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2016年10月の記事
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パープルなお庭
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は今のところ晴れています。この寒さにもだいぶ慣れてきました。さて，昨日は以前ジムで教えて下さっていた先生を囲む会でした。先生がやめられてから，そのクラスで共に汗を流した仲間は，別の時間のレッスンに散り，なかなか会えなくなってしまった方もいます。久しぶりに同窓会のような楽しい時間でした。会場を借りて，レッスンもして頂いたのですが，先生の掛け声や振り付けが懐かしくて，楽しくて。3時間という時間，後半は，多少バテましたが，あっという間に過ぎました。先生は，ジムをやめてから，インストラクターの仕事は一切していないそうで，レッスンで使っていたＣＤなどは全て処分してしまったそうです。なんとも潔い・・・今回は，後輩を連れて，音楽などを準備して下さいました。関西出身の後輩のインストラクターの方も指導して下さったのですが，さすが関西出身，人の心をつかむのがとてもお上手で，ユーモアたっぷりでとても楽しかったです。レッスンの後は，ホテルのレストランでお食事会。なごやかで，幸せな時間を過ごせました。ジムへ通うようになり，そこで知り合った方と，こんなふうに仲良くなれるとは，思っておりませんでした。不思議な出逢い，不思議なご縁，これからも大事にしていきたいです。秋はパープルで posted by (C)みえこ５５昨年の今頃，買った時は１５～２０センチほどの，小さな株だったのですが，今は1メートル以上の大株になりました。夏に2~3回ほど切り戻し，丈を小さくしました。1年で，まさかこんなに大きくなって，花もたくさん咲くようになるとは驚きです。また，切り戻した枝をその辺に，無造作に刺したものも，立派に育って，花を咲かせています。私の秋の庭は，今後パープル比率が高くなりそうです。リベンジ posted by (C)みえこ５５アメジストセージを見たのはいつが初めてだったか？たぶん，息子が通う幼稚園の園庭だった気がします。1メートル以上の大株に育って，3年間，秋から冬に，奇麗に咲いていたのが印象的でした。寒い地方では，冬は枯れてしまうようですが，春になるとまた芽が出てくる，宿根草です。ベロアのような，ふわふわした花がとても素敵で，今まで，何度か庭に植えたのですが，なぜか枯れてしまい，そのままおしまい・・・今度こそは！！と，リベンジです。デスクから見える一番いい場所に植えました。小さく育てたい場合は，先端を切るといいそうです。ちなみに，右手のホウレンソウのような草は，雑草ではなくジキタリスです。手前にはチューリップの球根を植えてありますので，春先はデスクからチューリップを眺められるようになります。楽しみ～！！ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月31日
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春の庭作りはじめました
おはようございます（＾＾）今日もお休みの中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日も朝から曇り空です。気温も，予報通り下がり，厚手の靴下やタートルネックのヒートテック，フリースのパーカーを着ています。ストーブをつけた，コタツを出したなど，私の周りの友人たちも冬仕度をしはじめたようです。癒しのお庭 posted by (C)みえこ５５パソコンデスクからの庭の眺めです。パソコンをしながら，ときどき目を休める意味でも，庭を眺めたりしています。春の庭作りはじめました posted by (C)みえこ５５今，まだ制作途中なのですが，春の庭づくりをはじめました。まずは定番のビオラを植えました（手前）。奥はストックです。昨年植えた時は，雨や雪にも負けず，春まで咲き続けました。かなりコストパフォーマンスのいいお花です。御影石を移動し，植物を植えるスペースを広げる作業や，土を掘り起こして，ゴミを取り除き肥料を与える作業など，今の時期に急ピッチで行うことが山積みです。土を作らないと，春先に咲く球根が植えられないからです。今年はチューリップの球根の量を，2倍以上にしました。昨年は１００球ほどでしたが，今年は２００球根以上を植える予定です。ところで，週に1回，パワーヨガなるレッスンを受けています。ストレッチとリラクゼーション的な要素の強いのが，普通のヨガですが，パワーヨガは，それに筋トレ的な要素が加わります。片足立ちで立って，コア（中心部分）の筋力を鍛えたり，静的な動きが続きますが，息があがるほどきつい動きも多いです。このヨガをやっていると，日頃，「いかに使われずに眠ったままの筋肉があるか。」ということに気付かされます。ダンス大会や，用事があり，2回レッスンを休んだのですが，片足立ちでバランスをとる動作で，お尻の筋肉がかなり衰えていることに気付きました。たった2週間（2回）休んだだけで，筋肉が衰える！！基本，私の場合は，これと決めたレッスンを休むことはありません。こうなることがわかっているからです。今回，あらためて，継続することの重要性を実感しました。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月30日
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久しぶりのラジオ体操
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は曇りです。予報では一日曇りのようです。気温は21度くらいにまでなるようですが，明日からはぐっと下がり，最高気温は14度となるとのこと。一気に寒くなりますね。ウエルカムな場所に posted by (C)みえこ５５玄関先に置いた鉢植えのゼラニウム（手前）と，ジニア（奥）。咲き始めの元気はないけれど，それなりに頑張って咲いています。ラジオ体操に向かう道 posted by (C)みえこ５５今日は久しぶりにラジオ体操に参加しました。朝6時半から，365日やっています。以前は，ほぼ毎日参加していましたが，息子が高校生になってからは，送り出す時間の関係上，ほとんど参加できなくなりました。久しぶりにラジオ体操の第一と第二をやりました。まじめにやるとかなりきつい運動ですね。これを毎朝365日参加してる皆さんはすごいです。深まる秋 posted by (C)みえこ５５桜の葉もだいぶ少なくなって参りました。南浅川の秋 posted by (C)みえこ５５こちらは先週の日曜日に撮りました。東京の紅葉は，まだこれからです。これも秋 posted by (C)みえこ５５こちらのお宅，ご主人が色々手作りで家の周りを作っているようで，これも多分手作りと思われます。コンクリートの中に埋めらるような，工事用の金属の棒を曲げて作られいました。錆びた感じがいい味になっています。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月29日
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甲州街道の銀杏並木は奇麗です
