対策を試行錯誤しながら考えて行こうと思う
2009/11/20
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ボジョレー？ ボージョレ？
毎年この時期に解禁になるワインはたして、何と言うのが正しいのか？昔は、皆、ボジョレーだった最近は、ボージョレ派が多くなってきたどっちで呼ぶか非常に迷う（＾＾；）正式に決めて欲しいっす・・・。で、どっちか知らんが、そのワイン解禁の０時ジャストに買って来た （笑）これも、レビューブログを作ったからこそだ （笑）今までは、仲間内で飲み会でもするのならお祭り騒ぎで０時に買いに行ってた。しかし、自分飲みの年は買ってない今年も自分飲みだ友人関係も一切放置だからだから買う必要もないしかし、今年からレビューブログを作ったので、ブログを書く為に買って来たアホだ・・・。（＾＾；）いや、でも前向きだと思う何事も、ブログを書く為にするようになった本来ならばしない行動もするようになったしかも、より深く分析して解説しながら書いてるそれによって知識も技術も真に自分の物になって行くいい事だ♪って事にしておこう （笑）と言うワケで、現在２：４５ａｍ今週は全然寝ていない（＾＾；）しかし、今夜もボジョレー？ ボージョレ？ ヌーボー飲んで酔っ払って、この時間にブログを書いている（笑）あ、もちろん先にもう一個のブログを書き上げた鮮度が命のボジョレー？ ボージョレ？早く買って、早く飲んで、早くブログ書くスピード命（笑）と、ここまで書いていい事を思いついた♪ボージョレかボジョレーか分からんこんな時は、そのまま現地語（フランス語？）で書くのが一番だ＾＾Beaujolais nouveau ね （笑）で、後は軽くにしておこう今日のジム今日もイントラＮキツイのが嬉しい♪足の調子もだいぶよくなってきた＾＾今日は足も少し使ってエクササイズしてきた逆に左手のスジがまだまだ痛い（＾＾；）でも、昨日のコラーゲン鍋よかった～♪コラーゲンの大量接種で、睡眠不足を少しでも補うそして早期回復を目指そう尚、コラーゲン鍋についても、もう一個のブログで書いてきた♪後は、チビを連れて、新商品の肉まんを食べに行ったこれも、もう一個のブログで書いてきた（＾＾；）まさに、ブログの為のような生活だ（＾＾；）完全にブログ先導と化したが、ま、結果的に有意義になるのなら良しとしておこう （笑）このブログでも同様ブログで宣言した事は守るそうしてブログ先導でリアルも後から追いついてくるそれで良し♪ジムは黙々我が道を行く自分からは一切挨拶もせんし、話しかけもせんでも、挨拶や笑顔をくれれば、必ず返す完全受身のカウンター使いだ受けた恩も恨みも共に、たっぷり利息をつけて返したいカウンターの倍返しジムのメンツも多く見てるブログでも、ハッキリこう宣言する堂々♪ま、いつも書くが、年齢、キャリア、実力で上の人間にはこちらからも挨拶するけどね♪実質、年齢が上の人ばっかだけど （笑）ブログも同様見てくれて仲良くしてくれる人は大事にする敵対する人は敵対する関係ない人は関係ないそれだけ♪特にメインジムのメンツに関しては、それを徹底するメインジムに関しては、黙って見てるだけの人にはいい感情は持たん見てるなら見てると正直に言って欲しいそしたら大事にするが、それ以外は知らん過去も、こう書いたら何人もジムで挨拶に来てくれたどうしても、１人だけ毎日見に来るのに秘密にする人がいるので書いてみた（笑）ま、ジム以外のメンツで北の国に１人ストーカー女がいるので、そのジムの人も、最近いいイメージがわかないワケよ見てる人はジムで声かけてね♪ジム以外の人でお初の人は、出来たらでいいので、カキコ、メッセージで連絡よろしくね♪いかん、今夜ももう３時だ（＾＾；）早く寝なければ！！もう寝ます～明日も気合入れてジムに行くぞ～！！！！！！！
2009/11/18
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スジ
またスジを痛めた・・・。(Ｔ▽Ｔ;)今度は、左の肘のスジもう間違いない原因は単なる老化 （笑）今回は週末のジムの影響だ４０分間たっぷりと左アッパーを打ち続けた（シャドーのみ）その結果（＾＾；）筋肉痛はないむしろ筋肉は心地よい疲労感で充実してるのが分かるで２日後、スジだけ痛くなった(Ｔ▽Ｔ;)ま、たいした事はなさそうだが＾＾一方で左足の膝の靭帯こちらはだいぶよくなってきた昨日は、シャドーでもフットワークを入れてみたややぎこちないが、なんとか動いているタンタンと上下に跳ねながらのシャドーもしてみたが、こちらは重かった（＾＾；）２ヶ月ぶりだしかも体重も増えてる重い（＾＾；）しかし、アッパーカットかなりいい感じになってきた＾＾正直、現役を引退し地元に戻り、メインジムやボクシングジム、フイットネスジム多数を渡ってきた。どこのジムでも上達したと感じた事はない実力の低下しか感じなかったそう言う意味では面白くないと言うかやりがいがないと言うか・・。逆に、運動もした事のないような初心者初心者ならば、中年、高齢からでも始めれば上達するどんどん上達して喜んでる会員を見るとむなしいものも感じたジム以外の別の世界で初心者から始められる事をすれば、自分でも上達できるそれは分かってはいるが、体は動かせ続けたいジムはジムこれだけは捨てられんでは、ジムでもダンス分野とかコリオとか、いろいろ追求してみればいいでも、基本的にダンスオンチ（＾＾；）ダンス系はパスだ格闘技でも、あまり経験のない格闘技は多いそんなのなら上達出来るでもハードな毎日なので、格闘技はパスだメインジムの棒術はいいんだけど、ペア練習なのでパス１人黙々我が道を進みたいで、やっと見つけたのがアッパーカット現役時代、ほとんど打った事がない昭和の時代って、最初の１年は左ジャブしかするな！！って時代だった（＾＾；）せいぜいで右ストレートあの「リングにかけろ」でも、「あしたのジョー」でも主人公は、ひたすら毎日左ジャブだ今のメインジムに来ると、初心者がいきなりアッパーやフックを打ったり、コンビネーションを習ってる（＾＾；）時代の変化・・・（＾＾；）う～ん・・・。ま、フイットネスで、体育会系に「１年左ジャブだけやってろ！」なんて言えば、会員はすぐ辞めるもんね （笑）で、アッパーカットの専門家を目指し始めてしばらく過ぎた今ではアッパーの方がジャブよりスムーズに出る（笑）上達した～と感じる現役引退後、初めての感覚だ＾＾これからも、アッパー等、弱い分野を磨いて行こうと思うで、痛めたスジ老化以外の何者でもないが、対策を考えるやはり睡眠とコラーゲンだ睡眠は難しいが、出来るだけ暖かくして寝るようにするそして、昨日の食事コラーゲン鍋にした＾＾鍋にコラーゲンを含む食材をたっぷり入れたしかも、牛スジ等、痛めた箇所と同じ食材を入れたいい感じ♪コラーゲン鍋これからたまに食べていこうと思うでも、夕食だとジムに行く前に食べていかねばならんジムで動けん（＾＾；）それが困るんだよね・・・・。若さを保つ中でも、特に関節とスジの若さに注目したいそのためには・コラーゲン・コンドイチン・グルコサミン・アスタキサンチン・ビタミンＥと言ったような栄養素を取って行きたい脳の若さもケアして行きたいが・・（＾＾；）恒例の初回限定の１００円サプリ♪で、昨日のジムまたしてもイントラＮキツイレッスンを求めて２レッスン出た（＾＾；）最後のストレッチを抜けてダッシュで帰ったキツイレッスンを望むのなら、Ｎが一番キツくてオススメっす（笑）
2009/11/18
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ｉＰｈｏｎｅのタッチパネル操作できる手袋
業界情報です。ゴールドウイン社は、ｉＰｈｏｎｅのタッチパネル操作できる手袋を発売した１１月１６日のプレスリリースこれまで寒い季節に手袋を取って、iphone操作を余儀なくされていたが、この製品はつけたままで行えるザ・ノース・フェイス ブランドより発売価格は３９９０円サイズは各種あるが、カラーは現在の所ブラックのみX-STATICと言う材質を親指と人差し指の先に搭載する事によりタッチパネルをクリック可能とした。また静電気防止対策にもなる尚、楽天市場でも３店舗が取り扱っているが、早々に売り切れたそれだけ需要もあると言う事だろうえむちん☆の一言コメント♪業界情報かどうか迷ったのだけど、あまりジムでは役に立つものでもないかな？ （笑）外出中に外でi phoneを使う時には役に立つとも思うが、手袋の厚みもあるので、そう簡単に操作出来るのだろうか？そもそも、外でタッチパネルを操作する事は、普通の人はそう多くはないと思う（＾＾；）でも、スキーとかでは便利と思う＾＾個人的には、i phoneを持ってないよって、意味がない（笑）まずはタッチパネル式の移動端末を買わねばならんそろそろ新しい携帯買いたいな・・・。ウォークマン携帯とi phone どちらがいい？ジムで使うには、やはりウォークマンが優勢か？この場合も、この手袋がいらなくなるけど・・・。（＾＾；）
2009/11/17
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今日の事
日曜日はたいてい徹夜に近くなる月曜日はヘロヘロのスタートとなる事が多いいいかげん隠居して楽したい・・・(Ｔ▽Ｔ;)でも、レビューブログを作ったおかげで、生活も前向きになった♪ブログを書く為に、実生活も頑張ると言う逆転現象（笑）ま、このブログもだけどね＾＾で、今日はメインジムは休館日他のジムにも行かずに、その分の時間で少しでも出来る事をした。１、ブログ村登録 詳しくは、もう一個のブログで書く ここともう一個のブログを共に登録した 別にアクセスが伸びる事は必要なかった 長々書いてるブログだけに、 そんなブログでも読んでくれて 仲良くしてくれる人がいるだけでよかった それで今まで登録しなかったのだが、 ま、ちょっと考えがあって、登録してみた♪ ここともう一個２つとも登録 もう一個は、これね♪ えむちん☆のレビューブログ２、「ゼロの焦点」を見てきた＾＾ これももう一個のブログでレビューする 松本清張生誕１００周年の記念の映画だ 「おくりびと」でその演技力の高さを 見せ付けた広末ちゃんも見たかった 何より、ヤセの断崖を映画で見たかった。 実は、ここのブログの読者さんとオフ会で行って来た♪ はるばる遠くの県外から旅行兼ねて合流し一緒に旅行 金沢から能登半島、富山県へと向って小旅行オフ会とした。 と言うのも、石川県には２００７年の３月に大きな地震があった 観光客もいなくなり閑古鳥状態の能登半島に お金を落としてきましょうと言う社会貢献オフでもあった。 温泉旅館や民宿に泊まって、能登のおいしい魚を食べまくる ついでにバカ殿にもなってくる （笑） それで、わざわざ地震の地に向った。 昔、震災の神戸に向った事を思い出した・・・。 