チャンスってもの

チャンスというものは、一見チャンスに見えない形でやってくることがある。『面倒なこと』に思えたり。『リスクが高いこと』に見えたり。『価値が低いこと』に見えたり。『無茶なこと』に見えたり。それをもたらす人が大きなチャンスだとは思わせないでサラリと言うだけだったり。過去の生徒だった自分を振り返ると、何気なく先生が持ってきてくださった話。そのときは何の気もとめず、なんとなく流れてしまった。数年たって振り返るとそれがチャンスだったことに気づく。その当時は先生からいただく機会の価値が見えなかった。もちろん、その選択（選ばないことも選択のひとつ）があったからこそ、今の自分がいる。だから、それを否定する気持ちはないけれど、もしも今、さりげなく見せかけている大きなチャンスが目の前にある人には、しっかりつかんでもらいたいと思い、ここに記しておきましょう。

ジャイロキネシスの講習会　続報

先だってお知らせしたジャイロキネシス講習会の続報が出ました。魅力的な内容ですねーー！！*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*ブラッドリー・クレーマーによるジャイロキネシスワークショップ　[レベル１　レベル２] ＆宮内真理子によるボディメンテナンスバレエ ★★★スケジュール★★★ 4月6日（月） 　11：00～12：45 　　宮内真理子バレエクラス　場所：ポイント 4月8日（水） 　11：00～12：45 　　宮内真理子バレエクラス　場所：ポイント 　13：00～14：30　 　　ジャイロキネシス　レベル1　　場所：ポイント 4月10日（金） 　13：00～15：00 　　ジャイロキネシス　レベル2　　場所：ポイント 4月11日（土） 　16：00～18：00 　　ジャイロキネシス　レベル2　　場所：ポイント 4月12日（日） 　10：00～11：45 　　宮内真理子バレエクラス　　場所：ウェルシティ大阪 　　（ジュニア対象クラス、一般も可） 　13：00～15：00 　　ジャイロキネシス　レベル2　　場所：ポイント 　 4月15日（水） 　13：00～15：00 　　ジャイロキネシス　レベル1　　場所：ポイント 4月16日（木） 　18：30～20：15 　　宮内真理子バレエクラス　場所：ウェルシティ大阪 ★★★場所について★★★ ウェルシティ大阪　大阪厚生年金会館　文化教室room５ 〒550-0013　大阪市西区新町1－14－15 地図はこちら http://kapara.jp/tizu.html ダンススタジオポイント 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-12-8 大美建築ビル6Ｆ 地図はこちら http://dancestudiopoint.com/about/map.pdf ★★★料金について★★★ ブラッドリー・クレーマーによるジャイロキネシスワークショップ　 ・・・1 class 4,000円 宮内真理子によるバレエクラス　 ・・・1 class 5,000円 ★★★ご予約について★★★ ご予約は開催場所によって異なりますのでご注意下さい。 尚、全クラス定員になり次第、受付を終了いたします。 ご了承下さい。 ・ダンススタジオポイントでの開催クラスお申し込み TEL:06－6241－6447 e-mail:info@dancestudiopoint/com ・ウェルシティ大阪での開催クラスお申し込み TEL：080-1457－9455　（松本） e-mail:d_t_office@yahoo.co.jp ★★★ジャイロキネシスとは★★★ 1980年代、元バレエ・ダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、リハビリや身体能力の向上などのために考案したNY生まれのトータルボディフロアワーク。