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日も朝からすっきりとした青空が広がっています。予報では，暑くもなく寒くもなく，さわやかな過ごしやすい一日になるようです。昨日も一日晴れ間が広がり，日中は25度~26度くらいまで気温が上がりました。久しぶりに園芸店に行ったのですが，ビオラやストックなど，これから春にかけて咲く花が，ずらりと並んでいました。車は，暑くて，久しぶりにエアコンを入れました。昨日購入したのは，ビオラ，ストック，ヒヤシンスの球根などです。今日は，それらを植え付ける作業に追われそうです。甲州街道 posted by (C)みえこ５５先週の日曜日の甲州街道です。銀杏並木の紅葉はまだこれからです。見なれた光景ですが，いつも美しいなと思います。11月の半ばになると，銀杏祭りが開催されます。その頃には黄色く彩られます。出店が並んで，クラシックカーのパレードがあったり，イベントも多数開かれ，多くの人でにぎわいます。普段は車しか走っていないのですが・・・何とかフェスなど，入場料をとるものがほとんどですが，こちらはもちろん無料。かなりお得ですよ！！それから，高尾山から眺める甲州街道もお勧めです。黄色く彩られた甲州街道は，まだ一度しか見たことがありませんが，強く記憶に強く残っています。キセキレイ posted by (C)みえこ５５南浅川では色々な野鳥を見ることができます。キセキレイ，セグロセキレイ， カワセミ，アオザギ，オナガ，ジョウビタキ，モズなど。キセキレイを見る頻度はそう多くないので，私にとってはレア。トリミングをしたので，少し画像が粗いです。見直したぞ！ posted by (C)みえこ５５フジバカマは，私のお庭にも咲いていますが，公園で咲くフジバカマは，オミナエシと一緒に咲いていたので，また一味違ったフジバカマに見えました。地味なお花だと思っていましたが，秋の訪れを感じる，風情のあるお花だなと，見直しました。しかも，その生命力には目を見張るものがあります。以前の家でも，増えすぎてバッサリと抜いてしまい，抜きすぎたかな？と心配になったりもしたのですが，それでも，次の年には同じように出てくるのでした。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月27日
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南浅川の秋
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は雲ひとつない快晴となっております。昨日は布団を干したのですが，結局，またたく間に曇り空となり，昼過ぎには，雨がポツリポツリ。予報では夕方から雨だったので，洗濯ものを干しっぱなしで出かけたと言う方が多かったです。今日こそは布団干し！！と思って，ベランダへ出ると，先客が！！息子の布団が干してありました。息子がどかんと陣取った布団を寄せて，自分の布団を干した次第です。桜並木 posted by (C)みえこ５５さて，おとといから載せている，南浅川散歩の続きです。東北地方では，色鮮やかな紅葉が見ごろとなっているようですが，東京はまだこんな感じです。桜並木の葉がだんだん少なくなってきました。セイタカアワダチソウ posted by (C)みえこ５５セイタカアワダチソウが群生しているのを，静岡に住んでいたころ見かけました。外来種で，またたく間に増える，困った植物らしいです。南浅川では，まだぽつりぽつりと咲いている程度です。一面茶色い川沿いなので，綺麗だなと思ってしまいます。ホトトギス posted by (C)みえこ５５誰が植えたのか，昨年は見かけなかった，この散歩道で，ホトトギスが咲いていました。今日は，東京は日中25度まで気温が上がるそうです。今も，窓からジリジリと太陽が当たって，暑くなって参りました。夏物の短パン，しまわなくて良かったです。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月26日
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南浅川の紅葉は・・・
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は今のところ快晴。予報ではこれから曇りになる模様。布団を干すべきか干さぬべきか・・・やっぱり，干そう！！南浅川の朝 posted by (C)みえこ５５息子が高校生になり，そして，引っ越しをしてから，以前よく歩いていた南浅川が，少し遠くなってしまい，早朝散歩の時間の調整が難しくなりました。久しぶりに歩いた南浅川。いつもと同じ風景でした。トナカイちゃん posted by (C)みえこ５５毎年，モミジの紅葉を撮るならここ！と，勇んでやってきたのですが，あれ？まだでした。これは桜の木です。夏の間は葉が茂っているので，トナカイちゃんは見えなくなります。こうなると，秋と冬です。今年もいました，トナカイちゃん。歩いていますか？ posted by (C)みえこ５５せっかちにウォーキングなどをしていた時期もありますが，たまには，気ままにのんびり歩くのもいいものですね。が，しかし，それは日頃しっかりと運動をやっている人の言うことかな？多くの場合，運動不足問題を引き起こしているわけで・・・昨日も，ある場所で講演がありました。脈拍測定をしていただいたのですが，30名中60拍以下だった方が2名。90拍以上の方は2名。60拍以下だった方は，ジョガーとバスケットの選手。90拍以上のお二人は肥満気味の方でした。脈拍が多いということは，一般的に考えると，持久力の低い人，心臓の筋肉が発達していないことを示します。一流のマラソン選手などは35拍～40拍程度と言われています。よく運動をしていると，安静時の脈拍が減ってきますので，運動効果をそこで確認することができます。日頃80拍もあった方が，ウォーキングなどの有酸素運動を半年ほど続け，徐々に安静時の脈拍が減ってきたという場合。自覚的にも，疲れにくくなったなど運動効果を実感できるとは思いますが，脈拍を測定することで，よりその効果をしっかり把握できます。脈拍測定は，体力を見ることも出来るということで，ぜひ活用してみてください。手首に，軽く3本指をあてて，1分間測定します。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月25日
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南浅川に咲く秋の花
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は曇りで，昨日よりもだいぶ寒いです。靴下を重ね履きをしました。上着も，もう一枚着ようかな。南浅川のアオサギ posted by (C)みえこ５５昨日は久しぶりにお散歩を楽しむことができました。いつも，どちらかと言うと，激しく体を動かすことが多いので，ゆったりと散歩を楽しむことも，必要なのだなと思いました。ぐっすり眠れて，朝も目覚めすっきりでした。飛んできたアオサギさん。ほど近い場所に降りてきてくれました。秋の散歩道 posted by (C)みえこ５５コスモスを楽しむのもあと少しになりました。朝日に照らされて，とても綺麗でした。ありきたりの風景かもしれませんが，飽きません。ワレモコウ posted by (C)みえこ５５昨年来た時はなかったワレモコウ。私も庭に植えたいけど，なかなか園芸店で出会えません。人気がないのかな？最近，こまめに園芸店に通っていなかったからかも・・・秋の散歩道 posted by (C)みえこ５５これも，昨年はここになかったお花。オミナエシ・・かな。昨日は，息子は剣道の試合がありました。小さな大会ではあったようですが，関東の強豪校も出場しており，その中で団体戦3位という結果だったそうで，応援に行った夫が上機嫌で帰ってきました。それは嬉しいことでしたが，火曜日までテスト期間であるというのに，息子はくたびれて勉強どころではなくなってしまったようです。赤点・・・・でなければいいのですが。最近，息子に対する期待ラインが，かなり低くなってきております・・・・ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月24日
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南浅川早朝散歩
