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姫シャガ

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Feb 24, 2005

追記:「読まなきゃ損！マヨで冬に溜まった老廃物を出す！」

(13)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23411)

カテゴリ：食効について！

【読まなきゃ損！マヨで冬に溜まった老廃物を出す！】

春になると、お腹がゴロゴロと下痢ぎみになって体調を壊す

方が増えています。私も含め、ダーリンもそうなのですが、

特に男の方はお腹が弱いようです。男の子って気管支も弱い

ですものね・・・。

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風邪でもないのに､なぜこのような症状になるのかというと､

冬に溜まった毒素が排泄しきれていなく、放っておくと栄養

失調による体力低下の原因になります。肝機能も弱っていま

すし､腸の働きも悪くなっているので､毒素が腸や肝臓に溜ま

りやすいので､下痢しやすくなったり軟便になったりします｡

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「弱った腸を保護して腸の働きを正常に戻す」

【すりおろしニンジン】＋【マヨネーズ】
　(ペクチン･カロチン)　　(メチオニン､酢酸)
↓
ニンジン1/4本分をすりおろし、マヨネーズ大さじ１を加えて
食べる。

※　５分でゴロゴロ下痢がおさまる

「ニンジンとマヨの相乗効果」

●ニンジンのペクチン→腸壁を保護

●ニンジンのカロチン→粘膜を修復

●マヨの油→脂溶性なのでカロチンを入りやすくする。

●マヨの卵黄→メチオニンが入っているので肝臓によい

●マヨの酢→腸内細胞の悪玉菌を殺す

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※　赤ちゃんやお年よりには、すったニンジンと砂糖を煮詰

めてそのうわずみを飲ませます。

赤ちゃんの水のような下痢でも治ります。

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※　もう一つ、老廃物を出すというわけではないのですが、

整腸作用、殺菌に役立つものがあります。

それは、紫蘇です。

下痢がひどく続くものの病気ではなさそうだという時、紫蘇

の葉を食べるのです。

紫蘇の葉に含まれているペリラアルデヒドが整腸、殺菌に役

立っているのです。

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★　ふつう、慢性的に続く下痢は胃腸の冷えや体内の水分過

剰が原因とされています。余分な水分を排泄して体を温めよ

うとする反応が「下痢」と考えていいので、その対処法は、

胃腸を温めること、水分の取りすぎを控えて尿を多く出した

り､汗を沢山かくことで体内の余分な水分を排泄しましょう｡

ただ、肝臓や膵臓の病気による下痢や発熱をともなう細菌性

の腸炎の場合の下痢は、原因となっている病気の治療が先決

です。

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今の時期、新陳代謝の異常、冬に溜まった老廃物少の影響、

自律神経の失調による血圧の上昇、季節の変わり目に起こる

交感神経の緊張など、さまざまな症状が出やすいので、少し

でも自分の体を守るため、身近な食べ物の相乗効果を生かし

たり、旬のものを食べるようにして、ご自分の体をいたわりま

しょう。(*^-^)ニコ

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