2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年02月の記事
全26件 (26件中 1-26件目)
1
-
気分一新
２月も今日で終わりですね。明日から３月 ＝ 春！ということでＨＰも衣替えしました。ついでに名前も(^^ゞ四季にあわせて一年で４回、ＨＰも変えるかもしれません(^m^)今日あたり、花粉がジャンジャン飛ぶと予想されていましたが・・・実際のところ、どうなんでしょう？風もあまり強くなかったのでそれほど気になりませんでした。洗濯物もバッチリ外に干していたし(^^ゞそうそう、睡眠時無呼吸症候群の検査キットが明日届くそうなので、楽しみです♪一晩じゅう、指の先に挟んで使うみたいだけど、夫の寝相の悪さに耐えられるかどうか・・・(^^;;;夫の寝相の悪さといったら、、、ププ「朝、寒くて目覚めてしまう」事がよくあるんですが、毛布と掛け布団を左右に蹴散らかして本人は、敷き布団の真中に 寒そうに丸くなって寝ています。夢の中でも布団を探しているそうです（どんな夢じゃ（笑））。私が隣に寝ていた時には主人の足が、私の体の上に「どーーーん！」と乗っかってくることもしばしば。。。それも一晩に２回。人が気持ち良く寝ているというのに！！イビキはうるさいわ、寝相は悪いわ・・・(-_-メでも、イビキが治ったらまた隣に寝てあげてもいいよ（笑）今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・いよかん＜昼食＞・玄米ご飯・鍋の残り（一昨日の・・まだありました（笑） 牡蠣、白菜、ねぎ）・きんぴら（ごぼう、れんこん、にんじん、黒ゴマ）・韓国海苔＜間食＞・ブルーベリーベーグル＜夕食＞・・・これからです！今夜の予定は、・十穀ご飯・サバの味噌煮（サバ、ショウガ）・豚汁（豚肉、里芋、ごぼう、にんじん、大根、たあ菜、ねぎ）・サラダ（春菊、大根、柚子）今からヤーコンキムチを作ってきまーす♪ 測定日２月【２８】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.6】ｋｇ スタート時との比較【-1.0】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％今日で比較ダイエット終了だというのに、不本意な結果で終わってしまいました(;_;)明日も引き続き、頑張るぞー！
2005年02月28日
コメント(2)
-
みなとみらいへ
行ってきました。といっても、遊びではなくてＰＣショップ（笑）例のＰＣアダプターが壊れてしまったので、取り寄せてもらえるか相談に行きました。みなとみらいは自宅から近くて、１０分かからないんです。主人は、新しいＰＣを見ているうちに欲しくなったらしく「ねぇ、このＰＣ、２０万しないよ！」とかすっかり購買モードになってしまいました(^^;（イヤ、今日は修理に来たんだってば。）←心の声天気も良かったので、店を出たあとそのままドライブすることにしました。・・・が、横浜国際女子駅伝の影響で道路があちこち通行規制されていて、何度も迂回させられ、結局そのまま帰宅することにしました(^^;昼食を家でとってから、夕方、再びリベンジ。夕日を見ながら車でＧＯ！夕食は外で食べることにしました。最近、日が長くなりましたね。＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・スパゲティジェノベーゼソース（にんにく、バジル、 オリーブオイル、チーズ、たかの爪）＜夕食＞・天ぷらうどん（えび、かぼちゃ、ナス、ねぎ、うどん）＜間食＞・みかん・ようかん久々に讃岐うどん♪今日は全体的に野菜が少なかったです。 測定日２月【２７】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.2】ｋｇ スタート時との比較【-0.4】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％今日やっと！待っていたものが来ました～～これで体重の減少が期待できそうです。でも、あと一日しかない・・・(T_T)
2005年02月27日
コメント(4)
-
予定が・・・・
なんだか今日は、一日じゅう眠くて仕方ありませんでした。休みなので、朝寝坊したかったんですが廃品回収の日なので、新聞雑誌を出すためにちゃんと起きました。昨夜は１時半まで起きていたので、ちょっと睡眠不足ぎみ~(*_*)~今日は、業者の方が来て洗面台を交換してもらう予定だったのですが担当の方が体調を崩されたらしく、来週に延期。予定がなくなったので惰眠をむさぼり・・ではなく、午後は、しばし うたた寝を。（夫も隣で爆睡）一日中、天気も良くなかったのでたまにはこんな日もいいか。。。。今日は家事以外、なーんにもやってないです(^^;;＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・シーフード入りねぎ焼き（ねぎ、紅しょうが、卵、小麦粉、 えび、イカ、貝柱、アサリむき身、かつおぶし）＜夕食＞・うどんすき（牡蠣、鶏つくね、豆腐、春菊、白菜、まいたけ、 うどん）＆ポン酢＜間食＞・みかん・ようかん上記したように、どこにも出かけていないのにしっかりご飯だけは食べている私・・・(^^;;; 測定日２月【２６】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【+0.2】ｋｇ スタート時との比較【-0.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％ちぇ～ (+_+)２月もあと２日で終わりです。。
2005年02月26日
コメント(2)
-
とうとう
