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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2019.04.25
テーマ： 読書日記(1996)
カテゴリ： 読書感想
50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア [ 松峯寿美 ]
私自身も50歳を目前に控え、体の変化を
感じるようになりました。
これが更年期なのかなと思う症状を
いくつか経験しています。
そんな50歳以上の女性へ向けて医師が書いた
信頼できる1冊です。
女性ホルモンの役割
骨盤底筋のゆるみ
骨粗しょう症
ホルモン治療など
わかりやすく書かれている1冊です。
加齢によりこんなに女性の体って変化するんだって
理解できました。
漢方薬、ホルモン治療、ハーブやアロマなど
いろいろなセルフケアを紹介されているので
参考になると思います。
不眠やイライラに有効な漢方
この本で紹介されていたので
是非試してみたい。
女性ホルモンの調整作用のあるチェストベリー。
この本でも紹介されていました。
昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。
デザイン性だけじゃない。
座り心地も最高です。
パソコン作業が楽しくなっています！
ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは
最近の私のお気に入り。
デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！
私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！
enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」 を
飲んでいます。
エンハーブではたくさんの
オリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているので
ぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。
自分にとってのお気に入りのハーブを
ぜひ見つけてほしいと思います。
暖かくなりました。
さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！
6月からふるさと納税制度が改正されます。
それまでにふるさと納税をしよう！
50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア [ 松峯寿美 ]
私自身も50歳を目前に控え、体の変化を
感じるようになりました。
これが更年期なのかなと思う症状を
いくつか経験しています。
そんな50歳以上の女性へ向けて医師が書いた
信頼できる1冊です。
女性ホルモンの役割
骨盤底筋のゆるみ
骨粗しょう症
ホルモン治療など
わかりやすく書かれている1冊です。
加齢によりこんなに女性の体って変化するんだって
理解できました。
漢方薬、ホルモン治療、ハーブやアロマなど
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参考になると思います。
不眠やイライラに有効な漢方
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是非試してみたい。
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座り心地も最高です。
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それまでにふるさと納税をしよう！
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