で、ヤセの断崖も行って来たが、地震で崩れて立ち入り禁止だった ま、今は入れると思うけど＾＾ それに、立ち入り禁止だけど、「ゴメンナサイ」と 心で謝りながら、一緒に現場まで行って来たけど・・（笑） その時のオフ会でご一緒した人は、 今自分の道を頑張って進んでいると思う 心から応援したい そんな想いがあるからこそ、見て来たかった が、このブログでは、その経緯まで＾＾ 残りは、もう一個のブログでレビューする。 ３、 マクドナルド 映画の帰りに、マックに行って来た♪ 例のクォーターパウンダーの新商品を食べてきた ベーコンバーベーキューね♪ しかし、これももう一個のブログでレビューする＾＾４、 コンビニ その後、ローソン、サークルＫ、ファミリーマートを回った（笑） その中で、サークルＫのオススメ これも、もう一個のブログでレビューする ローソンでは、またもや衝動買い、大人買いの嵐だった（＾＾；）５、 テレビ 録画しておいた交渉人をやっと見た（＾＾；） このブログ、ブログ村のカテゴリ選択として３つ選んだ ・フイットネス ・ダイエット ・テレビ （笑） テレビを選んだ以上、面白い番組、為になる番組、 いろいろ見てレビューしたり紹介せねばならん テレビ等家電の情報も発信して行きたい と言うワケで、テレビを見るのもブログの為＾＾ それが結局、自分の為にもなる ジムでは、イントラＫに 「シルシルミシル」だけは見るように伝えた（笑） Ｋは番組でジムを紹介してもらうと言う目標も作った 何事も具体的な目標を持つのが大切 この番組で紹介されれば、 間違いなくジムも行列が出来ると思う（笑） こうして人にテレビについてもアドバイスしていけるようになる 今のＫのように、イントラにすら、 ジムに関連してテレビを通じてアドバイスしていけるようになる それだけテレビも真剣に勉強する６、 タイ 昨日のタイは本当にうまかった＾＾ 今日は、残ったタイの頭や骨の近くの身を使ってのみそ汁 うまいっす♪ もちろん作るのは妹の役目 （笑） 明日はカニだ！ 黒いほくろみたいのが付いてる方がウマイんだよね 新鮮そうで色もよく、身も締まっていた 期待大♪ しかし、我ながら、贅沢だった（＾＾；）と言うワケで、今夜も既に２：００ａｍだ（＾＾；）昨夜もほぼ徹夜そろそろ寝ないとツライっす・・・。寝なくても平気だった若さが欲しい・・・いや、早く隠居して楽しようとりあえず、もう一個のブログ一つだけでも記事を書いてこよう＾＾
2009/11/16
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今日の食事
今日はジム後にマクドナルドに行く予定だった。しかし、予定が変わって、とんでもないものを買ってしまった（＾＾；）先週のシルシルミシルマクドナルド特集だった。クォーターパウンダーの新商品２種うまそうだった～♪そして、１１月２１日から東京先行でのマックカフェ９品これも、絶対にうまい絶対、試したいこれが全国に広がれば、スタバとかコーヒー専門店はかなり苦戦するだろう（＾＾；）で、とりあえず、クォーターパウンダーの新商品試してみて、もう一個のブログでレビューする予定だったジム後に行こうと楽しみにしてたしかし、まずフロントでイントラＫと話し込んでしまった（＾＾；）ここで１５分のロス話の内容はブログの事中心だが、今日はこれからマクドナルドに行って、クォーターパウンダーの新商品を食べてそれをブログに書くって事も宣言してきたしかし、ジムを出たら、今度はチビが電話してきたパパがいないので、「早く帰ってきて遊んで♪」との事だった（＾＾；）チビの誘いを断る事は出来ん・・・。いつものスーパーの水汲み＆ショッピングすら飛ばしたダッシュで帰宅８：１５ＰＭ自宅着しばし、チビとの時を楽しむ＾＾チビは、「抱っこして～」と甘えてきた。上のチビはもう９歳大きくなったので、もう誰も抱っこしてくれない僕ちんだけだだから甘えてくれるが、でも、もうすぐ卒業だろう・・。それまで後わずか今の内に、精一杯抱っこもおんぶも肩車もしてやりたいと言うワケで、マックも行けず、スーパーにも行けなかった（＾＾；）９時過ぎにチビが寝て、改めて買出しに向ったまずはスーパージム横のスーパーに行けなかったので、いつもと違うスーパーに行ったこれがいけなかった・・・。出会ってしまった・・・。出合った瞬間、惚れた・・・。（＾＾；）目と目が合って、もう目が離せなくなった君の魅力に負けた最初は、君の誘惑に負けないように目をそらせようとしたでも、無理だった・・・。君だけでないもう２人もだ・・・。開き直ってしまった。で、君を買ってしまった （笑）ま、いくらで買ったかは謎にしておこう定価で、君は４９９０円だった他の２人は９９０円では、君をブログで公開しよう全身とってもキラキラ輝いて素敵な君だった一目惚れ立派なタイの姿作りっす （笑）これね♪デカかった♪カゴに入りきらんし、マイバックにも入らん斜めにすると崩れるので、両手で持って歩いた。レジでも、バーコードを読ませるのに苦労した（＾＾；）斜めに出来んから（＾＾；）なかなかこんな立派なタイを一匹丸ごと食べる機会はない思わず衝動買いしてしまった（＾＾；）で、こんなの買ってしまったら、さすがにマックには行けんマックは次回にした（＾＾；）イントラＫにも宣言したのに・・・。（＾＾；）ちなみに、他の２人はズワイガニちゃん （笑）１匹９９０円で２匹買って来たこちらもうまそうだった（＾＾；）でも、写真には入りきらんので撮ってないタイのお頭付だけね （笑）我ながら、毎度毎度の衝動買い無駄使い何とかならんものか？と思う・・・。節約とかマネーの事が一番苦手だからジムでも、いつもＦＰさんに怒られてるその代りに、格闘でしごいているのでいいけど （笑）ま、ＦＰさんとは相互弟子入りのいい関係だ少しは節約術とか言う物も勉強してみよう（＾＾；）現在、２：１０ａｍ贅沢な夕食とは言え、タイの刺身はあっさりしてるカニはゆでるの面倒で、月曜日の夕食にする妹に調理させるまだ食べてないちょっとお腹もすいてきた今からマクドナルドに行ってこようかな？ （笑）日曜日の夜は月曜日の仕事に備えて、する事沢山あるんだよね・・・なかなか寝る事も出来ん夜食食べに行きたいな・・・。早くレビュー記事も書きたいし＾＾
2009/11/15
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低炭水化物ダイエット
業界情報です♪オーストラリアの研究チームが米国の医学誌＠「アーカイブス・オブ・インターナショナル・メディシン」に興味深い研究結果を発表した。炭水化物接種を極端に減らす「低炭水化物ダイエット」は、気分が憂うつになったり、怒りっぽくなる等の精神的な影響が見られると言うものだ。以前から、低炭水化物ダイエットは、腎臓障害をもたらす等問題点が指摘されていた。肉体面だけでなく、精神まで影響があるので、ダイエットをする人も、極端に炭水化物接種を減らす事は避けた方が良さそうだこの実験結果は、２４－６４歳の肥満系の人１０６人を対象に、１年の歳月をかけて実験をした結果による。・肉や乳製品中心に接種し、パン等の炭水化物を押さえる組・逆に炭水化物中心に接種する組共にカロリーは同数になるようにし、主に精神状態を調べた。ダイエット効果はほぼ同じくらいだったようだしかしながら、精神状態で不安定になる人が多くなる結果が出た。真偽の程はともかく、やはり特定の栄養素だけを摂ったり、特定の栄養素だけを除くのではなく、総合的に量を減らしながら摂るのがダイエットの理想のようだその上で、運動によるカロリー消費を心掛けたい炭水化物も、しっかりと施主していきましょう
2009/11/15
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スピード
また下の記事で泣き言を書いたが、大事な事がもう一個あったスピードだ効率とスピード今の時代、スピードが大切時代の変化が早すぎるそれに対応できるように、何事もスピードが大切で、完璧主義をやめて、適当でもいいからとにかくスピード重視少しでも先に進んで行こうスピードと言えば、ジムでもイントラＫのレッスンはイントラの中でも最もスピードを重要視している高速エクササイズ多少、基本の動きが出来てなくても、まずスピードの流れに乗るこのスピードエクササイズも好きだ刺激になる＾＾とにかくスピードブログ書くのも、チャチャツと書き上げていこう毎日２つのブログで、結構時間も割いているでも、これからは２つで４０分で抑えよう１つ２０分記事も短文でＯＫこれからブログも、チャチャッと書いて行くぞ～
2009/11/14
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クリスマス
もうすぐクリスマス・・・。胸が痛いっす(Ｔ▽Ｔ;)もう何年もクリスマスカードを書いてない全然追いつかん特にオーストラリアの母親代わりの恩人くらいは出したいそう思いながら、メールも手紙もパンクどうにもならん・・・。今年の夏はついこの間の事のように思える大学の先生達が暑中見舞いを送ってくれたしかし、それも放置・・・。どこの世界に卒業して何年もたってるのに、先生の方から暑中見舞いや年賀状を送ってくれる先生がいるだろうか結婚祝いや出産祝いも放置が続いてる日本人でもそうなのに、海外勢までとてもでないが追いつかん結婚式の招待すら放置毎年、この時期、こうして泣き言を入れているでも、進歩なし・・。せめて分析だけでもして、反省しておこう心に刻み込んでおく子供の頃から幹事役が多かった性格的にも、その手の事はマメだった悪く言えば完璧主義徹底的にやるか、全然やらんか、２つに１つそうでなくて、中途半端でもいいから出来る事からするこれが大切なんだよね・・・で、完璧主義で、幹事役も沢山こなしてきた幹事をするのが、最も効率よく大勢と同時に付き合えるそれはそれで間違いでないと思うでも、どんどん交流が広がれば、どこかで必ずパンクする。で、パンクしたおかげで今では、時間に追われるばかりで、人との交流はほとんどないジムとブログだけの毎日せめてブログの人間関係だけは大切にしたいパンクした時点で、個人レベルは超えていたと思う実際、仕事にしてた部分すらある幹事の経費や手間も大変なので、会社で受けてた事も多い学生時代も、交流が多すぎて人材派遣のビジネスまでしてた海外でもＰＡＲＴＹ企画そのものが仕事各国の旅行者をまとめて国際交流をはかるお仕事やりがいはあったおかげで多くの仲間が出来た毎日、飲み潰れるまで飲んでいたそうして交際範囲が増えていく間は充実してるいつしか、交流を広げるよりも、既存の交流に追いまくられるようになるワケだもっと効率よく大勢と交流するにはどうすればいいのだろう？ＰＡＲＴＹが効率いいけど、もう幹事も大変だ時代も変化し、ネットで一斉に連絡したり、幹事のテクニックも変わってきてる１参加者として、多くのＰＡＲＴＹ交流で効率よく付き合うのがいいのだろうでも、過去は結構お金も使ってたけど、ＰＡＲＴＹ一個でも数千円ビジネス系のだと二次会三次会と一晩で数万かかるそれはそれで、金銭的に効率が悪いと思う（＾＾；）今さら一晩数万かけてまで、夜の街に出歩く気もないま、キリがないのでやめておこうとりあえず、今はジムとブログだけでいいこの２つだけに集中しようそれよりもクリスマス・・・。毎年心が痛むクリスマスカードを書くまでは、クリスマスも楽しむワケにはいかんクリスマスも黙々とお仕事だチビの為のクリスマスだけは何かするが、それ以外は、一切の娯楽を捨てて、ひたすらと努力をしようチビにだけは、どんなクリスマスにしようかな・・・。指輪・ネックレスお互いのスタイルに合わせたアイテムをクリスマスにプレゼント♪クリスマスケーキクリスマスには欠かせないおいしいケーキやスイーツが盛りだくさん♪子供へのプレゼント喜ぶ姿が見たいから♪Xmasにプレゼントしたいお子様向けプレゼント
