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犬の映画というのはけっこう昔から色々たくさんありますが、猫の映画というのは洋画邦画問わず、本当に数える程度しかないので、寂しい限りですが、先日レンタルDVDで「ネコナデ」という猫もの映画を借りてみたのですが・・・。劇場版 ネコナデ スペシャル・エディション(DVD) ◆20%OFF!う~ん。正直、期待に反し、特に涙を誘う感動なシーンや、猫の魅力溢れるというほど、猫は活躍せず、いたって普通の邦画の凡作という印象でした。ネタバレと言うほど、のネタもないので、簡単に説明すると、無骨で会社では人事部長としてリストラを断行することで恐れられているオサーンが子猫を拾い、家族に内緒で育てていくうちに、だんだんと心境が変化していくというありがちな話。主役(?)のトラ(子猫)は当然可愛かったですけど・・・。犬にはない、猫特有の癒しは猫を飼ってみないとわからないですからね、猫を飼ったことある人には共感できる映画だとは思いますが、映画としてはもう少し捻りと言うか、ストーリー性を待たせてほしかったですね。自分も、捨て猫、迷い猫を拾って飼いはじめ、猫の魅力にノックアウトされたクチですけどね。TVドラマ版もあるみたいですね。【送料無料選択可!】TVドラマ ネコナデ オリジナルサウンドトラック / TVサントラネコナデ癒やし占い「ネコナデ」フォトブック
2008年10月31日
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今日はハロウィンてことで、新ジムのボディコンバットは特別企画として、仮装大会になるそうですが、さすがにまだ二ヶ月目の自分は去年の様子とか簡単に聞いただけだし、下手に力入れて仮装して浮きまくるのもアレだし、どうすべきか・・・?ボディコンバットの前に大好きなボディジャムがあるんで、ボディジャムで体力を使った上、続けてすぐに仮装に着替えてコンバットてのもかなりハードで大変そうだし、いっそボディジャムに絞って、仮装コンバットは傍観する方に徹した方がいいのかな~?どうだろう?やっぱ、混むんだろうか???↓↓↓やっぱ、この程度なお手軽な仮装が大半なんだろうな~。アングルハット 大人【ハロウィン仮装・コスチューム・ハロウィングッズ・ホラーグッズ】光る大ナタ【ハロウィン仮装・コスチューム・幽霊マスク・ホラーマスク・ハロウィン仮装・コスチューム・武器・ソード・ホラーウエポン】パイレーツスコープ【ハロウィン仮装・コスチューム・ハロウィングッズ・ホラーグッズ】
2008年10月31日
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月曜の時点で、旧ジム唯一の楽しみの水曜夜のズンバが代行の張り紙がしてあったで、それはそれでがっかりだったけれど、同じ日にボディジャムがあったのでズンバ用に用意していた衣装は新ジムのボディジャムに使ってしまい、代行ズンバは当然(へタレルーキーですので)スルーにしました。新ジムに通い始め、ボディジャムもけっこうマメに出ているので、昨日は常連さんに話しかけられ、軽く自己紹介などをし、始まる前に、その常連さんが「○○さんだそうです。」とイントラさんに紹介しようとしたら、イントラさんがその常連さんよりも先に、「○○さんですよね?」って下の名前までフルネームを言われてびっくり!なんかちょっと嬉しかったり・・・。 (ノ´∀`*) いつもならズンバの為に来るwktkな水曜夜の旧ジムも、代行とわかっていたから、のんびり♪寒かったし、風呂であったまるのと、代行のスンバの様子を見物がてらに行きました。案の定、普段の水曜に比べて閑散としているジム。いつも自分と一緒にズンバの前列組の常連さんらはその前々の初級エアロで区切りをつけ、「(* ^ー゚)ノバイバイ」とさっさとあがってしまいました。前列組以外の常連さんが何人か来てたんですが、そのうちの1人の女の子は代行だと知らずに張り切ってオニューのウェアで来たんですが、代行だと知ってがっくり来てました。いつもならその子とは親しいので、自分がメールで代行情報なんかを回すのですが、最近は新ジムに意識が集中していたので、つい連絡できなかったんで、彼女には気の毒なことをしてしまいました。その彼女もオニューのウェアを着てきた手前、そのまま帰るのももったいないので、渋々代行ズンバに参加してました。 (;^ω^Aしかし、いつもなら、スタジオ前にはズンバ待ちがいるはずなのに、昨日はズンバなら何でもいい派の常連さんがチラホラ数人いるだけ。ピーク時はいつも70~80人は動員していましたけれど、、最近は本来の担当イントラさんでもだいたい50人前後。ま、それ位の人数が動きやすくて一番いんですが、昨日はわずか20人ちょっと。あまりに寂しスギ・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワ始まって、外で少し眺めてましたが、いや~さすが旧ジム不人気ナンバー1のルーキー、ノッケからはずしまくってましたね。ズンバは基本の曲も決まっていますが、振り付けや何曲かはイントラ独自のアレンジセンスが求められるのですが、このへタレはリズムと振り付けの融合、構成など殺人的にへたくそで、本当にヒドイです。もっと、他のイントラさんなどやり方、盛り上げ方などを参考して勉強すればいいのに、へたくそなくせにプライドが人一倍高く、自分が下手だって自覚もなく・・・。外から見てても、イントラ1人が自分だけで勝手にやっている1人ステージ状態、参加者の立場に達、丁寧に教えようという配慮がほとんどないので、みんなどうしていいかわからずにオロオロドタドタしている様がなんとも珍妙でした。こんなの断じてズンバじゃないね。 (´;ω;`)ウッ…【即納】エクササイズしていることを忘れるくらい楽しいフィットネスプログラム☆【即納】マラカス付きコアリズムを超えるブームの予感?!★米国版 ズンバ(ZUMBA)08z-2 2008年最新版【nitoro1017】
2008年10月30日