おはようございます（＾＾）今日もお休みのところ，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は朝から快晴です。ダンス大会もようやく終わったので，今日は朝から晩まで，ガーデニングです。夏の植物を撤去し，土を再生し，春先に咲くチューリップなどの球根を植える準備です。昨日も，ほぼ一日，その作業に費やしました。まだ蚊がいるので，蚊取り線香をたきながらの作業です。昨年は，この作業で2キロも体重が落ち，ダンス大会で５キロ，ガーデニングで2キロ，合計7キロも痩せてしまい，さすがに周りから心配されました。なので，今年はこれ以上落とさないよう気をつけねばと思います。南浅川に住むアオサギ posted by (C)みえこ５５ウォーキングを初めて何年が経つか忘れましたが，軽く10年以上にはなると思います。雨以外のほとんど毎日歩いていました。ところが，今の家に越して来てから，週に2度になり，最近ではほぼ行かなくなってしまいました。理由はいくつかあります。息子が高校生になって，朝連があり，お弁当の準備に忙しくなったこと。ウォーキングのコースが遠くなったこと。ジムでのトレーニングが過酷になってきたこと。などです。今日は，何ヶ月ぶりかになりますが，以前毎日のように歩いていた，南浅川を歩きました。歩き始めにお出迎えしてくれたのは，このアオサギちゃん。このほかに，キセキレイやカルガモも見かけました。声だけですが，カワセミも。キバナコスモスの種 posted by (C)みえこ５５キバナコスモスやコスモスは，もう終わりかけでした。変わり身の早い・・・ posted by (C)みえこ５５このキバナコスモスを撮るにあたって，ピントがなかなか合わなくて，苦労していると，後ろから，夫が，見てくれ見てくれとうるさいので，見てみたら，ハトの大群が夫の周りに集まっていました。ハトに遅れて，このカルガモちゃんもやってきました。誰か餌づけをしているのでしょうね。しかし，どうやら餌はもらえそうもないとわかると，さっさと川に飛び込んでしまいました。白いフジバカマ posted by (C)みえこ５５誰が植えたのかな？昨年まではなかったフジバカマ。ピンクと白の2種類が植えられていました。ピンクは，私の庭にもありますが，白を見たのは初めてでした。フジバカマって白もあったのだ！？と，大発見！！ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月23日
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野菜高いですね
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は朝から曇っています。久しぶりに時間ができたので，球根を植えたり，春の準備をしようと思っていたのですが。寒いです。ポーチュラカ posted by (C)みえこ５５今日は，とうとうコタツを出しました。お部屋が狭くなるので，ぎりぎりまで出さないようにと我慢していましたが・・しかし，コタツは危険です。入ったら出れなくなりました。入ると，やがてクッションを周りに置き始め，横になって眠る・・そんなパターンになります。入りたいけど危険。って，ツマクロちゃんと関係ない話。寒いからかな？今日はツマクロちゃんも何もいないお庭です。ジニアとツマクロちゃん posted by (C)みえこ５５こちら，ハンギングにしているポーチュラカ。ここ数日で，葉が赤く変化してきたのですが，ポーチュラカって紅葉する植物だったっけか・・・・？ポーチュラカは本来多年草らしいですが，霜が一度でも当たると枯れてしまうそうで，地植えでの冬越しは出来ないようです。さて，こちらはハンギングなのでどうかな？家にそろそろ入れてあげたほうがいいのかな？花がなくても，葉だけで，ちょっとあると，可愛くなるので，重宝しました。なんとか冬越しさせたいな。ところで，この夏の悪天候の影響で，お野菜がどれも高いですよね。先日はレタスが1個450円，小松菜やホウレン草は，大した量もないのに１把２５０円もしていました。安定しているのはモヤシくらいか・・・ってなわけで，リーフレタスや小松菜，春菊を庭に植えました。意地でも育ててやるぞ！！ってな気持ちになる，今日この頃です。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月22日
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私の名前は「オーニソガラム」
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。昨日は，東京の気温は２７，５度まで上がったそうですが，今日からは秋らしい気温が続き，２３度程度までしか上がらないそうです。少し肌寒い朝でした。私の名前はオオニソガラム posted by (C)みえこ５５息子が学校の生け花の授業で使ったお花の名前は，「オーニソガラム」という名前でした。初めて聞く名前でした。なぜ名前がわかったかと言うと，生け花で使われた花やリーフの名前は，息子の授業で使われているノートに，記録されていることを思い出したからです。そこで先日，「息子にあの花の名前何？」と聞いたところ，「ノートがまだ返って来ていない。」とのこと，そして，今朝，リビングのテーブルの上に置かれていたのでした。見てみると，先生の赤い文字で「よくできました」と書かれていました。これまで，何度も園芸店には足を運んでいますが，売られているのは，一度も見たことがないような気がします。これほど美しい花ならば，気づくはずだからです。しかも，私好みだし・・・「オーニソガラム」で検索すると，こちらのお花とはちょっと違う形の花が出てくる場合が多いです。あれ？違う花・・・と思って，更に調べてみると，他にも種類が存在していることがわかりました。ユリ（ヒヤシンス）科の植物で，開花期は２月下旬から５月下旬と書かれていました。あれ？今頃の花ではないのか・・・球根から育てる花だそうで，まさに今の時期に植え付けるお花のようです。そうと知ったら，急いで取り寄せねば！！ココスのハンバーグ posted by (C)みえこ５５１０月１６日の日曜日にダンスの大会が行われ，それから５日目になりました。まだ疲労が少し残っていて，睡眠や栄養など，疲労回復を心がけて過ごしています。１か月前に肉離れをした脚はまだ痛みが残っていて，完治していません。 しかし，１週間前に肉離れをしたほうの脚は，すぐさま接骨院に行き，治療をしてもらい，うまくケアーをしたせいか，痛みはほぼない状態にまで回復しました。長年スポーツをやってきて，肉離れという経験は初めてだったため，はじめに痛めた脚は，ただの筋肉痛だと思っていました。はじめのケアーが悪かったために，悪化させてしまったのでした。まさかの両足の肉離れという最悪な状態になってしまいましたが，これもまたいい経験になりました。来年は，ぜひともケガをしないよう，予防に努めながら練習をしたいと思います。ちなみに，ハンバーグですが，疲労回復にいいかどうかはわかりません。脂分が多いので，胃腸に負担がかかります。特に夜遅く食べると，消化するためにエネルギーがそそがれ，睡眠の質が落ちるとも言われています。なので，できれば昼間や，早い時間の夕食に食べるのがお勧めです。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月21日
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薔薇のお庭に合うお花（ガウラ，コスモス）
おはようございます♪今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は，朝から雲ひとつないさわやかな秋晴れです。こんなにすっきりと晴れたのはいつぶりでしょうか？布団を干して，大きなシーツなどを洗って・・・朝から大忙しです。秋の庭にはガウラ posted by (C)みえこ５５ＮＨＫの「趣味の園芸」を毎週録画にして，欠かさず観ています。先週は薔薇の特集でした。薔薇のお庭に合うお花として，ガウラが紹介されていました。我が家のお庭は薔薇のお庭ではありませんが，和のエリアに植えてみました。和にも洋にも合うお花のようです。万能選手ですね。秋の庭にはコスモス posted by (C)みえこ５５同じく，コスモスも，薔薇のお庭に合うお花として紹介されていました。こちらのコスモスは，園芸店で売られていたもので，普通に見かけるコスモスと比べると，背丈が３０～４０センチと，普通の半分以下です。なので，倒れたり，ひょろひょろしていないので，小さなお庭などでも管理しやすかったです。花壇の前方にも植えられるので，庭のどこに植えようかと，場所を探さなくてもすみました。さて，日曜日に開催されたダンスの大会が終わり，今日で４日目です。毎年そうなのですが，１週間くらいは疲れが残り，頭もぼーっとしていたりします。これは，私だけでなく，参加された方のほとんどが，そんな状態になるという話にいつもなります。普段は，１時間ほどのレッスンで，踊りっぱなしということもあるのに，大会ではリハーサルも含めて，たったの２回。１回３分のダンスなので，たった６分踊っただけ。それなのに，１週間疲れが残るって，考えてみたら凄いですよね。日頃は，神経や筋肉に対して，そこまで集中し使っていなかったということに気付かされます。疲労回復には，しっかり質のよい睡眠をとることや，栄養面では細胞の修復によいといわれる，鶏の胸肉やカツオなどに多く含まれるイミダゾールペプチドが入った食品や，活性酸素を除去する効果の高い，野菜や果物などをとる，など，そんなことを意識しながら過ごして行こうと思います。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月20日
