November 5, 2023
テーマ： 自転車(13166)
カテゴリ： 練習記録
飛行場周回でクルーズインターバル
10分2本
155W
181W
STRAVAランク入り
いつもの旧パイオニア前往復よりもREP時間長いのでREP数少なく。
ランの後できつく3本はできなかった。
その後に小指小指球を意識するといいかもというのを試しながら蛍坂1分四本250W
その後にもがき三本最大500W。
ランの後できつくガーミンリカバリー時間は初めて見たかという赤文字で72時間だがステータスはキープのまま。
ガーミン ForeAthlete 745 Neo Tropic F 010-02445-41
10分2本
155W
181W
STRAVAランク入り
いつもの旧パイオニア前往復よりもREP時間長いのでREP数少なく。
ランの後できつく3本はできなかった。
その後に小指小指球を意識するといいかもというのを試しながら蛍坂1分四本250W
その後にもがき三本最大500W。
ランの後できつくガーミンリカバリー時間は初めて見たかという赤文字で72時間だがステータスはキープのまま。
ガーミン ForeAthlete 745 Neo Tropic F 010-02445-41
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