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どっか、安曇野や六甲など名水で名高い地域でその地下水を使うというのはわかりますが、文明発展のツケで長年蓄積埋没したであろう色々な化学物質の貯まった東京の地下水をわざわざ使う神経が理解しかねます。<伊藤ハム>商品の一部からトルエン検出…東京工場製この影響で、該当商品が店舗から自主回収されてますが、一昨日、近所のスーパーで伊藤ハム製の商品が数点、賞味期限前であるのに半額札が貼り付けられ、一箇所にまとめられてました。これって、風評被害で売れ残りを恐れて、特売にしただけなのでしょうか?それとも、自主回収対象なのに、モラルに反して売りさばこうとしたのでしょうか?なんだか、すごく気になります。
2008年10月29日
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昨今の不況で、いくら健康志向が高まっていても、スポーツジム運営は思ったよりも大変みたいです・・・。今通っているのはオープン当初から今年で3年から通っている、旧ジムと、先月から通い始めた新ジムの二つ。旧ジムは3年経った今でも、風呂完備、あくまで初心者向けというスタイルは変えない為、その結果、お年寄りの巣窟(パラダイス?)と化してますが、3年も経ったことだし、少しはプログラム内容も見直し、中級者向けのメニューなども色々取り入れてもいいのではと思います。昨日、ある常連さんが、あるプログラムを出ての感想。「久々に○○ちゃんのに出たけど、あまりに以前と同じこと(動き)ばっかりでびっくりしちゃった。あのままずっと行く気なのかね~?」 ジムの方針てのもありますけど、時代の変化、他店との競合など、柔軟に対応し変えていくことも必要なのではと思います。新規会員をせっせと獲得しても、施設の雰囲気、プログラムに魅力をなくし、辞めていく人は少なくないと思います。ある大手ジムの店長から聞いた話、新規会員獲得よりも、現会員の退会率を下げることが大事なんだそうです。会員が残る=ジムに満足している=新たな会員を呼んでくれる可能性が出てくるといったところでしょうか?旧ジム、新ジムともに、秋の入会キャンペーンと称し、新規会員募集してますけど、現会員に対しての配慮ももっと強化していった方が良いのではと考えます。
2008年10月29日
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最近はめっきり興味が失せつつ(ボディジャムのが楽しいし、かっこいいので)ある旧ジムのJ-POPダンスの来月の曲が判明。《メール便なら送料無料》【10/15発売 新作CD】SEAMO / Continue 《通常盤》<2008/10/15>《メール便なら送料無料》【10/15発売 新作CD】SEAMO / Continue 《DVD付限定盤》<2008/10/15>私的に好きなSEAMOの曲だし、歌詞も大変いいから、すでに携帯にダウンロードして入っているほどなんですけど・・・。コレ、明らかにダンス向きじゃないっしょ!あまりにスローテンポだし、ベースがクラシックの名曲で行進曲で日本人なら馴染みが深いであろう、「威風堂々」にラップを重ねたマッシュアップ(?)作品なんで、かなり異色なものになりそうです。お年寄り会員に対しての配慮なの???前々から思っていたんですが、J-`POPダンスの振り付けもそうですが、選曲センスが悪すぎです。どうせなら、こっちの方が良かったです。 ↓↓↓《メール便なら送料無料》【10/8発売 新作CD】倖田來未 / TABOO《CDのみ/ジャケットB》<2008/10/8>
2008年10月28日
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昨日はボディジャムの日つうことで、新ジムでバッチリ弾けてきました。ただ、衣装は割とやや控えめで、アニー&UFOは封印でコーディネート。常連さんが来る前に早めにジムに入り、前列確保成功!ただ、真後ろにしかっめっ面のいかにも市役所とかに勤めていそうな堅そうなオヤジがいたのが少し気になりました。それで、踊り上手いなら(キモイですけど)問題ないですが、明らかにコリオは入ってない、リズムがとれてないので、ヨタヨタ、オタオタしてて、やっていて楽しいのかな~?と疑問に思えるほどでした。それでも、動きの妨げにはならなかったから良かったのかなと・・・。しかし、月曜は一番狭いスタジオなんで、なんか踊ってても妙に圧迫感があって息苦しいです。構造的に天井が低いのも要因の一つですね。月曜以外は広いスタジオだからいいんですけどね~。でも、広いスタジオは天井高いのはいいけど、高すぎて体育館のような造りなんで、大雨とか降ると、雨音がけっこう響いてうるさかったりして、ソレはそれで問題点もあるんですよね。 (;^ω^Aそう言えば、新ジムも昨今の物価高騰のあおりを受け、平日の営業時間が12月から1時間短縮になるとのこと、また、会員に配られるスタジオプログラム表も今まではカラフルな多色刷り(旧ジムはオープンから単色刷り)だったのが、単色刷りなり、色々地味にグレードダウンしていますね。こんなんで、モールの新店は大丈夫なんですかね?いくら最新の設備にオサレな雰囲気でも料金が県内相場から見ても、かなり割高だし、会員集るのか心配ですね。そう言えば、旧ジムのオープン時からいる社員イントラの1人が来月で隣の栃木の宇都宮店に移動らしく、いきなり来月がファイナル月間となりました。旧ジムには店長ファンと、その彼とオバサマ層人気を二分していただけに、ジム的には大きな打撃になるかと思います。今年は新入社員はおらず、色々できるけど会員には不人気で使いずらいルーキー(♀)は、役不足すぎるし、かと言って、バイト君じゃね~。おまけに、新しいフリーイントラさんも雇うのも厳しいらしく、こっちもこっちでピンチな予感です。(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
2008年10月28日