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私の人生の収穫
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日のお天気は，晴れているような・・曇っているような・・はっきりとしないお天気ではありませんが，暑くもなく寒くもなく，過ごしやすい気温です。ウッシッシ posted by (C)みえこ５５さて，先日フォト蔵に舞台衣装のセクシー写真を載せたところ，「もうちょっと見たい」というリクエストがありました。そこで，今日はこんなふうにトリミングしてみました。って，違うだろ！！って突っ込みがあるでしょうね。ご覧になりたいのはこれではないと・・・（笑）ダンス大会に参加したのは，今回で８度目でした。そのうちの６回は，別のチームでの参加で，今のチームになってからは昨年からの２度目です。昨年は１０名いたメンバーが，５名減りました。理由は，高齢で激しい練習ができなくなってきたということや，それなりの事情があり，このチームが嫌だからというわけではないと，私は思っています。そんなわけで，５名抜けて，私はチームの最高齢になってしまいました。郡部での迫力ある演技が見せられなくなり，今年は少ない人数で，どれだけ見せられるのかが課題でした。練習を始めた頃は，振り付けを完全にマスターすることで精いっぱいでした。その後，激しい練習で，私を含めメンバーに怪我人が出始め，ケアーをしながら，痛みと闘いながらの練習になりました。そして，本番直前には，家族が高熱やおう吐など，感染力の強い病気になり，感染の恐怖もありました。マスクと手洗い，除菌スプレーを持ち歩く生活でした。何かあるたびに，怪我をすれば，「あの接骨院がいいですよ」病気と聞けば，「マスクと除菌した方がいいですよ」とか，誰かからメールが届きました。そんなこんなで，いろんなことを乗り越えながら，練習を重ねてきた結果，チームの結束力がとても強くなり，協力し合う気持ちがより強くなっていました。一番嬉しかったのは，５人が本当に仲良しで，いつも笑顔で楽しく練習をできたことです。８年もこの大会をやっていると，チーム内での仲間割れで次の年は参加しなかったり，何かしら，トラブルが起きているという話を聞きます。大会に臨む気持ちの温度差なども，トラブルの原因になったりします。気持ちよく，楽しく，次も参加したいと思えるように，チームの雰囲気を作ることが，実は練習と同じ位大切なことなのだと思います。メンバーの些細な悩みや，負担に思っていることはないのか？それを見逃さず，フォローしていくのが年長者の私の役割なのかなとも思いました。私に対して，気を使いすぎるのも，疲れてしまうでしょうから，フランクに付き合えるようにすることも大事かなとも思っていました。そんな想いが伝わったのかな，いいチームが出来上がったなあというのが，大きな私の人生における収穫でした。以前，絵を指導なさっている先生が，「何か制限を加えられた時のほうが，良い絵になることが多い」と言っているのを聞いたことがあります。困難が多ければ多いほど，色々な工夫や努力をし，頭を使い，何かやり遂げようと思うのが人間の奥底にあるというのです。なるほど！！今回はそれをしみじみと実感いたしました。君の名は posted by (C)みえこ５５ときどき，高校の授業で行われている生け花の花を，息子が持ってきてくれます。確か，昨年もこのお花を持ってきてくれたっけな・・・名前は何だったか？ハナトラノオに似たこのお花，とっても素敵ですよね。園芸店でも見かけたことがないし・・・いつか育ててみたいお花です。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月19日
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神様は意地悪？
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は，朝からさわやかな秋晴れとなっております。予想気温では２６度となっておりましたので，少し汗ばむ陽気になるのかな。庭に出たら，蚊にさされまくって，かゆいかゆい。まだ蚊がたくさんいるようです。おふくろの野菜づくし弁当 posted by (C)みえこ５５ダンスパフォーマンス大会が終わり，また普通の日常が戻りました。いつも通り，朝早く起きて，朝連に行く息子のお弁当を作りました。ダンスの練習が忙しくて，手の込んだ料理が作れなくて，野菜などの料理も不足していました。なので，今日は「おふくろの野菜づくし弁当」と題して，大根やにんじん，ジャガイモの煮付け，油揚げと大根の葉っぱの炒め物，など，地味ですけど，野菜を多く入れてみました。高校生の男の子にとっては，あまり嬉しくないおかずかもしれませんが，恐らく，野菜不足を感じつつある息子は，野菜の力を実感するのではないか？と予想しております。秋晴れですよ！！ posted by (C)みえこ５５朝から気合いを入れてお弁当づくりをしていたのに，なんと！！息子は寝坊したのでした！！野菜の栄養についてのうんちくを語る間もなく・・・私が車で送迎するはめに・・・しかしながら，息子を送った帰り道，久しぶりに澄み渡る高尾の空を見ることができました。秋晴れですよ！！ posted by (C)みえこ５５昨日もお話しましたが，ダンス大会は「社長賞」もいただけで，大技も決めて，無事に終了できました。この場で，皆さんにいい報告が出来て本当に良かったです。今回は，かなり激しいキレキレダンスだったので，それに見合った体力がなかったのでしょう，両足とも肉離れを起こす，しかも片足は大会２日前，というピンチに立たされてしまいました。当日は痛みさえこらえれば，なんとか踊れるだろうと思っていたのですが，なんと！！神様は最後の試練を私に与えて下さいました。本番直前に，脚のすねがつりはじめたのでした。脚のすねがつった経験がなかったので，どうすればいいのやら・・・更には，すねを伸ばすと，今度は同じ脚のふくらはぎがつりはじめて，ふくらはぎを伸ばすと，すねがつるという，地獄のような状態に・・・出番まで時間がない！！舞台のそでで，本来はメンバーにカツを入れるべき立場の私が，真っ青に！！実に情けない話です。舞台のそででは，壁に手をあてて，アキレス腱を伸ばし続けるというありさま。完全につったら動きが止まってしまうので，細心の注意をしながら踊り始めたのですが，右足のすねとふくらはぎが，ヤバイ感じのまま，今度は左足のふくらはぎまでもがつりそうになって，笑顔を作り，キレのある激しいダンスを踊りながら次の動作で，どこに力を入れればいいのかを，考えながら踊らなければいけなくなってしまいました。特に恐ろしかったのが，つま先立ちになって，思いきり体を反りかえし，ポーズを決める箇所，全身に力が入っていないと出来ないし，最も苦手で，先生にも注意をされていた場所。１か所でも力の入れどころを間違えればアウトです。で，５センチほどかかとを上げる場所で，ほぼ１センチか２センチ？上がってな=い！！というごまかしで，その場所をスルー・・セーフ・・・神様・・・意地悪ですね。それともいたずら好きなのでしょうか？しかし，なんとか切り抜けられたのは，今回，前回の倍練習をしていたことでした。振りがしっかりからだに入っていたことが，大きな要因だったと思います。練習の大切さを実感しました。神様は，もしかして，それを教えたかったのかも・・・なんだ，いい神様じゃない！！
2016年10月18日
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ドキドキ，ハラハラだったダンス大会
