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2020.05.19

アゴの体操

(13)

カテゴリ：健康

この頃顎の体操をしています。
実のところ、だからなんなのという話なんですが、2-3ヶ月前、この頃、黙って何もしていない時に口がちゃんと閉じてないような気がしたのがきっかけです。
いえいえ、口がぽっかり開いているというわけではないですよ。
唇はきちんと閉じているので、ぱっと見はわかりませんが、上下の歯がしっかり合わさっていなくて、なんだか緩んでいる感じなのです。
偶然写った写真なんかで、口元がちょっとだらしなく見えて気になることがあったのですが、どうやらそのせいかと気づきました。
で、その数日後、テレビだったか友人の話だったか忘れてしまいましたが、顎を動かす体操をすると顔が締まると聞いて、わたしもそれ、やってみるといいかもと思ったのです。
と言っても教科書もありませんから、よくアナウンサーさんや役者さんがするトレーニング、アー、エー、イー、ウー、エオアオっていうアレをやってみることにしました。
目一杯口を開けて、大きく唇を動かしながら、声も出した方が唇がよく動く感じなので声も出します。
最初は、仕事の帰り道、真っ暗で、数台の車以外誰かとすれ違うこともないのをいいことに、自転車を漕ぎながら家に着くまでの数分間、やっていました。
10日も続けると口はきっちり閉じるようになったみたいでしたが、なんだか挙動不審で我ながら怪しい気がしてきたので、道でするのはやめて、お風呂でするように変更しました。
たまに、ドアの外から夫が返事をしたりもしますが、まあそれは気にしないでもらって、湯船に浸かる数分間のひまつぶしに、続けています。
上下の歯もきちんと合わさるようになりました。
といって、小顔になった気もしませんし、シワが伸びたようでもありませんから、それって何にいいのかと聞かれたら、よくわからないとしかお答えのしようがありません。
ほんとにつまらないオハナシでごめんなさい。

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