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2016.09.18

自宅でライザップ　本

テーマ：糖質制限食、してる人～？(852)

カテゴリ：トレーニング　エステ

結果にコミットするライザップ

効果のほどはわからないがタレントさんの変貌ぶりには毎度、驚く。

通えるものなら通ってみたいが・・・

ただ・・・費用が・・・高い・・・

二の足どころか三の足、四の足でも手が届かない。

なかなか手を出しにくいライザップですが「運動」や「食事」の本は出ている。

ライザップってどんなの? 　を知るのには本から取り組んでみるのも面白いかも知れない。

自宅でできるライザップ運動編 では、トレーニング方法の解説にとどまらず目標達成のためのメンタルマネジメント、挫折しないためのコツなどが分かりやすく載っている。
トレーナー指導によるDVD付なので、より分かりやすくなっています。

自宅でできるライザップ食事編 ではライザップ式低糖質ダイエット、メンタルマネジメント、ライザップ管理栄養士によるレシピ紹介、さらに実践しやすい二週間の献立例などが紹介されている。

ライザップメソッドって何? の疑問を解決してくれる本だと思いますよ～

ライザップ糖質量ハンドブック

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