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ヤバッ、販売開始したのをすっかり忘れてスルーしてしたっ!!(゚Д゚;)フィットネスウェア ☆ UFOパンツ SILKY素材 08-09秋冬NEWモデル!! ☆ UFO90445-2【UFO】メンズ ウインドパンツ/ダンスガイ(WHITE/BLACK)フィットネスウェア ☆ UFOパンツ SILKY素材 08-09秋冬NEWモデル!! ☆ UFO90445-1【UFO】メンズ ウインドパンツ/ダンスガイ(BLACK/WHITE)なんとなく、デザイン的雰囲気がアニールーチェぽいUFOパンツやね。スタジオで映えるのは断然!白やけど、後半汗で透けるのがネックやし、かと言って、黒は無難だけど、面白みが欠ける・・・。もっとカラーバリエーションが欲しいな~。フィットネスウェア ☆ UFOパンツ シャカシャカしたWIND素材 08-09秋冬NEWモデル!! ☆ UFO89570-3【UFO】クロエパンツ(YELLOW/BLACK)ユニセックスじゃないけど、コレもなんか気にいっているんだけど、最近、アニーのイエロー買ったばっかりだし、ボディジャムのパンツもイエロー&ブラックだし、なんか黄色系ばっかりになってもな~。
2008年10月27日
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昨日は、大安土曜で引越しバイトに出てきたんですが、久々に所長と組んだのですが、業務は特に問題なく滞りなく、無事に終りましたが、道中はけっこう大変でした。平均的3人家族の荷物、見積もりでは乗り切るか微妙でしたが、なんとか3tトラック1台やや満載気味で積めました。その日はこの1件だけで県内アパートから長野への引越しなんで、移動は軽くドライブ。所長40代、俺30代、一年選手のレギュラー20代の3人パーティー。なにせ世代が違うから道中の会話とか絡みずらかったです。(;^ω^A移動時のトラック内ではFMトランスミッターで携帯内の曲など飛ばして聴いたりするんですが、世代の違う二人が聴ける選曲が・・・。40代の所長はその年にして早くも頭頂部は砂漠化が急激に進み眩しい光を放ち、歯はスキッ歯でアホの坂田師匠似の顔。そのせいなのか未だに独身、そんな所長がコレをかけてとリクエストしたのが・・・。◆メール便は送料無料◆ Mayn[中島愛]/ライオン (マクロスF_OP+ED) 【オリコンチャート調査店】思考が読めない・・・。(;^ω^A
2008年10月26日
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昨日、ジムに帰りにコンビニに寄った時のこと・・・。「 どこの部屋の力士ですか? 」 (;^ω^Aて思えるど縦横がほぼ均等なアメリカン規格の巨大な大男が、男でほどではないけど、やはりふっくら丸々恰幅のよい母親らしき人物と二人で買い物に来ていました。ま、それだけなら、ま~さして大したことないのですが・・・。その男がおもむろにスィーツコーナーでジャンボシュークリームを持って一言に笑劇を受けました。「 うわっ!ナニコレ?超デカッ!」 (゚Д゚ )ムハァ「 いやいや、あんたのサイズじゃ、ジャンボシューがジャンボでなく、普通、いやむしろミニシューになってますからっ!! 」 続けて、母親らしき人物がお弁当コーナーで大盛のパスタを持って一言。 「 見て見て~!480円でこんなに量あるよ~!スゴッ~!! 」 「 いやいや、あんたらのサイズじゃ全然大盛が大盛になってないですからっ、メガどころか、テラサイズ希望でしょ!! 」
2008年10月23日
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北関東最大級のショッピングモール、スマークが近々オープンしますが、その中に、今通っている新ジムと支店が入るのですが、当初はそこに入るつもりでいたんですけど、施設内容、プログラムにいまいち魅力がなかったので、待たずに今の本店である新ジムに通うようにしたのですが・・・。スマーク伊勢崎現在、会員種別は正会員ですが、最上位のプレミアム会員になると、本店を含め、支店全てが使えるようになるのですが、支店の一つは埼玉の羽生にあるので、おいそれとは行ける距離ではないし、実質そのスマーク内と本店ということになります。単体で別々の会員になるよりは料金的にもお得だし、スマーク店の方が、自宅には近いので、便利ではありますが、フリーウェイトなどマシン系が無いのは痛いです。ただ、今、ホームであるジムでヨガやエアロを教えているイントラさんが、スマーク店で大好きなズンバを教えるってんで、少し気持ちが揺らいでいます。
2008年10月22日
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何気に秋の新色のイエローが再入荷してるし~。☆お待たせしました!!anniluceサスペンダーパンツ☆ AL-U1065-8【anniluce-アニルーチェ-】ユニセックス サスペンダーパンツ (YELLOW)しかし、どうせならブルーをお願いします。イエローはすでにゲット済みなのよね~。
2008年10月22日
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よりにもよって一番狭いスタジオだったのに、昨の夜は前列行っちゃいました。(;^ω^Aボディジャムは新しいコリオになって4回やっているし、地道に練習も重ねたので、たしかに自信はありましたが、正直まだ前列は早いかな~とも思いましたが、こういうのは勢い、ノリも大切ですし、失敗を恐れず、果敢に挑戦した結果、思いのほか上手く踊れたし、楽しかったです。やはり、曲を知り、コリオを理解できればそれほど難しくないのだなと。しかし、昨日は常連のA-BOY系戦士がいなかったので、ちょっと不満。本当はその常連に腕を見せつけたかったんですけどね~。次は昼の前列に行ってみようかと・・・。何気に昼の常連さんのがレベル高いので、もっと練習して万全で臨まなくては!!