“ダンサーのためのヨガ“として ABTをはじめ多くのプロのダンサー、パフォーマーの間に広がる。 ヨガ、バレエ、水泳、太極拳等様々な動きをベースに、円や螺旋を描くような曲線的な動きと呼吸法をリズミカルに組み合わせ、その人自身が本来持っている生命エネルギーを引き出す画期的なエクササイズ法。 ダンサーのみならずさまざまなスポーツ分野でのトレーニング、メンテナンス法として、また一般の人々の肩こり、腰痛等を軽減する健康法として、美しい体作りのための美容法としても広く受け入れられつつある。 ★★★宮内真理子からのメッセージ★★★ 私にとってジャイロトニック、ジャイロキネシスとの出会いは、衝撃的でした。 こんなにダンサーの体に必要な要素が全て揃ったエクササイズ法があったのかと。 本来もっていた柔軟性、感覚が蘇っていくような実感があり何よりも魅力なのは、ただ鍛えるためのエクササイズではなく、“気持ち良い、楽しい、まるで踊っているよう”ということ。 酷使するばかりの訓練ではなく理想の動きにどうアプローチし、体のメンテナンスをしていくか、さまざまなヒントを実感して頂けると思います。 楽器にチューニングが必要なように、ダンサーの体にもそういったケアは不可欠なのではないでしょうか？ プロの方をはじめ、教師として指導されている方、趣味で踊られている方、全ての方にぜひお勧めしたい思いです。 私自身が長年、腰痛他さまざまな体の悩みを抱えていた事もあり、怪我や痛みがなくバレエ、ダンスと関わりたい、関わって欲しいというのが、常に私の強い願いです。少しでもそんなダンサーの悩みを軽減するためのサポートが出来たら幸せです。 ★★★プロフィール★★★ ※ブラッドリー・クレーマー ２００１年ジャイロトニック、２００３年ジャイロキネシスのマスタートレーナーに認定される。以降アメリカ各地をはじめ、南米、ヨーロッパ、ロシア、アジア（日本も含む）等、世界の様々な国からゲストとして招かれトレーナー養成コースを指導している。元アスリート（水泳選手）、バレエダンサー（ジョフリーバレエスクールでスカラーシップ生として学んだ後、プロのダンサーとして活動）、ファッションモデル（NYの一流モデルエージェンシーであるフォードに所属）というようなさまざまな経歴の持ち主でもある。また一時は医師になる事を目指し大学で医学を専攻、卒業したが、“薬を処方する医師として生きるより、ジャイロトニック、ジャイロキネシスを伝えていく事の方が、もっと多くの人の健康のサポートが出来る“ と確信、マスタートレーナーとして本格的な活動に徹する事を決意した。このメソッドを通じて身体表現の素晴らしさ、喜びを多くの人々と共有、追求し続けている。 ※宮内真理子 　 １９８９年ローザンヌ国際コンクールでプリドローザンヌスカラシップ賞受賞、英国ロイヤルバレエスクール留学後バーミンガムロイヤルバレエ団に入団。以降コロラドバレエ団、新国立劇場バレエ団、レニングラードバレエ団他、国内外のバレエ団で主演、客演する 。 ２０００年芸術選奨新人賞受賞。２００６年ジャイロトニック、ジャイロキネシスを自身の体のメンテナンスのために始めその効果を実感。２００８年認定インストラクターの資格を取得。現在マイアミ在住。ジャイロトニック、ジャイロキネシスのトレーナーとして指導にあたる他、マイアミコンテンポラリーダンスカンパニーに所属、ダンサーとしての舞台活動、またカンパニークラスでバレエ、ジャイロキネシスクラスを担当 。 自身の舞台活動と平行し、ダンサーのための体のトリートメントを含めた豊かな身体表現の指導にも力を注いでいる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主催：Dancer's Treatment Office 　　 松本　香絵 　 　TEL : 080－1457－9455 　　http://www.d-t-office.com

