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2005年12月の記事
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今年の〆日記
あと残すところ今年もわずかになりました。明日は日直なので勤務となります。その後は実家に帰省予定です。なので日記更新はないかな？天気がいい、という予報だったので楽しみ（？）にしていましたが雪がパラパラしているような1日。結局ダラダラ過ごしていました。台所など少しだけ午前中に掃除して年越し準備としました。昼食はヨーグルトが食べたくなり５００ｇパックひとつを完食。すばらしいデザートでしょ？その後午後は走りに行きました。なんとか走りました。長野市を走るのは今日が今年の走り納めかな？明日は朝ランはあるかどうかわからないので。ひとまず８ｋｍほど走りました。あと少しで２００ｋｍ（１２月）ですが、到達できるかな？夕飯は「缶チューハイ」１本を飲んだだけなのに眠いです。みなさん、よいお年を。
2005.12.29
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やっと仕事おさめ
今年もわずかとなり本日（２８日）が仕事おさめです。とりあえず６連休となりますが（２９日～３日）、当番が３０日なので私は４連休となります。気合を入れて出勤しようと思いましたが気合が入らずに朝が過ぎています。↑朝ランしてないため。生活の中の走るほうは停滞気味です。雪ということを一番の理由につけて走らない日が多いな、って思います。昨日（２７日）は気合を入れてようやく朝ランできました。目標は１０ｋｍコースでしたが８ｋｍでした。２３日、２４日、２６日と走らずに過ぎてます。天候は芳しくないけどそれに負けないようにしたです。今日（２８日）は走れるかな？仕事おさめということ定時に帰れなければ走らないかも？
2005.12.28
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当選したクリスマスケーキ
クリスマスケーキ☆楽天のショップから応募したクリスマスケーキが当選しました。１１月ころに行われた「クリスマスケーキ」に応募したところ当選してしまいました。（当選発表は１２月はじめでした。）楽天の懸賞は気が向いたら応募していますが当選したのは初めてです。こちらのお店からケーキが届きました。↓開耕舎１２月２４日（イブ）の配達でしたが留守のためうけとれずに２５日の配達となりました。２５日午前指定だったのに届いたのは午後３時近くとなってしまいました。１２月２５日夕飯「クリスマス会」しました。味は「懐かしいショートケーキ」という感じです。もっとスポンジがふわふわしていること、クリームがふんわりのほうがよかったな。冷凍状態で届いたので到着時に切り分けました。食べきれないものは冷凍してあります。きっと一部は年を越すことでしょう。走ること長野市の天気昨日は日中、雪道を８ｋｍほど走ってきました。今日は天気が悪く1日中バラバラ。夕方もパラパラしていたのでランはお休みしました。
2005.12.26
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クリスマスプレセント？
よく冷えた朝です。長野市の天気昨日１２月２４日はクリスマスイブでした。「一体、何が欲しいんだろう？」と自問自答してました。午後から雪が上がり晴れてきたので外出してみました。家から一歩出て携帯電話にて撮影してみました。晴れてきたこともあって道はグチャグチャな状態でした。道路からは黒い面が見えているので「走ろう」と決心してランニングシューズを履いて外を出ました。しかし、走れる状態ではありません。道はぐちゃぐちゃ、歩道はなく歩行者には危ない場所もありました。コンディションは悪すぎです。すぐにシューズはぬれてしまい足は冷たくなっちゃった。もうあきらめてました。ただ歩くだけ。３ｋｍほど歩いたところの「靴屋」を目指すだけでした。冬に履くブーツ（おしゃれなものじゃなくて普段用）がなかったので購入することにしました。しかし、ここ数日の雪の影響でほとんど売れていて選べる状態ではありませんでした。残り少ないものの中から何とか選びました。「これが私のクリ済ますプレゼント？」と思いながら購入しました。靴はぬれていたので購入したものを履いて帰りました。これで１２月２２、２３、２４日と３日もランニングオフです。
2005.12.25
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おうちでゆっくり
長野市の天気雪の1日です。写真は私の部屋からの写真です。昨日からの雪は今日も降り続いているので自宅にてゆっくりしてます。パソコンのことはぜんぜんわからないままに適当にブログをいじってます。トップを変えてみましたがパットしません。だんだんと充実したものにしたい、とは思っています。☆走る日記☆昨日は雪で走ることはお休み。今日も雪でお休み。筋トレもする気なし。まあ、クリスマスだし（？）甘えてみましょう。やっぱりこんなときはチョコレート