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は朝から雨が降っています。少し肌寒いです。おお！神様！！ posted by (C)みえこ５５昨日は１年に１度参加しているダンス大会がありました。今回は怪我や体調不良に悩まされながら，日々格闘してきました。ようやく体調が戻り，「これでやっと元気に踊れる！」と思った矢先の本番２日前に，なんと，右足の肉離れを起こしてしまいました。ダンスの最大の見せ場である，脚を頭の上まで上げる動作ができない！！５人で踊るパフォーマンスで，私は４人が作る台形の台形の中央で１回転したのちに脚を上げる，４人は同時にその瞬間体全体を低くして，頭を下げた状態になります。中腰で両手を広げて頭を下げる動作は，脚を上げる以上に大変です。リハーサルでは脚を上げず，本番１回のトライ。ドキドキしながらその瞬間がやってきました。４人が伏せた瞬間，自分でもあらびっくり！！これまでの人生で一番脚が高く上がっていました。上げる瞬間に思ったことは，「先生に言われた軸足をしっかり」というアドバイスと，４人に対する想いでした。行くよ！！やるよ！！と，その想いで，エイ！！結果はなんと！！「社長賞」という，５つある賞の中で１つしかない栄誉ある賞を頂くことができました。３０チーム参加でした。ここまで毎年チャレンジし続けて８年目。キレキレのキラキラダンス。皆さんにとってもいい報告が出来て良かったです。応援を頂きどうも有り難うございました。キバナコスモスの丘 posted by (C)みえこ５５沿道などで見かけるキバナコスモスが，もう終わりに近づいた頃，園芸店で売られていたキバナコスモスを，庭に植えました。庭の中で，少し小高くなっている場所なので，「キバナコスモスの丘」と呼んでいます。なんとなく，野原などに咲いてるイメージだったキバナコスモスですが，植えてみたら，なんかいいじゃない！！葉だけになっているカルミアの木の根元が，ぱっと明るくなりました。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月17日
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明日はダンスの大会！行ってきま～す！
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は朝から気持ちのいい秋晴れでした。過ごしやすい一日でした。最後の力を振り絞って posted by (C)みえこ５５さて明日はいよいよダンス大会の本番の日。なのでブログはお休みします。帰りも打ち上げて，恐らく午前様と予想されます。２カ月半練習に練習を重ねてきました。練習中に転倒し腰を強打し，バットマン（脚上げの練習では肉離れ，痛みとの闘いみたいなところもありました。ようやく本番までこぎつけたのですが，昨日の最後の練習でまた別の場所の肉離れを起こしてしまいました。近くの接骨院で電機をかけてもらい，テーピングだらけの脚，このツマクロちゃんのように最後の力を振り絞っての出場です。アスリート時代もこんな怪我だらけになったことはなかったので，どのように乗り切ればいいのか，試行錯誤の連続でした。最大の見せ場である，頭の上まで脚を上げるバットマンという動作，本番で１回上げられればＯＫ。さて，成功なるか？成功させねば・・・どうか皆さんにいい報告ができますように・・・冬を待つペンタス posted by (C)みえこ５５切り戻しをして，刺し芽にしたペンタスが根付いたようです。冬越しをするために家に入れました。ペンタスの冬越しははじめてなので，成功するのかどうかわかりませんが・・・ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月15日
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思い出の花フジバカマとシュウメイギク
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は晴れました。気温は，昨日よりは少し高いかな。やっと普通の秋らしくなったという感じがします。思い出 posted by (C)みえこ５５庭にフジバカマの花が咲き始めました。１０年前に静岡に住んでいたのですが，散歩中に知り合った方のご主人が植物好きで，頂いたお花です。鉢植えで，静岡から持って来て，前の家に地植えし，そして今年今の家に引っ越してきました。フジバカマは本当に強いお花で，増えすぎてかなり抜いたのですが，抜いても抜いても出てきます。ほったらかしでも育ちますので管理もとても楽です。一見地味にも見えますが，切り花や花束にしてもとても素敵です。何よりも秋を感じて，思い出を懐かしめて，私にとっては最高の花です。思い出２ posted by (C)みえこ５５今年の１月から今の家に住み始めたのですが，庭作りは昨年の１０月からはじめました。でないと，春先の庭づくりが間に合わ合いからです。ジャングルのようだった庭で，木や雑草を切ったり，根っこを掘り上げたり，前の家から通いながら庭を作りました。この紫のお花は，一番はじめに小さ花壇を作った時に植えたお花です。植えた時は２０センチほどだったのですが，１年で１メートル以上にもなり，株は１０倍以上の大きさに成長しました。夏前に，あまりにも大きくなりすぎて，２～３回ほど切り戻しをしました。頑張って庭を作っていた頃のことを思い出す，思い出のお花です。思い出３ posted by (C)みえこ５５引っ越しで忙しかった頃，近所に住むジムで知り合った夫人が，大変でしょうと，お汁粉やお雑煮を持って来てくださいました。そして，引っ越し祝いにと，このシュウメイギクを下さったのです。以前から，引っ越しをしたら植えたいと思っていたシュウメイギク。頂いた時は葉っぱでしたけど，見事に根付いて咲いてくれました。嬉しいです。シュウメイギクが咲いている間に，お茶でもとお誘いしようかな。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月14日
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一難去ってまた一難
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今朝は昨日よりも更に気温が下がりました。１１月並みの気温になっているそうです。膝かけをして，少し厚い靴下をはきました。コタツも出したい気分ですが，コタツなんかを出してしまったら，入ったきり出られなくなりそうなので・・・我慢しているところです。これがエキナセア posted by (C)みえこ５５さて，写真は庭に今咲いているエキナセアです。何年も前に，散歩をしているときに見かけてから，なぜかずーっと印象に残っていて，園芸店で探していたのですが，なかなか見かけることがなく，今年ようやく見つけて，いくつかの種類を庭に植えました。華やかさや，豪華さはないのですが，なんとも言えない愛らしさ。１輪咲いているだけで，なぜか嬉しくなるお花です。これもエキナセア posted by (C)みえこ５５こちらもエキナセアです。咲き始めは，菊の花のように（上のピンクのエキナセアのように），花びらが普通に上向きに咲きますが，日がたつと，このように花びらが下がります。普通のお花だと，この状態になると，花びらが散ったりして，元気がなくなりますが，エキナセアはこの状態で長く咲いています。その形が好きで，これぞエキナセア！！と思ってしまいます。気が合いますね posted by (C)みえこ５５昨日は長女が熱で会社を早退してしまいました。会社の帰りに病院に行くと，お隣のご主人も風邪で来ていたそうで。二人とも，寝込んでおります。お隣さんが，昨日手作りのフレンチトーストを届けて下さって，そのときに，「ここからの眺めが好き」と言って下さいました。私もすごく気に入っているコーナーだったので，とても嬉しくなりました。家族が同時に寝込んでいるところも，なんだか気が合いますね。ちなみに，長女の風邪は，おう吐からはじまり，３８度の熱で，胃腸からくる風邪。お隣さんの旦那様は，熱とのどの痛み，咳の風邪。種類が違うようです。お隣の奥様も，別のチームでダンスの大会に参加するので，お互いに，うつされないよう，ドキドキ。マスクをし，家中除菌しながら過ごしています。あとは，免疫力が下がらないよう，夜更かし厳禁。せっかく怪我がだいぶ良くなったというのに，一難去ってまた一難・・・ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月13日
