2006年07月05日
カテゴリ： 焼きもの
(2人分）
鶏肉（ももか胸）100g
A(しょうゆ 大2
酒 大2
こしょう 少々）
１．鶏肉をAの中に漬け込んでおく
２．ほうれん草はさっとゆでて水で洗い、5cm長さに切る
３．1の鶏肉にAをかけながら焼きつけ、薄切りにする。肉が厚くて中まで火が通らないときは、薄切りにして焼く。
４．ほうれん草に焼いた肉を混ぜ、残った焼きたれをかける
照り焼きにした鶏とほうれん草でヘルシーです。
結構たくさんほうれん草が食べられます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年07月05日 14時06分53秒
[焼きもの] カテゴリの最新記事
-
ポテトニョッキのグラタン 2009年06月17日
-
ジャガイモとツナの米粉ガレット 2009年05月12日
-
ジャガイモの衣焼き 2009年04月17日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