アダージオレッスン

解剖学講習会終了後は大急ぎでスタジオへ戻りました。今日の夕方は中高生の生徒のためのアダージオレッスンがあるからです。月１で行われているアダージオレッスン。今回からはメンバーが少し入れ替わりました。受験勉強に本腰を入れるＳちゃんが抜け、高校生のＭちゃんが新規メンバーに。新メンバーがいることもあり、講師の小笠原先生はアンシェヌマンを少し簡単にしてくださいました。元のメンバーにとってはあらためて基本を確認です。こうしたことも大事なことです(*^_^*)私は音出しをしながら、生徒が注意されたことなどの記録を取っています。２年前アダージオを始めたばかりの生徒はヒョロヒョロとしていましたし、見ていて冷や冷やすることはしょっちゅうでした。でも今は、継続して学んできた生徒の技術はどんどん安定してきています。特に驚きなのは男子のＫくん。はじめは女子の体重を支えることもできず、一緒になってよろけていたのですが、今ではよほどのことがなければ支え続けることができるようになっています。２年の間に体は大きくなり、今は176センチの長身の少年。体と技術が同時に成長したのですね！もちろん舞台で踊るとなると、まだまだの段階ではあるのですが、それでも前進していることが嬉しく感じる一コマです。

解剖学講習会

今日１月22日はバレエ指導者の勉強グループA.O.D.T主催の講習会に参加してきました。受講生はバレエ指導者。行われたのは関東ですが、北海道、大阪、北陸などから参加者がいらしています。この様子からもいかに質の高い講習会であることを実感します。講師は六車龍也先生。日常は治療院で故障で悩めるダンサーの施術にあたりながら、札幌芸術の森バレエセミナーなどで解剖学講座の講師としてご活躍の先生です。今回の講座では基本解剖学と顎顔面、頭頸部と胸部から上肢について学びました。基本解剖学は何度聞いても発見できることがあります。例えとして出てくる話がその都度変わるので、物事を多方面から知ることになるのでしょう。やはりライブならではの良さなのですね。「顎顔面、頭頸部と胸部から上肢」は初めての内容です。なんとも難解に感じる言葉ですが、簡単に言えば、胸より上の部分についてのレクチャーです。美しいデコルテ、ポール・ド・ブラを指導する上で役に立つ情報満載でした。受講生は先生の話を言葉一つ聞き漏らすまいと集中！先生はそれに応えるように予定時間を超えて多くの情報を伝えてくださいました。このすばらしい講習会はダンス指導者対象に定期的に行われています。A.O.D.T（THE ASSOCIATION OF DANCE TEACHERS）の公式サイトで詳細情報を公開していますので、興味有る方は是非一度ご訪問ください。http://aodt.p-kit.com

美しいポール・ド・ブラに魅せられて♪

昨日１月19日はオーストラリアバレエ学校のリー・ラウルズ先生の１日講習会を生徒が受講するのに引率してきました。リー・ラウルズ先生のポール・ド・ブラ、特に頭部デコルテの動きがとても美しく、見ていてほれぼれしてしまいました。自分の指導では脚の動き（アン・デ・オール）に重きを置く傾向があり、上体の動きの優美さに欠けるように思っていたので、よい勉強になりました。早速、自分の指導に取り入れていこうとわくわくしています(*^_^*)

優れもの　Nintendo DSi

このブログではレヴェランスがデジモノ好きであることがおわかりいただいていると思うのですが、今日もそんな話題です(*^_^*)レッスン用の音楽をいつもiPodに入れて持ち歩いています。ＣＤをたくさん持ち歩かなくても多くの音楽を持ち歩ける優れもののiPodですが、その欠点はテンポ調整ができないこと。エクササイズやアンシェヌマンと合わないテンポはいい訓練にはなりません。そうしたこともあり、iPodの欠点がなんとかならないものか・・・と日々思っておりましたが、そこを解決してくれるものを見つけてしまいました。それは、なんと、任天堂より最近発売されたゲーム機Nintendo DSiなのです。Nintendo DSiにはサウンド用のアプリが搭載されており、SDメモリーカードに音楽データを入れておけば、その音楽を聴くことができます。しかも、そのアプリには音楽のテンポを調整できる機能がついているのです。何パーセントかという数値はゲーム機上では表記されませんが、私の聞いたところでは±10％以上には調整できました。たかがゲーム機とあなどることなかれです。詳細は下記サイトを直接ご覧くださいね。Nintendo DSi 公式サイト>>>>楽天市場でのお買い物はこちらNintendo DSi ホワイトNintendo DSi ブラックそして、音楽データを入れておくＳＤカードはこちら