PCアダプターが、ウンともスンとも言わなくなってしまいました～～がくっ。・・・というわけで、今日は主人のPCから書いております。明日は、月に一度の廃品回収なのでさっき新聞や雑誌を紐でくくっていたんですが・・・途中で、ついつい読み残した新聞や雑誌を読んでしまいます。ちーっとも はかどらない！新聞って、隅から隅まで読んでいたら半日かかりますよねぇ。さすがに そこまではしませんが、気に入った記事を切り取ったりしていると（それも一ヶ月分）結構な時間がかかりました(^^;普段からマメにしておけばいいものを、ついつい溜め込んでしまいます・・（反省）は～ とりあえず終わったーー！今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・みかん＜昼食＞・十穀ご飯・納豆＆フラックスオイル・お味噌汁（さつまいも、大根の葉、にんじん、白菜、 玉ねぎ、小松菜、まいたけ）・きんぴら（にんじん、ごぼう、れんこん、黒ゴマ）・きゅうりのキムチ・韓国海苔＜夕食＞・オムライス（玄米ご飯＆十穀ご飯、鶏肉、卵、にんにく、 しょうが、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、まいたけ、 コーン、パセリ）＜間食＞・ようかん実は、少し前からマクロビオティック（菜食）に興味があるんですが主人はお肉や魚が大好きなので自分ひとりの時しか、できません(T_T)主人は玄米があまり好きじゃないので今夜は、玄米ご飯をトマトケチャップ味でごまかしてみました（笑）もうすぐ帰って来るのですが、気づくかなー(^m^)主人は結構偏食があるので、いつも嫌いな物をコッソリごまかして食べさせています（笑）ちなみに、私はなんでも食べます(^^)※測定日２月【２５】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.4】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％数字がすっかり動かなくなってしまいました・・・ううむ。
2005年02月25日
コメント(4)
-
確定申告おわりっ！
ずーっと気になっていた確定申告、今日やっと済ませました。税務署より区役所の方が近いので区役所までトコトコ行ってきました。去年は、主人といっしょに書類を書いたんですが今年は最初から最後まで、ぜーんぶ私一人で。意気揚揚と区役所へ提出しに行ったんですがひとつ訂正箇所があったんですね。というのは、昨年亡くなった姑の介護保険料と国保も足さなければいけなかったんですね～。書き方がわからなかったのでその部分だけ空欄にしておいたのですが結局、そこの数字を入れることでアッチャコッチャ直すことになってしまい・・・結局また新しい申告書に書きなおすことに(^^;;;税理士さんに色々聞いたけど私一人でやったことにしておこう（笑）今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ローズヒップティー＜昼食＞・玄米ご飯・納豆＆フラックスオイル・野菜スープ・・・一昨日のが今日でやっと片付きました（笑） （大根、白菜、にんじん、ごぼう、小松菜、コーン）・ひじきふりかけ・きんぴら（ごぼう、にんじん、れんこん、黒ゴマ）＜間食＞・みかん・ポンカン・チョコ一粒・レーズンウィッチ＜夕食＞これから作りまーす。あとでアップします。※測定日２月【２４】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.2】ｋｇ スタート時との比較【-0.4】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％今日もお目見えせず(-_-;このまま月末になったらどうしよう～～～
2005年02月24日
コメント(2)
-
めずらしくこんな時間に
書いてます。今日は、仕事が休みなんです♪でも、今日はものすごく風が強くて花粉もビュンビュン飛びそうなので戦々恐々です。というのも、去年から花粉症になったような気がして。。。（まだ病院へ行ってないので分からないんですが）父も、東京に転勤していたときに花粉症になったので私もそのクチかなーと思いつつ鼻をかむたび「これは鼻カゼだ！」と言い聞かせています。今朝、主人にはマスクを持たせて見送ったもののさっき外に洗濯物を干してしまいました（笑）すると風が強くて、パンツが飛び、一階まで拾いに行ってきました（泣）朝から何やってるんでしょう・・・(^^;主人の鼻が詰まると、そりゃーもうイビキがうるさい！！あまりにうるさいので自分の耳に枕をかぶせたりするんですが、全く意味なし！先に寝てやろうと思っても、主人が寝つきが良すぎて５分あれば寝てしまうのです。。。というわけで、まだ結婚３年だというのに、早くも寝室は別になりました（笑）おっ そういえば来週、結婚記念日です。５月１日も結婚記念日。といっても、バツイチではありません（笑）私が引越して一緒に暮らし始めたのが３月２日で、籍を入れたのが５月１日なんです。一応、両方お祝いしています。でも、私、一年目の結婚記念日はすっかり忘れていて主人にあきれられました・・・(^^;;今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml昼食以下、後でアップしまーす！*******************＜昼食＞・玄米ご飯・納豆・がんもどき（魚すり身、ごぼう、にんじん）・きんぴら（ごぼう、れんこん、にんじん、黒ゴマ）・野菜スープ（白菜、大根、小松菜、ごぼう、小松菜、コーン）・韓国海苔＜夕食＞・玄米ご飯・ちりめん山椒・野菜スープ（昼と同じ）・きんぴら（昼と同じ）・韓国海苔今夜も夫は夕食が要らないため、昼と同じメニュー（笑）手抜きです♪＜間食＞・レーズンウィッチ・トマトジュース寒天昨夜、主人がいっしょに飲んでいた先輩から「奥さんに」といって小川軒のレーズンウィッチを頂きました。今朝、お土産を見て「わ～～～♪」似たようなレーズンサンドがアチコチに売ってるけど私はここのレーズンウィッチが一番好きです。ラム酒の味がたまらん～のです。しかし、１０個入り・・・・これを２人で食べるということは、私の分は５個！体重増加に気をつけよう(^^;※測定日２月【２３】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-2】％この３日間、数字が動かず。そして、今日も来ず。早く来ないと比較ダイエット終わっちゃうよ～！がうー。
2005年02月23日
コメント(6)
-
ちょっと違ってました・・・
昨日書いたPCの不調はモデムではなくて、ACアダプターでした(^^;ノートパソコンについてるやつです。機械モノに弱いのでモデムが何かも分かってない私・・・なんとなくアダプターが「モデムっぽかった」のでモデムと書いてしまいました。はは(^^ゞというわけで、アダプターを買いに週末あたり家電屋さんへ行ってこようと思います。電源が消えないうちに、今日食べたもの！＜朝食＞・大高酵素60ml・バナナ＜昼食＞・十穀ご飯・カレー（鶏肉、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、小松菜）・納豆・韓国海苔＜夕食＞・野菜スープ（大根、白菜、コーン、ごぼう、小松菜、にんじん）・がんもどき（魚すり身、ごぼう、にんじん）＜間食＞・カステラ・シリアル（オーツ麦、ライ麦、くるみ、りんご、桃、洋梨、レーズン、 ココナッツ、かぼちゃの種）＆豆乳間食にシリアルを食べたので、夕食は主食抜きにしました。 ※測定日２月【２２】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【+1】％ スタート時との比較【-2】％今日も月のモノ、来なかったなぁ。まさか！？・・・なーんちゃって（笑）おっ そういえば、今日は一番上の姪っ子（長兄の娘）の誕生日でした。今日で９歳になりました。といっても、札幌に住んでいるので会えないんですが。比較ダイエット、あと１週間！
