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モモを上げて、つま先からあげるように歩く。
そして、向きを変えるときは内股にならないように足はクロスさせない。
外向き、外向きで向きを変えるように~~~と、意識を集中
マジ集中
して歩いてたから、足首の痛みはあまり感じないまま
過ごせました~~良かった~~~
一夜明け
寒い朝。。。
ん。。。足が開かないぞ
エアロバイク 2020年07月09日
医療リハビリの待ち時間 2019年08月26日