November 18, 2023
カテゴリ： ラン
今季ランレース初戦は等々力競技場発着のかわさき多摩川マラソンの3km
目標は10分台
3:40ペースで11分だがハム、左足人差し指爪剥がれなど万全ではないので無理せず出来るだけの走りを。
自転車でも駆け引きが面白く好きなので月例マラソンでは人数多すぎて味わえないランレースでの駆け引きが体験できるよう集団前方で展開できればいいなと思うがどうなるか。
ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ]
目標は10分台
3:40ペースで11分だがハム、左足人差し指爪剥がれなど万全ではないので無理せず出来るだけの走りを。
自転車でも駆け引きが面白く好きなので月例マラソンでは人数多すぎて味わえないランレースでの駆け引きが体験できるよう集団前方で展開できればいいなと思うがどうなるか。
ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ]
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