ラビット大福の週末ブログ

9 月最後の日曜日は恒例の水泳大会。

今年は泳ぎ込みが足りない状態で臨んだ。

肩の故障で、腕を大きく旋回するクロールと背泳は封印。

日々の練習はキックが中心だった。

で、エントリーは平泳ぎとバタフライ。

肩への負担が少ないからだ。

そして結果は写真の通り。

バタフライで満足の 2 位になった。

コンマ秒ではあるが、ここ 3 年では一番良いタイムが出た。

上半身の筋力は確実に落ちているはず。

なのに、キックの強化が効いたのか？

泳ぎが洗練されたのか？

練習方法は間違えていなかったようだ。