モノスキー日記

７号食※　を再開しました。

一年半ぶりの投稿です。写真がうまく投稿できないので、断念していました。今回はうまく投稿できるかな？７号食※　を再開しました。 挫折だらけのお気楽ダイエット日記この日記は１１月７日の朝　昨日の日記を書いています。 昨日の飲酒量：ノーアルコール２日目今朝の体重：７６．０ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ 実は１０日のつもりで始めた７号食ですが、３日坊主で挫折していました。これはいかん！と再挑戦中です。１１月１１日まで継続します。 たぶん 添えた写真は、先月２５日に石鎚山に登った時のものです。晴れの天気予報でしたが、１０月にしてはものすごい雪だと思いました。 寒さ対策をしっかりして臨んだつもりでしたが、手袋を失敗しました。 鎖り場というのがあって、岩場を登るところがあるのです。なので、滑らない手袋とフリースの手袋を用意して行きました。２重にすればあったかかったので、それで十分だと思ったのです。 甘かった。めちゃくちゃ寒かったです。 ７号食※開始日の体重　　７９．４ｋｇ１日目　７８．３ｋｇ　▲１．１ｋｇ２日目　７７．４ｋｇ　▲０．９ｋｇ３日目　７６．３ｋｇ　▲１．１ｋｇ４日目　７６．４ｋｇ　＋０．１ｋｇ挫折初日５日目　７６．４ｋｇ　＋－　ゼロ　挫折２日め６日目　７６．５ｋｇ　＋０．１ｋｇ挫折３日め７日目　７７．６ｋｇ　＋１．１ｋｇ挫折４日め８日目　７６．７ｋｇ　▲０．９ｋｇ再開９日目　７６．０ｋｇ　▲０．７ｋｇ　累計▲４．４ｋｇ ※７号食とは玄米だけを食べる究極の食事法です。挑戦してみたい人はお知らせください。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆挫折だらけのお気楽アル中ダイエット日記６８．０ｋｇを目指しています。２００７年４月３０日のダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