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噂だけでなく、実際自分の目で見るのが一番ということで、ジム仲間から貰ったフリー体験チケットで移動を考えているジムに行ってきました。スタジオは多いし(やや狭いけど)、プログラムは充実してるし、利用者の年齢層も若いし、施設は今のジムより一年古いけど、掃除が行き届いているので、綺麗。特にロッカールームはホテルのように清潔で気分が良い。ただ、シャワーのみで風呂なし、しかもシャワーの数が少ない。マシンエリアは非常に狭いが、今のジムよりも種類は豊富。ただ、トレッドやバイクなど有酸素系マシンの数は少ない。しかも斜にぎっちり置いてあるので、なんか開放感がなくて・・・。スタッフの対応は気持ちよく、きちんと知識を持ったスタッフがいるので、安心。対して今のジムは大半が学生バイトばかりで、しかもどうみてもジムで働くには不向きな面子な人選が謎だし、当然運動知識は無い者ばかり。今のジムはスーパーと蔦屋が隣接しているが、そのジムは1Fにコーヒーショップ、周りはモールで映画館や食べ物屋さんが豊富で誘惑多し、ただそれらの施設と駐車場を共有しているので、駐車するのに苦労しそう。たしかに一長一短はあるものの、かなり魅力的ではあると思いました。やや家から遠くなるのがネックですが、前向きに考えようと思います。
2008年08月30日
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先日、メインPCが電源ユニットの故障で交換が必要になったわけですが、さすがに5年ものだし、交換パーツがあるか心配でしたが、意外にもあっけなくと言うか、運良く中古でパーツが手に入り、無事換装し、完全復活しました。そう言えば、最初に診てもらった修理屋さんも、なんだか最近自分と同じように電源ユニットの故障の修理依頼が多いって言ってましたが、なんか共通の原因があるんでしょうかね?でも、一時はハードディスクが逝ってしまったかと思って絶望し、新しいパソコンの購入も覚悟してましたが、安価な修理で済んでよかったです。
2008年08月28日
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ジムの来月のプログラムが発表されたんですが、その内容に愕然。まず、ズンバの曜日が変更され、遅い時間帯に移行。ま、これは今までズンバをゴールデンタイムにおいてましたが、皆ズンバで燃焼して、その大半がそのまま帰ってしまうので、その後のプログラムに出る人が超少ないってのもありましたし、別にいいんですけど、曜日が変わるのはちょっと残念かな。で、問題はその他です。まず、人気だったはずのコアボードが消えました。昼も夜もなくなり、消滅です。一時的だとは思いますが、ひどいです。それに、お気に入りのJ-POPダンスですが、週5回のうち、2回が3周年特別メニュー扱いで別verのものとなり、残り3回が通常。しかも内二つは店長担当。店長ファンはいいけど、自分は店長の振り付け嫌いなんで、がっかり。しかも、オキニの紅一点(ルーキーは除外)のイントラちゃんは特別版の方一回のみなんで、来月は初めてですが、通常版はパスしようかと思ってます。ちなみに通常版の曲はサザンの「I AM YOUR SINGER」です。【初回盤・ステッカーセット】ハッピ付 サザンオールスターズ I AM YOUR SINGER/アイアムユアシンガー 30万枚限定【初回盤・ステッカーセット】ハッピ付 サザンオールスターズ I AM YOUR SINGER/アイアムユアシンガー 30万枚限定/サザン,CD,シングル,ラスト,最後,初回限定,限定,ぱっぴ付,ハッピ付,大感謝BOX,限定生産さらに、自分はエアロ派ではないんで、さほど関係ないですが、日曜のエアロが消え、土日会員にはつらい月に。しかも日曜はこれまた店長プログラムばかりで、 (´・ω・`)ショボーンなんだか、いよいよこのジムもやばくなってきた気配です。最近、特に近所のジムに移る人が増えているってのに、このままじゃ風呂会員だけになってしまいそうで・・・。せっかくのルーキーも下手な上に、高ビーで高慢な態度で人気がなく、それを直す気配も全くなく、ほんとにイタいけれど、社員イントラだからなかなか切れないし、人気のズンバも年内で終わってしまうし、そうなるとますますプログラムが魅力に乏しいものばかりで、みんな見切りをつけて行くんではないでしょうか。自分も、来月からそのみんなが移っているジムに入る予定です。自宅近所に11月末頃にそのジムの支店ができますが、それまで今のジムで続けるのは気持ち的にツライので・・・。とりあえず、しばらくは平行して通いますが、多分、移るジムの方が主体になると思います。あ、移る予定のジムのタダ券をもらったので、お試しで今週行くつもりです。なんか、今からスゴイワクワクしてます。今のジムにほとんどドキワク感が無いだけに、余計に楽しみです。
