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コメント新着
2018.02.16
カテゴリ： 健康
以前「 浮指寝指
」(2013.10.01)と、「 五本指ソックス始めました
」(2013.12.09）という日記を書いたのですが、今でもその記事を読んでくださる方が偶にいらして、
もちろん、せいぜい
脚の事で悩む人は、意外に多いんだなって思います。
わたしの足の小指がどうやら寝指と呼ばれるものらしいと知ったのは、ブロ友の黒姫三四郎さんのおかげでした。
正常な足指の爪は５指とも天井を向いているものですが、寝指になると、小指が寝てる状態になってしまって、爪が横（外側）を向いてしまうのです。
わたしの左足がまさにそうでした。
寝指だと何が悪いかと言って、別に指が痛かったりするわけではないのですけれど、小指がしっかり地面をつかめないので踏ん張りが利かず転びやすかったり、ヘンな力が入って疲れやすかったりするということでした。
わたしの場合は、左ひざに問題があるのですけど、その原因かもしれないと思ったりもしました。
寝指を治すのに、「ひろのば」体操(手の指５本を反対の足の指の間に１本ずつ差し込んで、足の指を反り返らせる運動なのですが）というのが有効と聞き、やってみると確かに良さそうなので、毎朝続けようと頑張ったのですが、朝はやはり忙しくて、続きませんでした。
その後着用し始めた５本指ソックス、それをわたしは、下にシルク、上に綿と二枚履きするのですが、それが、指の間を広げてくれる効果もあるので、寝指にも効果があるのでは？と期待したのです。
それ以来ですから、わたしの５本指ソックス２枚履き歴は4年ぐらいになり、それ自体はずっと続いているのですけど、単に気持ち良い習慣になってしまい、その効果の検証はすっかり忘れていました。
それが、昨夜、爪を切ろうと足の指をまじまじ見たら、なんと、小指チャンたら、上向いているではありませんか。
びっくりして爪を切るのも忘れ、写真を撮りました。
こちら↑が右足
こちら↑が左足。
どうです？
爪が伸びてるし、汚いですね。
じゃなくて、あ、汚いのは汚いですよね。
変なものをお目にかけてごめんなさい。
でも、汚いけど、爪、ほぼ上向いてますよね！
まだ、完全ではないけれど、それに4年もかかってるけど、やはり効果はあるんですね。
なんだかうれしくなって、ご報告でした。
もちろん、せいぜい
脚の事で悩む人は、意外に多いんだなって思います。
わたしの足の小指がどうやら寝指と呼ばれるものらしいと知ったのは、ブロ友の黒姫三四郎さんのおかげでした。
正常な足指の爪は５指とも天井を向いているものですが、寝指になると、小指が寝てる状態になってしまって、爪が横（外側）を向いてしまうのです。
わたしの左足がまさにそうでした。
寝指だと何が悪いかと言って、別に指が痛かったりするわけではないのですけれど、小指がしっかり地面をつかめないので踏ん張りが利かず転びやすかったり、ヘンな力が入って疲れやすかったりするということでした。
わたしの場合は、左ひざに問題があるのですけど、その原因かもしれないと思ったりもしました。
寝指を治すのに、「ひろのば」体操(手の指５本を反対の足の指の間に１本ずつ差し込んで、足の指を反り返らせる運動なのですが）というのが有効と聞き、やってみると確かに良さそうなので、毎朝続けようと頑張ったのですが、朝はやはり忙しくて、続きませんでした。
その後着用し始めた５本指ソックス、それをわたしは、下にシルク、上に綿と二枚履きするのですが、それが、指の間を広げてくれる効果もあるので、寝指にも効果があるのでは？と期待したのです。
それ以来ですから、わたしの５本指ソックス２枚履き歴は4年ぐらいになり、それ自体はずっと続いているのですけど、単に気持ち良い習慣になってしまい、その効果の検証はすっかり忘れていました。
それが、昨夜、爪を切ろうと足の指をまじまじ見たら、なんと、小指チャンたら、上向いているではありませんか。
びっくりして爪を切るのも忘れ、写真を撮りました。
こちら↑が右足
こちら↑が左足。
どうです？
爪が伸びてるし、汚いですね。
じゃなくて、あ、汚いのは汚いですよね。
変なものをお目にかけてごめんなさい。
でも、汚いけど、爪、ほぼ上向いてますよね！
まだ、完全ではないけれど、それに4年もかかってるけど、やはり効果はあるんですね。
なんだかうれしくなって、ご報告でした。
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Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
トンカツ1188
さん
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
いわどん0193
さん
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
いわどん0193
さん
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
レイちゃんの赤い靴
さん
mamatamさん指が良くなったのですか？
良く分かりませんけど・・・
5本指靴下 良い事は良いです。私は７年くらい履いてます。
別に誰に進められた事も無く 履いていたら冷えが無くなり
力が入り転ばなくなりました。今は普通の靴下は履けません
昔はニッセンさんで買ってました。今はあつかってないみたいです。
主人は嫌だと言っていたのに、
5本指しか買わなかったら 仕方なし履いていたのに、
3年くらいですが、今は5本指しか履きません やはり力が入らなくて
嫌だと言って、全部5本指です。
私は何時もスニーカーにスラックスなので、5本指は最高です。
まず転ばなくなったことが良かったです。
色々良い事が有るのですね。今は可愛いのがどこにでも売ってますね。
(2018.02.16 19:10:13)
良く分かりませんけど・・・
5本指靴下 良い事は良いです。私は７年くらい履いてます。
別に誰に進められた事も無く 履いていたら冷えが無くなり