2005年02月22日
コメント(2)
-
非常にまずい
状況です。PCのモデム（？）の接触が悪く、いつ電源ランプが消えるか分からない状況でビクビクしながら書いております。明日は電源が入らないかもー(T_T)あー こわ。昨日、新聞屋さんが来て今とっている新聞の契約更新を頼まれました。偶然ですが、主人も私も、独身時代から同じ新聞を読んでいます。今のところ、ほかの新聞に変える気はないので素直にサインしましたが、新聞屋さんいわく「新聞をとる人が少なくなった」そうです。そう言われりゃ、そうだろうなぁ。インターネットが普及してから年賀状もグッと減って、郵便物も減りつづけてるらしいし。ニュースはネットで読めるもんね。でも、私は新聞がないとダメな人間で休刊日などは、なんだか落ちつきません。学生時代は、よく新聞に投稿してお小遣いを稼いだりもしました。ヘンな話ですが、私は新聞を後ろから読みます。三面記事を最初に読んだことがありません。テレビ欄から始まって、ずーっとさかのぼって読みます（笑）長年の習慣ってコワイですねぇ(^^;;今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・十穀ご飯・韓国海苔・おろしハンバーグ（牛ミンチ、玉ねぎ、大根おろし）・しじみ汁・サンチュ・ちりめん山椒＜夕食＞これから作りまーす。何にしようか・・・？※測定日２月【２１】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【-1】％ スタート時との比較【-3】％昨日体重が一気に増えたので今日あたり、月のモノが来るかと思ったのですが・・・明日になるのかな～？ うーむ。それにしても、なんで体脂肪だけ減ってるんだろう(^^;
2005年02月21日
コメント(4)
-
プルプル・・・じゃなくて、プル
先日注文したイオン導入器が今朝、届きました！夜まで待ちきれず、さっそく使用することに。説明書をフムフムと読み、肌に当ててスイッチオン！・・・ん？「これ、動いてるの！？」というくらい静か。超音波なので、振動は自分で感じないようです。（説明書記述）少々拍子抜けしましたが、肌に当てること２０分。無事完了。心なしか、色が白くなった気がします。肌も弾力が出たようです。プルプルとまではいきませんが・・「プル」くらい（笑）まぁ まだ一日目ですからねー。しばらく使い続けてみようと思います。そういえば、昔、高校生くらいの頃同じように美顔器を買った記憶があります。温冷の切り換えができるものでした。たしか一万円くらいで、当時のバイト代をつぎ込んで買ったんですが、効果のほどは・・・？毎日使っていた記憶がありますが、もう忘れちゃいました(^^ゞまぁ 当時は高校生ですから、肌のハリも今とは全然違いますよねぇ（笑）頑張るぞ～～～！それから、今月のアフィリエイト売上は８８４８０円でした。どうもありがとうございます。これからも、実際に自分が試してみて良いと思った商品だけを載せていこうと思います。今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ポンカン＜昼食＞・玄米ご飯・にらまんじゅう（豚肉、にら、キャベツ、ねぎ）・しじみ汁・ちりめん山椒・韓国海苔・ヤーコンのキムチ＜夕食＞・・・これから食べます！・十穀ご飯・ぶりの照り焼き・ほうれん草のおひたし（ほうれん草、白ゴマ）・だし巻卵（卵、大根おろし）・しじみ汁・韓国海苔の予定です。もう少し増えるかも？ ※測定日２月【２０】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【+1.0】ｋｇ スタート時との比較【-0.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【-1】％ スタート時との比較【-2】％
2005年02月20日
コメント(4)
-
努力は報われる！！
今日、とーっても良い事がありました。主人にですけど（笑）というのは、病院で医師から「薬をやめようか」と打診されたと言うのです。実は、夫は遺伝性の高血圧で３０代の頃からずっと降圧剤を飲んでいます。そのため、２ヶ月に一度、定期的に通院しているんです。結婚するまで、そんな事ちーっとも知らなかった私はそれを聞いたとたん「なんとしても薬を止めさせたい！！」とずーっと案じておりました。それまで、薬どころか病院にも行かなかった私が高血圧のことを色々調べました。塩分ＮＧ、熱いお風呂はＮＧ、、、ＮＧキーワードがずらり。たしかジェットコースターもＮＧじゃなかったかな（笑）？ずっと東洋医学を勉強してきた私は、「高血圧は、塩分とは関係ない」と勝手に判断し・塩分を摂っても、カリウムの多い野菜を食べれば問題なし・血液をキレイにすれば、血流が良くなり血圧は下がると考えました。そして、まず主人の食生活から改善させることに。食べたいものは制限しないで、とにかく野菜をたくさん食べさせました。肉でも何でも好きに食べさせるけれどその横に、その３倍量の野菜を並べました。野菜を食べれば、自然にお腹がいっぱいになるんですよね。それに加えて、朝晩に、酵素をキャップ１杯と明日葉のサプリを飲ませ続けました。（先週の日記に書いたとおり、）この２年間は、主人にとっても心身ともに大変な年だったので正直いって、その間、血圧は上がりも下がりもしないという状態でした。ただ、一年に一度の人間ドックで「血液がとてもキレイ。血圧以外、異常なし。血圧も体重を落とせば下がる」と誉められたとのこと。姑を見送ってから、しばらくしてだんだん血圧が低め安定してきたことがわかり私は内心ほくそ笑みました（笑）そして、今日とうとう医師から薬は必要ないという判断が！！（ふつう、冬場は血圧が高くなるものなのに主人のは普通より低いくらいでした。）よっしゃぁぁ～～～！！！！（ガッツポーズ）主人は１８０cm、８２kg、体脂肪２２％のヒグマちゃんなので今度は、この体重を改善させようと企んでいます。ええ、もちろん私もいっしょに(^^ゞこっちの方が難しかったりして・・・？？(^^;今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・スパゲティナポリタン（トマトピューレ、にんじん、玉ねぎ、 ピーマン、にんにく、まいたけ、マッシュルーム、チーズ、 ハム、ソーセージ、チーズ、イカ、エビ、貝柱、アサリ）＜夕食＞・韓国風おじや（玄米ご飯、先日の韓国鍋のダシ、卵）・ヤーコンのキムチ＜間食＞・カステラ・チョコ（バレンタインの）ウチではよくシーフードミックスを利用します。昨日のお好み焼きにも、今日のナポリタンにも（笑）ちょっと海鮮を入れると、まいうー！「リポ○タンＤ」とか飲まなくても海鮮物を食べれば、たくさんタウリンが摂れますよ～ ※測定日２月【１９】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-1.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-1】％うっ 横ばい・・(-_-;
