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2009年09月の記事
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気になる。
今回のｿｰｲﾝｸﾞpoche´e いいねー♪ソーイングpoche´e（vol．8）コート感覚で重ね着できる！羽織れるナチュラル服ﾒｲﾝのｺｰﾄもいい感じだしそれ以外にも作りたいものが盛り沢山でお得感いっぱい!!いろんな形のお役立ちｽﾄｰﾙとか（ﾍﾞｽﾄになるｽﾄｰﾙを1番に作りたいな）ぬくぬくなｱｰﾑｳｫｰﾏｰやﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰそして数種類のﾊﾟﾝﾂにﾚｷﾞﾝｽにﾊﾞｯｸﾞさらにはがんこ用の子供服に通園通学ｸﾞｯｽﾞまでも♪思わず、買ってしまった。この本から、いくつ形にできるかな…眺めて終わるような気もしないでもない…けど、頑張って作るぞー!!ついでに気になる新刊とか… そう！気になるといえば、ｺﾚも!!ウォッシャブル対応！ホットカーペットカバー対応！限定超特価！『こんな優しい手触り感じたい！』マイクロファイバーシャギーラグ フィーノ約200×250cm送料無料！ウォッシャブル！【ランランオススメ！】いいよねぇ～安いよねぇ～ﾌﾜﾌﾜｻﾗｻﾗだよねぇ～洗濯できるんだよねぇ～
2009.09.30
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恐るべし、ﾊﾊﾞﾈﾛ
先日、ご近所さんに頂いたﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾊﾞﾈﾛって唐辛子の中の王様!!どれくらい辛いのか想像さえできない。さて、これをどう使えばいいのだ??ちゃんとご近所さんに聞きました焼酎に1ヶ月ほど漬け込むとそれを薄めたﾔﾂが、殺虫ｽﾌﾟﾚｰとして使えるらしい。無農薬で殺虫できていいねー。だけど、ｺﾚを作る時に困ったｺﾄ手袋してなかったから指先にﾊﾊﾞﾈﾛのﾋﾟﾘﾋﾟﾘが残って丸2日痛かった…。いつか使えるかなー？野菜、植えなくちゃ。他の用途としては唐辛子のようにｵｲﾙに漬けておいて、それを炒め物用油として使うとか??その辛さ…ちょっとｺﾜｲ気もする。
2009.09.28
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えびの高原。
得意のえびの高原ﾄﾞﾗｲﾌﾞです^^;市内は湿度が高くてﾑｼ暑かったから避暑～♪えびのは風が強くて、すごく寒かった急遽、長袖を着用ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝができないから、子供達は小川遊び名前の分からない小魚を獲ってたﾖ韓国（からくに）岳の登山道近くでは、いつもの石積み♪これが結構楽しいらしいもう少し上にある「不動の池」へ子供達3人揃った笑顔が撮れたからこれが年賀状用の写真になるかなー？この辺りは赤松林…。ってことは松茸ありそうだよねー？樹齢80年以上の赤松に生えるんだっけな??林に入り込みたい…犬になりたい…
2009.09.27
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黒酢、はじめました