2005.12.23
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目標をもちたい
あと少しで３連休（クリスマス）、年末年始休暇です。コレと言ったこともありませんが休みが待ち遠しいです。学生のころは「社会人ってテストもなくていいな」と思っていましたが、学生時代も懐かしいな。テストはあったけど、今よりメリハリがあったと思います。今は毎年、同じことが繰り返されて何となく一年が過ぎていきます。社会人となっても目標を持って一年を過ごすこと、大事にしないといけないな、とも思います。目標・人生に関して・走ることに関して２つのことに対して目標を作りたいです。ここでは「走ること」について書きます。・来年は今年より多くの大会にでて、いろいろなラン仲間との出会いを得る。・今年は２つしか大会にでていないのでもっと多くの大会に出る。・練習内容を工夫する。大会予定・青梅マラソン（３０ｋｍ・２月）エントリー済み・長野マラソン（フル・４月）エントリー済み・荒川市民マラソン（フル・３月）エントリー予定・昨年はフルマラソンのあとに膝を痛めたので、そのことが少々トラウマになってます。それがエントリーに消極的にしています。走る日記１２月になり、雪の影響で走ることは心配していたもののなんとか走ることができています。今日も走ることができました。夕方６ｋｍほど。
2005.12.21
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スキーシーズン
雪がたくさん降って喜んでいるのは「スキーヤー」と「スキー関係者」ではないでしょうか。私の住んでいる長野にもスキー場がたくさんあります。車で行けばあっという間につく距離にスキー場はあります。友人でスキー好きな人は仕事帰りにナイターに行く人もいます。そんな根性には「スゴイなあ」としか思えません。私は雪が降ると走れないし、交通障害になるし。雪の少ない地域がうらやましいと思っています。昨日（日曜日）は雪のため、走ることもお休みしました。無理をすれば走れるとは思いましたがやめました。ひとまず、少しだけ外に出てみましたよ。一番繁盛していたお店は「靴屋さん」でした。ここだけは車が満車。私も雪靴を購入しようと思いましたが、売れてしまったのかいいものがなくてやめました。もっと早く購入しておくべきでした。あと今年もわずか。
2005.12.19
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昼・ランチ&夜・缶チューハイ
朝９時ころに走りにでかけました。予定ではいつもの１０ｋｍコースを１時間で走り帰宅するつもりでした。実際には帰宅は１時間３０分後となりました。途中、トイレ２回、お店に立ち寄り２件。１０ｋｍ走るのに４回も止まりました。何度も止まっているうちにだんだんと走るのが嫌になったことも事実です。寄り道のお店は「ホームセンター」と「１００円ショップ」です。購入したいものは「安全ステッカー」。朝や夕方の暗いときに身につけるものです。というのも、この時期は暗い時間帯に走ることが多いので恐い思いを何度かしてます。そしてドライバーの人にも迷惑をかけています。なので少しでも身を守るために「ステッカー」をつけようと思いました。結局、購入せずに下見で終わりました（購入は夕方しました）。昼はランチに行きました。「キャット・カフェ」というお店です。いろいろあって迷いましたが「ナシゴレン」にしました。インドネシアの料理だったっけ？ごはんに炒めたキャベツやお肉がのっていました。もう食べないと思います。（このメニューは）そして食後には「パフェ」を食べました。美味しかったなあ。それから夕方、安全ステッカーを購入してきました。そして夕飯。２週間ぶりかな？お酒として「缶チューハイ」頂きました。お酒は食欲もでてしまいます。せんべいを開けたら１袋食べてしまいました。１枚の予定だったのになあ。１枚なら３０kcal。でも１袋食べたので300kcalってこと。何だかんだと朝からいっぱい食べ過ぎの1日です。年末はいろいろ食べる機会がが多いですね。クリスマスにはチキンとケーキ食べたいし。お正月にはおせち料理食べたいし。明日は大雪（？）らしいので走れないかな？
2005.12.17
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まだ今週が終わらない
今週がいつもに比べて長いよ。まだ終わらないんですよ。ついついカレンダーを見てカウントダウンしています。今週はあと２日。今年に勤務はあと１０日。カレンダーどおりの勤務なので正月は１２月２９日～１月３日までの６連休というわけです。が、１２月３０日は勤務です。したがって４連休ということですね。あっという間に正月は終わるでしょうが楽しみです。正月というと、ついつい「食べる」ことがメインになっている気がして恐い気持ちもありますよね。おせち、お菓子、お茶の時間など。おせちの中では「伊達巻」「昆布巻き」「煮豆」「きんとん」あたりが好きかな？つまり「甘め」のものが好きです。「走ること」毎日のように天気予報は雪マークでうんざり。というものの、予報に反してに晴れていることもあります。走るにはツライシーズンだけど、ロードに行けば案外走れるものです。これからも雪に負けないように走ります。今月の目標は２００ｋｍです。あとは気分と雪次第かな？