細幅用のシューズ

最近の子供達の足を見ていて、細幅の子供が増えてきたように感じています。子供用の靴を見るとE幅が主流で、バレエシューズでもＤ幅を標準としてはいても、どちらかというとE幅をＤ幅で表記しているような印象があります。そうしたことから、細幅の子供には標準のシューズは合いません。足の長さに合う物を選べば、幅がブカブカといった状態が起こります。そうしたシューズを履いて稽古をすると、靴の中で足が泳いでしまい不安定に。その不安定さを補うために足指が床にしがみつこうとし、伸びているべき関節が曲がるクセをつけてしまいます。お子さんのシューズ選びについてはアドバイスをしているのですが、現状としては細幅の足の子供にはなかなかピッタリくるものが見つからず、どこかで妥協をすることになってしまいます。バレエシューズ業者はそうした場合には特注となっていますが、特注をすれば、数週間は待つことになります。その間に子供の足は大きくなってしまい、特注が無駄となるケースも出てきます。また、特注は１足2000円前後のものが500円プラスになってしまうのです。とすると、つい敬遠してしまうと思います。そうしたことから、細幅のバレエシューズが定番商品としてバレエショップが扱ってくれるといいなぁ、と思っています。普段履きの靴については『アシックス　すくすく』という商品で細幅のバリエーションがあるそうです。細幅の足をお持ちのお子さんへの朗報です。こちらはアシックスのすくすくのサイトhttp://www.asics.co.jp/kids/products/index.htmlこちらは上履き用。↓アシックス　すくすくシューズ　上履き　ちょっと細めのNタイプTUU104 0101こちらは外履き用。↓アシックス　すくすくキッズシューズ　細身の足にはナロータイプ。シューズ内のブレをおさえて快適歩行へ♪　TUB116 5099　ネイビーブルー/オフホワイトバレエの上達はまずは足の健康から。エクササイズだけでは追いつかないのです。普段の靴選びから気をつけてあげてくださいね。

レヴェランスのお勧め【ジャイロキネシス講習会】

今日は大阪方面の方への朗報です。ジャイロキネシスの講習会が行われます。私の耳にジャイロが入ってきたのはもう５年近く前のことだったかと思います。ダンサーの体づくりにとても効果が高いという評判でしたが、なかなかご縁が無く実際には未体験です。そんな未体験のものをここでご紹介する訳は講習会主催が大阪でダンサー専門の治療院Dancer's Treatment Officeの院長　松本香絵先生だからです。香絵先生はダンサーでもありましたが、怪我をした経緯から治療家を志されました。だから、ダンサーの想いに深い共感を持って治療にあたることができる希有な存在です。また、プリマとして国内海外で活躍の宮内真理子さんが今回の通訳であることもお勧めの一つ。ダンサーとしての多くの経験からのアドバイスが得られることでしょう。まぁ、前置きはここまでにして、詳細をどうぞご覧のうえ、興味有る方は直接主催へご連絡ください。*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*ブラッドリー・クレーマーによるジャイロキネシスワークショップ　[レベル１　レベル２] ＆宮内真理子によるボディメンテナンスバレエ を大阪で開催します。 国内外のバレエ団でプリンシパルダンサーとして活躍、現在マイアミ在住でダンサー、ジャイロトニックインストラクターとして活躍中の宮内真理子さんとご主人であるマスタートレーナーのブラッドリー・クレーマーさんとの企画です。 ★指導者養成コースについて ・プレトレーニングコース（基礎 コース） 日程は3月13～17日 こちらのコースは東京からプレトレーナー内田あやさんをお迎えして行います。 ・ファウンデーションコース　（本コース） 4月6・7・8・10・11・12・14・15・16日 マスタートレーナーであるブラッドリー・クレーマーさんと通訳に宮内真理子さんご夫妻をマイアミからお迎えして行ないます。 ・アプレンティスシップアワーズ（指導実習期間） ブラッドリークレーマーさんと宮内真理子さんをお迎えしますが、日程はまだ未定です。 ☆ワークショップについて ブラッドリー・クレーマーさんと宮内真理子さんによるワークショップを4月6・7・8・10・11・12・14・15・16日の中で企画しています。日程は現在調整中です。 ブラッドリー・クレーマーさんのキネシスクラスの他、宮内真理子さんのクラスはバレエにキネシスを取り入れて、実際にバレエでの動き方にどう変化を感じられるかを実感しながら行うバレエがメインのクラスになります。 ※ワークショップの開催場所は大阪心斎橋のダンススタジオポイントです。 　指導者養成コースの開催場所は、大阪厚生年金会会館そばのマンションです。 　 ※2月下旬発売の文園社「バレリーナへの道」宮内真理子さんのページに掲載されます。 ※まだ未定の内容もあり、ご不便をおかけしますが、 さらに詳しい内容や料金等についてのお問い合わせは下記のメールまで御願い致します。 　 Dancer's Treatment Office 松本香絵 mail: d_t_office@yahoo.co.jp