（追記ｱﾘ）かき氷、はじめました とか冷やし中華、はじめましたみたいなのではありません黒酢deﾀﾞｲｴｯﾄですﾖ～♪黒酢はｱﾐﾉ酸がものすごく豊富なことで有名♪私も、かつて「鎮江香酢」を飲んだり「黒酢ｶﾌﾟｾﾙ」を試したこともあるま、いつも長続きしないのだけど…そして、今回もまた目覚めてしまった!!（爆）先日、小学校の研修旅行で行った黒酢屋さんそこの社員さんが、なんと「黒酢」を飲み始めて7ヶ月で11kgも減量したとのこと!!もともと太っている人でもなさそうなのに。私も今のままじゃﾔﾊﾞ～～ｲ!!ということで、私の場合はｽｰﾊﾟｰで買った比較的安価な黒酢でﾀﾞｲｴｯﾄ開始!!お財布に優しいのも、ﾀﾞｲｴｯﾄを続けるｶｷﾞですﾖー!!ちなみに分量は、黒酢30ml/日。ｽﾄﾚｰﾄで飲むと危険!!300ml～400ml程度の水で薄めたら飲みやすいﾃﾞｽ。画像は、黒酢ﾄﾞﾘﾝｸのお楽しみﾊﾞｰｼﾞｮﾝ☆「ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢」黒酢1：氷砂糖1：ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ0.9 の分量全部を瓶に入れて、1日1回揺する1週間したら飲めるようになります水で4～5倍に希釈して飲みますﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを別のﾌﾙｰﾂに置き換えても美味♪ｵﾚﾝｼﾞの輪切り、温州みかん、りんご、なし、ぶどう…使った後のﾌﾙｰﾂは、ｼﾞｬﾑに使いましょう氷砂糖を、はちみつや黒糖で代用したらﾍﾙｼｰかな??さぁ！一緒にﾚｯﾂ・ﾀﾞｲｴｯﾄ!!（笑）（これまた、いつまで続くのか…）+ + +ちなみに、研修旅行で訪れた黒酢屋さんは醸造酢で有名な、福山町にある黒酢本舗 桷志田（かくいだ）さんﾃﾞｽ友達に以前頂いた、黒酢ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ（玉葱入り）が非常に美味しかった!!お値段が結構するけど、美食家の方にｵｽｽﾒです♪桷志田さんの黒酢は、他のものと比べて味が違うようです。ﾀﾞｲｴｯﾄ効果にも違いがあるのかなー？私がｽｰﾊﾟｰで買ったのは、お値段1/3だけど…??
2009.09.26
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さばのしょうゆ煮
独身時代から使っている圧力鍋は今も健在骨まで柔らかく煮る料理に、一番活用してます圧力鍋料理＠たみっちの場合最初から調味料も全て投入することがほとんどだから、味付けも一発勝負!!美味しく出来たらﾗｯｷｰ♪薄すぎなら味を足し濃すぎなら味を引き?豚の軟骨煮なんかが美味しく出来た日には一人で食べるのがもったいない!!でも、一人で食べてたっけ…（笑）そしてこの度、久々のさばのしょうゆ煮♪upしたということは、成功したということです^^さばの缶詰が大ｽｷな（笑）我が家の面々骨まで柔らかくなったさばをいっぱい食べてくれました今回のお料理、分量なんて分かりません材料は、大きめのさば２匹 （輪切り）酒、水、砂糖、みりん、甘露しょうゆ、しょうが（すりおろし）これらを適当に～♪だから次回成功する保障もﾅｼ＾＾ゞ
2009.09.26
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2日目
天気予報では、2日目は雨になるようで期待してなかったんだけど、なんだかいけそう!!大観峰を通って、黒川温泉～杖立温泉あたりを攻めよう瀬の本→大観峰までのこの辺り、大ｽｷまだ7時台なのに、ﾊﾞｲｸ走ってるねー大観峰（阿蘇の北外輪山）から眺める～阿蘇5岳の中の一番東の山、根子岳かな？南小国、ｵｼｬﾚなお店が点在してる豆腐料理のﾍﾙｼｰﾚｽﾄﾗﾝや、石釜焼きのpizzaのあるｶﾌｪそしてｺﾁﾗは、石釜焼きのﾊﾟﾝが食べられるｶﾌｪ・果林（かりん）ｻﾝたんぼの奥には「そば畑」の看板南小国の「そば街道」、美味しい蕎麦も食したいところ…下城滝と大イチョウが見られる駐車場で休憩遊歩道を歩いて見学下城滝のすぐ上流にはなべかま滝があるらしい河原の下流がｶﾞｸﾝと下がって滝になる…知ってはいるけど（笑）こんなに緩やかな流れの川の先にこんなに危険な滝が待ってるなんて!!