May 31, 2021
テーマ： 自転車(13165)
カテゴリ： 練習記録
リハビリ通院後 連光寺
STRAVA
クランクは167.5
前ギヤは52-36
平均125拍 104W
最大163拍 331W
NP135
出力左右
42.5：57.5
ペダリング効率左右
36.1：46.9
ダンシング率3.4%
連光寺
10:40
164W
ダンシング率8.3%
全然進まなかった。
四分下り逆連光寺
4:37
197W
なんとか踏もうとするがしっくりこず。
帰路飛行場一周
10:19
165W
左右の脚を狭める意識で少しだけ踏める時もあったが上がらず。
暑さもあり調子よくないのかポジション（ハンドル近いのかなと）なのかを確認するためにも自転車の後にデュアスロンランニング
3km
14:04
スプリット
平均4:39
最高4:10
平均150拍最高166拍
それなりに走れたので自転車が遅かったのはポジションの可能性もあるかなと。
ランニングという練習方法を手に入れた（？）ことで自転車のポジションを試した時の体調の影響度の確認ができるか。
【ふるさと納税】グリーンパークトライアスロン in 加西〜デュアスロン〜 出場権（1名分） 【チケット・トライアスロン】
STRAVA
クランクは167.5
前ギヤは52-36
平均125拍 104W
最大163拍 331W
NP135
出力左右
42.5：57.5
ペダリング効率左右
36.1：46.9
ダンシング率3.4%
連光寺
10:40
164W
ダンシング率8.3%
全然進まなかった。
四分下り逆連光寺
4:37
197W
なんとか踏もうとするがしっくりこず。
帰路飛行場一周
10:19
165W
左右の脚を狭める意識で少しだけ踏める時もあったが上がらず。
暑さもあり調子よくないのかポジション（ハンドル近いのかなと）なのかを確認するためにも自転車の後にデュアスロンランニング
3km
14:04
スプリット
平均4:39
最高4:10
平均150拍最高166拍
それなりに走れたので自転車が遅かったのはポジションの可能性もあるかなと。
ランニングという練習方法を手に入れた（？）ことで自転車のポジションを試した時の体調の影響度の確認ができるか。
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