2005年02月19日
コメント(8)
-
ドラマ撮影を見ました！
今日、ドラマの撮影を見ました！偶然ロケに、バッタリ出くわしました。郵便局に行こうと思って自宅から徒歩２分の商店街までテクテク歩いていると少し人だかりが出来ていました。足場とか、カメラとか、マイクとか色々な機材が置いてあってその周りに、スタッフが３０人位いました。すぐそこに立っていたおばちゃんに「何かの撮影ですか？」と聞いたら「そう、ドラマだって。金曜の。」「誰か、俳優さんいるんですか？」「ホラ。あそこにいるでしょ。マヤ・・なんだっけ。 マヤなんとかっていう人。」あ！真矢みきだ！本物だ～～～メイク直しをしている、すぐそばを通る。おおー 真矢みきと１mの至近距離だー（笑）ちょっと感動。横浜に来て、初めて見た芸能人は出川哲朗でした。姑が入院していた病院に、出川さんのお母さんも入院していて姑と２つ隣の病室でした。そこにお見舞いに来た出川さんを見たんです。ニコニコして、感じのいい人でした。抱かれたくない男ＮＯ.１とか言われてるけど出川さんの方が「お前なんか抱きたくないよー」という女性も投票してるでしょうね。ま お互いに選ぶ権利はあるからねぇー（笑）というわけで今日食べたもの！＜朝食＞・大高酵素60ml・ショウガ紅茶＋黒砂糖＜昼食＞・玄米ご飯・納豆・韓国海苔・きんぴら（れんこん、ごぼう、にんじん、白ゴマ）**********************夕食分、追加～～＜夕食＞・お好み焼き（キャベツ、にら、桜えび、紅しょうが、卵、 小麦粉、ホタテ貝柱、アサリむき身、イカ、むきエビ、 かつおぶし、青海苔）・ヤーコンのキムチ＜間食＞・バナナ・チョコ（夫がバレンタインにもらったやつ）・ポンカン・柚子茶寒天今日の測定 ※測定日２月【１８】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.2】ｋｇ スタート時との比較【-1.2】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-1】％今日、初めて玄米を炊いてみましたがなかなか美味しかったです♪玄米は、吸水時間と水の量がポイントだそうな。今日の炊き加減はバッチリでした！
2005年02月18日
コメント(2)
-
女はお金がかかるのよ
最近、ずーっと気になっているものがあるんです。それは、イオン導入器。女性なら聞いたことはあると思いますが顔にあてて使う器具です。リフトアップだとか、肌のキメが細かくなるとか色々な効果が書いてあってホントかな～！？と、半分マユツバだったんですが今日、とうとう買ってしまいました！！！というのも、最近、鼻の頭に小さいソバカスのようなモノが出来ました。これはもしやシミ爆弾！？（シミ爆弾とは、過去に浴びた紫外線が蓄積して、ある時を境にシミになって一度に出てくるという、恐ろし～いもの）学生時代は陸上部だったので、毎日、真っ黒けっけでした。基本的に体育会系なので、２０代の頃も山に海にと、週末は必ずといっていいほど外で遊んでいました。その頃は、鼻の頭がむけるくらいでしたが今、なにかイヤ～な予感がしています。過去のものが、今出てきたのではないかと・・・いやー 女ってお金のかかる生き物ですね。髪にしても化粧にしてもいつも小奇麗にしておかないといけないし。（といいつつ、家にいるときはスッピンが多いけど(^^; ）洋服だって、靴だって、鞄だって紳士モノに比べれば、流行が早い気がします。経済事情を考えるとそうそう流行のものばっかり買えませーん。でも、少しでもキレイでいたいのも女心なんですよねぇ。女性はみんな、陰で自己投資しているんです。ホント、お金がかかる生き物ですねぇ。今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ローズヒップ茶＜昼食＞・十穀米・納豆・韓国鍋（昨夜の残り・・・牡蠣、豆腐、白菜、ねぎ、にら、 しいたけ）・韓国海苔・ヤーコンのキムチ＜間食＞・バナナ・ポンカン＜夕食＞・柚子茶の寒天を食べたら、なんだか お腹がいっぱいになってしまいました・・・（反省）夫が出張なので、食事が自分一人だとついつい手抜きをしてしまう(^^; いかんいかん。※測定日２月【１６】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.2】ｋｇ スタート時との比較【-1.0】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【+1 】％ スタート時との比較【-1 】％実は、明日から玄米を食べてみようかと思っています。さっき洗米して、いま吸水させているところです。いま食べている十穀米もかなり気に入ってるんですがちょっと浮気してみたくなりまして（笑）以前、白米に混ぜて普通に炊けるタイプの「発芽玄米」を食べていたこがあるんですがまったくの玄米は初めて。ちょっとドキドキです！！明日が楽しみだ～
2005年02月17日
コメント(4)
-
未明の地震
昨日は、なんだか熱っぽくて仕事から帰ると、食事の用意だけしておとなしくしていました。日記の更新もしないで、早め（といっても１１時）に寝てしまいました(^^;ところが、今朝の未明の地震で目が冴えてしまい、結局、眠りは不完全燃焼な感じでした。神戸の震災後、ちょっとした揺れもすぐ敏感に察知してしまうんですが昨日の地震は（私の住んでいる所は）震度４だったのですぐテレビをつけて、ニュースを見てしまいました。昨日更新しなかった分を含め、２日分まとめて書きまーす。