河原近くから眺めてぞっとしたなべかま滝の落差は5mくらいかな？そして下城滝に繋がる、3段くらいの狭くて小さな滝水流はものすごく速い全体像はうまく撮れなかったけど落差、約50mの下城滝の水しぶき!!凄い滝つぼには、川遊びに使ってて流されてしまったのかイルカの浮き輪が浮かんでたこれに乗ったまま流されたら恐怖だろうな…向こう側に見えていた大ｲﾁｮｳへ人物と比べたら、その大きさにﾋﾞｯｸﾘでしょ早朝からﾎﾞﾗﾝﾃｨｱでお掃除中かと思ったらどうやら銀杏拾いのお客さん??すっごく目立ってます！杖立温泉にある観音岩温泉川沿いに長屋のように並ぶ二十六の家族湯は1,300円～2,000円/1h上方にあるお食事所にいくには、無料のﾓﾉﾚｰﾙがあるらしい年中無休24時間営業みたいだから、次、試してみたいな無料の足湯もあるしお犬様の湯もあるよー！笑（入室料800円で何匹でも利用可）楽しそうなところだねー。杖立温泉の奥のほう、安くて有名なお宿らしいここでUﾀｰﾝ黒川温泉は、いい写真が撮れず…。瀬の本まで帰って10：30、遅い朝食（ﾌｧﾐﾏ弁当ﾃﾞｽ^^;）ﾊﾞｲｸﾂｰﾘﾝｸﾞはｺﾚでお終いさぁ、後はどこをまわって帰ろうか??私たちの大好きな「月刊・外戸本」の6月号に載ってた阿蘇・一の宮にある龍命泉がとっても気になりつつでも寄ったとしても…欲しいものがあったとしても…どうせ素通りするだけだろうなぁ～と。『龍命泉』なんだろう？って思うよね。笑洋裁女学校跡地に建つ、興味をそそられるﾉｽﾀﾙｼﾞｯｸな４つのお店・etu（えつ）古い雑貨販売とギャラリー＆カフェ・CAFE Tien Tienフランスのアンティーク雑貨カフェ・結かんざらし（白玉ｽｲｰﾂ）や、お店の中に引き込まれた涌き水での流しそうめんが人気、湧き水では本わさびも栽培・古和（こわ）古民家＆骨董、素泊まり1500円（部屋数はまだ2部屋くらい??）と、行ってもいないところを紹介してたら無性に行きたくなってきたー！あ～ん、やっぱりｺｺをﾘｸｴｽﾄすればよかった…ｺｺも次回の旅行ﾘｽﾄに入れるｿﾞで、向かったのは湯布院方面途中、飯田高原でみかけたｵｰﾄｷｬﾝﾌﾟ場もいい景色、いい雰囲気来年、ここでｷｬﾝﾌﾟしたい♪さてさて道の駅・湯布院は駐車場待ちの行列!!ものｽｺﾞｲ数の車に人出です薩摩芋ｿﾌﾄｸﾘｰﾑが絶品～♪ｳﾏｳﾏでした☆いざ、湯布院の市街地へ入り込むと、予想通りの大・大渋滞!!これはたまらん!!と、なんとか逆方向に回避してそこで見かけたﾎﾃﾙ・山水館のﾊﾟﾝ工房天然酵母のﾊﾟﾝ、どれも美味しそうで私は（たしか）5穀入りのﾁｰｽﾞﾊﾟﾝななちは大好きなﾒﾛﾝﾊﾟﾝそして、お土産にご当地ものの「湯布院ｻｲﾀﾞｰ」を購入湯布院市街で立ち寄ったのはｺｺだけ、すぐに出ちゃった抜け出してから車内で食べﾏｼﾀﾒﾛﾝﾊﾟﾝは、ﾊﾟﾝでなくｽｲｰﾂのような味わい♪私のﾊﾟﾝも、引きが強くて味わいのあるそして食べ応えのあるﾊﾟﾝで、ﾍﾙｼｰ＆美味でした♪踏切が閉じてたから、どんな列車が来るか楽しみにしてたけど来たのは久大線の1両電車ﾃﾞｼﾀ（笑）湯布院からどこを通って帰ろう？最初は南下して竹田市方面に向かったけど「久留米まで100km」の表示を見たらそちらのほうがﾗｸそうだと引き返し北上（久留米から高速）でもまたその途中、天ヶ瀬で「瀬の本」の表示を見たらわざわざ久留米まで遠回りすることもないか…と南下車も離合できないほどの細い県道を抜けて、出発点瀬の本に出る（笑）この道も、一生に一度しか通らないだろうな…私たち、なんでｳﾛｳﾛしてるんだろうねー明日がまだ休みだからいいよねーまた大観峰を通り来たときと同じﾐﾙｸﾛｰﾄﾞを通って帰る熊本ICより高速に乗って、宮原SAで熊本ﾗｰﾒﾝ600円が夕食。19：00に義家について、そこでも夕食（笑）義父ｻﾏ、義母ｻﾏ、2日間の贅沢をどうもありがとう!!退屈な日常（失礼？）に、ちょこっとしたｽﾊﾟｲｽになったかな？（笑）またﾖﾛｼｸね～♪