2008年08月27日
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月末やし、一番遅い時間で、教え方は上手い♂のイントラさんのJ-POPダンスに出てもしゃあないなと、19時からのコアボードに出ることに。軽く夕飯を摂って、走って、筋トレして、締にコアボードというコース。元々、このジムでコアボードをはじめたのは、今日の担当のイントラちゃん(♀)だし、リズムが自分にあっていて、やりやすいです。彼女の担当プログラムはヨガでもJ-POPダンスなどがありますが、彼女のスタイルは主に感性とか直感で豪快にやるので、本来正しい動きが決まっているそれらのプログラムには不向きなんですが、コアボードの場合、ある程度フリーダムに即興でトリッキーな動きを加えることができるコアボードはまさにうってつけで、けっこうキツイんだけど、毎回新鮮で楽しいですね。普段鍛にくい深層の筋肉や腹斜筋とかに刺激を与えることができるので、結構好きです。最近までへタレなルーキ担当で閑古鳥がないてましたが、彼女になってからコンスタントな動員数で盛況です。さて、明日はズンバ、思いっきり汗をかくぞと。
2008年08月25日
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日曜でしたが、近場の修理屋さんに診てもらったら、やはり(自分でもなんとなく予想してましたが、確証はなかったので)電源ユニットが原因でそれが逝ってしまっているので、電源が入らなかったようで、とりあえず、汎用の電源ユニットで立ち上がったので、今はそれをお借りしてこれを書いてます。やっぱ、使いなれないサブPCじゃブログもまともに書けないっすね。汎用の電源ユニットを豪快外付けで繋いでいるので、ちょっと不恰好だし、あくまで急場しのぎなんで、早いところ、中古でパーツを見つけないないとヤバイっすね。ちなみに、PCはNECのバリュースターのVT700/6です。しかし、最初別の修理屋に電話で聞いたら、「あ!機械関連の故障は無理です。メーカー対応でお願いしますときっぱり断わられたんですよ。そんならわざわざタウンページに広告出すなよ。ヽ(`Д´)ノプンプン
2008年08月24日
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前々から、なんだか調子が悪かったのをだましだまし使い続けていたんですが、とうとう逝ってしまったようです。今日、ニコニコ動画から抽出した音楽データをジムで聴くMP3に落とそうとしてたら、何故かエラーになる(それまでそんなことなかったのに)ので、じゃあとPCを再起動しようと思ってたら、間違って終了を選択してしまい、そしたらそのまま電源落ちたまま復旧せずに・・・。幸い(?)、データ類は外付けにHDDにバックアップしているので、実害はそれほど大きくないですが、突然のことで、精神的ショックは・・・。一応、修理業者系に相談してみるつもりですが、直ればヨシ、直らねば、買い替えですかね。とりあえず、ネット検索で対処方法を検索し、手当たり次第試しましたが、ダメポです。明日は、バイト入ってしまったし、週明けまで対応できないっス。
2008年08月22日
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体操男子の内村選手が好物だということで、安い駄菓子のブラックサンダーの人気が急上昇だとか。雑記帳 内村航平選手が好物のチョコ菓子、爆発的人気しかし、栄養学的に見ても、あまりアスリートが食べるに相応しい食品じゃないよね。「偏食」航ちゃんが大仕事 北京の勝負食チョコ40個大人買い…体操男子何々、え~と野菜が嫌いで、好きなものを好きなだけ食べ、選手村ではプリンにハンバーガーって・・・お子様かよっ!!ゴ━━━━(# ゚Д゚)━━━━ルァ!!しかも、筋トレが嫌いで気合で筋肉つけましたって・・・、気合でつくなんて羨ましいですな。(ノ´∀`*)