2005.12.15
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降雪１０ｃｍ超えました
朝起きたら雪が積もってました。いつもは５時には起きているものの、今日は６時まで寝ていました。体も雪とわかっていたのかな？私も少々冬眠気味なのかな？雪はYahooによると１５ｃｍほどになっていましたが、ここは長野市内でも高地にあるのでもっと降ったかもしれません。本当は雪かきするべきなのかしれませんが今日はどうしよう？気温もマイナス４度ほどです。冬本番になってきましたね。こんなときも気合があると私はジョギングをします。（距離とタイムは気にしませんが）今日の日中、陽が出れば雪は溶けるんですが日中も天気が悪いみたいなのでジョギングはお休みかと思います。冬は１００％安全なジョギングをすることは難しいものです。雪道＆少々凍り気味でも気分がよければ走りますよ。少しでも安全に走るために「スノーターサー」の購入を考えました。これは雪国用でアシックスのターサーの雪国モードです。あいにく自分に合わず購入できませんでした。
2005.12.13
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私の部屋から
今日は日曜日でゆっくりした朝なので部屋から撮影した写真をのせてみました。外に行って撮影すればいいものの、部屋の窓から撮影しちゃいました。雪は思ったほど積もらずにすみました。朝８時ころに撮影したものです。陽が少しでてきています。であるものの、何だか雪がぱらついているかんじもします。冬は雪が舞っていながらも陽がでているということはよくあることです。日中も太陽が何となく顔をのぞかせてくれました。気温は最高でも３度くらいだったと思います。お昼前あたりにジョギングに出かけることができました。昨日は雨が1日中降っていたので走るほうはお休み。1日休んだら、足が軽くなれた気もしました。やはり「休足日」も必要です。走ったのはジョギングで１１ｋｍくらいです。明日から再びお仕事です。あっという間に年末になるのかなあ。
2005.12.11
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休みは何もしない？
今週末は「ホノルルマラソン」かしら？いつかは行ってみたいところですね。国内のマラソン大会の出場も少ないのに海外マラソンなんて「何年も早いかな？」とは思いますが～まあ、いつか海外で走ってみたいです。冬になったので暖かい（暑い）ところで行われる大会は魅力的にもかんじてしまいます。来年は夏休暇に行ける「ゴールドコースト」なんていう気持ちはありますがどうなるんでしょ？今日は週末の土曜日。休日の朝はかなり「ダラダラ」としたものです。平日なら朝ジョギングをしてから1日がスタートするけど、休日は朝ごはんからスタートします。普通にごはんを食べたはずですが、食後にりんごを１つたべました。何かしらりんごは好きなので、多めに購入しておくようにしてます。「１日１つ」と考えているはずなのに実際はもっと食べてます。そろそろ動き始めないと。頭にスケジュールを簡単に考えるものの予定通りには行かない気もします。
2005.12.10
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私が走り始めてから
先日の日記のコメントにおいてfanrunnerの走り始めてからのことを教えて欲しい、というコメントがあったので今日はそのことについて書きます。走り始めてからちょうど２年ほどとなりました。きっかけは何なのかよくわかりません。ひょっとしたら「高橋尚子の影響かな？」をいう気もしてます。今までランニングクラブなどにも入らずに気ままに走り続けてます。走り始めたころはラン用の靴ではなく、普通のシューズで走ってました。なんてバカなんでしょうね（笑）はじめは２ｋｍくらいから始めました。もともと走るのは苦手でもなかったので案外走れるものでした。で、２か月くらいで毎朝５～６ｋｍを走るようになってました。走り始めてから７～８か月がたち初めてレースに出ました。（２００４年７月）練習では最高が１０ｋｍほど。初めてのレースはハーフにしました。そこでは自分では驚くことに全部走ることができました。タイムは２時間６分くらい？それから２００５年４月、初フルマラソン。練習でもハーフ以上の距離は走ってませんでした。なのに大会では全部走ることができました。タイムは３時間５７分。この大会で膝を完全に故障してしまい、１か月以上はラン生活から離れてしまいました。歩くこと、水泳をして過ごしました。６月から走ることを再開。北海道マラソンを楽しみにするものの７月に手術で８月いっぱいランはお休み。ということで現在に至ってます。２００５年９月にランを再開してからは故障はナシに等しいです。筋力トレーニングは３日坊主気味なことが課題です。大会出場は今年度は２回だけ。あくまでも「苦しくないジョギング？」をしてます。ただ単にラクな走りを好んでいるだけかもしれません。