2009.09.22
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14年ぶり??
ｶﾜｲｲ3人の子供達を義家に預けて…おﾈｴのﾊﾞﾝﾄﾞ練習の送迎やお弁当作りまでちゃっかりお願いして…私たちは、親になって以来、初の夫婦水入らずの旅!!2人乗りdeﾊﾞｲｸﾂｰﾘﾝｸﾞ～♪ﾓﾁﾛﾝ、私は後部座席ﾃﾞｽ…車にﾊﾞｲｸを積み込んで、賢く？千円高速で阿蘇方面へ阿蘇の北外輪山、瀬の本を拠点にやまなみﾊｲｳｪｲを走ることに2人乗りのﾂｰﾘﾝｸﾞなんて14年ぶりだし2人乗りした経験もおそらく3度目くらい??（それぞれ小さなﾊﾞｲｸで霧島を走ったのはおﾈｴが生まれる前だから12年前？）命綱は、ななちのｼﾞｰﾝｽﾞのﾍﾞﾙﾄと私のお尻辺りにある低いﾊﾞｰだけ、若干心細い…13:00出発背もたれがないから身体が置いてかれそう…落ちたら痛いだろうﾅ…なんて身体がこわばる運良くちょっぴり渋滞気味、50km/h程度で走行～1時間程度でだいぶ慣れた九重ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ園でしばし休憩いつものﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰのｿﾌﾄｸﾘｰﾑを食べて出発（今日は二人だから、贅沢に?１個ずつ）清々しい草原を眺めながら水分峠までここから北に折れて走ると景色が一変黄金の稲が映える田んぼ、すっごくｷﾚｲ～さすがｼﾞﾊﾟﾝｸﾞ!!恐る恐る片手を離しﾎﾟｹｯﾄからﾃﾞｼﾞｶﾒをなんとか引っ張り出して後部座席から眺める、早秋の景色をﾊﾟﾁﾘﾊﾟﾁﾘ（しかし、目で見た風景の感動は、画像に残せない…）そうこうしているうちに、いつしか自然と身体の感覚で乗っていられるようになる乗馬みたいな感じ～？（乗馬したことないけど、笑）次に目指したのは小国町はげの湯温泉にある24時間営業のくぬぎ湯はｺｲﾝﾀｲﾏｰ式の家族風呂（家族風呂は他にも結構みかけたﾖ。いっぱいあるねー!!）そうそう！はげの湯温泉の手前でみつけたお洒落なﾊﾟﾝ屋さんそらいろのたねｻﾝは14:00なのにすでに売り切れの看板が…残念。さてさて、くぬぎ湯は1.5時間待ちと大人気!!熊本、長崎、北九州、神戸、千葉、品川ﾅﾝﾊﾞｰ…あちこちから集まってるお風呂利用者に限り、地獄釜が無料で使えるｻｰﾋﾞｽもｱﾘ～地面から湯気がｼｭｰｼｭｰ噴出している釜に芋などを入れて蒸しあげる温泉卵なら6分、薩摩芋なら40分程度お風呂上りに、蒸しあがった食材を食べてもﾖｼ♪（義妹たちは、いろんな食材＋焼肉のﾀﾚ持参で利用しているらしい…）とある理由で知り合った、行きずりのお客（笑）より待ち時間に温泉卵と薩摩芋までご馳走になったらｳﾏ～^^vご馳走ｻﾏﾃﾞｽ!!温野菜なんかも蒸して食べてみたいな～♪「一番早く空くお風呂をお願いします！」みかげ石の内湯、50分800円也窓も大きく、お湯も気持ちよくて最高!!待った甲斐があった、もちろんﾘﾋﾟ決定!!次回は家族でｸﾙｿﾞ～♪17:00出発して、黒川温泉辺りを通る頃は少し薄暗いさすがにｺｺもｽｺﾞｸ賑わってるなぁ…出発点までｸﾞﾙﾘと一周して18:00着本日は約95kmのﾂｰﾘﾝｸﾞでした2日目へ続く…ﾊｽﾞ
2009.09.21
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運動会。