2009/11/14
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睡眠
昨日は早くに寝たたっぷり睡眠をとった。かなりの寝不足もあったけど、膝の状態を含め、カラダもボロボロ睡眠により、一気に回復を試みた幸い、昨夜はロンドンやＮＹのＦちゃん達も穏やかで寝かせてくれたし（＾＾；）（笑）でも、最近では日本のＫさんもいるな・・（笑）で、寒くなったもう冬が近いこれを逆手に取った暖かくして寝る体温を通常よりも一度高くするその状態を維持して寝るたっぷりの睡眠を取る人間、体温が上がればカラダの各機能もより効率的に働くケガをしてる部分はその回復速度が速まる胃腸なら消化がよくなるホルモンの分泌なんかは寝てる時に起こる脳細胞の修復もコラーゲン組織の回復も何でもだよく寝不足は女性のお肌に悪いと言うが、それはコラーゲン生成や修復も寝てる間に行われるからだそして靭帯やスジもコラーゲンから出来ているよって睡眠が一番大切それも夜に寝る事だ朝や昼では意味がない人間、体に体内時計があるヒトは夜に寝る生き物なのだその上で、寒くなったのを逆手に取り、通常よりも暖かくして寝て、カラダの体温を上げて、より体の各機能を高めてやる事にしたのだ。この手法効果が非常に高いのだが、欠点もある温度、体温調節が難しいのだ（＾＾；）熱いと人間寝苦しくなる眠れないよって肝心の睡眠が取れずに効果が上がらなくなるこの大対策は簡単だハードな運動でカラダを疲れさすハードな仕事で睡眠不足にしておくこれでＯＫ （笑）ま、睡眠不足は元々体に悪いので、あまり意味がないが・・・。個人的には、こんな生活なので寝苦しい事はない♪でも、ぐっすり寝てしまうと、異常に体温が上がった事に気がつかずヤバクなる事もある。起きたら汗でビッショリになってたりとかだ（＾＾；）これをするのにベストなのは、夫婦で一緒に寝る事お互い、相方の寝てる時の様子に異常がないか確認するこれが出来るパートナーがいればベストもちろん、僕ちんにはそんな人はいない・・・(Ｔ▽Ｔ;) （笑）よって、温度の調整をしっかりするのが大切で、新しい毛布が届く前に、今までの毛布も出してきた♪下には、「ほかほかパッド」上には布団も２枚結構、重くて分厚いんだよね（＾＾；）それで、今、全面的に薄型で軽い寝具に切り替えてる所っす♪で、寝たのは１１：００ｐｍ早い～♪明け方４：３０ａｍに起きた一応、ＮＹのＦちゃん達にご挨拶しなければならん（＾＾；）弱い立場っす(Ｔ▽Ｔ;) （笑）で、カラダがスッキリ♪気温は低めだが、カラダはポカポカ凄くいい感じだった＾＾で、再び寝る２度寝効率は悪いのだが、気持ちよさは最高だ２度寝ほどの贅沢はないと思うたっぷりの睡眠をむさぼりたい＾＾で、今度は、ウトウト感を楽しむ最初の睡眠はのび太君のように、あっと言う間に寝てしまうから（＾＾；）ウトウト・・・気持ちいいっす＾＾暖かいのも最高♪そして、いつしか夢の中へ・・・・。次に起きたのはいつだろう？夢を見ながら起きた夢とは浅い睡眠時に見るものだ今回は４：３０ａｍの時点で、普段以上に睡眠を取ったここから先は眠りも浅い体調回復って意味では効率は劣ってくるむしろ精神面での睡眠だしかし、この夢がよかった♪いいアイディアが一つ、夢の中で浮かんできた♪あまりにいいアイディアだったので、もっと夢を見ようとまた寝た （笑）浅い眠りだガンガン夢を見れる凄いっす（＾＾；）で、その度に、再び寝た （笑）せめて、側にメモ帳を置いておけばよかった・・・夢を忘れてしまう・・・。で、結局、土曜日の１２：３０ｐｍまで寝てた （笑）１１時間半の睡眠だ♪いろんな夢を見たラブラブの夢もあったが、これはラブラブだけで役には立たんアイディアに結び付く夢では小説のネタもあった小説では、これを使ってみようこうしていくつかのアイディアが浮かんだいい睡眠だった＾＾目標は豪邸を建てる事ま、デカイ家はいらん結婚もしてないくせに言うのもなんだが、デカイ家で家族が目の届かんところで活動しててもダメ家族の人数に合った大きさの家でいいのだ豪邸と言うには小さいがいい家を建てたいその上で、寝室とシアタールームを作りたい寝室にはベッドを沢山並べたいウォーターベッド、ふわふわのベッド、畳のベッド、電気ベッド、ジェルベッド・・・。布団にしても、いろんな種類がある。布団以上に、枕にこだわりたい各種枕を取り揃えるで、毎日、体調や気分に合わせてベッドや枕を選びたいそして、毎日６時間の至福の睡眠時間を確保したいこれが、近未来の大きな目標！しかし、現状では単なる夢（＾＾；）頑張らなければ・・・・。（＾＾；）と言うワケで、いい睡眠だった～♪体調もいい気持ちだけだが、膝の感覚もいいように感じる＾＾同様に、お肌のノリもいい （笑）●昨日のジムシャドー３０分レッシン１本以上、手抜き （笑）
2009/11/14
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２レッスン♪
最近、２レッスン出る事が多いおかげでカラダもいい感じ♪ほぐれるし、汗もたっぷり筋肉が充実してるのが分かる＾＾ただし、上半身のみ・・・。(Ｔ▽Ｔ;)足は相変わらず痛いで、レッスンでも足は止めて上半身だけ動いてる足を使わない分、レッスンの効果は半減しかし、２レッスン出るので効果が倍増総合すればチャラ （笑）正確には上半身は以前より鍛えられ、下半身が以前より衰えているのだが・・・。（＾＾；）しかし、２レッスン仕事に差し支える～（＾＾；）８：２０ｐｍまでジムにいるなんてありえんそれでも、２レッスン出たくなる特にイントラＮのキツイレッスンを望んでしまうっす（笑）と言うワケで、今日もＮを紹介しよう昨日も２レッスンともＮだった１レッスン目は普通だった２レッスン目は回数系Ｎもさほどハイにもなれんでも、回数系が始まる前に、ちょっとハイだった（笑）先にキツク煽ってくれた最後尾のリングからじっくり観察する会員はヘロヘロになってきてる （笑）Ｎは、限界点をしっかりと見定めているでも、ちょっと「やりすぎたかな？」みたいな表情を一瞬見せたＮがなんかかわいく見えた （笑）基本的にメインジムはハードだ会員もハードなレッスンを望む人が多いしかし全員がそうではないここが難しい所なんだよね・・・。大勢がハードを望むからと言ってハードにすると少数が反発する少数を優先させれば、大勢満足できんうまく調整する能力が必要になってくる。それを解決する策の一つが詳細なレッスン分類だハードを求む人向けに、「スパルタコース」「鬼コース」等（笑）ソフトを望む人向けには、「初心者コース」、「優しいコース」技術を追求するコースは「上級コース」体育会系の声出しコースなんかも欲しいま、ジム側もその辺考えて時間割りを作っているのだろうが、最近はエクササイズが進化し過ぎて、技術的な分類が多い技術面だけでなく、体力面での分類をもう少し増やして欲しい「スーパーハードクラス」を創設して欲しいっす （笑）ま、過去あった９０分の特別レッスンあれが一番好きだったなぁ・・・。復活プリーズ♪ （笑）２レッスンでもいいではないか？そう言う意見もあるだろうしかし、１レッスン終えて２レッスン始まるまでは、かなりの間がある。正式にはほぼ０なのだが、実際はストレッチ等の時間がある。２０分近くも時間が割かれるその間にカラダが冷えるのだ脂肪燃焼も発汗も治まる再び燃えていくのは効率が悪い汗が冷たいのもあるが、時間効率も悪い時間のない人が多いので、やはり連続レッスンが効率的だ間のない連続レッスン１２０分は長すぎるのなら、ぜひあの９０分のレッスンを入れて欲しいアレ最高♪結構、フアンもいるんだけどな・・。それと、イントラＫの話にしよう昔、Ｋは声出しレッスンをしていた体育会系の （笑）１，２，３，４ とＫが発声すれば、会員が５，６，７，８と返すアレ好きだった～個人的には黙々派自分では声は出さんでも、そんな回りの空気が好きだった燃えるちなみに、現役時代は自ら声を出していた声を出したり引っ張る役職も多かったから。今は黙々派雰囲気だけ楽しむ （笑）しかし、この声出し大半の会員は好きだったが、やはり少数の批判派はいた声出しは嫌いだと・・・。で、なくなったんだと思う残念・・・。自分が嫌いでも、僕ちんのように黙々としてればいいのにね・・。批判なんかせんでもいいだろうと思うま、世の中いろんな人がいるだからこうして対立するのだろうが、だからこそ、ぜひ時間割を作って欲しい「声出しレッスン」って （笑）そのレッスンの時は、１，２，３，４♪５，６，７，８♪部活動のノリでやってみたいっす(Ｔ▽Ｔ;)イントラＫプリーズ♪ （笑）ま、自分では声は出さずに、雰囲気だけ楽しむけど （笑）でも、この「自分でも声を出さん」これが大切なのだもし、「全員が声を出しなさい」と強制なら、上記の人だけでなく、僕ちんも反発する。そうでないから嬉しいのだ声を出したい人は出す出したくない人は出さないお互いが無理せず共存出来るから。全員が声を出すのなら、時間割でキチンと「声出し専門コース」を作るべきだま、今の場合は、そこまでせんでも単に「声出しコース」ってのがあって、出したい人は出す出したくない人は出さなくてもいいそれがベストと思うが＾＾同様に、ジムの方針の「笑顔」もだま、ハッキリ言ってジムの全員がレッスンでニコニコ笑顔では怖い（笑）それこそ変な宗教だ笑顔の人もいれば、黙々の人もいる普通の表情の人もいれば、いろんな表情の人がいるそれらが共存出来るからこそ居心地がいいのだ笑顔推奨は当然素晴しい事だ要は、それを押し付けない事♪押し付けると、絶対トラブルになるでも、推奨だけなら、逆にジムの雰囲気がよくなるで、僕ちんは黙々派 （笑）話がズレたが、こうして「体力による分類レッスン」「声出しレッスン」があったらいいな・・・。ついでに、もう一個ジムの要望と言うか提案を載せておこう・ジムのシャワーについて昨年のリニューアルでシャワーは快適になった♪これまでの一番のジムの欠点を大幅に改善出来たそれはいいのだが、シャワーの床にマットを敷いてある。これの端っこを切り取って欲しい排気口って、１週間に一度は詰まるんだよね（＾＾；）髪の毛で下が洪水状態になる毎日、あれをめくっての掃除も大変だろうってゆーか、毎日はしてないからこそ頻繁に詰まるのだ（笑）だから、最初から端っこを切っておけば、排気口が見える詰まれば、誰でもすぐに取り除けるそれが結局、ジムスタッフの苦労も緩和してくれると思う最近、いろんな企業さんからお風呂グッズの提供を受けたジムのお風呂研究にもウルサイもんで （笑）ま、ダイエット目的の人はジムで交流後のシャワーか、後で家や銭湯のちゃんとしたお風呂で汗をかくのがいいハダシの格闘系は、絶対にキレイにシャワーを浴びるのがいい新型水虫は怖いよ～（＾＾；）● ジムＰＡＲＴＹ続編ジムのＰＡＲＴＹについても書いて欲しいと言われてた途中で終わってた（＾＾；）追伸・カンパイあのカンパイは素晴しかった♪メインジムだからこそのカンパイだま、詳しくは謎にしておくが、通常のＰＡＲＴＹであのカンパイはありえない実に素晴しいカンパイだった （笑）・お土産ジムの５年のカレンダーをもらった。５年間の長期予定を書き込めるこれもナイスだ目先だけでなく長期的な視点で物事を考える基本姿勢があえるからこそ出来る発想だ実にナイスなプレゼント♪ありがたかった♪・料理正直、期待してなかったが料理も素晴しかったお金かけたね （笑）メインの「子牛のフィレ肉のフォワイヨ風」うまかった～♪・社長スピーチ運動、振動ジムの社長ならではのスピーチだしかし、実に素晴しい詳しい解説は省略するが、確実に参加者の胸を打つスピーチだった個人的な疑問としては、スピーチライターの存在はあるのか？（笑）社長が１人で考えたのなら尊敬に値する♪・社長肉体確か４９歳だと思う４９歳にして現役であのカラダ僕ちんも、甘えた事が言ってられん（＾＾；）社長より若い全ての人にパワーを与えてくれる肉体だった少なくとも４９歳までは頑張れるそう思わせてくれた （笑）出来れば、そうして６０歳までは頑張れる７０歳までは頑張れると、いつまでも人生の先輩として、引っ張り続けて欲しいとりあえずここまでで投稿～♪