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ラテンダンスのお披露目会を終えて
こんばんは～（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今朝は各地でこの秋一番の寒さになったようですね。つい先日まであんなに暑かったのにうそのようですよね。笑っている posted by (C)みえこ５５今朝は日差しが出て，お庭のお花達も嬉しそうでした。ウインターコスモスにとっては，これくらいの寒さが心地よいくらいでしょうね。全力を出し切る posted by (C)みえこ５５昨日はずっと習っていたラテンダンスのお披露目会でした。通っているジムでは，大会の前にジムの会員さんにお披露目をするイベントがあるのです。たくさんの方が集まって下さって，声援を頂きながら無事踊り終えることができました。踊り終わると，息が出来ないくらい疲労するのですが，全力を出し切ることってすごく気持ちよかったです。それとあたたかい声援が力になるということ実感しました。御指導下さった先生や，一緒に頑張った仲間，見に来て下さった観客の皆さんに感謝です。本番まであと１回の練習を残すのみ。怪我や風邪などに気をつけて過ごさねば・・・ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月12日
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冬支度
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日も朝から曇り，気温も低く肌寒く感じます。息子も今日からは冬服にすると言いながら，学校へ向かいました。今日はお弁当を忘れずに持って行きました。冬支度 posted by (C)みえこ５５夏からずーっと咲いているペンタスとエキナセア。今も元気です。夏の庭なのでしょうが，これも秋なのかな。ペンタスは冬越しもできるらしいので，今年挑戦してみようかなと思います。いまのところ，切り戻しをして，鉢に刺しただけで，元気に咲き続けています。エキナセアは宿根ですが，冬になると地上部が枯れてしまいます。間違って，根を引き抜かないよう，札を刺しておかなければ・・・バジルは何本か家に取り込んだのですが，残っているのは１本だけで，それも元気がなくなってきています。恐らく枯れてしまうでしょう。冬野菜の種を蒔いたり，チューリップの球根を植えたり，これから大忙しになりそうです。古いドア posted by (C)みえこ５５いつの頃からか，古いものが好きになって，前に買った家も，今住んでいる家も，古い中古の住宅をリフォームして住んでいます。一番苦労したのが，施工業者を探すことでした。そして，業者に自分の意志を伝えること。こんなふうにしてほしいと言っても，なかなかイメージが伝わらなくて，何度やりとりしたか・・・普通の業者さんに頼むと，新しいものをつければいいと思うようで，ペラペラの新建材でパカパカ作ってしまう。古くなればなるほど味が出るような，そんな家が好なのだけど。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月11日
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センニチコウと朝顔
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は朝から曇り，少し肌寒い一日でした。昨日もまた，息子はお弁当を忘れて行きました。剣道の大会だというのに・・・以前も試合の日にお弁当を忘れて，しかも負けて帰ってきました。負けたのをお腹がすいたせいにしていましたが，今回は３位だったそうで，次回からはお腹のせいにはできなくなりました。でも，今回は近くにコンビニがあったから・・・などと言うかもね。雨にもマケズ posted by (C)みえこ５５夏の終わりに，庭に植えたセンニチコウ。一緒にケイトウも何株か一緒に植えましたが，秋の長雨で半分が枯れてしまいました。センニチコウは長雨や，害虫などのにも負けず，今も元気に咲いています。宿題 posted by (C)みえこ５５鉢植えで育てた朝顔が，夏が終わった今でも咲き続けています。予定では，もっとたくさんの花が咲くはずだったのですが，今まででは，一日で咲いた花の数マックス３つ。そう・・・これがマックス。この朝顔，宿根なので，来年も咲く予定ですが，さて，いかにすればたくさんのお花が一度に咲くのでしょう？宿題が残りました。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月10日
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大好評！マルチホットサンドメーカーでワッフルづくり
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。３連休のまんなかですね。今日は私以外出かけていて，静かな日曜日です。毎年のことですけど，息子は剣道の試合。夫は審判。この時期はこんな週末になります。大好評！マルチホットサンドメーカー posted by (C)みえこ５５少し前「朝ココス」なるファミレスの朝食バイキングに行った時，生地を流してタイマーを１分セットするだけ，という手軽さを気に入った夫が，とうとう，器械を買って，家でも作り始めました。ネットの口コミサイトで見て購入したようです。お店のとは違って，焼き時間は５分ほどかかりましたが，ホットケーキミックスに牛乳を入れただけの生地で，とても美味しいワッフルが出来上がりました。子供たちや，おすそわけしたお隣さんにも，大好評。ウシシ・・これからも週末の朝食は夫が作ることになりそう・・・多摩センターの空 posted by (C)みえこ５５昨日は奇麗な夕焼けが見えたので，今日は晴れかなって思いましたが・・・残念！！ザーザー降りです・・・昨日は日ごろラテンダンスを指導してくださっている，先生の発表会がありました。多摩センターで行われたのですが，駅周辺がとても綺麗でした。先生は還暦を過ぎていらっしゃって，お孫さんもいるほどなのですが，スタイルも，踊りのキレも抜群で，ますます洗練されたダンスを披露して下さいました。教室の生徒さんのあこがれの先生なのです。無駄な脂肪がなくて，だからといってギスギスと痩せすぎていなくて，背が高く，手足が長く・・・目くりっと大きくて美人。おばあちゃん・・・とは呼べません。午前中に３時間私達に指導した後，午後も３時間別の生徒さんへ指導，その後夜に，この発表会の稽古と飲み会へ参加・・・それ以外の時間は生徒さんの分まで衣装を縫い，振り付けを考える・・などというスケジュールもこなすという強靭さにも圧倒されます。ピューロランドが見える街 posted by (C)みえこ５５多摩センターは，娘がまだ小さかった頃，ピューロランドに行ったり，何度か訪れたことがあります。おしゃれなアウトレッド，映画館などもあります。もう少したつと，イルミネーションで綺麗に飾られます。奇麗な街並みで，ギラギラしたネオンがないからでしょうか，洗練されて落ち着いた良い街だなあと感じます。駅から徒歩でピューロランドが見えるのも素敵です。この辺に住む人は，毎日こんな奇麗な景色を見ながら帰宅するのだなあと思いました。なんか…嬉しくなる。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月09日
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ピンクのシノグロッサム