ここに越してきて8年が過ぎ町内会に加入して4年余り…今年、町内会の運動会に初参加我が町内会は結束力が強いみたいで住民がいっぱい集まって盛大な運動会が催された班対抗での競技人数が少ない我が班では子供達も競技あれこれに引っ張りだこそして、なんとな～んと!!たみっち、40を目前にして初めて「ﾘﾚｰの選手」なるものに駆り出されたーー!!後ろから数えた方が早い、この私が…だ。なんとか寄せ集めたﾒﾝﾊﾞｰだから、まぁ楽しんで走ろう！…とはいうものの、みんなのために全力で臨まないとね。でﾊﾞﾄﾝを渡し損ねて、転びました…気づいたら、ﾊﾞﾄﾝは私の下敷きに!!皆さん、ｺﾞﾒﾝﾅｻ～ｲ（汗）来年は、どうか声掛けないでね。+ + +翌日まで筋肉痛はあったけど、怪我がなくてﾖｶｯﾀ～♪運動苦手な私だけど、久々に身体を動かしてすご～く気持ちﾖｶｯﾀ!!膝はｶﾞｸｶﾞｸしてたけど、楽しかったなぁご近所さんとの触れ合えて温かいなー
2009.09.20
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ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ（ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ）
ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ（ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ）ﾊﾞｼﾞﾙの葉ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙにんにく松の実塩を、ﾐｷｻｰでｶﾞｰｯと混ぜて仕上げにﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞを混ぜて出来上がり♪茹でたてのﾊﾟｽﾀに絡めたり塩胡椒して焼いたﾁｷﾝの上にのせたり温野菜、ﾛｰｽﾄ野菜に絡めたりﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟに入れたら、ｴﾋﾟ・ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ～♪どれもｳﾏｳﾏです＾＾
2009.09.17
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かぼちゃのﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ
かぼちゃのﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝひき肉とﾄﾏﾄの水煮缶などでﾐｰﾄｿｰｽを作る耐熱皿にﾐｰﾄｿｰｽを敷くかぼちゃをﾁﾝしてから一口大に切り、上にのせる仕上げにｼｭﾚｯﾄﾞﾁｰｽﾞを散らしてｵｰﾌﾞﾝ予熱220℃10分子供も喜ぶ、美味しいおかずになりました
2009.09.16
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つぶやき。
人は亡くなって終わりじゃない亡くなった時がはじまりなのですお坊さんがおっしゃったその人は何の為に生きていたのか自分は何の為に生きているのか人が亡くなって、その問いかけが始まるその問いかけを持って生活することが大切長生きしたから満足だろう、だとか幼くして亡くなったから心残りだろう、だとか成功して財産もいっぱいあったから幸せだったろう、だとかそんなことではなくその人は何の為に生きていたのか自分は何の為に生きているのかを、常に考えて生きていくことが大切なのだと。+ + +伯母は何の為に生きていたのか？