昨日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ジュアール茶＜昼食＞・お餅２個・お味噌汁（ねぎ、小松菜、にんじん、大根、しいたけ）＜夕食＞・十穀ご飯・餃子（豚肉、にら、白菜、れんこん、にんにく、 しょうが）・お味噌汁（ねぎ、大根、にんじん、小松菜、しいたけ）・納豆・きゅうりのキムチ・ヤーコンのキムチ・韓国海苔＜間食＞・カステラ（お供え）・ポンカン※測定日２月【１４】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.8 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0】％ スタート時との比較【-1】％今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・みかん＜昼食＞・十穀ご飯・きんぴら（れんこん、ごぼう、にんじん、白ゴマ）・きゅうりのキムチ・韓国海苔＜夕食＞・牡蠣の韓国鍋（牡蠣、イカ、エビ、ホタテ貝柱、豆腐、 にら、白菜、ねぎ、にんにく、しいたけ）・ソーセージ →これから食べます！（もう少し増えるかも？）＜間食＞・ポンカン・カステラ※測定日２月【１５】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【0】ｋｇ スタート時との比較【-0.8】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【-1】％ スタート時との比較【-2】％おかげさまで、風邪にならずに治りそうです！
2005年02月16日
コメント(4)
-
意中の彼女に
チョコはもらえましたか？この時期にしかない、色々なチョコが売っているので女性は自分のために買う人も多いようですね。チョコ以外にも、色んな商品が出ていますが我が家のバレンタインは、毎年チョコレートです。（夫にあげたものを、私が半分以上食べてたりして(^^; ）すでに昨日渡しました。独身の頃は、チョコといっしょに彼（夫）にプレゼントをあげていたような気がしますが今はチョコのみです（笑）高校生くらいまでは、本命には手作りチョコを作って頑張ってましたが大学生の頃から、買ってきた方が「安くて、美味しくて、キレイ」だと言う事に気づきました（遅い！）。製菓材料のチョコって、なんであんなに高いんでしょうねー。板チョコ一枚８００円とか。ラッピングの包装紙まで入れると、数千円になってしまう。それだけあれば、高級チョコが買えますよねー。あっ そういえば、今日はイトコの誕生日です。３つ上のイトコは、三上博史に似てなかなかの男前でしたがしばらく会わないうちに、だいぶ変わっただろうなー。お腹が出てたりして（笑）今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・ピザ（昨日の残り）・野菜ジュース＜間食＞・焼き芋＜夕食＞・カレーうどん（にんじん、小松菜、玉ねぎ、 まいたけ、豚肉）・きゅうりのキムチ今夜は、夫の食事が要らないので冷凍していた残り物で済ませました。※測定日２月【１４ 】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【+0.2 】ｋｇ スタート時との比較【-0.8 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【0 】％ スタート時との比較【-1 】％比較ダイエットもちょうど半分！それなのに、生理前のせいか一進一退です(^^;
2005年02月14日
コメント(2)
-
ミートボールに憧れて
子供の頃、ずっとミートボールに憧れていました。よくお弁当に入っている「イ○イのおべんと君 ミートボール」。お昼になると、友達のお弁当からプーンと香ってくるミートボールの匂い。その匂いをかぐたびに、美味しそうなミートボールに妄想をふくらませていました。家に帰って、母に「ミートボール食べたい！」と言うと翌日、必ず「肉団子」が入っていました。ミートボールではなく、母手製の肉団子。甘辛ダレの。それはそれで美味しいのですが、私はどうしてもミートボールが食べてみたかったんです。母は、冷凍食品やインスタントを絶対に使わない人で仕事でどんなに疲れようとも必ず手作りのおかずを詰めてくれていました。友達に「一口ちょーだい」とも言い出せず結局、私が初めてミートボールを口にできたのは大学卒業してから。勤めるようになって、自分でお弁当を作るのにミートボールを買うことが出来たんです。３袋パックで３００円だったかな（笑）憧れ続けたその味を、初めて食べた感想は「あぁ こんなもんか」という感じでしたがとりあえず、気が済みました。冷凍食品といっしょで、母は店屋モノも法事以外では頼んだことがありませんでした。なので宅配ピザも、大学の下宿時代後輩といっしょに初めて注文したんですね。（しかも宅配してくれたお兄さんは、なんと私の同級生でした（笑））というわけで、今日は思い出のピザ！（？）今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・宅配ピザ・プーアール茶＜夕食＞・焼き芋1/2本・野菜ジュース＜間食＞・みかん昼のピザのおかげで、夜もお腹がすかずまともにご飯食べませんでした・・・反省。ここのピザは野菜もフレッシュで、とっても美味しい！でもまた、しばらくお預けにします。今日の測定（旅行中測れなかったので、今日はスタート時のみの比較です。）※測定日２月【１３】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【 】ｋｇ スタート時との比較【-1.0 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【 】％ スタート時との比較【-1 】％今日で休みも終わりだぁー・・(T_T)
2005年02月13日
コメント(6)
-
ちょいと小休止
昨日の朝、夫といっしょに自宅を出て今さっき帰ってきました。昨日は姑の一周忌だったので、朝みんなでお墓参りをしてそのあと義妹一家といっしょにプリンスホテルで会食しました。余談ですが、いつもお墓参りに行くときドラマのロケ地を通るんです。舅と姑のお墓がある墓地は、キムタクのドラマ「GOOD LUCK！」のロケに使われ、事務所にロケ中の写真が貼ってあります。（でも実際のロケは見ませんでした。残念！）さらに、道中「ブラックジャックによろしく」の舞台に使われた大学病院があります。（こちらもロケは見ていません）通るたび、ちょっとドラマを思い出したりして（笑）昨日は、会食のあと、夫の会社の保養所に宿泊してきました。連休とあって、さすがに満室でしたが温泉も料理も良かったです。値段も安いし（ここが重要）、これから保養所めぐりをしようと企んでいます（笑）いや～ しかし、久々の上げ膳据え膳は気持ちいい！人に料理を作ってもらえるだけで幸せですね。昨夜、今朝と温泉に入って肌年齢も少し若くなったかもしれません（笑）調子にのって１時間カラオケまで歌ってきました。（実は、夫の歌声をマイクで聞くのは初めて！）なかなか「えぇ声～♪」でした。今日は、帰りにヒルトンホテルに寄って紅茶とケーキを食べてきました。