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ｷｽﾏｲ｢ひと夏｣編

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2006.11.29

昨日でダイエットを始めて１８日でした。

最初に報告して以降してなかったので・・・（笑）

元のサイズは書きませんよ。恥ずかしいから。

減った数字だけ書きます。右側の〔〕は目標までの残った数字です。

体重・・・-3.3kg　　　　　　　〔11.9〕

ﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄ･･･-3.6cm　　　　　　　〔8.1〕

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ･･･-3.6cm　　　　　　〔6.1〕

ｳｴｽﾄ･･･--3.8cm　　　　　　　　〔13.3〕

ﾐﾄﾞﾙﾋｯﾌﾟ･･･-2.1cm　　　　　　〔10.9〕

ﾋｯﾌﾟ･･･-2.3cm　　　　　　　　〔11.6〕

太腿(右)･･･-2.5cm　　　　　　〔12.1〕

太腿(左)･･･-2.4cm　　　　　　〔9.3〕

ふくらはぎ(右)･･･-1.2cm　　　〔3.4〕

ふくらはぎ(左)･･･-0･9cm　　　〔3.5〕

腕(右)･･･-0.5cm　　　　　　　〔4.4〕

腕(左)･･･-1.5cm　　　　　　　〔3.9〕

体脂肪率･･･-1.3%　　　　　　〔10.2〕

合計･･･-28.8

という数字になりました。

たった１８日で、ですが、体重が3ｋｇも減ったのとウエストの3.8ｃｍ減ったのが嬉しい

チーフが元のサイズのメジャーをウエストに充てて減った分を実感してきましたが

指が２本縦に入りましたよ！コレはビックリ。

女性にとってバストが減るっていうのはショックかもしれませんがコレは背中のぜい肉が取れてる

って事で喜ばしい事なんですって！（笑）

ま、まだ見た目では全然変化ないんですけどね。

チーフやスタッフは「顔が小さくなったよ、スッキリしたよ」って言ってくれますが（苦笑）

昨日は一日一食だけ食べ物を食べられるのですがその量が少ないんだろ・・・って事で

食事指導がありました。

一日9品目食べるのですが自分では食べちゃいけないって神経が自然と働いて自分で自分に遠慮

しちゃってたんですが、それは大きな間違えで確り食べなければならなかったのです。

で、出された物を食べたのですがお腹一杯になり過ぎたみたいな（笑）夜までお腹減りません

でしたよ。白湯を飲まなきゃ、なんだけどそれも入らないくらい。

沢山食べたほうが（9品目を）痩せるって事で今日から頑張って一杯食べます！

さーて本当に「イルカ体型」になれるでしょーか！？

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