私は何のために生きているのか？私の生きている理由は？人間として生きていることが一生なのではなく今このときは、阿弥陀様の元に召されるまでの鍛錬だったりして？答えは簡単に出せそうも無い。私の問いかけは永遠に続くのかな？+ + +がんこと二人、今日も家でのんびり先日の問いかけのｺﾄをぼーっと考えたりして。子供は神様からの授かりものであり親の所有物ではない、ひとつの命私の使命は、子供をきちんと育てること自分の所有物と勘違いしないで一人の人間として関わっていかなくては…がんこ、4歳無条件に私のことを愛してくれる話したいことがいっぱいあるから、と口を休めるｺﾄができない、おしゃべりｻﾝｱﾅﾀにいろんなことをいっぱい教えてあげなくちゃね（もちろん、おﾈｴとおﾆｲにも…）今のところ、それが私の生きている理由なのかなーそう思いながら、今日はお手玉を一緒に作ったりｺｺｱﾏﾌｨﾝを一緒に作ったり鍵盤つきの本で一緒に歌ったり子供の目の輝きはｽｺﾞｲ目を離さないように、見守っていきたい目の輝きを絶やさないように+ + +ｾﾝｽがよくてお洒落で大ｽｷだった伯母さん享年81歳これから、伯母さんとの思い出を辿りながら問いかけ、続けてみようと思います心より、ご冥福をお祈りします
2009.09.15
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いつもありがとう。
「やっほ～♪」ちょこっと高台にある菜園にて、がんこが叫ぶ見晴らしがよくて気持ちいい～ｺｺは、私よりかなり若くて、農業大ｽｷなご近所さんちの自家菜園仕事もしながら、広い畑で自家用野菜を育てているかわいくて華奢なのに、ﾊﾟﾜﾌﾙな彼女！いつもお野菜を分けてもらってます。無農薬野菜♪ありがたく美味しく頂いてます。本日、ご本人不在だけど、たみっち母子はﾊﾞｼﾞﾙの収穫♪（ﾓﾁﾛﾝ了承済み＾＾）がんこがみつけたお手紙と野菜たち。ﾊﾞｼﾞﾙﾍﾟｰｽﾄのﾚｼﾋﾟつき。今日もいっぱいありがとう!!明日、松の実が届くから、早速作ってみるね＾＾うまくいったら、ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ・ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞをいっぱい焼こう!!小麦の種もgetしたって話してた。来年、小麦が実ったら、その粉でﾊﾟﾝを焼く約束、楽しみ～♪
2009.09.10
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よくできました。
2学期になり、初めての宅習帳をもらってきたおﾆｲ。日記と漢字の練習が始まった。担任の先生は、子供達が正しく丁寧な文字が書けるようになるようにと一文字、一文字、ちゃんと見てくださる一日目の成果…訂正ばかりだった翌日、書き直して提出したのもちゃんと見てくださる大変だと思う、そしてとってもありがたい!!だから親も頑張る。翌日の漢字…私に何度も書き直させられる。綺麗な文字が書けない母の指導でも（笑）先生の綺麗なお手本文字を見てﾎﾟｲﾝﾄは掴める・文字のｽﾀｰﾄの位置はどこ？・少しずつ上にあげて～・最後はちゃんと止めて～そして私より綺麗な文字を書いたおﾆｲ。やったね！全部合格～♪箸を使えるようになったのが幼稚園・年中の2学期とちょっと遅く鉛筆をもてるようになったのもつい最近今でも鉛筆がちょっと寝てて、ぎこちない…でも頑張るおﾆｲ、見守ってるからね。
2009.09.09
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おめでとう。