（おいおい、ダイエット中なのに・・・）１００円ケーキでも、不二家のケーキでもなんでも美味しく感じる私ですが（要するにいやしいという事ですね）、やっぱりホテルで食べると雰囲気が違いますね。今日はクイーンズティーを頂きました。紅茶のポットといっしょに砂時計が出てくるあたりがヒルトンだな～と思ってしまいました。ホテルといえば、大阪のリッツカールトンにはまだ泊まったことがないので、今度レディースプラン（安い！お得！）に女友達といっしょに行ってみたいなー。それまで頑張って働くかーーー(-_-;今日食べたもの＜朝食＞・おかゆ・茶碗蒸し・お魚干物２匹・ひりょうず・山菜・お漬物・めかぶ・・・あと細かいの色々、忘れました(^^;＜昼食＞（自宅で、かなり遅めの昼食）・スパゲティジェノベーゼソース＜間食＞ 車中で・みかん・板チョコ・お茶いろいろ＜夕食＞これからです。さて何食べよう・・・？この２日間は体重を計っていないのでちと心配(^^;明日の朝が楽しみでもあり、怖くもあり・・・夫は疲れて、横で爆睡しています（笑）
2005年02月12日
コメント(4)
-
あれから１年
今日は、ダイエットの話は書きませんので読み飛ばしてください。明日は、姑の命日。姑はちょうど一年前に亡くなりました。私が結婚のため横浜に引っ越して２日目、姑が入院しました。引越しの挨拶に行ったら、姑の具合が悪そうで病院へ連れていくと、そのまま入院することに。末期ガンでした。余命半年。新婚気分はいっぺんに吹き飛び結婚式も新婚旅行もしないままそれから丸２年、姑は闘病生活を送りました。抗ガン剤で治療しながら入退院を繰り返し、最後の数ヶ月はホスピスで、その最期を過ごしました。２年間の闘病中、その介護に周りの方が疲れ果てて半病人となってしまい夫、義妹、義弟、私もボロボロ。私は、偏頭痛と微熱が何ヶ月も続いたあと自律神経が乱れて、体に色んな症状が出ました。鬱病の一歩手前でした。正直、姑を見送ったとき家族は悲しむよりもホッとしていた気持ちの方が大きかったように思います。今になって「もっと良くしてあげれば良かった」と何度も後悔しています。誰のせいでもないけれど、、、せめて、結婚して一年後なら良かったのに。自分に余裕がないばっかりに姑に充分なことをしてあげられなかった。毎朝、仏壇にお茶とお線香をあげて舅と姑に手を合わせていますが今日もそんなことを思いながら、お供えとお花を買ってきました。そして、もう若くない自分の両親から遠く離れて嫁いでしまったことに自分を責めています。今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・野菜ジュース＜昼食＞・十穀ご飯・韓国海苔・納豆＜夕食＞あとでアップします＜間食＞焼き芋※測定日２月【１０ 】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.6 】ｋｇ スタート時との比較【-1.0 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【-1 】％ スタート時との比較【-2 】％
2005年02月10日
コメント(4)
-
毛染めの毒性
行ってきました。美容院。昨日の日記でも、黒にするか茶にするか髪の色にずいぶん悩んでいた私ですが、美容院で使っている染色剤って本当に体に良くないんです。オキシドールってご存知ですか？消毒液に使っていた、アレです。発がん性があるということで、使用禁止になりました。毛染め液に含まれる成分に、過酸化水素水というのがありますがこれを３０倍に薄めたもの・・・それがオキシドールなんです。（３０倍も濃いのを頭に塗っている！！） 毛染め液に含まれる代表的な成分に、金属製アゾ染料、タール液、過酸化水素水があります。これらの成分は、み～んな厚生省指定成分として扱われるものなんです。厚生省指定成分とは『これを使うと、これこれこういう副作用が出る可能性がありますよ。使うなら、自己責任で使ってください』っていう、要するに毒！毛染め液には、この厚生省指定成分というのが１７～２８種類くらい入っているそうです。髪の毛の真ん中に毛髄というのが通っていて化学染毛剤の毒素が全身を回るのに要する時間は、わずか１５分くらいなのだとか。本来、髪は有害物質などの排泄作用をしてくれるのに、その機能も低下してしまうので、有害物質が体に蓄積され放題になってしまいます。 そして、その有害物質が蓄積される代表的なところが、子宮、肝臓、腎臓。毒素を運んでいる血液も、どんどん汚れていきます。 毒素でも口から入った添加物などはほとんどが排泄されるそうなんですが、皮膚から入った毒素のほとんどは、体内に蓄積されていくのだそうです。おまけに母体に溜められた毒素は、それを排泄するために、なんと胎児に集めて一気に排泄しようと身体が働くそうなのです。（昨日プーちゃんからも提案があったのですが、）これに対抗するべく、去年からへナも併用しています。日本では、へナは白髪染めやトリートメントに使うもの、と思われてる方が多いですが、実際はヘナの白髪染めやトリートメントは、おまけのようなものなんですよ。 インドのヘアケアの基本は、地肌ケア。「命と、地肌を養うために、ヘナやハーブを使う！」 へナを煎じたり、粉にして、おなかに塗ったり、ねんざにも使ったりするそうです。（とても良く効くらしい。体験された方がいます。） 牛に子どもができると、お乳がよく出るようにと、ヘナの葉っぱを食べさせたりもするそうです。ウチでも今年あたり子供を作ろうかと夫と相談していて、解毒するべく去年からへナを使い始めました。興味のある方はこちら↓毛染めの怖さ＆へナで頭皮革命！http://homepage2.nifty.com/ksdoujou/hena/おっと、ダイエットネタ書くのを忘れていた！＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・焼き芋（むむっ）＜夕食＞・カレーうどん（にんじん、まいたけ、玉ねぎ、小松菜、 豚肉）・らっきょ＜間食＞・菓子パン今日は美容院のため、昼食はそこそこに出かけてしまいました。体重の方は生理前の痩せない時期に突入して増えてきたので、今日はアップなしです。この週末は出かけるので、増やさないようにしなければ！
2005年02月09日
コメント(4)
-
黒にするか茶にするか