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日から３連休ですね。皆さんはいかがお過ごしでしょう。我が家は，息子は部活，長女も夫も仕事など，家族はそれぞれ別々の用事で活動です。 子供たちが大きくなると，家族がそろって行動することが激減しますね。しかし私の場合は，自分がやりたいことがたくさんあるので，実はこのほうが嬉しいのですけど・・・主婦の皆さんは，皆さん同じだと思いますが，１日のうちで，自分だけのために使う時間って，かなり少ないですよね。今日も朝６時からお弁当を作っていたのですが，なんと！！息子はその弁当を忘れて行きました。私の時間を返してくれ！！と叫びたいです。さて昨日は爽やかな秋晴れでした。今日は天気が一変です。朝から雨で少し肌寒いです。こうなることを予想して，昨日はカメラを持って庭をウロウロしていました。シノグロッサム posted by (C)みえこ５５「シノグロッサム」で検索すると，ブルーのシノグロッサムが出てきます。ブルーのシノグラッサムの写真を見ると，一瞬違う花に見えますが，こちらのピンクもシノグラッサムです。お隣に住んでいる花好きの奥様が，種から育てたものを頂きました。来年は私も種から育てて増やしたいです。昨日は爽やかな秋晴れでした。今日は天気が一変。こうなることを予想して，昨日はカメラを持って庭をウロウロしていました。ペンタス posted by (C)みえこ５５今年の夏からの長雨や天候不良にも負けず，本当によく育ってくれたペンタスに感謝です。ニチニチソウの魅力 posted by (C)みえこ５５ニチニチソウのツボミがとても可愛いです。何枚か撮ったのですが，ほとんど失敗してしまい，まともなのはこの１枚だけでした。これはこれで可愛いですけど，まだまだ魅力はあるのです。今度リベンジ・・・秋が終わるまでにせねば・・・ ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月08日
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スマイル君
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日も，さわやかな秋晴れが広がっています。昨日に比べると，気温もぐっと下がって，より一層秋らしく感じます。さて，もうすぐ行われるダンス大会の練習に励んでいます。経験値が浅い方は， 先生が，いくら「笑顔で踊りましょう」とアドバイスしても，振りを間違えないようにというところに気を取られ，いっぱいいっぱいになってしまい，ひきつったお顔で踊ることになってしまいがちです。振り付けを正確に踊ることも大事ですが，それ以上に，楽しそうに踊っているかどうか？その方がむしろ大事だと思います。スマイル，スマイル・・・ダンスの練習はまず，スマイルから。スマイル君 posted by (C)みえこ５５私達のチームは経験のある，それなりに踊れる人だけが集まってしまったグループになったので，初心者の方は「あのグループには入れない」と思っている人もいるようで，何人かの人に声をかけてみたのですが，「私には無理だわ」と断られてしまいました。賞を取るためには，精鋭チームを作るのがいいのかもしれませんけど，とことん楽しむチームを作りたいと思います。大変そうなチームでなく，楽しそうなチーム。それが伝わる踊りが出来たらいいです。ゼラニウム posted by (C)みえこ５５玄関の階段を下りる時，配管の隙間から見えるゼラニウムが綺麗でした。おととし買って，冬越しした，お気に入りのゼラニウム。結局，今年は，園芸店に行くたび探してはいたのですが，同じ種類のゼラニウムには出会えませんでした。今年も大事に育てて冬越しせねば。最後の輝き posted by (C)みえこ５５先日，うっかり花がらを摘んでいる時に，折ってしまったナスタチウム。花瓶に挿したら，鉢植えとは違った表情を見せてくれました。ナスタチウムの魅力はよく知っていたつもりでしたが，新しい発見をした気分。来年は，もう少し株を増やして，花瓶で楽しんでみたいなと思いました。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月07日
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１０月の紫陽花
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。台風は，寝ている間に去ってしまったようで，今朝は台風一過の秋晴れとなっております。予報では３０度以上の暑い一日になるとのこと。まだ朝１０時過ぎですが，クーラーを入れたいほどの暑さになっております。さて，今日はダンスの大会の自主連の日。本番まであと１０日です。いつも失敗する場所があります。成功する確率３０％。これを１００％にせねば・・・練習しすぎて傷めた脚が使えない。反対の脚にステップを変えてのトライです。練習すればいいってもんじゃない・・ってことを学習しました。トホホ・・頑張りすぎもほどほどに・・・です。気合だけはあるのだけど，それがあだになりました。あちゃあ。今回一番出来なかったのが，「休む」とうことでした。上手く休養をとることが，頑張ることより大変でした。台風一過の高尾山 posted by (C)みえこ５５こちらは高尾山のあたり。すっきりとした青空ではありませんが，久しぶりに気持ちのいい青空を見ることができました。かぼちゃ君 posted by (C)みえこ５５お隣の家に住むガーデナーであり薔薇を育てるロザリアンが，玄関先にコウモリなどハロウィンの飾りつけをされていました。そっか・・・もうそんな季節なのか・・・と，家の中にあった飾りを我が玄関先にも飾りました。子供たちも大きくなって，ハロウィンなんてもういいか・・・と思っていましたが，飾りつけをしているうちに，なんだかウキウキしてきました。このカボチャ君は，ずーっと前に，近所の子供たちにお菓子を入れてあげるときに使ったもの。今度の家では近所に子供もいないし，捨てちゃおうと思っていたけど，捨てなくて良かったな，カボチャ君。ここは玄関先のプランター。息の長いお花 posted by (C)みえこ５５ロベリアが終わってしまったあとに植えたお花です。７月はじめに植えかえて，今も元気に咲いています。名前はなんだったのかな・・・忘れてしまいました。ずいぶん息の長いお花でした。１０月の紫陽花 posted by (C)みえこ５５ここ最近，昼顔desus何人さんはじめ，かの方がアップされたで１０月桜を見ました。１０月桜の可憐さや，けなげな感じには負けますが，１０月の紫陽花もいかがお思い載せてみました。まだ我が家のお庭で咲いているのです。銀座の交通会館の中にある花屋さんで衝動買いして，よっこらよっこら持って帰ってきた紫陽花です。以前ピンクの紫陽花を庭に植えたら，次の年は紫色になってしまいました。この紫陽花はどうなるのかな・・・今のところまだピンクは健在。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月06日
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我が家のはにかみ王子の失言
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は曇り。ちょっとだけ薄日もさして，日中は少し蒸し暑かったです。さて台風はどこに行ったかな。皆さまの地域は大丈夫だったでしょうか？さて，今日は朝から忙しくて，ブログの更新が今になってしまいました。花に水もやらなければならないし・・・と，いつもだったら防虫スプレーをしっかり塗ってから出るのですが，今日は面倒だったのでなにもせず外に出たら，５か所ほど刺されてかゆいかゆい・・・いったいいつになったら蚊がいなくなるのやら。おだてと失言 posted by (C)みえこ５５『この間，友達にお弁当が美味しそう』って言われたよ。と，息子が教えてくれました。『そうでもないよ』と答えたと言ったと，言ったあと，失言だと気づいた息子が，『美味しいけど』と言いなおしました。一応気を使っているんだ・・・コイツ・・（笑）『美味しいお弁当には法則があるのさ』って，教えてやろうと思ったのに，気づいたら，いなくなっていました。やっぱりおだてだったのだなあ（笑）ハニカミ王子 posted by (C)みえこ５５このクオリティの低いフェルトの人形は私が作りました。でしょうね・・って！？モデルは息子。小さかった頃。そっくりに出来ているとは思うのですが・・・高校生になった息子が，ひどいなこれと言っておりました。心地よい場所 posted by (C)みえこ５５花がら摘みをしていたときに，うっかり折ってしまったナスタチウム。花瓶に挿してみたら，なかなかいい感じ。葉は茎が自由に伸びて，のびのびと咲いています。花もちもよくて，１週間たっても元気です。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月05日