2009/11/13
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みかん
楽天の期間限定ポイントの期限が近づいてる（＾＾；）１１月１５日で期限切れ何か買わねば・・・・。夏までは期間限定ポイントって、一律月末までだったんだよね・・。それが、月末のと１５日までのに振り分けられた。楽天イーグルス勝利分とかが１５日までになった。これにより、最低つきに一度買い物すればよかったものが、最低月に２度買い物しなくてはならなくなった。楽天の改悪と言えるが、最初に月１度になじませておいて、実に商売上手と言うか、ずるいと言うか・・・。（＾＾；）で、夏には高額商品をマラソンで買い漁った期間限定ポイントもガンガンついて来ている。使わねばもったいないで、何にするか迷ってる家族も同様なので、家族にも何か買うようにアドバイスせねばならんで、一番はやはり旬のみかんだろうビタミンＣたっぷり♪しかも、みかんの皮をお風呂に入れれば温まるそうだたけしの家庭の医学でやってた （笑）冬の間、毎日最低でも１個以上食べれる分だけみかんを買って行こうと思う大家族なので、１人１個食べても１日で７個なくなる（＾＾；）１ヶ月で２１０個（＾＾；）１０キロ買っても１ヶ月もたん（＾＾；）と言うワケで、全国のみかん食べ比べがいいかな？（笑）高級みかんも食べたいが、やっぱ格安みかんかポイント１０倍みかん、それにもちろん送料無料みかんを中心に探してみようこれを家族で冬の間に、ポンポンと買っていけば期間限定ポイントも無駄にならんし、家族の健康にも貢献出来る＾＾重いみかんだからこそ、スーパーで苦労して買うよりも玄関先まで宅配で♪みかんは正に、通販の基本っす （笑）と言うワケで、みかん特集♪● まるぶんみかん ５キロ送料無料で１３００円♪ お試し品● 広島瀬戸田産森野農園のみかん １０キロ送料無料でポイント１０倍 ２７８０円● 本命愛媛みかん ポイント１０倍 ７．５キロで２９８０円 送料５００円● （以下は随時追加）*************その他買う物*****************●マイクロファイバー毛布 １９９０円、送料無料、ポイント１０倍●楽天ブックス ポイント５倍、送料無料 ・２０１０年カレンダー
2009/11/12
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今日のジムとテレビ
●今日のジム某関係者に、イントラの紹介をして欲しいと言われた最近、イントラＮの事を書いてるが、今日も少し書いてみよう （笑）最近、イントラＮのレッスンばかりだイントラＮがハイになる時の研究をするのに都合がいい（笑）ハイになって、もっとキツイレッスンを望む（笑）最近はＮは、レッスン中にスタジオを歩き回るようになった。以前はＮはそれはしなかった。もしかしたら？と思うが、以前にイントラ紹介を書いた際に、イントラＳがよくスタジオを歩いて回るが、それはいい事だと書いた。その後から各イントラの様子も変わってきた。このブログもそうして貢献してるのなら、書いて貢献して行きたいそれもお仕事と言うかマイジム道と言うか・・。（笑）で、今日も歩き回っていたＮＮはさらに一歩進んで、会員の顔を下から覗き込むようにして煽る（笑）見られた会員は、手を抜くワケに行かずに全力で頑張るこれが会員の為にもなるいい事だ＾＾Ｓの血たっぷりのＮのお茶目な顔が凄く印象的だそうして、ガンガン会員をしごいて欲しい （笑）ま、会員を選んでやってるので、僕ちんにはしないけど（笑）そして、ちゃんと会員の限界を見切っている決して無茶はさせない程よく限界点まで煽るだけこの辺はフイットネスのプロだこれが選手コースとかだと、ぶっ倒れるまでやれ！って昔ながらのしごきをするイントラ、コーチ、トレーナーも多いその辺もフイットネスとしての安心感がある僕ちん自身、ハードな仕事の為に若くして格闘を引退した。体にダメージを与えないフイットネスの道を選んだしごいても体にダメージを与えないエクササイズそんなエクササイズにハマってしまい、もうやめられん今では格闘技のキャリアよりも、エクササイズのキャリアの方が長い（＾＾；）でも、一応選手でもあったのだから、やっぱキツイ方がいいＮを出来るだけハイにさせて、よりキツイレッスンをするように逆に煽って行こうと思う（笑）とにかく３人のイントラの中で、キツさって意味ではＮが一番だ（笑）キツいエクササイズを求める人には、地元の他のジムやメインジムの全てのイントラの中でもＮのレッスンが一番オススメだよん♪●今日のテレビジム後はテレビ水曜日のテレビはいいテレビが多いま、録画してから見るのでリアルタイムではなかなか見れんが・・。９：００ｐｍ～ 相棒１０：００ｐｍ～ ギネ１１：００ｐｍ～ ＷＢＳ１１：１５ｐｍ～ シルシルミシル他に、見れるのなら毎日１０：００ｐｍ～報道ステーションを見たい後は、深夜にブログの読者さんと共に、あるテレビを見る例の「ただとも」さんになった読者さんね♪２時くらいからかな？先にブログを書いてるけど、楽しみにしてるね♪尚、何のテレビかは秘密（笑）で、今日見たテレビは「ギネ」重い・・・。本当に重い番組だ・・・。こんなに重いドラマは過去見た事がないいい番組だとは思うなんだかんだ言っても、目を離す余裕もない程真剣に見てる涙ウルウルにもなるしっかし、この主人公＠藤原紀香ドラマの中の彼女は、最低最悪の大嫌いな女だ見てて、心の底からムカツクここまでひどい女キャラにせんでもいいと思うが・・。こんな女が主人公で、このドラマはどんな方向に進むのだろう母体が死亡したり１６歳の子が不治の病になったり、女子高生の子宮摘出を他の急患を受け入れた為に当然のように行ったり、信じられんような重いドラマだ。それが性格の悪い主人公のせいで起こったりもする今日の遺族に対するセリフには、マジでキレかけた（＾＾；）ドラマと分かっていても、凄まじいまでの怒りや悲しみだ本当に引き込まれるま、ドラマ制作としては、それで成功と言えるのだろう （笑）しかし、ここまで重いギネなのに、明らかに不自然な演出もあった葬儀の場で出てくるビール差し入れであげる缶コーヒー僕ちんは映画やドラマを見る時に、こんな所は必ずチェックする人種ださりげなく出してるが、明らかに不自然にサントリー製品が並ぶ（＾＾；）プレミアムモルツやボス間違いなくサントリーがスポンサーの一つと分かった最後のエンディングで確かめたが、サントリーがスポンサーだったこれだけ重いドラマの最中でも、商品宣伝を忘れないか？複雑な思いだった・・・。しかし、サントリーの戦略としては、これで成功なのだ最近は、ＣＭの中でもネットＣＭの倫理があまりにも悪いＣＭと分からないようにしてたり、いきなりページが変わったりして驚いたりするのもある。明らかに個人レベルの怪しいＣＭも多く見かけるＣＭの入れ方にも倫理が必要と思うま、今のサントリーのはＯＫです。 （笑）ＷＢＳも見たが、日本の国際化の遅れの一つの観光としての国際化これも痛感する。国際化が進まない以上、観光収入も増えないのはしょうがないしかし、トップのアメリカの十分の一しかない。国土では大差はないような、スペイン、フランス、イタリア等にも大きく劣っている。観光客を増やせば、ＪＡＬ、ＡＮＡはもちろん、羽田のハブ化や成田、関空の収益ＵＰに貢献出来る。外国人観光客は日本の田舎も見たいので、地方都市の商店街にもプラスに寄与する。世界から観光客を呼ぶ事をもっと重要視しなければならんそれにより日本は草の根レベルで国際化出来る。それが日本のレベルを引き上げる全てがうまく行く好循環となる日本に足りないものの代表は国際化だ一人一人の国際感覚これを教育の面からも補って行かねばならんさて、次は相棒を見て、それから「ただとも」さんと電話するとしよう （笑）
2009/11/11
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ジムの時間