明日あたり、美容院に行こうと思っているんですが・・・髪の色に悩んでいます。。ずっと茶色に染めていたんですが染色剤は体に良くないと聞いてるのでそろそろ黒に戻そうかと・・・でも、私は髪の量が多いので真っ黒だと、重く感じるような気が・・・茶色の方が、似合う色（洋服）が増える気がするし。うーんうーんうーん。とりあえず、いつも通りカットとパーマはしてもらう予定ですが、色は美容師さんと相談してみよう。あー でも、どうしよう・・・（悩みスパイラル）とりあえず、今日食べたもの。行ってみよう！＜朝食＞・大高酵素60ml・野菜ジュース＜昼食＞・焼き芋少々・十穀ご飯・納豆・韓国海苔＜夕食＞・十穀ご飯・わかさぎの天ぷら＆甘酢あん（わかさぎ、にんじん、 玉ねぎ、ピーマン）・ベビーリーフのサラダ（白ゴマドレッシング）・きんぴら（れんこん、ごぼう、にんじん）＜間食＞・野菜ジュース・チョコ少々またまた夕食を書くの忘れてました～～(^^;
2005年02月08日
コメント(4)
-
新月の不思議
昨夜テレビで、新月の不思議について取り上げていました。新月の日に伐採した木材はとても長持ちするそうなんです。新月の日に切った木は、いつまでも丈夫で傷まないのに対し、満月の日に切った木は、断面にカビが生えてしまっていました。奈良の有名なお寺にも、新月伐採の木が使われているそうでもう何百年も、丈夫なまま建っています。その番組とは違いますが、新月の日に、農作物のタネをまくと虫も付かず大きく育つという言い伝えが農家にはあるそうです。このＨＰの名前にもあるように私も、月の不思議な力にずっと魅せられています。お正月の日記にも、ちょこっと書きましたが。新月の日に、何かを始めるとスムーズにうまくいくそうですよ。何か始めたいことありませんか？禁煙とか、ダイエットとか。次の新月は２月９日です。私も９日に、ダイエット仕切り直そうかなー・・(^^;というわけで、今日食べたもの！＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・焼き芋・キムチおじや（十穀米、白菜、春菊、豆腐、白身魚、 鶏肉、卵、キムチのヤンニョム）＜夕食＞・十穀ご飯・餃子（この間の作り置き（笑）・・・豚ミンチ、 玉ねぎ、れんこん、にら、白菜、にんにく、しょうが）・しじみ汁・だし巻き卵＜間食＞・コーヒー寒天・チョコをちょこっと（笑）昨日、夕食以降を更新するの忘れてました～～(^^;
2005年02月07日
コメント(10)
-
またまた今日も
誕生日ネタです（笑）みなさん、昔の恋人にもらったものってどうしてますか？誕生日とか、記念日にもらったもの。私の場合、もらった手紙や写真は箱の中に入れて置いてあります。未練はないけど、想い出なので捨てません。（これらは実家に置いてあります。）おまけに結婚するとき、昔の彼にもらった物を新居に持ってきてしまいました（笑）誕生日にもらったティーセット（食器）と、それとおそろいの陶器の置き時計。これは、私がずーっと欲しかったもので彼といっしょに行って買ってもらったんです。この食器を使うときは、彼を思い出すけど懐かしさだけで、もう恋心は残していません。隠すのは、なんとなく後ろめたいのでこのあいだ、その食器でケーキを食べる時に夫に告白してみました。夫はちょっとビックリしてましたけど（笑）、でも大丈夫でした。みなさんは捨ててしまう方ですか？それとも大事にしまってありますか？でも、私があげた物が捨てられてたらちょっとショック（笑）というわけで、今日食べたもの！＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・十穀ご飯・きんぴら（ごぼう、れんこん、にんじん）・韓国海苔＜夕食＞・お好み焼き（ホタテ、ムキエビ、イカ、キャベツ、 にら、桜えび、天かす、紅しょうが、卵、小麦粉、 かつお、青海苔）＜間食＞・焼き芋（家で作りました（笑））・アーモンドチョコ 少々またしても、芋です（笑）！おまけに、確定申告の計算をしながらチョコをつまみ食いしました(^^;頭を使うと、甘いものが欲しくなってしまう～（←言い訳）今日の計測 ※測定日２月【６】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【+0.2】ｋｇ スタート時との比較【-0.8 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【+1 】％ スタート時との比較【+2 】％なんか同じ数字を行ったり来たりしています(^^;う～む明日も頑張るぞ～～～！
2005年02月06日
コメント(4)
-
誕生日の早見表
昨日、誕生日のことを書いたところいろいろ反響があったので今日も、誕生日ネタを書きたいと思います（笑）昔、「明星」とや「平凡」（今もあるんでしょうか？）など芸能雑誌に「３６５日スター誕生日早見表」みたいな付録がよく付いていました。１月１日から１２月３１日まで、その日が誕生日の芸能人の名前が書いてあるのです。一日も空欄を作らないように、無理やりマイナーな芸能人が載せてあることもしばしば。昔、次兄と２人でそれを見ていたら、私は近藤真彦、杉本彩、ホタテマン（じゃなくて力也）さんと同じ誕生日でした。「俺は誰と一緒だろう・・？」と次兄が、自分の誕生月ページをめくっているとそこに載っていたのは、ＡＶ女優の名前。次兄はかなりショックを受けていました（笑）同じ誕生日といえばウチの夫と、長兄のお嫁さんが同じです。さらに、高校時代に仲良しだった男友達と、大学時代に仲良しだった男友達の誕生日が同じ！偶然ですが、やっぱり誕生日って相性と関係しているのでしょうか？私、なぜか人の誕生日を覚えるのが得意なんです。学生時代の友人から、昔の恋人達まで、全部覚えています（笑）でも、それほど役には立ちませんねー・・・(^^;というわけで、今日食べたもの！＜朝食＞・大高酵素60ml・野菜ジュース＜昼食＞・干し芋（こらこら）・ジュアール茶＜夕食＞・固焼きそば（揚げそば、エビ、イカ、小松菜、白菜、 玉ねぎ、にんじん、ハム、まいたけ）＆にんにく酢・プーアール茶今日もついつい干し芋を・・・これからは買うの我慢しよう。。。今日の計測※測定日２月【５】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.2】ｋｇ スタート時との比較【-1.0 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【+1 】％ スタート時との比較【+2 】％意外と、今朝は増えていませんでした。でも体脂肪が増えてるので水分が上下しているだけなのかなぁ～～(^^;明日も頑張ります～～
2005年02月05日
コメント(2)
-
昨日の続きですが