2008年10月21日
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最近は特に頭頂部の生え際の後退が著しいニコラス・ケイジ主演「NEXT」を観ました。[DVDソフト] NEXT -ネクスト- コレクターズ・エディション 081003kd2p決して二枚目ではないし、頭皮の砂漠化は年々進んでいるってのに、この人は、ホント出る映画は皆コンスタントにヒットするからスゴイと思います。2分先の未来が見えるという力を持った主人公クリスはしがないマジシャン。その特殊能力をあたかもたわいのない手品のように披露し、カジノでその稼いだ金を元手に力を使いあくまで目立たぬよう小さく勝っては、生活していた。しかし、そんな彼の平穏な日常はアメリカに密かに持ち込まれた核爆弾の為に、終りを告げる。彼の特殊能力に目をつけ、核爆弾発見に使う為に彼が必要なFBI、爆弾を発見されてはマズイと不穏分子は排除しようとするテロリスト双方に追われ・・・。多岐に分岐する未来を先読みして、敵が潜んでいる位置や銃弾やパンチなども華麗によける主人公がなんとも軽妙で面白かったです。私的、恋人役のジェシカ・ビールが良かった。バレエで鍛えたスタイルは抜群なんだけど、だからってすごい整った美人さんてわけじゃないんだけど、不思議となぜか魅かれる雰囲気があるんですよね~。デビュー作のブレイド3で鍛え抜いてビシッとしまった女戦士もよかったけれど、本作の女性らしい格好の彼女もなかなか・・・。(ノ´∀`*)できれば次は恋愛(コメディ)映画で彼女の活躍を観て見たいです。失敗した未来を読んで、正解の道を行くってところが雰囲気的にバタフライ・エフェクトにちょっと似てましたね。ただ、バタフライ~は過去をやり直すって方法だから、めんどいですけど・・・。 【中古DVD】バタフライ・エフェクト プレミアムエディション/サスペンス・ミステリーちなみに、バタフライ・エフェクトは蛇足の続編がありますが、観ない方が得策かと。
2008年10月20日
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ボディジャム46が開始され、新ジムにも慣れてきたし、最初だからとマメに出ています。使用曲は公式HPで参照し、ようつべや中古で集め、一枚のCDにし、移動時に、聴いてます。ホームの旧ジムではMP3に落とし、ストレッチエリアで練習したりしたおかげで、コリオはほぼ完全に頭に入りました。先々月、無料体験でボディジャムに初めて参加した時は、アウェイ感アリアリだったし、コリオはわからないから、上手く踊れないし、何より、見るからにオサーンや、A-BOYな前列常連に負けているという悔しさで、いたたまれなかったです。ですが、46になり、皆スタートラインは同じで、自分で言うのもなんですが、レベル的に新ジム常連参加者と自分それほど差があるとは思ってなかったので、コリオを理解し、錬度を上げれば勝てるのでは?と思って練習を重ね、その甲斐あって、かなり上達し、最初は天と地ほど差があると思えた前列常連組に太刀打ちできそうです。この前の段階では、互角だったから、今度は・・・。今日は、一番狭いスタジオでボディジャムが行われます。なにせ狭いので、自動的に常連さんオンリーな状態で、下手な人お断りみたいな空気があるんで、以前なら躊躇っていましたが、今なら自信を持って行けます。さて、どうなることやら・・・。WEB限定BODYJAMノースリーブ(men's Lサイズ) 【キーワード】17dw10WEB限定 BODYJAM シャツ(men's Lサイズ) 【キーワード】17dw10WEB限定BODYJAMカーゴパンツ(men's Lサイズ) 【キーワード】17dw10↓かなりお得なセットですけど、多分ビギナーは着ないと思うな~。(;^ω^A【ビギナーズセット】WEB限定BODYJAMメンズMサイズセット 【キーワード】17dw10【ビギナーズセット】WEB限定BODYJAMメンズLサイズセット 【キーワード】17dw10【ビギナーズセット】WEB限定BODYJAMメンズトップスXLサイズセット 【キーワード】17dw10
2008年10月20日
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RX-Rのヴィヴィオはブローバイガスの戻りが多く、エンジンをガンガンぶん回す人はエアフィルターがメチャメチャ汚くなるんですけど、正規品を買うと高いので、オークションで買った安価なオイルキャッチタンクをつけていたのですが・・・。さすがに安物だけに、一年もたたずにホースとの接合部分が見事に亀裂が入って割れて汚れたオイルがダダ漏れ状態になってました。。・゚・(ノД`)・゚・。 うえええん↓↓楽天内にも探せば、安価なのがあったんじゃん!!汎用オイルキャッチタンク/クロームLサイズ