先に、昨日のジムまた２レッスン出てしまった（＾＾；）８：２０ｐｍまでジムにいた（＾＾；）こんな時間までジムにいては、仕事に差し支えるレッスン後のストレッチを抜け、大慌てで帰った。しかし、足が痛くて動けない運動量が半減する分、２レッスン出て上半身を２倍動かしておくのだイントラはＮ１レッスン目はショートレッスン普通にこなす２レッスン目は一番基本的な初級コースこれが一番、イントラの個性が現れる時間割上、３ヶ月ぶり？ Ｎはだんだんハイになっていった（笑）回数系よりも個性の出るレッスンでこそ光るＮハイになるとキツイしかし、このキツサこそＮの魅力このキツサに惹かれる会員も多い僕ちんもこれを期待して２レッスン出た（笑）いいレッスンだったでは、いつＮはハイになるのだろう？ハイになった時のＮのレッスンはオススメだま、初心者とかは無理しないように・・（笑）考えてみる確実なのは、他のイントラが休みの日残るイントラのレッスンの量が増えるワケだ通常は、疲れる分だけぬるくなるハズしかし、メインジムでは全イントラ通じてハイになる傾向がある（笑）いわゆるランナーズ・ハイだこれは間違いないようだしかし、Ｎは回数系レッスンでは、さほどハイにならんイントラの個性の出せる通常のレッスンでこそハイになる他は？分からんが、情報収集や研究しておこう （笑）キツイレッスンを望む人へ♪ハイになった時のＮが一番だよ （笑）尚、Ｎは一応、ハイになっても会員をしっかり観察してる中に入会したての初心者とか体力のない人がいるとハイになっても抑えているこの辺はイントラとしてプロと思うが、個人的には残念（笑）******では、そんなジムでの時間帯******皆、仕事や夕食初め、いろいろ都合があるだろういったい何時にジムに行くのが最も効率的なのか？もちろん個人差、ジム差を考慮しなければならんが、一般論でも考えてみる。一般論と自分の場合で、いろいろ述べてみよう自分でも常に考えて、常に最も効率のいい時間帯を選ぶ上で、最も効率が高まるように工夫している過去９：１５ｐｍの男として完全にイメージ定着していたが、今では基本的に６時過ぎにジムに行く家を６時に出る・パパが６時に帰ってくるので、チビと別れてから出ると６時になる・これより早い時間に行くと、 キッズがリングを使ってるのでリングを使えない 仮にリングが使えても、これより早い時間では人が少なくて 最後尾のリングに１人でいると、かなり浮き上がる（＾＾；）と言うワケで、６時に出るようになった。ジムに着いたら、すぐにリングに駆け上がるハダシなので、ソックスとシューズがいらん格闘界では大きな問題になっているが、今は新型水虫問題がある本当はハダシは怖い（＾＾；）それゆえ、その後のシャワーで確実に洗い流すように心掛けているこうなると、ジムのお風呂＆シャワーが重要になってくる実際、コスメ業界ではジム業界に対するアプローチを強めているこれまでの家風呂や銭湯では、皆、お風呂グッズも揃えているホテル等の業務用も業者が各種そろえているしかし、ジム業界でのお風呂は出遅れているジム側、会員側にアプローチ次第で、まだまだ需要が伸びるそれで、僕ちんにもいろんなお風呂グッズが届くワケだ「ぜひ、ジムで使ってみてください♪」と。最近では洗顔フォームをジムに持ち込んで毎日使ってる＾＾これにフェースウォーターを加えるようにもなってきたジムのシャワーが充実してきた＾＾尚、ダイエット的観点では、ジム後のシャワーはダメだせっかく脂肪燃焼が続いている冷ましてしまう入るのならお風呂にしっかり入るのがいいシャワーなら熱いシャワーしかし、ベストなのはジム後の会員同士の交流だこれが一番楽しいまずは笑顔で交流しながら脂肪燃焼が止まってからシャワーに入る時間のある人、友達作りたい人はこれがベストジムの時間的に、これをするには、ジムクローズの３時間前にジムに来るのが望ましいやや話がズレた長いので、もう一個夕食を考えてみよう以前、ＡＮＡでもＨＰを持っていた。今はサービス終了し、あの時の仲間とは別れ別れになった(Ｔ▽Ｔ;)大阪の某女性だけ、こちらのアドレスを伝え来てくれてたが、ま、この話もおいて置いて・・・。で、ＡＮＡだけに大きなサイトなので数百名にアンケートを依頼した。「旦那（恋人）だけがジムに行く事を許せますか？」「その為に夕食を一緒に食べれなくなったらどうしますか？」結果は、散々なものだった・・・。（＾＾；）結婚するのも彼女作るのも恐ろしくなったほどだジムオタクには辛すぎる結果ま、時代的には２００３、４年くらいだったかな？その後、政府主導で健康な生活を後押しし、ジムや酒、タバコなど、健康に関する意識は大きく変わったとは思うしかし、当時は、本当にひどかった・・・。仮にもＡＮＡのサイトだ参加者も、国際派も多く、旅行慣れした裕福層が多いそんな人が相方のジムを許せんとは・・・。ジムでもそうなら、友達と飲みに行くのもダメなんじゃないの？？キャバクラでも行こうものならキレちゃう？それ以上の浮気や風俗とかだと、離婚や別れ？（＾＾；）考えただけでも恐ろしかった・・・。 （笑）どうも話がズレる・・・・。（＾＾；）書いてる間に、お昼になった（＾＾；）ジムと夕食もそうだが、ブログとランチも同じ関係だとっとと書こう（＾＾；）理想は早い夕食を食べてからジムに行く事夜食は食べずに早寝する。ま、なかなかそう出来ん自分でも、夕食の出来るのを見ながらジムに出かけてる鍋とかはしょうがないが、他は帰ってから食べるレンジでチンだなんか寂しい・・・（＾＾；）これがジムの価値を押し下げる何とか夕食の価値を高める事によって、間接的にジムの価値も高めたいが、この先は、また今度書こうとりあえず投稿～♪
2009/11/11
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ただとも
滅多に電話ってしない人だけど、新しく「ただとも」が出来た♪お昼休みの間と深夜に延々とお話してた（＾＾；） （笑）昨晩は朝の４時過ぎまでお話してたま、たまにはこんなのもいいでしょう （笑）昔は電話ばっかしてた時期もあったんだけど、時間に追われて今では全然せっかくのＳＢ電話やヤフーＢＢの電話も元を取れずにもったいない状態だったしかし、昨日１日だけでも結構取り戻したと思う （笑）ホワイトコール２４なので、携帯の電池が切れたら固定からかけた固定も電池が切れて、その間に充電しておいた携帯から再びかけたお相手の人は、最初からフル充電常に電話に対応出来る状態になっていたさすがだ（＾＾；）僕ちんは、普段から携帯はほったらかしなもんで・・・。（＾＾；）同じ時間に追われるのなら、やっぱメールよりも携帯がてっとり早いんだよねでも、ブログの方が一度に大勢に情報発信出来るので連絡に関してはより効率がいいが・・・。と言うワケで、新しく出来た「ただとも」さんこれからも電話でもよろしくね♪実は、ここの読者さんだ （笑）ブログ見てくれる事によって知り合って仲良くなっていける事にもの凄く喜びを感じるで、素敵な美声で驚いた（＾＾；）声が素敵だといいね～こうした出会いを大切にして行きたいっす＾＾まだ知らない読者さんも多いと思うけど、ただともさんになれたらいいな♪もちろん、電話だけでなく直接会えたり、メールやメッセージやカキコとかの総合的なお付き合いね一昨日は、アメリカから帰国したＣちゃんとのオフ会（？）でもあったし、今年はＣｈａｎさんとも日本への帰国時に会えたジムまで会いに来てくれたジム関係者もいる過去は、ネットで何百と言う人と知り合ってる昨年なんか国際ニュースになるようなオフ会まで企画したしね（笑）某ビジネスイベントに便乗したのだが、世界初と言う事でニュースにまでなった （笑）ま、詳しくは謎にしておく（笑）とりあえず、新しい「ただとも」さん嬉しいな＾＾昨日は素敵な時間をありがとう♪後は、仕事と映画メインジムは休館日他のジムには行かなかったジムの代わりに、メンズデーを利用して映画に行った。マイケル・ジャクソンの THIS IS IT詳しくは、もう一つのブログで書いた＾＾さすがに疲れも溜まってるが、またマッサージでもしてもらいに行こうかな＾＾ただともと言えば、・上戸彩ちゃん・ＳＭＡＰこの両キャラクタープラスお父さん人気で、過去最高益を更新していると言うソフトバンク今月、パケ代高いんだよね（＾＾；）値下げして～ （笑）ちなみに、メインは一応ドコモユーザーっす （笑）ＰＳ ただともに会いにツアーを組むのも面白いな♪昔はオフ会企画で、全国各地、世界各地で行ってきたけど、久々に、ＡＮＡ楽パック使って某県で企画してみようかな （笑）これね♪
2009/11/10
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今日の出来事
テーマ＝タイトル （笑）昨夜はこのブログを作ってくれたアメリカ在住のＣちゃんのお家に行って来た♪アメリカから一時帰国中２年ぶりの再会＾＾変わってなかったでも、チビちゃんは大きくなってた（＾＾；）やっぱ子供の成長は早い～怖がられたようでなついてはくれんかったが・・・(Ｔ▽Ｔ;)（笑）で、２時過ぎまで語ってた （笑）アメリカに帰るまでにもう一度会えるかな？＾＾最近、小説を書くお話をよくするが、彼女とも一つ面白いエピソードがある書いてみたくなってきた （笑）妹の方も同様急激に小説家を目指したい今日この頃♪お昼にはマッサージに行って癒されてきた＾＾これについてはもう一個のブログで書いてきたここでは省略 （笑）で、マッサージのお店のあるビルの前では、ジムのイベントが行われていた。イントラＫが通行人相手にジムのデモンストレーションをするうまくマッサージと見学を兼ねようとしたが、残念ながら時間が重なった(Ｔ▽Ｔ;)マッサージ後に駆けつけたが、丁度終わった所ジムの会員の姿もチラホラ取り急ぎＫにだけ挨拶してきたそれにしてもＫは、この手のお祭り（？）イベントが似合う男だ（笑）これも人徳この辺も、Ｋを高評価する一因だそれからジムにも向うジムの方もイントラＫのレッスンだった（笑）Ｋもよく働く男だ （笑）レッスンは足をよく使うレッスン足が痛いので、流すだけにしておいたあ、久々に師匠もジムに来てた （笑）いろいろやりたい事がある実力を高めたい何事もプロを目指したい小説家にもなりたし、川柳作家やコピーライターのようなとにかく文章を書く専門家そして究極は料理人他にもやりたい事が山ほどあるアマチュアの域を超えて、いずれもプロを目指したいあれもこれもと手を出してのプロなど無謀しかしあえてチャレンジしたい出来る事なら元々の格闘すら、現役復活して試合にも出たいま、元々時間に追われるので、格闘は引退したのだが・・。（＾＾；）時間に追われて睡眠不足で過労死予備軍そんなカラダ格闘技は無理だからこそフイットネスの世界に目覚めたカラダにダメージを与えないエクササイズそれも追求したいで、そんな事を指導するイントラ業務もプロ化した。全てを連動で考える総合的なレベルの高さそれを自分でも追求して行くが、それを教えていく専門家スペシャリストでなくゼネラリストそれが目標やりたい事は素直にやって行こう前向きに生きて行こうそういう意味でも、ジムのイントラＫは刺激になるお互い、成長して行きたいものっす♪で、今日はもちろんお仕事メインジムは休館日別ジムに行くか、マイケルジャクソンの映画でも見てこようと思う＾＾月曜日はメンズデー♪男ばかりの映画館は大嫌いだけど、安いのが嬉しいっす （笑）
2009/11/09
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いろいろ
