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じゃここうこ @ Re[2]:年齢を感じてしまった事(11/26) New! 和活喜さんへ頑張りますね〜気をつけ…

じゃここうこ @ Re[1]:年齢を感じてしまった事(11/26) New! エンスト新さんへもうジムには行かない…

和活喜 @ Re:年齢を感じてしまった事(11/26) New! 　おはようございます。水曜日です。福岡…

エンスト新 @ Re:年齢を感じてしまった事(11/26) New! おはようございますまずはチョコザップ行…

じゃここうこ @ Re[11]:かきもち(11/26) New! moto，jcさんへそうなんですね世の中…

moto，jc @ Re:かきもち(11/26) New! おはようございますあたしも以前は　バ…

じゃここうこ @ Re[7]:かきもち(11/26) New! kopanda06さんへそうですね世界の壁を…

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年齢を感じてしまった事

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テーマ：筋トレ(580)

深夜に突然地震です〜地震です〜
スマホ地震アラートが鳴った

びっくりして起きる暇もなく揺れた〜😰

横揺れだったが一分ぐらい揺れてました〜

怖かった〜😰
その後ジャージに着替えてそのまま寝ちゃいました〜🤣

そんな昨日、車の車内の掃除とタイヤを冬用のスタッドレスにはきかえました

タイヤがヤケに重たく感じた😰

よく考えたら腕の筋肉💪が以前よりも無くなってました😧

だから重たく感じ、持ち上げるのもやっとでした〜😂

あかんあかん〜
腕の筋トレしなきゃ〜🙄

45才からコロナ前まではジムに通って筋トレをしていました。

バーベルも50キロから60キロぐらいは軽々と持ち上げる事もできたけど、今では筋肉すら何処へやら？😂

ダンベルで腕💪も鍛えていたなぁ〜😌

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今ではタイヤ持ち上げるのも楽じゃないわ〜🤣

いつもありがとうございます
報恩感謝