アンナ・カレーニナ

今日は新国立劇場にて法村友井バレエ団の『アンナ・カレーニナ』を観てきました。この作品はかつて日本バレエ協会で２度上演されており、それに出演していた私にとっては思い出深い作品です。ドラマ性が高い演出、美しいチャイコフスキーの音楽、装置、照明、衣装のどれをとってもすばらしかったこともあり、出演者としてではなく、観客として観てみたいとずっと思っていたのですが、やっと念願かないました。装置や衣装はオーストラリアバレエ団のものを使っていたのですが、それが日本初演時のものとまったく同じです。あれから15年以上は経っているのですが今なお健在なのですね。なんとも懐かしかったです。当時一緒に出演した方とロビーでばったり出会い、『全部同じだね。懐かしいね～』とノスタルジックな気持ちになったりも（笑）プロコフスキー氏の振り付けは高度な技術をさりげなく組み込んであります。なので、大技が大技として観客にはわかりづらいかもしれません。ある意味奥ゆかしいのですが、ダンサー泣かせともいえるでしょう。装置では蒸気機関車のセットが圧巻！！プロローグと終幕に登場するのですが、なんともいえない存在感で圧倒されます。カーテンコールでは、その機関車がお目見え。大きな拍手が沸き起こりました。装置に拍手が起きることってこれまで遭遇したことがありません。それくらいすごいってことなのです。やはりバレエは総合芸術なのですね。踊り手はもちろん、音楽、装置、照明、あらゆるアートが融合して初めて良い作品となるのです。また上演の機会があれば、ぜひ足を運びたいと帰途につきました。

音楽探し

生徒がコンクールの課題として『ライモンダ　１幕　夢の場』を選んできました。ゆったりと優雅な踊りです。その音楽。ＣＤをたくさん持っている私は手元にあるものと思っていました。ところが、コンクールの課題曲集には無く、我が家にある『ライモンダ　全幕』のＣＤにも入っていない！！！え～～～！！（ーー；）音響さんにお願いしなきゃーと思った矢先、iTuneストアのことを思い出しました。去年の発表会でもチャルダッシュを探して何曲かお買い物したんです。iTuneを立ち上げてストアにアクセス。すると、１つだけ見つかったんです！！！聞いてみるとちょっとテンポは速めなので、手直し作業が必要ではありますが、あると無いとでは大違いです！いやはや、今時はこうした方法で音楽を探して入手することができるのですね。どうしても欲しい曲が見つからないときは駄目もとでトライされるといいですよ～～(^_^)