節分つながりで、もう一つ。私の一番古い親友は、もう２５年の付き合いになるんですが、彼女の誕生日が２月３日、節分なんです。そして彼女の旦那さんも、同じく２月３日。さすがに、結婚記念日まではそろえなかったみたいですが（笑）歳は違うんですが、同じ誕生日のせいか（？）気があって、とても仲の良い夫婦です。ちなみに私は夏生まれ、夫は秋生まれ、結婚は春。なんの接点もありません。。。が、仲は良いです。たぶん（笑）さて、ダイエット４日目です！＜朝食＞・大高酵素60ml＜昼食＞・お味噌汁（白菜、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、小松菜、 まいたけ、こうじ味噌）（干し芋食べ過ぎのため、お味噌汁のみ）＜夕食＞・焼き餃子（豚ミンチ、ニラ、白菜、玉ねぎ、れんこん、 にんにく、しょうが）・鶏の照り焼き＆フライドチキン・サンチュ・きんぴらごぼう（れんこん、ごぼう、にんじん）・しじみ汁＜間食＞・半生干し芋（←食べ過ぎた・・・）今夜は食べ過ぎました！餃子を作ったのですが、夫が気をきかしてチキンを２種類買ってきてくれました・・(^^;おかずが多すぎて、せっかく炊いた十穀ご飯は手つかず・・（明日食べます♪）今日の測定※測定日２月【４】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【+0.2 】ｋｇ スタート時との比較【-0.8 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【-1 】％ スタート時との比較【+1 】％やっぱり増えました。。。でも、これは今朝の測定なので、明日がコワイ～～～(>_
2005年02月04日
コメント(8)
-
丸かぶり！
今日は節分ですね～関西人の私は、子供の頃から「節分には豆まき」と同じくらい「節分には太巻きの丸かぶり」が常識となっています。ところが、結婚のため横浜に引っ越すとそれは常識ではなかったんですねー。忘れもしない、３年前の節分の日。夕方、近所の商店街のお寿司屋さんに嬉々として買いに出かけたところ、６時で閉まっていました・・・「こんなカキイレ時の日に、もう閉まっている！！！」近くのコンビニをのぞいても太巻きはありませんでした・・・（「節分」のディスプレイさえありませんでした・・）なんだか不完全燃焼のまま、豆まきだけして終わりました。学習して、翌年からは大きいスーパーへ。太巻きが並んでいて「やったー」と小躍りしました（笑）ところで、なぜ太巻きを丸かぶりするのかご存知ですか？太巻きは「福を巻き込み」、丸かぶりは「縁を切らない」ため とされています。（関西では江戸時代に始まったとか。）しかも！一本丸ごと食べ終わるまで一言もしゃべってはいけません。その年の恵方を向いて、黙々と食べる・・・太巻きの海苔がうまく噛みきれなくて口の中にひっついて、毎年、窒息しかけます。が、いいんです！これが節分なんです！というわけで、今晩は太巻きです！今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ジュアール茶＜昼食＞・釜あげうどん・お味噌汁（白菜、にんじん、小松菜、玉ねぎ、ねぎ、 まいたけ、ハム、こうじ味噌）＜夕食（予定）＞・太巻き・しじみ汁・きんぴら（にんじん、ごぼう、れんこん）＜間食＞・かぼちゃ寒天・アーモンドチョコ５粒・りんご1個あ。今年の恵方は西南西です！※測定日２月【３】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.4 】ｋｇ スタート時との比較【-1.0 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【＋1 】％ スタート時との比較【+2 】％２日で１kg減ったのは嬉しいけど、体脂肪率が２%増というのが気になる・・・(-_-;明日も頑張ります～～～！
2005年02月03日
コメント(10)
-
ラッキー？
先週、パン屋さんで適当に４個くらい選んで買ったら偶然、７７７円でした！「あっ」「あっ」レジの金額を見て、店員さんと私がほぼ同時に声をあげました（笑）「なんか、ちょっといい気分です（笑）」と私が言うと、「ホントですね～ こういうの、しようと思ってもなかなか出来ないですよねぇ」と店員さん。前にも「１１１１円」というのがありました。どちらかというと、こっち（１並び）の方が嬉しかったです。１が好きなんです（笑）・・・と思ったら、今日は、朝からお皿一枚割ってしまいました～～(T_T)夫は「厄落としだよ」と言ってたけどなんか、朝から出鼻をくじかれた気分でした～ま、いっか♪さて、ダイエットも２日目！今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ローズヒップティー＜昼食＞・りんご1個・スパゲティ・ジェノベーゼソース（スパゲティ、バジル、 にんにく、チーズ、あさり、オリーブオイル）＜夕食＞・ブロッコリー・寄せ鍋（昨日の残り・・・牡蠣、ホタテ、鶏肉、白身魚、 豆腐、白菜、春菊）＆ポン酢＆シークワァーサー＜間食＞・ビスケット・かぼちゃ寒天さすがに鍋も、２日続くと飽きてきました。。。せめてキムチ鍋とか味を変えればよかったなぁ～(^^;一ヶ月で－２kgが目標です！※測定日２月【２ 】日 ※体重【 】ｋｇ 前日との比較【-0.6】ｋｇ スタート時との比較【-0.6 】ｋｇ ※体脂肪率【 】％ 前日との比較【+1 】％ スタート時との比較【+1 】％体重がイキナリ0.6kg減ったけど体脂肪が増えてるから、単に水分が減っただけ？？？目標まであと-1.4kgです。明日も頑張るぞぅ～～～！
2005年02月02日
コメント(10)
-
お鍋はやっぱり・・・
さて！今日２月１日から、ダイエットリング（比較ダイエット）が始まりました！！！私のダイエット法は、朝食のみ野菜ジュース（酵素飲料）に置きかえるというものです。この方法で、一ヶ月で－２kgが目標です。今朝、さっそく体重と体脂肪を計りました！が、私はプラスマイナスで表示したいと思いますのでスタート時の数字は控えたいと思います(^m^)（今日の数字から、増減で表示します）今日食べたもの＜朝食＞・大高酵素60ml・ジュアール茶＜昼食＞・十穀ご飯・たらこ・お味噌汁（白菜、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、ハム、 まいたけ、小松菜、こうじ味噌）・韓国海苔＜夕食＞・寄せ鍋（昆布、白身魚、ホタテ、鶏肉、豆腐、白菜、 春菊）＆ポン酢＆シークワァーサー＜間食＞・かぼちゃ寒天＆黒蜜がけ・ビスケット今夜、本当は「うどんすき」の予定だったんですがなんと！夕方、夫からの連絡で、夕食は要らないとのこと！一人で鍋をつつくなんてぇぇ～～ と思ったのですがもう支度しちゃったので、一人さびしく鍋を食べました(^^;うどんをいれる前に、お腹いっぱいになってしまい単なる寄せ鍋になってしまいました。美味しかったですが、やっぱり鍋は２人以上で食べないとねー！それでは、明日の計測を楽しみに・・
2005年02月01日
コメント(4)
全26件 (26件中 1-26件目)
1