2008年10月18日
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ずっと観たかったのですが、なかなかレンタル中だったり、割引デーの方がいいだろうとスルーしたりしていたのですが、やっと観れた「ミスト」。映画化されたスティーヴン・キングの作品は全て観ているのですが、本作も過去の作品に劣ることなく、かなり面白い内容でした。送料無料 スティーヴン・キング×フランク・ダラボン 「ミスト」 DVD[DVDソフト] ミスト コレクターズ・エディション 081003kd2pアメリカのメイン州のとある田舎町、前日の嵐で被害を被った住人たちの多くは買出しの為に町のスーパーへ買い物へ来ていた。主人公のディヴィットも息子共にスーパーに来ていた。そんな中、聞きなれないけたたましい緊急のサイレンが鳴り響き、突如、霧が町を覆っていく・・・。物語の進行と共にスーパーに閉じ込められ人々の心理が変化していく様が巧みに描かれていて、かなり面白いです。霧の中の「何か」に脅え、だんだんとその「何か」が判明していくと共に、恐怖と不安の中で、変わっていく人間の理性・・・。欲を言えば、「何か」との戦闘をもう少し描いて欲しかったかな。スーパーで食料は充分あるんだけど、武器がないのがもどかしかったし、けっこう後々までいるのかと思った、お隣さんの黒人が序盤でただ逆キレして判り合うこともなく、無駄死にのごとく出て行ってしまったのは「???」だったし、いい処もある半面、ツッコミ処も多々あるのがキング作品らしいと言えばらしいかな? (;^ω^Aま、最大の不満点を言えば、ラストのオチです。ラスト前、スカッとするシーンもあって、このままどうなるのかな~と期待させつつ、その期待をあっさり裏切る後味の悪さ・・・。安易にハッピーエンドにしないのが、スティーヴン・キングらしいですけどね。
2008年10月17日
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昨日は新ジムでボディジャムやって、ご飯食べて、ホームの旧ジムへ移動し、ズンバだったんですが、やはり地味に疲れが足にキてますね。ボディジャムはまだ二回目でコリオを完全に覚えてないので、そんなに動けないから、運動量はさほど無かったので、これなら夜のズンバは楽勝だろうと思っていたのですが、昨日は担当イントラさんがノリでバンバン新しい振り付けを入れてくるから大変。ついていこうと必至になって、踊りまくり、結局終わってみれば、汗びっしょり、Tシャツが搾れるほど大量に汗をかきヘトヘトになってました。来週はボディジャムが代行で別のプログラムになるから大丈夫かな???今日は、新ジムでボディジャム、ホームでヨガの予定。ボディジャムは何を着て行こうか・・・。昨日は、アニーの茶で被ったし・・・。(´・ω・`)ショボーンお待たせ致しました!!遂に新作お披露目です♪【アニールーチェ】メンズ・サスペンダー付きストライプカーゴパンツ(グレー)お待たせ致しました!!遂に新作お披露目です♪【アニールーチェ】メンズ・サスペンダー付きストライプカーゴパンツ(ホワイト)お待たせ致しました!!遂に新作お披露目です♪【アニールーチェ】メンズ・サスペンダー付きストライプカーゴパンツ(レッド)
2008年10月16日
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数字だけみると、今日の引越しバイトはかなりデカイ現場だと思ったんですが、フタを開けてみれば、それほどでもなかったです。 (;^ω^A昨日の時点では、たしかにすごかったし、今朝、それがさらにオールセット(生活している状態で梱包から開梱まで全てやる超メンドイバージョン)と聞き、余計にガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!とへコみそうでした。ですが、梱包レディが3名もいたし、野郎5名、総勢8名(内1名はバイト二日目の新人なんでで実質7名)で、数にものを言わせた結果、本来は今日と明日の二日行程で予定を組んでいたんですが、1日で終わってしまいました。ま、たしかに荷物もそれほど多くはなかったんですけどね。それに、大物(重いもの)が全然なかったし、引越し元もエレベーターで引越し先もエレベーターだったので、ほとんど力も使わず、拍子抜け。がっつり稼げても、これじゃトレーニングにならず・・・。本当なら、引越しバイトの後は疲労&筋肉痛で起きるのも大変てのが定番だったのに、最近はそういうのを経験してないのでなんだか寂しくて物足りないですね。このモヤモヤを明日の筋トレで発散せねば!!
