2006年05月25日
カテゴリ： ジュース
(2人分）
りんご 1/4
パイナップル りんごと同量くらい
氷または牛乳 適量(およそ50-100cc)
材料を全部ミキサーに！
氷にするとさっぱり、グリーンティーっぽい味に。
牛乳にするとまろやかになって青い味が消える。
カルシウム摂取には牛乳で（この分量で200-300mg摂れる）。
りんご 1/4
パイナップル りんごと同量くらい
氷または牛乳 適量(およそ50-100cc)
材料を全部ミキサーに！
氷にするとさっぱり、グリーンティーっぽい味に。
牛乳にするとまろやかになって青い味が消える。
カルシウム摂取には牛乳で（この分量で200-300mg摂れる）。
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Last updated
2006年05月25日 10時16分43秒
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