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pooh@npo_pocket
こんにちは、Poohです。障がいのある娘を持った関係で障がい者の生活支援をするＮＰＯ法人を仲間と一緒に立ち上げました（ＮＰＯ法人ぽけっと）。 とは言え、このブログはその関係のブログだけではなくて、「ひとりごと」、僕の個人的な日記のようなものです。５６歳を過ぎてからジョギングを始め、５８歳でフルマラソン大会に出ましたが、寄る年波には勝てず、今は「へたれランナー」です（笑）
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2023.12.27
カテゴリ： ジョギング・ランニング
咳ぜんそくは薬の効果でかなり良くなってきました。もう問題ないレベルです。
なので朝ランを再開したのですが・・・今度は膝痛。右の膝の内側に痛みを感じるようになり、立ち上がるとき、歩き始めの何歩かの時が痛いです。足の裏・カカトの足底筋膜炎と同じような感じですね。
とりあえずランニング後、エアサロとファイテンのシールで様子を見ながら、ゆっくり朝ランしてます。
昨日は
今日は
飛行機の写真ばかりですね（笑）
さて、先日（14日）のブログでも書きましたが、その２。
「おとあそび工房」は、来年っていうか来月、１月21日、第８回目の公演を実施します。
おとあそび工房 (amebaownd.com)
おとあそび工房第8回公演「うかうか ふかふか あたりまえ」CM (youtube.com)
場所は尼崎ピッコロシアター。
是非お越し下さい！！
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