下の記事が重かったので、もう一本気分直しに書いておこう♪● テレビ録画して溜まった番組を見漁ったしかし、まだＫ－１や亀田戦を見てない（＾＾；）・空手バカ一代 ４話分 感動・・・。(Ｔ▽Ｔ;)・交渉人 ２話分 面白い♪ 毎週予約をしておいた （笑）・相棒 １話分 こちらも面白い♪ 毎週予約・ギネ １話分 重い・・・。 目が離せん・・・。 涙ウルウルになってしまった・・・。・戦国自衛隊 面白かった♪ 最近テレビでしないと思ってたが、 今では時代が変わり地上波では放映出来ないようだ 映画の最初にも、不適切な表現があるけど あえて当時の時代を尊重してそのまま放映すると書いてあった。 ３０年 ３０年前は超大作や名作と言われたのに、 今では・・・・。（＾＾；） 同様に、宮沢りえのサンタフェや、先日見た「転校生」もだ 名作がヘタすると違法になる それも知らない内に・・。 恐ろしい世の中だ（＾＾；） で、戦国自衛隊、真田広之や薬師丸ひろ子のほぼデビュー作 出演陣も凄い顔ぶれだった それだけ当時は大作だったワケだ 面白かった＾＾・内藤大輔嫁実家のリフォーム＠ビフォアアフター 今度東京に行く際は、ぜひ食べに行きたいっす♪・ＷＢＳ ２話分 ビジネスマンのたしなみ♪● ジム久々に２スタに行った。小さなジムなのに、そう言えば２スタってめったに行かんいつ以来？１年以上行ってないんじゃないかな？２スタって窓も開かないので、熱気ムンムンになるスチームサウナ状態とも言う昨日もガンガンに汗をかけたその分、体もほぐれた２スタ いいな～次から２スタも積極的に使って行こう＾＾遅刻すると場所がない事も多いんだけど・・・。（＾＾；）● インフルエンザ身の回りもインフルエンザだらけになってきた（＾＾；）チビの学校も学級閉鎖が相次いでいるチビのクラスなんか、閉鎖の前の日が授業参観日だったポンポンと机が開いてるのでなく、インフル感染児童の席が１箇所に集中してたそうだ（＾＾；）先生の教卓の真ん前の席の周辺がドカンと欠席それだけ、近隣の児童に感染すると言う事だ恐ろしい・・・・。自分でも、初めてタミフルの味見をしてみた（笑）詳しくは、もう一個のブログでレビューしたが、インフルエンザ 凄いっす・・・。（＾＾；）とりあえず空気清浄機フルに活用してます♪１部屋１台欲しいっす・・・(Ｔ▽Ｔ;)これ欲しい～
2009/11/08
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愛憎
今日のテーマはあえて主婦業にしておこうと言うのも、昨日の記事あえてモテモテとかを強調したのは、ある主婦に見せつける為（笑）北の国にストーカー主婦がいるのよ（＾＾；）モテモテも困るっす （笑）とモテる事を強調 （笑）このブログ多くの主婦が見ているが、そのほとんどが好意的に見てくれている自分自身、主婦をバカにするような事は断じてない家族を支えてくれる主婦は、感謝以外の何者でもないでも、中にはおかしな主婦がいるんだよね・・・。家事も手抜きで、有り余る時間で、男漁りをしてるバカ女そうしてストーカーと化す女ま、既に当局やプロバイダーにも通報済みその内逮捕されたりして （笑）ま、一応国際派でもある今は仕事も黙々プライベートはなしそれでも、身の回りは外国人や国際派ばかりだ大学で国際大学へその後は海外へ帰国後は田舎になじめず、同じような境遇の外国人とばかりつるむようになったそれのおかげで、より成長出来たと思うだからジムでも国際的に活動出来るワケだ手足の長い白人や、バネのようなしなる肉体の東南アジアや黒人との戦い方指導するにしても語学力も必要だタイにもよく飛んでいたが、海外での行動力イスラムとの付き合い方そんな事も分かってなければ、ジム活動も満足に出来ん人が真剣に頑張ってるジムそれに愛する上戸彩ちゃん （笑）までコケにしてくれるおばかなストーカーなんか相手にしてるヒマもないどうせこんな事も何も分からん、無知でばかで人の心の分からん人間だろうま、そんなばかな女に見せつける為に、モテモテ記事を書いた （笑）ただのばかと違って、僕ちんの書くおばかな記事はちゃんと裏の意味があるのよ＾＾ま、愛情も憎しみも表裏一体紙一重だストーカーの愛も、逆に言えば一歩間違えば、正規の正しい愛情に変わるかもしれんそうあってくれれば、また別の出会いもあったかもしれんが・・。これ以上、しょうもない話は辞めておこうで、主婦業 （笑）主婦今の時代、女性だって、外で働きたいもんだ家族を支えるよりも自分の為に働きたいそう考える女性も多いそうでありながらも、自分を殺して主婦として支えてくれる人ありがたいと思うだから絶対に、主婦を軽く考えてはいない中には自ら主婦になりたい女性も多いと思うそれはそれで、やはりありがたい存在と思う個人的にも、奥さんには主婦をしてもらえるなら嬉しいでも家事だけでなく、仕事も手伝って欲しいし、何よりも文化活動をして欲しい自称、国際派ホームスティで海外からの留学生などを受け入れたい文化教室、ジムももちろん旅行だってＯＫおいしいお店の開拓とかでもＯＫいろんな所に顔を出して、文化教養を身につけて欲しいそれを、家族全体に教えて欲しいそうする事で、家族全体がレベルアップ出来る会社なら、社長もいれば現場もいる事務の人もいれば営業もいるカスタマーセンターに掃除専門の人だっている会計に人事に総務に部署も役職も様々だいろんな人がいて初めて会社が成り立つ皆が皆、社長を目指したり、営業だけだと成り立たん家族も同じ夫婦共に一家の大黒柱を目指すよりは役割分担する方が全体的なまとまりがいい要は、男がそれだけの経済力をつければいいだけだそうしたらメイドを雇ってもいい家事の負担を和らげて、文化活動にも専念出来る個人的には、最終的な目標がこれ （笑）主婦業今でも個人的に家事担当部門は多い買出しとか水汲みとかはかなりやってるジム後に買い物に行くのが一番効率がいいから＾＾それに、スーパー、コンビニに行くのは趣味でもある毎日、新商品にアンテナを張り、今ではそれのレビュー専門ブログまである（笑）買出しなら全然、苦にならんついでの水汲みも文句なしにするどうせジムで飲む水に使うし♪洗濯だけは嫌だが・・・。（＾＾；）それでも洗濯は一人暮らしの間の６年弱ちゃんとやってきた海外時代なんか、シャワー入る時に手洗いしてた洗濯機もないし・・・(Ｔ▽Ｔ;)カラテ着なんか、洗濯出来ないので干すだけだったある湿気の高い日にカビだらけの水玉模様になってしまった(Ｔ▽Ｔ;)一応、一通りの家事はやってきた （笑）無理矢理主婦業について書いてる （笑）愛憎男と女いろいろあるね・・・。僕ちんのようなモテない君にも、そうして愛してくれて、その愛がストーキングに変わるしまいには憎しみになるなんてのもあるのかな？（＾＾；）ま、事実、ストーキング状態のはいるワケだし・・（笑）では、モテモテ君やモテモテちゃんは、さらに凄い愛憎物語があるのだろう（＾＾；）恐ろしい・・・。って事は、誰にでも好かれるタイプのいい人こそ、逆に言えば、誰にでも憎まれる可能性もあるワケだよく事件の時に、テレビで、「あの人は誰からも恨みなんか買いません」って言ってるけど、あれって、要は、「あの人は全くモテません」そう言ってるのに等しい （＾＾；）いい人ならば、少なからずモテるそれが憎しみに変わっても全然おかしくないと言うワケで、愛憎そんなネット上の愛憎物語も小説にしてみようと思う♪これぞ、「転んでもタダでは起きん」前向き （笑）その前に、「事実は小説よりも奇なり」そんなブログ上の出来事も、小説化する予定だ時間がないので進んでないが、絶対に書きたいそう言えば、その主人公の１人も主婦だ（笑）しかも、ここ見てる人 （笑）ヤバイ急速に小説家になりたくなってきた（＾＾；）やる以上は、小説だけで食べて行けるだけのプロを目指すいろんな分野にまたがってのプロその分だけ時間にも体力にも追われるでも、１度の人生好きな事をやって生きていくのもいいもんだ＾＾小説の道も切り開いて行くとしよう＾＾あ、後、ＮＹヤンキース優勝と松井選手のＭＶＰに関連し、もう一個のブログで数個の記事を書いてきた。松井選手の漢字が違ってた（＾＾；）それを教えてくれた、某男性読者さんもありがとう＾＾たまにワザと間違えたり、おかしな記事を書いてみると、こうして読者さんが反応してくれるのも嬉しい （笑）誰が見てるのかも分かってくる （笑）それもあって、あえてモテ記事も書いてみた。ま、実物の僕ちんより、ブログの「えむちん☆」がモテるのだけは間違いないっす（笑）と言うワケで、ワケの分からん記事だけど・・・・。（＾＾；）あ、愛憎と言えばこれだ「愛と誠」「君の為なら死ねる」この名セリフを世に出した梶原一騎の名作読み直してみよう＾＾
2009/11/08
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正直
昨日のジムピンポイントだけど、いろいろ語って来た珍しい （笑）例の王子様とも （笑）王子様との付き合い方も考えていかねばならん（笑）過去、さんざんモテモテの外国人と接してきた本当にヘタなアイドルのように女性にモテる自分のポジションはわきまえてるガイジンに負けずに頑張った時期もあったが、あれのおかげでレディーファーストは勉強できた。それが出来る前提での話だが、自らはガイジンより上に行ってはいけないのだ（女性の事に関して）ガイジンの引き立て役と言うか通訳も兼ねて、ギブアンドテイクの関係だこれがベストボケとツッコミとも言うま、要はお互いの存在価値を理解した上での役割分担が必要と言う事結果として、ガイジンと一緒にいる事によりいっぱいおいしい想いもさせて頂いた （笑）でも、それによりガイジンも都合がいい女性も喜ぶ無理に張り合わずに総合的に全体の調和をはかる結果として、それがお互いがプラスになる関係となるジムの王子様彼とも、そうしたお互いのポジションを意識した付き合いを心掛けようと思った（笑）しかし、彼がここまでモテモテとは・・・。ま、ガイジンに比べれば遥かに劣るけどね （笑）これもジムのＰＡＲＴＹでの発見だ＾＾彼にはジムでもいろいろ教えてきた。今度は国際感覚についても教えていく一緒に世界に飛び出して行こうと思う＾＾その後は、イントラＫと語って来た。（笑）語りながら、このブログを読むＫ（＾＾；）さすがに話しながら見られるとテレテレになったが（＾＾；）ま、ジムのスタッフが見てようが、正直に書くそれがこのブログの長所であり、仮にジムの悪い面を書いたとしても、それによりジムが良い方向に進むなら結果としていい事になるそうあり続けたいイントラＫには、独身男性のＰＡＲＴＹの紹介（？）もされた（笑）確かに、リアルの僕ちんは全くモテない （笑）しかし、ブログのえむちん☆はハッキリ言って、リアルの僕ちんよりは遥かにモテる （笑）ま、それにしても上記のガイジンや王子様以下だけどね （笑）なぜ「えむちん☆」はモテるのか？やはり正直が一番の理由だと思うよく、「純粋」「真っ直ぐ」「正直」「信じられる」等、正直に関連する単語を言われるそれが人の好意を呼ぶようだ。一方でリアルの僕ちんジムではあまり言われないが、ほぼ１００％の女性に「優しい」と言われる（＾＾；）一つには言葉遣いを変えたのも影響してると思う「オレ」から「僕」へもう十数年も前の話だけど、ビジネスで「オレ」は使えない「僕」なら公私で通用するよほど礼儀にうるさいビジネスシーン以外はね使い分けを考えなくていいように、「僕」にした。（ブログで「僕」は面白くないので「僕ちん」とちんの語尾を合わせてる）それによって、文章全体も優しいイメージになった。ま、うわべの言葉だけでなく、内面も優しいとはよく言われるが、要は、それだけ女性っぽいナヨナヨした性格でもあるワケだ（笑）ま、ジムではほとんど「優しい」と言われた事はないが・・・。ってゆーか、むしろ「怖い」「無口」「硬派」「強そう」って言葉ばかり言われる （笑）それだけジムを真剣に頑張ってるからこそだで、ジムのメンツはそんな僕ちんの一面しか見ていないだからそう思うのだが、それを補うのがブログブログでは、なぜそうしてるのか？そんな理由や経緯も正直に書いているだからブログを見てくれてる人には理解される実は怖いのではないって事も理解してもらえるので、好意を寄せてくれる人も出てくるワケだこれがリアルの僕ちんよりも、ブログの「えむちん☆」がモテる理由で、実際に実物に会って、幻滅される事になるのだが・・・。