2008年10月13日
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明日は、大安&祝日つうことで、引越しバイトのお声がかかりました。しかも、聞いた話では、かなりの大物(荷物量が多い)のようで、ちょっとびびってます。多分、3トントラック2台が満載になるような予感です。((;゚Д゚)ガクガクブルブルどうも、最近出たバイトは楽勝な現場ばかりで、ジムに鍛えたパワーを充分に活かせず、もんもんとしていたのですが、今回は、充分すぎるほど、効きそうです。まだ、昨日の筋肉痛が残っているってのに、こりゃ大変だわさ。(;^ω^A
2008年10月12日
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昨日は、午前はホームでJ-POPダンス、午後は新ジムでボディコンバット、夜はまたホームでJ-POPダンスという流れだったのですが、けっこう疲労と筋肉痛が久々に来てますね。ボディコンバットは久々だったので、マジ疲れました。最近は筋トレ主体で持久系はおろそかになっていたので、いい刺激にはなりましたが、足と肩、腕がピキピキと痛いです。そう言えば、ホームの旧ジムで風呂上りに何度か話したことある方と昨日、久々に洗面台前で会い、少し話しました。よく、大人が久々会った子に「僕、しばらく見ない内に大きくなったね~」てのはけっこうよくあるパターンですけど、いい大人である自分もニュアンスは違いますが、「いや~なんかまたデカくなりましたね~、横から見ると胸とか腕がスゴイね。」てな感じで驚かれました。自分じゃそんなに気がつかないけれど、確実にクレアチンと新しいトレーニングは効いているようで、なんか安心しました。その方が「プロティンとか飲んでるの?」「ええ、まあ。日常生活で足りない分を摂るようにしてます。」そう言えば、旧ジムでトレーニングエリアやロッカールームでプロテインシェイカーごと持ってきて、トレ後に飲んでいる人をみかけますが、そういう人は大概、観ていて全然効果が出ていないですね。なぜなら、そういう人は運動後や就寝前とかだけプロテインを飲んで効果を出そうとしているんでしょうけど、本当に筋肉に効かそうと思ったら、普段の食生活からたんぱく質(プロティン)を意識して摂るようにしないと効果は期待できないと思います。体重をg換算×2~3gが理想ですけど、けっこう意識しないと難しいです。自分も以前は、食生活でのたんぱく質は意識せず、運動後とかだけ摂っていて、効果を出せずにいて、今のように意識するようにして、効果を確認できたから言えることなんです。だから、普段の食生活で全然足りないのに、運動後や就寝前にせっせと摂っても全体量が足りないから、もし、効果を出したかったらプロティン摂取は当然とし、普段から食生活に気をつけるべきですね。【送料無料】ザバス SAVASホエイプロテイン100ココア味 1kg★ゴールド会員以上P10倍(ポイント10倍)★総額5250円以上で送料無料★
2008年10月12日
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車を運転していて、誤って人をはねてしまい、怖くなって被害者をそのままにし、逃走するひき逃げってのはよくある事例ではありますが、はねられた方がいなくなるってのは???「女性はねた」通報、重傷のはずなのに「現場」に姿なし いくら携帯も持っていなかったって言っても、付近の家で電話を借りたり、助けを呼べばいいのに、家に帰ってから通報て・・・。気が動転していたってのもわかるが、怪我人をほうっておいたわけだから、けっこうヒドイ人やと思うけど・・・。しかし、被害者の女性は一体何処へ???血液の反応がなかったとは言え、ひょっとしたら内出血とかしている可能性もあるし、平気だと思ってフラフラ家に帰り、そのまま意識を失って大変なことになっているかもしれないし、なんとか見つかって欲しいものです・・・。
2008年10月11日
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先週、10月になって二回目のボディジャムの時間だったから、てっきり新しいコリオで始められると勇んで参加したのですが、「え~来週から新しくなりますので、今日は先月までのリミックスで~」と言われ、がっかりしたのですが・・・。(´・ω・`)ショボーン昨日は、ちゃんと新しい振り付けでほっとしました。しかも、一曲目がいきなり最近お気に入りで車などでガンガン聴いているNELLYの「Party People」だったから、いきなり気分上々【Aポイント+メール便送料無料】ネリー Nelly / ブラス・ナックルズ【初回限定盤】 (日本盤CD)↓いや~素晴らしい肉体美! (ノ´∀`*)Nelly ネリー Brass Knuckles *送料無料
2008年10月10日
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緑豊かな富山の景色の中で繰り広げられる切なくて、そして甘酸っぱいある意味ベタで王道な部分もあるんだけど、単純な青春ラブストーリーと言う感じでもない良作アニメの「true tears 」。最終巻7巻発売中!true tears vol.7普通に実写ドラマ化しても面白いんじゃないかと思います。ただ、なにぶん原作がエ○ゲーだからな~。(;^ω^Aすごくいい話だし、全13話はその名の通り、涙なしでは語れません!ただ、万人のオススメできる類でもないんですよね。全13話を観て、物語のテーマ「true tears 」の意味がやっと理解できるようになってます。流して見るのではなく、一話一話をじっくりかみ締めながら観るのが吉ですね。昨今の内容の希薄な大量生産の作品がはびこる中では極めて秀逸な作品だと思います。人を選ぶので「名作」とは言いませんが、もっと評価されてもいい「良作」だと思います。