稽古始め

今日からいよいよお稽古が始まりました。土曜のレッスンではフロアエクササイズを45分行ってから、バレエクラスを行っているのですが、なんと、暖房が不調です。このところ急に寒くなってきているので、寒い中でのフロアエクササイズはうっかりすると怪我のもと。フロアエクササイズの後のバレエクラスは体がほぐれているので、本当はとっても効果的なのですが、この寒さでは！！(＞_＜)やむなくバレエクラスだけの内容になりました。久しぶりの稽古はなまった体には一大事（笑）バーの途中で足の裏がつったり、ボディが弱くなっていてグニャグニャ不安定だったり、ピルエットの芯が無くなってしまったりと生徒達は必死で感覚を取り戻そうとお稽古していました。たぶん明日は筋肉痛ですね（笑）

ダブル新年会

今日９日は新年会でした。しかも、夕方には子供たちの部。夜は大人の部と２本立て。子供たちの新年会では軽食を取りつつレクリエーションゲームで楽しみます。５歳～大人（保護者の方）までの年齢層の広さがあるので、毎年レク選びは周到にしています。参考にしているサイトは　キャンプゲーム集　虎の巻　http://leader.blogtribe.org/archive-200412.html今年もゲームで盛り上がり、子供も大人も『楽しかったです♪』と喜んでいただけました。うんうん、それは何よりです(*^_^*)夜は大人の生徒さん達との新年会。お稽古では生徒さんと雑談をする機会はほとんどありませんから、こうした集まりが生徒の皆さんをより理解するチャンスです。おいしいものを共有して、楽しくざっくばらんにお話することで親密さが出来ていきますね♪今年もまたがんばっていきたいとそれぞれの生徒さんが異口同音に話してくれました。それがまたありがたく、私のエネルギーになってくれるんです。ありがとう！！私もがんばりますね！！！２つの新年会となんとも贅沢な一日でした。

親として～私の心構え～

実は私の子供は今年受験です。受験生の母は気ぜわしいものですね。何かと準備に時間をさかなくてはなりません。ブログ更新が滞っているのも、これが一つの理由です。まぁ、そんなさなか、ふと想い浮かんだ文章です。･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･子供の人生は子供の人生。いくら自分の目線では子供自身の選択が違うように見えたとしても、それを尊重し、その選択が成功できるようにサポートをする。根っこにある想いは子供が幸せな人生を歩むこと。人生には楽しいこと、嬉しいことばかりでなく、悲しいこと、つらいこと、苦しいことも折り混ざっている。その双方を味わいつつ、トータルでは幸せでいられるように。･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･言葉は一面性しか語れない性質があるように思えます。（それは自分の文章力のなさにあるのかもしれませんが。）なので、つたない文章でお恥ずかしいのですが、ついつい目くらましにかかりそうな自分へ、そして、同じような経験をしている方へのメッセージでもあります。

レッスンＣＤ新譜　Can't Stop Dancing 5

最近発売されたバレエレッスンＣＤです。《送料無料》ジョナサン・スティル（選曲）（p）／ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス バレエ・レッスン曲集 Can’t stop dancing Vol.3(CD)

初詣

昨日（元旦）は鎌倉まで初詣に行ってきました。私と家族は鎌倉が大好きなのです。神社仏閣の町。賑わいの中にも厳かな空気が漂っています。鶴ヶ丘八幡宮は長蛇の列となってしまうので、毎回遠くから拝むだけ（笑）あとは、お気に入りの神社とお寺を回りました。私のお気に入りは本覚寺。恵比寿様をまつったお寺です。境内のすがすがしい空気がいい感じです。毎年出ている出店では石にペインティングをしたグッズが売られています。恵比寿様のお顔を描いてあるのですが、まぁ、不思議なことにそれを描いた人のお顔とそっくりだったのです。とっても優しくて福々しい表情！！！たまたまその方からお声をかけていただきました。なんだか恵比寿様とお話しているような気持ちになりましたよ（笑）新春から縁起がいいですね～♪今年もできることを一つ一つ。そして、目標を一つ一つ達成していきます。良い一年になりますように！！

新年あけましておめでとうございます♪