（笑）そんなワケで、ブログの「えむちん☆」は、少なくともリアルの僕ちんよりは、数段モテる（笑）ジムまで多くの女性も会いに来てくれた遠く、県外、海外から会いにジムまで来てくれる人もいたえむちん☆は幸せものっす（嬉泣）ま、リアルの僕ちんを見て幻滅されるのだが・・・（笑）と、イントラＫとは女性の紹介の話も出てきたので、そんなような話もしていた（笑）彼も、モテない僕ちんを心配してくれてそう言ってくれたのだ（笑）それだけモテない君の代表取締役のような存在だジムにしろ仕事にしろブログにしろプライベートにしろ、圧倒的に女性が多いこれだけ女性に囲まれながら、どうしてモテないのか？我ながら素晴しいとすら思える （笑）夢は「バカ殿」余生は、楽しくおばかに過ごしたいっす （笑）と、またおばかな事まで正直に書いてしまう（＾＾；）これによって呆れられる事も多いが、逆に信用が増すのもある普通の人は、これだけ正直にはブログは書けん正直、ジムのブログもあるが、あちらはあまりにも見られる事を意識した奇麗事の記事が多過ぎるああして励ましあって成長するスタイルも当然ありだが、僕ちんはパス（笑）こんな正直なスタイルでは、トゲが立って気まずくなる（＾＾；）あちらにはあまり顔を出さん方がいい（笑）その分も、こちらでフォローする。そうそう「愛しき人」の問題もあった楽天ブログで「愛しき人」を選択すると登場する人達もいるま、その話は省略しておこう他に、リアルの世界では昨晩は「愛しき人」数名に振り回されてた（＾＾；）ＮＹのＦちゃんやＣちゃん達（＾＾；）女心は難しいっす （笑）ま、ジムのお話に戻るが、一応、僕ちんもジム業界のお仕事をしているジムを見る目も一般会員の目線とは違う目線で見ているビジネス的な視点が最優先 （笑）個人的な話に集中すれば、「教えて君」対策だモテモテのガイジンも含め、「ガイジン紹介して～」「英語教えて～」こんな本来のジムとは違う要因すら、ジムに絡めて考えるこれがジムでの総合力を高めてくれるそう言う意味では、ジムのイントラ達よりも上にいるつもりだま、社長の国際感覚には負けるが（＾＾；）（笑）企業も国際化の時代だジムもガイジン対策を考えたり、世界進出を考えなければ大きくはなれんそんな視点も大切そんな視点もビジネスだけでなく、身近でもさんざん経験してるそんな総合的な「教えて君」相手に、実力を見せ付ける事が僕ちんのお仕事だ実力を見せ付けて、仕事としてプロとして総合的にジムと言う物を教えていくそう言う総合的なインストラクター業務をしているま、そんな意味で切磋琢磨して行きましょう♪お互いに分野が違う分、お互い教えられる事は多いジムのエクササイズとかは全面的に教えてもらう会員だけど、他の総合的なジムの事なら他のジムのイントラも含め大勢教えているお互い、発展できる関係こそ理想そうありたいっす♪何を言いたいか、うまく書けんな・・（＾＾；）ま、モテモテのお話が転じて、こんなお話になったが、とりあえずは、メインジムの王子様について行こうおこぼれ的においしい思いをさせてもらおう（笑）彼の事も王子様と呼ぼうかな？ （笑）それにしても正直すぎるブログだ・・・・。（＾＾；）
2009/11/07
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昨日のジム
昨日の夕食は鍋だった（＾＾；）食べてからジムに行かねば都合が悪いで、食べてから行ったおかげで、動きは鈍かった（＾＾；）ジムと夕食の関係と言うか、ジムに行く時間帯は永遠の問題だ仕事、家族、交通など、多くとの関連性を考慮しなければならんどの時間帯も一長一短があるが、最大限に効率を追求して行こう個人的には夕食との兼ね合わせが一番難しいっす（＾＾；）ジムではイントラＮのレッスンだったなぜかＮはやたらハイだった （笑）Ｓっ毛たっぷりにしごいているハードな程に嬉しいので、久々に２レッスン出てしまった（＾＾；）２レッスン目はストレッチで抜けたが、その時点で８：２０ｐｍ久々にこんな時間までジムにいた仕事がヤバイ慌ててダッシュで帰ったしかし、ハイになった時のＮのキツイレッスンは嬉しい♪いい汗かけた＾＾しかし一方で足が痛い・・・。(Ｔ▽Ｔ;)治らん・・・。昨日はＮのレッスンで燃えていたが、燃えるのは上半身のみ下半身はほとんど動かさずに上半身だけエクササイズしてた（＾＾；）足のケガ（？）もう１ヵ月半になるはぁ・・・・。で、夕食には鍋に牛スジを入れてもらったジム横のスーパーでまとめ買いしてきた。体の痛めた所と同じ部位を食べるのが効果があるスジを痛めたのでスジを食べればいいと言う事だで、牛スジま、そんな簡単に治るワケもないが、牛スジは安くておいしいこれからもジム後に買ってきて調理してもらおうそれともの凄く気になる事があるこれについてはもう一個のブログで書いて来ようとりあえず投稿～♪
2009/11/06
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モタモタっす（＾＾；）
珍しく午後になってから日記を書いてる（＾＾；）今ではどこにも出かける事もないので、たまに１日出かけるとその前後がモタモタもいい所だ（＾＾；）早く偉くなって、楽するぞ～！！！ （笑）で、いろいろ●ＰＡＲＴＹ 続きＰＡＲＴＹでは、イントラによるデモンストレーションもあったイントラの中でも選ばれたイントラのみの出場しかも、そのポジションにもこだわりがあるセンター最前列を陣取るイントラこそ最強らしいで、その全てが女性イントラ陣だった（＾＾；）しかし、確かに素晴しかったま、シロウトじゃあるまいに、「凄い～」の一言で終わるワケにもいかん正直に辛口に評価するが、それでも素晴しかった。まず女性の場合、鍛えた腕から肩にかけての筋肉が凄く映えるしまったウエストやヒップもそうだが、しまっただけならモデルでも痩せてるだけの人でも大勢いる特に珍しくはないやはり筋肉との相乗効果で、単なる女性美を超える美しさがある。これが見る者の目を奪うのでセンターを取れるワケだその女性を囲む形で男性陣がいるのが、全体のまとまりとしては美しい男として男性イントラが女性イントラに実力負けして欲しくはない一応のフォローを入れてみたのだが、こうしてフォローを入れないと本当に実力負けすると思われる程女性イントラの実力も素晴しいちなみに、そうしてステージで映えるのは女性かもしれんが、それと教える能力や戦う能力等はまた別物だ決して、全てにおいて女性イントラが上回るワケではないが、男性イントラのフォローばかりになるのでやめておこう（笑）尚、男性イントラでは筋肉の彫りの深い方が見た目がいい地元の男性イントラで言えばＳがそうだ逆にＮは彫が深くはない見た目だけで言えばＳの肉体がいいのだが、実戦向きの筋肉はＮのような肉体だ体には凹凸が少ない方がいい特に顕著なのが水泳界だ凹凸があれば、それだけ水や空気等の摩擦も生まれるその分スピードが落ちる０コンマの世界では、確実に影響する戦いにおいては、その凹凸を掴まれたりケガの原因にもなる何より、その凹凸で凹んだ部分を打撃の急所とされる体に急所のマーキングをしてるワケだＮは凹凸が少ないだけで脂肪はないが、戦う上での理想は筋肉の上に脂肪をまとって凹凸をなくした体がベスト脂肪がクッションになり、急所も分かりにくいま、このようなステージではＳのカラダがカッコイイ鍛えた女性の肉体美と合わせて、実に絵になる彼らはカラダが商売道具見せる事がお仕事だそうした肉体を作る事もお仕事そうした意味で、いい仕事をしている特に、この女性イントラのボディは一見の価値がある女性なら誰でも憧れるボディだデモンストレーションのダンスよりも、ボディに注目して見ていた。それも全体としての筋肉美素晴しかったっすもっと存在感のある男性イントラがいれば男性がセンターでもいいが、あのメンツの場合、今の女性イントラがセンターを取るのがショー的には最善の選択だったと思う全体的なまとまりが出るで、確かにポジション等も実力の内だが、総合力で言えば、やはりジム全体の中でもイントラＫを最強と押すあくまでイントラとしての総合力ね人間的な魅力も含めて決して女性に男が負けて欲しくないからではないっす（笑）下の記事では、時間もなかったが、あまりにシロウトのような感想しか書いてないので自分自身のフォローも入れて続編を軽く書いてみた （笑）●インフルエンザチビ達の学校も、学級閉鎖などが相次いでいる（＾＾；）今日はチビとじいちゃんもダウンおかげで余計にバタバタしてた（＾＾；）インフルではなく風邪のようだが、一応外出は控えさせてる検査もしっかりする病院もインフル患者でいっぱいだ（＾＾；）ジムのＰＡＲＴＹでは、ブログ記事用にもらった殺菌効果の高いアメを持って行った。バスやＰＡＲＴＹ会場でマスクするのも・・・なので（＾＾；）家では空気清浄機が大活躍疲れて体力が落ちるとこちらもヤバイ体を休める事も考えよう●ほかほかパッドまだ冬用の布団が押入れの中（＾＾；）使う前に太陽の下でしっかり干したいしかし晴れない（＾＾；）で、ほかほかパッドデビューした詳しくは別ブログに書いたが、これのおかげで暖かくして寝られる＾＾それが風邪やインフル対策にもなる●リゲイン各種エグゼクティブ、ドライなど、高いリゲインもまとめ買いしてある今こそ、毎日飲む時だと毎日飲んでる （笑）これもインフル対策にもなるま、一説には免疫力には関係なく感染するとも言われるが、免疫高めておけば、風邪や他の病気等にもかからんもんね♪●ダイエット・膝への負担をやわらげる事・細いスーツを着る事新たに、この２つの目標が出来た（＾＾；）足を痛めてから一気に太ったが、また落としていこうで、この際、僕ちんも単なるダイエットでなく、少しは肉体美を求めてみようと思うもうすぐ５０になろうと言うのに、まだまだ現役のメインジムの社長を見習うむき出しの筋肉はモロい強いのは筋肉の上に脂肪だ今までは強さを求めてたが、上記の理由も増えたので、今後は総合的にバランスを一般ウケする方向に少しシフトする。理想は６８キロかな？現役時代のベスト体重は６５キロさて、どうやって落として行こうか？また、どうボディをデザインして行こうかな？●ジムの社長ジムの社長の話を出したついでに、もう少し書いておこう先日のジムのＰＡＲＴＹの社長のスピーチがよかった。以前は、僕ちんもよく大勢の人の前でスピーチをしてた。ＰＡＲＴＹなんかも企画する事も多いそういった目線でジムのスタッフも見てた社長のスピーチ 本当に素晴しかった見直した （笑）デモではミスが多かったと皆言っていたが、個人的には、あれはワザとの演出も入ってたと思ういや、大半は演出と思ってるはたして真相は？ （笑）それから、ＰＡＲＴＹ前のジムでの一日ジムの社長がトイレ掃除をしていた誰も見てないトイレま、僕ちんはそう言った行動は必ず、コッソリと見ている人の見てない所での行動こそ、その人の真の姿が見えるから。誰も見てないトイレでの掃除これも社長の株が一段上がったジムの社長との接点はあまりないが、こうしてしっかり見させてもらうで、自分にも吸収したりお勉強させてもらおうと思った＾＾