2005.12.07
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冬本番です
冷え込むことに加え、雪が日々舞う季節となりました。走ることを毎日の生活と考えているのにそれが難しい？昨日（５日）は朝ジョグにスタートしました。道は凍っている箇所があり転びそうになりました。何も降ってなかったのに帰り道で雪に降られました。今日も朝ジョグのスタート時からみぞれor雪みたいものが舞っていました。何だか走る気も少なくなり５ｋｍで終了してしまいました。本当は１０ｋｍ走りたかったのに。こんな状態で日々が過ぎていくでしょう。まだ１２月なのに。３月はじめころまでは外の天気と相談しながらのジョグになりそうです。気温自体はマイナスになるかならないか。気温は少し低くてもいいので、道に雪は積もらないで欲しいものです。せっかく走り込みたくても駄目かもなあ。夕方もみぞれみたいものが降っていて、道はみぞれになってました。（明日は最低気温マイナス３℃、最高気温３℃のようです。）こんな季節ではありますが冬の野菜は美味しいんですよ☆昨日は職場の方から白菜を頂ました。とても大きいので毎日食べても減らないくらいです。美味しいので毎日食べても飽きません。一番いいのは「煮込み」です。今日は白菜と鮭、にんじん、きのこを入れて和風味に煮込みました。最後にうどんと麩を加えました。私、麩が大好きなんです。
2005.12.06
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学生時代の仲間と一夜明かした忘年会
先日は私の誕生日日記へのコメント、ありがとうございました。何となく「一年に一度の日」をいうのはいつもと違った気分になりました。３日は久しぶりに大学時代のサークルの仲間との飲み会に参加してきました。年に２度ほど開催されていますが、東京で行われるので長野から行くのも大変で行くことはめったにないことでした。久々に友人と飲むことができて本当にいい時間でした。全部で８人。アットホームな会となりました。１次会は「宴会コース」で鍋、フライ、サラダ、飲み放題のお店でした。「手羽一郎」という店だったので鶏の料理を期待していたものの、手羽先のフライが２つあったくらいでした。ちょっとがっかりしました。２次会は近くの飲み屋さんに行きました。ここで再びワイワイ。それから「ラーメン食べよう」ということになり、ラーメン屋に行きました。日も変わっていたし、「へ？」って思っていましたが行きました。こんな時間にラーメンなの、と思いました。行ったお店は「大阪で有名（？）なおいしいラーメン」というところでした。まるで「カフェ」みたいなところです。おしゃれといった印象でした。私は「キムチ雑炊」にしました。キムチのスープが美味しくて汁は全部飲んでしまいました。（お米は残しました）もう深夜１時なのに次々とお客さんが入ってきます。こんな時間に食べる人がいるとは驚きます。実に体に悪そうだな、と思います。それから「カラオケ屋」さん。６人だったのに２５人用の部屋に行きました。寝るには最適な部屋でくつろぐことができました。人生で２度目くらいの「オール（一夜明かし）」になりました。何だかすごく疲れてしまいました。カラオケ終了は朝５時。都会で飲んで、一夜を明かしたのは人生で初めての経験でした。オールってこんなに疲れるの？というのが感想です。やはり飲み会は２次会までで、自宅に帰るのが一番いいですね。☆走ること３日は東京で1日中遊びました。４日は２日酔いで夕方ころまで変なかんじでした。夕方は「体調回復ラン」ということで７ｍほどジョギングしました。今月は４日現在で１９ｋｍくらい。
2005.12.05
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昨日は誕生日でした
昨日は私の２５歳の誕生日となりました。いよいよ四捨五入すると３０歳という年齢になちゃいました。時間が過ぎるのは早くてびっくりしちゃいます。５年前ころかな？居酒屋で「身分証明書」を求められたことがあります。今、考えると懐かしい思い出です。まあ、そのときは仲間に身分証明書を借りてお店に入店しましたが～そのお店は行きたかったんだよね（当時）。で「どこの店？」って思いますか？それは「笑々」です。白木屋のチェーン店ですね。就職してからは居酒屋にはぜんぜん行かなくなってしまいました。学生時代のほうが行ってましたね。懐かしいことはたくさんあります。で、昨日は誕生日だったので恒例の「ジョギング」はどうしよう？と迷いましたが、やはり走りました。自分にとって「走ること」は生活の一部みたいです。で、今日も走りました。出発のときは雨は降っていませんでしたが、とちゅうで雨に当たってしまいました。温度はマイナスに近かったので何となく冷たいかんじです。ということで本日は５ｋｍほどのジョギングでした。風邪にはくれぐれも注意したいものです。
2005.12.02
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