力が入り転ばなくなりました。今は普通の靴下は履けません
昔はニッセンさんで買ってました。今はあつかってないみたいです。
主人は嫌だと言っていたのに、
5本指しか買わなかったら 仕方なし履いていたのに、
3年くらいですが、今は5本指しか履きません やはり力が入らなくて
嫌だと言って、全部5本指です。
私は何時もスニーカーにスラックスなので、5本指は最高です。
まず転ばなくなったことが良かったです。
色々良い事が有るのですね。今は可愛いのがどこにでも売ってますね。
(2018.02.16 19:10:13)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
ふろう閑人
さん
私は寝指のことは知りませんでしたが、足の小指と薬指の擦れるところにウオノメが良く出来て痛くって削ったりバンドエイドを巻いたりしていたのですが、指のあるソックスを履くようになってウオノメが出来なくなりメデタシメデタシになり、指ソックス様々です(笑)
(2018.02.16 20:50:51)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
miketa
さん
こんばんは。
寝指の事を書いていらっしゃったのは、ついこの間の事だと思っていましたけど、もうそんなに前の事だったのですか〜月日の経つのが早いですね(^^;
小指がちゃんと上を向いています！寝指が治って良かったですね。
あの日記を書いておられた時、私もそうなのでやって見たのですが続かず・・(^^;
でもこれからもう一度頑張ってやって見ますね。
いつもmamatamさんには良い事を教えて頂きありがとうございます。 (2018.02.16 21:44:16)
寝指の事を書いていらっしゃったのは、ついこの間の事だと思っていましたけど、もうそんなに前の事だったのですか〜月日の経つのが早いですね(^^;
小指がちゃんと上を向いています！寝指が治って良かったですね。
あの日記を書いておられた時、私もそうなのでやって見たのですが続かず・・(^^;
でもこれからもう一度頑張ってやって見ますね。
いつもmamatamさんには良い事を教えて頂きありがとうございます。 (2018.02.16 21:44:16)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
じぇりねこ
さん
こんばんは(^o^)
直ぐに効果が出るのでは無いけど
良くなってるって凄いです("⌒∇⌒")
良いことは続けるものですね〜♪
継続は力なり！ですね(*´艸`*)
湯島散策は盛り沢山で楽しかったでーす(o≧▽゜)o
近江洋菓子店は昔からあるお店らしくてね
パンが美味しいらしいの♪
お店は天井が無駄に高くて飾り気も無くて
全然お洒落じゃ無いの(笑)
でもそれがレトロな感じ出してました(*´艸`*)
回った他にも寺社が有るので
私も又行きたいなーって思ってます( 〃▽〃)
住吉は都営新宿線の駅が有るよね(*^^*)
前に船堀は用事が有って行ったこと有るけど
色んなお店が有ったから
住吉も沢山有りそうだね♡
息子ちゃん！
の誕生日おめでとうございます(*≧∀≦*)
イタリアン！いいな〜
素敵なディナーの写真を見せて下さいね(*´∇｀*)
(2018.02.16 22:16:43)
直ぐに効果が出るのでは無いけど
良くなってるって凄いです("⌒∇⌒")
良いことは続けるものですね〜♪
継続は力なり！ですね(*´艸`*)
湯島散策は盛り沢山で楽しかったでーす(o≧▽゜)o
近江洋菓子店は昔からあるお店らしくてね
パンが美味しいらしいの♪
お店は天井が無駄に高くて飾り気も無くて
全然お洒落じゃ無いの(笑)
でもそれがレトロな感じ出してました(*´艸`*)
回った他にも寺社が有るので
私も又行きたいなーって思ってます( 〃▽〃)
住吉は都営新宿線の駅が有るよね(*^^*)
前に船堀は用事が有って行ったこと有るけど
色んなお店が有ったから
住吉も沢山有りそうだね♡
息子ちゃん！
の誕生日おめでとうございます(*≧∀≦*)
イタリアン！いいな〜
素敵なディナーの写真を見せて下さいね(*´∇｀*)
(2018.02.16 22:16:43)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
naomin0203
さん
これはマジで素晴らしい！！！
ソックスの効果が確実に表れていますね。
４年というのはとても長い時間ですが、毎日足指体操でしたら続けてははいられませんでしたよね。
ソックスだから続けられた。
そして効果が出てきた！！！
同じ悩みを持つ人に、朗報です。 (2018.02.17 03:57:34)
ソックスの効果が確実に表れていますね。
４年というのはとても長い時間ですが、毎日足指体操でしたら続けてははいられませんでしたよね。
ソックスだから続けられた。
そして効果が出てきた！！！
同じ悩みを持つ人に、朗報です。 (2018.02.17 03:57:34)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
Photo USM
さん
おはようございます（USM）
写真画像データは撮影してより、
直ぐに外付けHDDに保存しないとダメですね。
何度もパソコンをダメにしていても、
悔しい思いをしていても悪い癖は直らないです。
壊れたのはWindows10でしたが、
今度もWindows10ですが色々注文して高額になりました。
(2018.02.17 09:48:03)
写真画像データは撮影してより、
直ぐに外付けHDDに保存しないとダメですね。
何度もパソコンをダメにしていても、
悔しい思いをしていても悪い癖は直らないです。
壊れたのはWindows10でしたが、
今度もWindows10ですが色々注文して高額になりました。
(2018.02.17 09:48:03)
Re:五本指ソックスの効能？寝指が改善しました(02/16)
kopanda06
さん
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