2009/11/05
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ＰＡＲＴＹ
早朝から深夜まで大阪のジムのＰＡＲＴＹに参加してきた♪面白かった＾＾大半はジムでも一番のイケメンと言われる男性と行動を共にした。女の子からは王子と呼ばれてた（＾＾；）「写真撮ろうよ～」とかモテモテぶり（＾＾；）一緒にいる身としては、実に肩身が狭い（＾＾；）昔、メインのジムにもガイジンさんをよく連れていてたその時を思い出す皆にキャーキャー言われてたが、ガイジンのみに興味があり、僕ちんはどうでもいいと言う扱い。ジムに限らず、どこでも同様だが・・・。（＾＾；）それにしても、彼がここまでモテモテとは・・・。（笑）で、ＰＡＲＴＹはディナーショーのような感じ演出も凝って、レベル的にも高かった料理もおいしかった♪いいＰＡＲＴＹだ大阪の謎鍼ちゃんにも会えた＾＾久々にお酒もいっぱい飲んだ（＾＾；）３時間弱のＰＡＲＴＹあっと言う間に過ぎた結局、大阪にはホテルにしかいなかった （笑）で、さっき帰った即、仕事（＾＾；）現在、２：４０ａｍややお疲れ・・・。（＾＾；）昔、高速バスで東京への往復を３００回くらいしてるいつも疲れてるのでバスでは熟睡疲れるどころか、逆にいつもより睡眠が取れ元気になるでも、久々に乗ってみると、もっと近い大阪でも疲れた（＾＾；）体重も増えてるので、４列シートに男２人で座るともう耐えられんだろう・・。今回は１人で２席使えたが、それでも疲れた疲れたと言うか、エコノミークラス症候群だ（＾＾；）太股に血栓が出来そうだった（＾＾；）スーツまで着てるし・・。（＾＾；）会場では、結局、シャツのボタンが止まらんかった （笑）首回り４４センチのシャツでないと無理（＾＾；）ま、いいかとネクタイでごまかした（笑）スーツは大きなサイズを買ったのでＯＫしかし、このサイズを着るのは今回だけにしたい（＾＾；）次回のＰＡＲＴＹは痩せて、もっとオシャレをしてみようと思った（笑）着席式のディナーショー形式なので、あまり多くの人との交流は取れなかったが、大変有意義な１日だった＾＾いいＰＡＲＴＹだったっす♪さ、お仕事、お仕事・・・。（＾＾；）
2009/11/03
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プール
昨日は別ジムに行った。マシンとプールやっとプール仲間が出来た一緒に前蹴り歩きをしてた （笑）長年、１人で移動稽古をしてたので、やっと仲間（笑）このジムには今彼と一緒に行く事が多い連れて行ってもらう仕事上、たいていはこちらが連れて行くでも、彼に関しては逆転した毎週、月曜日にこうしてジムに行くようになった過去、このジムに一番一緒に行ったのはきりんちゃんかな？某アメリカ人エリートのＫもよく一緒に行ったけど・・最後に行って、もう１年以上過ぎた彼女と最後に一緒にジャグジー、サウナコースで語り合ってたスタッフには、毎回違う女性かガイジンと来ますねと言われるが・・・。（笑）そうだ今の彼は謎にしておくが、きりんちゃんを晒しておこう（笑）昨年、きりんちゃんと一緒に東京の某ベトナムカフェで撮った写真これね♪ （笑）ま、昨年、ブログ書いた時に貼った写真だけど （笑）手前が僕ちんの拳（タコ）きりんちゃんも今ではここを見てる気配もなし(Ｔ▽Ｔ;) （笑）さ、今から大阪に飛んできます♪ジムのＰＡＲＴＹ行ってきます～
2009/11/03
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７８００円スーツ （笑）
話題の９８００円のスーツを買って来た♪しかもセールで７８００円だった（＾＾；）もう１日前なら３０日で、さらに５％オフ１日早く行くべきだった～（＾＾；）安い！で、質も悪くない十分だ＾＾いい買い物だった♪と言うのも、急なワケがあったから。１回こっきりのつもりで安いスーツが欲しかった。１回着るだけで７８００円なら、使い捨てやレンタルの感覚でも着れるヘタにクリーニングとか出して大事にするより、１回は極端だが数回着て汚れれば買い換える形でもいいクリーニングだってスーツなら１０００円以上するのだから。ま、最近は丸洗いＯＫのスーツも登場してるが・・・。昔はスーツも高かった昔にさかのぼるほど収入もよかったので、昔のスーツほど高い物を買っていた。安くて５万高いので１０万ま、所詮は１０万のスーツだが・・（笑）でも、シャツ１個で２万とか出したのもあったな・・ネクタイ一個で２万とか・・・。しかし、過去の遺物だ残念・・・。処分して行こう・・・。しかも、昔にさかのぼる程に、サイズが細いのよ（＾＾；）大昔のなんかとてもでないが、もう着れん（＾＾；）無理（＾＾；）学生時代の高いスーツなんか、間違っても着れんもう１０年以上もタンスの中にしまいっ放しだった昔は公私でスーツを着る機会も多かった。しかし仕事の質の変化とプライベートのパンクで今ではほとんどスーツを着る事がない仕事はカジュアルでＯＫだしかもエコノミークラス症候群可能な限りリラックス出来る服装を心掛けていた。最後にスーツを着たのは１年くらいも前だ（＾＾；）今では夜の付き合いや冠婚葬祭もパスなので・・・。（＾＾；）そして今年の９月足を痛めた・・・・。(Ｔ▽Ｔ;)動けない・・・。ただでさえ、夏が終わり、汗の量も減る毎日飲んでいたヘルシアウォーターや黒ウーロン茶も丁度在庫が切れた（＾＾；）夏の終わりと共にダイエットが完了する予定だったので（笑）これのおかげで一気に体重が増えたのだ（＾＾；）今の体重はヤバイっす・・。しかし、まさかスーツが入らないとは思ってなかった・・・。で１１月１日（日） ７：００ｐｍ～日曜日の内に３日（祝）のＰＡＲＴＹのスーツを用意しようと思った。数着引っ張り出してみたどれも入らん・・・。（＾＾；）地元の１次会だけなら、強引に着て行くかもしれんしかし、今回のＰＡＲＴＹは大阪だ大阪までスーツで行くのは不可能と即座に判断した（＾＾；）最悪、ホテルで着替えるのもありだ。それなら３時間我慢するだけでいいしかし、それすらヤバイ３時間で、ズボンのボタンなんか吹っ飛びそうだ（＾＾；）で、急遽スーツを買いに行く事にした （笑）しかし、今のサイズのスーツを買う事にもの凄い抵抗がある（＾＾；）足のケガさえなければ、買わなくてもよかったかもしれない今のサイズでいいスーツを買って、このスーツを気に入ってはいかんのだ今回だけだ１回だけ着る使い捨てのつもりでスーツを買おうだから安いスーツでいいそう思って、ニュース等で話題の某スーパーに飛んだ夜１０時まで開いてるので、今からでも間に合う９８００円スーツしかもセールで７８００円実際は、裾上げ３１５円がプラスされて、８１１５円しかし安い♪で、飛んだのはいいのだが、９８００円（７８００円）のスーツを買うのはセコイ気がして、やや勇気が必要だった（＾＾；）質も悪いと思ってたチラチラと品定めをしてたら、店員の女の子が声をかけてくれた店員 「お探しですか？」えむちん☆「うん、ちょっと足をケガしちゃって急激に太っちゃって、 今までのスーツが着れなくなってしまったの・・。」 「で、急遽、一回だけ着る使い捨てスーツを買いに来たの」 「次からは、また手持ちのスーツを着るか、 新しいの買う際ももっと細いサイズ買うから」と、聞かれてもないのに、思わず余計な事を言ってしまった（＾＾；）店員 「サイズ分かります？」え☆ 「わかんない」店員 「ウエスト８４センチくらいですかね～」え☆ （それではダメと分かっていたが、あえて黙っていた）（笑） 「じゃ、試着してみるね店員 「どうですか？」え☆ 「全然ダメだ～！！！！」（＾＾；） 「もう２回り大きいの持ってきて～」店員 「１回りで十分ですよ」 （持ってくる）え☆ 「着てみたけど・・・・」店員 「いいじゃないですか～」え☆ 「手を前に出す事も出来ないの・・・。」(Ｔ▽Ｔ;) （手を前に出すしぐさ）（笑）店員 「・・・・・・・。」 ●解説 肩の筋肉も太く胸回りもガッチリのモロ格闘家体型だ （柔道家みたいなの） スーツなんか着ると、手を回す事が出来んのよ・・・(Ｔ▽Ｔ;) 実際はネクタイを締めると、その為のシャツのボタンが止まらん 首が絞まって頭部への血流が悪くなり眠くなる シャツは昔は全てオーダーメイドだった 格闘家ならではの悩みだ・・・・。(Ｔ▽Ｔ;) 以前、業界ニュースで書いたが、 その為一部のデパートでは アスリート向けのスーツ販売を開始したほどだ。 だからスーツなんか嫌いなのよ・・・。(Ｔ▽Ｔ;)で、１瞬、呆然としていた店員の女の子数秒後に、見事に切り替えしてくれた店員 「もしかしてスポーツしてます？」え☆ 「うん」店員 「もしかして格闘技、それも柔道みたいな？」え☆ 「うん」店員 「やっぱり～」 「だって、凄い体してるし、 私の柔道してるお友達も似てる体型なんです♪」え☆ 「そう言ってもらえて救われたよ～」(Ｔ▽Ｔ;)●ここから話が盛り上がってしまった（＾＾；）（笑）店員 「実は私もスポーツしてるんです♪」え☆ 「そっかー、僕もそんな気がしたよ、 体見ればだいたい分かるから＾＾」店員 「えー、じゃー、当てて見て下さいよ」え☆ 「そうだね、結構筋肉ついてるから、・・・・。しばらく会話（笑）で、イントラ業務をしてる事を伝えたアチコチのジムに通ってる事も伝えた彼女もジムに行きたいそうで、今度ご一緒しようか？って所まで進んだ （笑）もしかしたら、今度、一緒にジムに行くかもしれん （笑）スーツ買いに行ったんだかナンパしに行ったのかワケが分からん （笑）で、スーツの写真も載せたいが、裾上げの為置いて来た（＾＾；）明日また行かねばならん写真なししかし、本当にこのスーツ１回コッキリにしたい次に買う時は、もっと細いサイズを買うそのサイズが着れるだけのシェイプアップを達成させる足のケガさえ治れば、少しは自然回復出来るハズだいや、足のケガの原因も複合原因なのだろうが、体重の増加も１原因だ体重を落とせば、足への負担も緩くなるその為にも、ダイエットを頑張っていこうそして、次は細いスーツを買う！今までのスーツ高いスーツもあるけれど、何年も着ていないものばかり。その間に時代は変化した今ではいいスーツも安く買えるブランド物は別だが、格安品でも昔のそれなりのスーツ並の品質だデザインも変わってる形状記憶に丸洗いに消臭機能やクール機能、発熱機能、ビタミン機能なんてワケの分からんのもある（笑）多くの新しい技術が開発された。ストレッチ性能や吸水機能や撥水機能等も格段に進化したもう過去のスーツにこだわらず、安くてもいい新しいスーツを買って行こうと思ったそれを細いサイズで買う！その為に、ボディをシェイプアップする。仕事も頑張ってお金も稼ぐファッションも勉強して、よりカッコいいスーツを買うとりあえず１１月３日（水祝日）１回コッキリの大きなサイズの安いスーツを着て行く黙々を通しているジムだが、ＰＡＲＴＹは別しっかり楽しんで来るとしよう＾＾これ、楽天の格安スーツ （笑）
2009/11/01
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