お～！いよいよ現実味が出てきましたね♪

フロントレイズは『月ボ』の木澤選手の肩トレを見てモチベーションがＵＰしたんじゃないですか！！

で、ショボイ自分（とこり）の姿を見て、クールダウンすると・・・（＞＜）

大会後はかまってほしがってる部位がたくさんあるので、面倒みるのが大変そうです（笑） (2006年09月28日 22時57分08秒)

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2006年09月28日

選手証

(192)

カテゴリ：試合

　先日、ＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス大会に向けて、大阪府パワー・リフティング協会への選手登録を行なった。

　ＪＡＰＡＮオープンは日本パワーリフティング協会公認の公式戦なので、地元都道府県パワー・リフティング協会の所属選手であることが出場の絶対条件なのだ。

　登録が済んだらしく、協会から選手証が送付されてきた。もちろん俺の氏名が書いてある。

　名刺ほどの小さな選手証が、試合への緊張感をビンビン盛り上げてくれるぜ！

　さあ、ベンチ・プレスではないが、今日もトレだ！

【背・肩の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊13
　自重＊11

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ
　右　17.5kg＊10
　左　17.5kg＊10
　右　17.5kg＊10
　左　17.5kg＊10

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　50

　ワイド・グリップ・チンニングの２set目が１repだけ伸びた。

　コレは別に俺の広背筋や二頭筋が強くなったのではなく、インターバル中に「月刊ボディビルディング」を読んでいて、普段よりも休憩時間が長くなったからに他ならない。

　ベンチ以外の種目は、普段はおおむね２分間をset間のインターバルにしている。

　だが、インターバル時間を増やし、その結果reps数が増すコトでトレーニング強度が上がるのならば、それもイイかも知れぬな。

　ＪＡＰＡＮオープン・ベンチの後に、ゆっくりと検討してみよう。

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最終更新日 2006年09月28日 22時46分52秒
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■コメント

Re:選手証(09/28)

とこり1970 さん

Re:選手証(09/28)

シロぱぱさん

『選手証』、ドキドキしてきますね！モチベーションもガンガン上がる事でしょう！頑張ってください！！ (2006年09月29日 01時17分59秒)

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