2008年10月08日
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リアルタイムでは観れないけど、元京アニスタッフ製作で、作画レベルも高いようなので期待! (゚∀゚)神のヨカーン【新刊】 かんなぎ (1-5巻 続巻)DVD かんなぎ 1 【完全生産限定版】(2008年11月26日発売予定)【送料無料選択可!】motto☆派手にね! [期間生産限定/かんなぎ盤] / 戸松遥さすが、元京アニスタッフだけにハルヒダンスを彷彿させる踊るOPですでにツボったかも・・・。(;^ω^A最近、こんなに動くアイドル歌手っていないから、逆に新鮮に感じるのかもね。しかし、ヒロインの声が、現役女子大生声優ってのもなんだか・・・時代やね。
2008年10月07日
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もうね、いい加減学べよ!て言いたいね。寒天、納豆・・・、で今度はバナナすか?史上最楽!朝バナナダイエットどうして、皆、楽してやせようと思うのかね~。苦労に苦労を重ねた末に迎えたゴールの方が喜び、感動も何倍も大きいと思います。バナナを忙しい時のエネルギー補給や、カリウム摂取に利用している身としては、この昨今のバナナダイエットによる市場品薄異常事態は迷惑この上ないです。一応、知らない人の為にバナナダイエットとは↓朝バナナダイエットのやり方自分も昔はこういう噂にたびたび翻弄されながら、失敗を繰り返し、そしてその失敗から学び、苦闘の末、1年半で30kg減量し、尚且つ効果的筋トレで今では人にちょっとは驚かれるほどのボディメイキングに成功した身として、言わせてもらえば、この方法はバナナがスゴイんじゃなくて、カロリーコントロールおよび、摂取する栄養素の選択なんだと思います。元々、日本人は米が主食なうえ、小麦や芋類など炭水化物を多くとりすぎている傾向にあり、1日3食の内、その1食からでも炭水化物を削除するだけで、けっこうなカロリーダウンをはかれますし、無駄に脂肪になる炭水化物を減らすことで、体内に備蓄された体脂肪を効果的に消費する働きがあります。ゆえに、このバナナダイエットも、1食をバナナと水にすることで、カロリーダウン効果を出しているのであり、バナナの効能、効果は大騒ぎするようなものではないと言えます。また、よほど前の晩にがっつり食べたというのでない限り、前の晩のエネルギー、栄養は少ないのですので、もう少し、バナナ+ヨーグルト&シリアルなどにした方が、栄養バランスもいいと思います。人間も昔は野山で生活してた頃、肉や野菜などが主食でした。当然、野生の生物も同じように肉や野菜などを食べて生きています。ですが、人間は文明の発達により炭水化物食べる習慣を身につけたことで、本来持っている、肉や野菜だけで生きる機関を退化させてしまったゆえ、糖尿病などの成人病がでてきたとも言われています。つまりは、肉や野菜だけでも生きていけるわかですから、炭水化物を制限し、肉や野菜から栄養を摂る機関を復活させれば、野生の鹿のようなスマート体を手に入れることも可能ではないかと。野生の動物に肥満はないですから、人間が餌付けしたりしない限り。自分の場合は朝は肉(魚)および野菜(海草)サラダ、納豆(豆腐)に、牛乳もしくはヨーグルト+プロティンたまにシリアルやバナナなどで、昼だけ楽しみとしてご飯ものや、麺類など好きな炭水化物を摂り、夜は肉&野菜&納豆なんかですませてます。この方法はあくまで脂肪を増やさず、筋肉の成長を促すメニューなんで、ダイエットする場合は、昼の炭水化物を制限するとより効果的になると思います。本当は、昼の炭水化物を減らしたいんですけど、やっぱ大好きなラーメンは・・・。(;^ω^Aもちろん、運動しないで痩せようってのは語言語道断です。皆ジムに通いなさいとはいいませんが、できる範囲で少しづつ、犬の散歩でもいいから、運動した上で、あわせて食生活を改善していくのが理想のカラダへの近道だと自分は思います。
2008年10月04日
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昨日はホームのジムで10月に入ってポーズも新しくなっての一発目。アネゴ肌で教え方が上手いイントラさんが担当するはずだったのですが、急遽代行。代わりに社員イントラの子が担当したんですけど、このイントラちゃんのヨガはヨガであってはヨガでない。なんちゃってヨガなんで、新しいポーズをこの子から始めるのは正直嬉しくないんです。J-POPダンスとかだと彼女のセンスはいいんですが、きちんと決まったポーズがあるヨガでは彼女のファジー(死語?)なスタイルは困るんですよね。あくまでポーズを覚えた上で、たまの息抜きで参加する程度がベターなんです。当然、元々のイントラさんを期待していた参加者。初めての人はおらず、そんな中開始。アシュタンヨガなんで、太陽礼拝がはじめにありますが、彼女のスタイルは独特でクランクのポーズはしない簡易型?で、しかも普通のイントラだったら、太陽礼拝が終わったところで、休憩をはさむのがセオリーなんですが、彼女はそのまま本ポーズに入ってしまうんです。で、本ポーズの途中なのに、時間で強引にぶった切って休憩を入れるんです。しかも、普通は流れに沿ってポーズをやっていくのに、ポーズをバラバラに分割、多分思い出しながらやっているので、そういう風になるんでしょうけど、至極格好悪いです。本ポーズに入り、参加者一同苦笑い。(;^ω^A「アレ?」先月までのポーズじゃん!でも、説明なし!!