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雨上がりの庭に見つけた宝石
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。昨日はダンスの練習日。４時間の長丁場。腰と脚の痛みをなんとかごまかしながら，なんとか乗り越えられました。あとは，先生からダメ出しのあった場所を，何度も何度も練習するのみ・・・次回の練習日まで，完璧に踊れるように頑張ろうと思います。絶対，絶対・・・ニチニチソウ posted by (C)みえこ５５今日は珍しく朝からすっきりとした青空が広がっています。久しぶりに嬉しい朝でした。窓越しに見える風景で，一番輝いているのは何？と思って一番はじめに目に飛び込んできたのは，この白いニチニチソウでした。切り戻しをして，刺し芽にしたものです。こんなに綺麗に咲いている。朝顔 posted by (C)みえこ５５毎日のように，今年８８歳になった実家の母から電話があり，「今日も朝顔が咲いたわ。今日はふたつ」と，嬉しそうに報告してくれます。母の朝顔は何色だったっけな？私のは青。今日はたったひとつだけ。来年は母の朝顔の種をもらえることになっています。何色が咲くのか，聞かないでおこう。さて，母の朝顔は，今日はいくつ咲いたかな？もうすぐ電話が来る時間・・・雨上がりのキキョウ posted by (C)みえこ５５洗濯機を何度も回しました。そして，洗濯機が回っている間，庭を見渡して見つけた宝石。誰にも盗まれないし，落としたりなくしたりもしないですむ宝石。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月04日
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フォルクスのランチ
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。今日は曇りのち雨です。またしばらく太陽のない毎日になるという予報。今年は本当に変な天気ですね。ステーキランチ posted by (C)みえこ５５昨日は仕事が休みだった長女と，「フォルクス」というファミリーレストランに，ランチに行きました。メインディッシュをひとつ注文し，サラダとご飯，スープ，焼きたてのパン，が食べ放題です。年齢とともにお肉を定期的に食べた方がいいとのこと。積極的に食べないと，なんとなく最近食べていないかも・・・ということになりがちでした。若い時ほど，肉を食べたいなと思わなくなったからです。ぱっか～ん！ポンポン！ posted by (C)みえこ５５庭のキキョウがとても綺麗です。咲く前も咲いた後も，可愛いお花です。ところで，昨日息子と昔のビデオを見ました。１０歳だった頃の息子を久しぶりに見てびっくり。現在１６歳の高校２年生。たった６年前なのに，声も顔も別人！！この先もまだまだ変化して，いつかオッサンになるのでしょうけど・・・その時もきっとびっくりするのかな。私はおばあちゃんになっていますね。そっちのほうがびっくりかな。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月03日
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これこそ日本が誇るスーパーフードじゃ！！
おはようございます（＾＾）今日もお休みの中，訪問頂きどうも有り難うございます。久々に晴れました！！雲ひとつない快晴です。昨日お伝えした風邪ひきママさん，復活しましたとメールがありました。今日はお子さんの運動会だそうです。病み上がりなのに休む暇なしですね。お仕事もされているし，ママさんって大変。ああ，でも良かった，元気になって・・・って，人の心配している場合じゃないのです，実は・・・練習のしすぎで，左足を傷めており，おまけに，練習中に転倒して，腰を強打。無理ができない状況になっています。アスリート時代も怪我との闘いでしたけどね。爆弾をふたつ抱えている感じ・・なんとか乗り切らねば。本番まであと２週間。ぱっか～ん！寸前 posted by (C)みえこ５５庭のキキョウのつぼみです。いつ咲くのかな？と思っていたら，この数時間後には咲いていました。ぱっかーん！の瞬間が見たかったなあ。これだけでご飯が食べられるおかず posted by (C)みえこ５５今の家に引っ越してから初めての夏が終わりました。春が終わる頃，庭の至るところから紫蘇の葉が出てきたので，ひとつひとつ抜いて，一か所に集めて植えました。これがけっこうな量になりました。そして，野菜高騰の中，我が家の食卓でかなり活躍してくれました。果物との相性が意外と良くて，スムージーには必ず入れておりました。紫蘇ジュースなども作りましたし。その紫蘇も，そろそろ終わりです。昨日は紫蘇の実を収穫し佃煮など保存食を作りました。節約にもなるし，栄養価も高いし，日本の知恵だなあと感心しきり・・・勝手に生えて来て食べられる花。これぞ日本が誇るスーパーフド！最近テレビでいろんなスーパーフードが紹介されていますが，まずそうなものもあるし，なじみがなかったり，何しろ紹介されるフードはどれも値段がベラボウに高いっ！！何やら商業的な臭いもプンプンする。紹介する後ろ盾にお金が飛んでいるような・・・安くて栄養価の高いものこそスーパーフードと言えよう。偉そうに値段の高いスーパーフードを紹介するんじゃないっ！！て叫びたい・・・これは主婦の叫びです。（個人の感想）これがスーパーフード posted by (C)みえこ５５収穫した紫蘇の実は，ボールいっぱいになりました。茎からはずして３種類の料理にしました。１．油で炒めて味噌，お砂糖，みりん，酒で水気がなくなるまで煮る。２．油で炒めて醤油，お砂糖，みりん，酒で水気がなくなるまで煮る。３．瓶などに入れて醤油に漬ける。この３種類です。どれもあっという間にできます。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月02日
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風邪にご注意を！！
おはようございます（＾＾）今日もお忙しい中，訪問頂きどうも有り難うございます。昨日はダンスの練習日。我がチームのエースが風でダウン。小さなお子さんが２人いらして，はじめにお二人が高熱を。のちに旦那様がうつり，先日も，お子さんを連れて練習に参加していました。そしてとうとう・・・ママさんは大変です。小さなお子さんがいると，ゆっくり寝ていられないでしょうし・・・どうか早く元気になりますように・・・息子が昨日，「学校で風邪が流行り始めている」と，剣道部だけですでに３人も罹っているとのこと。同じく高熱が出るタイプのようです。とりあえず出来ることは，栄養不足にならないことや，疲れやストレスをためないこと。よく寝ることなどでしょうか。皆さんもくれぐれもお気を付け下さいませ。タマスダレと一緒に posted by (C)みえこ５５今日も予報通りの曇り空。この頃，がっかりするほど天気予報が当たります・・・気温も低くなり，その点では，うんざりするほど暑かった夏が去って嬉しいです。タマスダレの咲く庭で posted by (C)みえこ５５この日は，たくさんの蝶が飛びまわっていたのですが，今日は全然です。蝶ちょさんどこへいったかな？きまぐれポーチュラカ posted by (C)みえこ５５つかの間だった晴れた日に咲いたポーチュラカ。このポーチュラカは，葉が気に入って買って来ました。買った時は葉っぱだけ。なので花は期待していなかったのですが，たまに，気が向いたかのように，ぽつんと花を咲かせます。咲いた花をみかけたら超ラッキー。 ←ポチっとお願いいたします♪
2016年10月01日
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