ばあばの誕生日。誰より、子供達がｹｰｷを食べたいから必然的に我が家で開催♪（笑）午前中にｽﾎﾟﾝｼﾞを焼いておいて義両親と一緒に夕食の焼肉の買出しへ。ｹｰｷ１ｺ作るだけで、ﾗﾝﾁまでご馳走になってしまった。そのｹｰｷもほとんど子供達が消費するのにねー。笑焼肉材料もばあばもち。子供達から、ばあばへﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。がんこよりおﾆｲよりおﾈｴより…ん？ｺﾚﾅﾆ？おﾈｴの持てる技術の全てを使って「おめでとう」の文字を刺繍した布ﾎﾞｰﾙ??何に使うﾓﾉなのか定かではないけど毎年集めてみますか？笑ハッピーバースディ、ばあば。いつまでもげんきでいてね。楽しく嫁姑合戦を繰り広げましょう！
2009.09.09
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ｲﾍﾞﾝﾄのご案内♪
仲良くしてくださってる、お友達ｼｮｯﾌﾟさんたちが参加されるｽﾃｷなｲﾍﾞﾝﾄ♪Ｏｒａｎｇｅ！９・１２（ｓａｔ）ｏｐｅｎ１０：００～ｃｌｏｓｅ１６：００薩摩川内市御陵下町２９－１７ガラッパーク カラオケ・バロネット横パーティスペース ザ・コートﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞや雑貨、ｸﾞﾘｰﾝにﾊﾟﾝにｽｲｰﾂ、そしてｲﾍﾞﾝﾄには珍しい美容院も☆とっても楽しそうなｲﾍﾞﾝﾄです♪
2009.09.09
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覚書のつもりで…
昨年くらいから、おﾈｴがﾊﾏってる本学研まんがでよくわかるｼﾘｰｽﾞ「○○のひみつ」「きのこのひみつ」「住まいのひみつ」「下着のひみつ」「牛丼のひみつ」「チョコレートのひみつ」「カレーのひみつ」「百貨店のひみつ」「けいたい電話のひみつ」「天然水のひみつ」などなど40作超！これらは、まんがで展開される物語を通していろんなテーマのことを詳しくわかりやすく説明した本。我が家での雑学王は、まさしくおネエ。私も読んでみると、結構面白くてためになる思わず読みふけってしまう。今、借りているのはハム・ソーセージのひみつハム、ソーセージのことはもちろん詳しく説明されている。でも私がこれで再確認させられたのが、栄養バランスの摂り方。毎朝の食事も、もう少し見直さないとな…と考えさせられる。だっておﾈｴ…朝食はお茶漬けでいい～なんて感じだから。+ + +私も納得！子供にも分かりやすい栄養の摂り方エネルギー源となり体温を保つ、成長に必要な3大栄養素 ■炭水化物 … ごはん、パン、うどん ■脂肪 … バター、マーガリン、マヨネーズ、ドレッシング ■たんぱく質 … 肉、魚、豆、ハム、ソーセージ3大栄養素の働きを助ける ■ミネラル … 牛乳、チーズ、小魚、レバー、塩、海草、卵 ■ビタミン … 緑黄色野菜、淡色野菜、果物これらを合わせて5大栄養素。これらをふまえて、栄養バランスのとれる簡単なレシピ！それはサンドイッチ♪ byﾎｼﾉ天然酵母食ﾊﾟﾝパン （炭水化物）マーガリン （脂肪）ハムやソーセージ （たんぱく質）チーズ （ミネラル）レタスやきゅうり （ビタミン）これに、牛乳やフルーツを添えたらｇｏｏｄ！これだけ！簡単で一度にいろんな栄養が摂れる！お茶漬けonlyより断然いいでしょ。おﾈｴが、お茶漬けを食べていった日の昼食がんこと二人で食べたのでした。（薄焼き卵入り）+ + +これらのシリーズは市販されず、全国の小学校や公立図書館に無料配布されているものらしい。1冊の本（1業種）に1企業に関することが内容になっているので企業がスポンサーとなっているみたい。図書室、図書館で見つけてみてね。
2009.09.03
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