新ポーズを期待していた人、彼女のスタイルにがっかりした人などその日の参加者の三分の一が休憩を入れた際に出ていってしまいました。いつものイントラさんだったら、ありえない状況ですね。それでもなんとか時間内に終り、当然参加者は出口で皆質問責め。「新しいポーズは?」で、彼女の回答は・・・。「すいませ~ん、急な代行でまだ新しいポーズを覚えてないんです。」だって。そりゃね、彼女の本来の担当日は火曜なんで、まだ日にちがありますけど、月が変わり、三日たっているのに、一番最初に覚えるべき社員イントラが覚えてないってのは・・・。ま、覚えてないのは仕方ないとして(本当はよくないけど)、せめてそういうことは始まる前に言うべきなんじゃない?「すいません、本来の担当日まで時間あると思って、まだポーズを覚えていませんでした。それなんで、先月までのポーズでやらさしていただきますので、宜しくお願いします。」とかね。ま、彼女らしいと言えば、彼女らしいんですけどね。来週は代行でないことを激しく祈ってます。(;^ω^A
2008年10月03日
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10月になり、一応、残り3ヶ月の予定のズンバですが、担当イントラさんも新しい曲、新しい振り付けバンバン入れてきて、それはそれで楽しかったけれど、新しい振り付けに追いつこうと頭が「???」で軽くパニックでしたね。難度も最初に比べたら、格段に高くになってますね。多分、新規会員さんで今からズンバ始める人にはちょっと敷居が高いかもね。ま、それでも難度をメチャメチャ落とした社員イントラのなんちゃってズンバが日曜にあるから、そっちで雰囲気を掴んで始めるのがいいのかもね。今回の振り付けはフラメンコ系のステップが多く使われ、慣れない動きに自分も苦労し何度か足がもつれそうになりました。案の定、もつれて転倒者も数名出てましたね。(><)幸い、怪我とかはなかったですが、転倒者の中にこのジムのお荷物、ミスKYがいて、別にたいしたことないのに、さも大げさに転び、周りの同情を誘うかのようになかなか起きず、ズンバの流れを強引に止めようとしましたが、担当イントラさんは慣れたもんで、「大丈夫?滑りやすいので気をつけて下さいね~」とサラりと流し、続行。最悪の事態は回避されて良かったです。自分の技術の未熟さをわきまえず、なんだかムキになって前列中央のイントラさんの真ん前を強引に死守し、他のプログラムでもかなり不評をかっているんですよね~。転倒は今回が初めてでなく、何度も転んでるんです。特に明らかについていけてない中級エアロなんかでもその位置でやるので、当然ついていけずに1人でずれて踊ったり、もつれて転んだり、それで痛いなら強制じゃないんだからすっとスタジオの外へ出ていけばいいのに、うずくまって止まって流れを止めようすることもしばしば。上手い前列常連組さんも迷惑しているんですよね~。他のジムのように他の会員さんの迷惑になる場合の強制執行で退会にできればいいのにね~。絶対、ジムにとっては大きなマイナスだと思いますよ。゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜おっと、どうでもいいKYネタに話がそれましたが、ズンバも残り3ヶ月、旧ジムの数少ない楽しみがズンバであるけれど、それがなくなった時が潮時と考えてはいますが・・・。そう言えば、新しく近所の大型ショッピングモールのスマーク内にできるスポクラの全貌が判明、なんだか予想していたよりもかなりショボイ感じなようで、ちょっとがっかり。今、ホームの旧ジム以外に先月から通い出した新ジムと二店掛け持っており、新ジムとそのオープン予定のジムは同じ系列なんで、最上位の会員クラスだと両方通えるのですが、あまりに魅力的でないので、どうしようか迷ってます。ただ、自宅からの近さは魅力ではありますね。車で3~5分位?でも、オープンしてからは周辺が渋滞ですさまじくなるので、その時間でつくかどうかも怪しいですし、駐車するまでひと苦労だと思いますね。ま、歩きや自転車て手もありますけど・・・。(;^ω^A
2008年10月02日
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そう言えば、ホームである旧ジムの数少ない楽しみであるJ-POPダンスの曲ですが、今月度はsuperflyの「How Do I Survive?」でした。【送料無料選択可!】How Do I Survive? / Superflyま、先月よりはダンス向きで、カッコイイ曲ですが、歌うには難しいし、ミドルテンポだし、欲を言えば、ベタでもジャニーズ系にした方が良かったです。ジャニじゃないけど、今までの傾向から、コレが来ると、いや来て欲しかったです。↓【送料無料選択可!】MUSIC!!!/ZERO [ジャケットC] / AAAトリプルAだけに、全3曲、トリプルA面仕様!!この3曲目の曲は最近発売されたDSのワールドデストラクションのテーマ曲になっています。\160メール便発送可★ワールドデストラクション~導かれし意思~ (新品)【DS】2曲目もゲームに先行して放映されたアニメ版のワールドデストラクションのオープニング曲となっています。ちなみに、自分はアニメを観て、ゲームを予約し、現在進行中。チビクマ族のトッピーがかわいいんだけど、むちゃ強くて良いです。しかもその声をアムロや星飛馬などでお馴染みのベテラン声優の古谷徹が演じている豪華さ、他にも人気若手俳優の水嶋ヒロも声優として出ていますが、がんばっていますが・・・。(;^ω^Aアニメ版と同じく、小野D輔の方が良かったと思います。多分、アニメ観た大半の人が思うはず!?
2008年10月01日
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