2008年08月21日
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昨日はお楽しみのZUMBAの日、盆休みでなまっていたので、久々気持ちよく汗をかけると思っていたら、午後に連絡網でズンバが代行との知らせが。しかも、わがジム断トツ不人気のルーキーが代行することに。代行じゃ・・・と前列組のナンバー1のマダムHもパスし、他のジムに行くよ~て。自分も、それじゃ仕方ないと、ズンバの時間よりも早い時間に筋トレと走る為だけに行くことにしました。せっかくオニューのシューズが届いて、シェイクダウンしようと思ったのに残念!普段よりだいたい2時間早い時間にジムに着きました。そしたら受付の娘に 「あれ?今日はやけに早いですね?」「だって、今夜のズンバが代行って聞いたからさ、ズンバには出ないので、早めにトレーニングだけしにきたんだよ。」「あ、なるほど!」て、そこ~!納得しちゃダメっしょ!ジム的には「そんなこと言わず、○○さんのズンバも出てあげてくださいよ~」言うべきなんでしょうが、彼女の担当メニューはズンバに限らず、全て不人気なのは明白な事実であり、ジムもそのことを半ば諦めて放置している感はあるから仕方ないのかもね。そういや、風呂場でも最近よく話すおっちゃんに「ズンバ目当てで来たのに、代行で今日はがっかりです。」て話したら、「○○は本当に人気ねえよな~、ありゃ教え方が下手ってのもあるけど、センスがな~」て話してましたね。契約イントラなら集客フィーが悪くてクビもあるけど、社員イントラだし、このままじゃどっか飛ばされるかな???下手っぴのくせに上から目線と、気の強い性格を変えないと本当にヤバイだろうに・・・。
2008年08月20日
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昨日は日曜の大安で引越しDAYつうわけで、バイトに行ってきました。マンションから中古二階建ての一軒家に引越し。荷物はかなりあり、結局3トン車二台が満載になってしました。しかも、あいにくの天気。ま、マンションの3階でしたが、階段へのトラックの着車は悪くなかったので、荷物は濡れないけど、自分らは・・・。それでも、3人現場に5人で挑んだので、時間はかかったけれど、お昼過ぎに終了。ご飯食べて、午後1件で終了のはずが、追加オーダーが入る。会社的にはトラック二台だし、3名、2名で分けて行ってくれとの指示だったんですが、現場判断でチームリーダーが一緒に行動し、一気に片付けるほうがいいという判断でその方法に。たしかに、時間的重視なら別けるべきですが、みんなでやった方が早いし、楽しいですからね。お昼をコンビニに軽く済ませ、本来の二件目を5人で積みに。普通なら階段を使うところを雨も降っているし、人数もいるので短時間で済ませるため、直接二階のベランダからトラックの荷台へ下ろし、そのまま下へ中継し、そのまま積み込む方法に。単身者の荷物なんで、大した大物もなく、わずか15分で終了。3件目が離れた地区にあるので、自分らはそこで別れて先発隊としていくことに。下ろしは二人でもできるので、そちらに任せました。で、3件目。話しではけっこう荷物があると聞いてましたが、全然なくて拍子抜け。唯一ヘビーなドラム式洗濯機が一台あったけれど、その程度。30分程度であらかた終了し、残る大物類を積む段階で後発隊が到着。大物積んで出発。移動先も近く、良かったんですが、新築だったので養生しないといけないので、面倒でしたが、荷物はないので、すぐに終り、ミッションコンプリート。そう言えば、今日の面子は気心の知れた昔からの面子だったので、作業効率は良かったのは納得。時折冗談を言ったりしながら、部活感覚で、ほんと楽しかったです。雨で濡れましたが、こういう日もたまにはいいもんだなと・・・。
2008年08月18日
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ふいに思い立ち、昨日は山へドライブへ行ってきました。特に目的地はなく、とりあえず県境の草木ダムへ向かうことに。地元では、草木ダム(ドライブイン)てかなりメジャーのドライビングスポットでそのまま日光へ向かってよし、少し手前で沼田へ向かうもよし、周辺の滝などの自然スポットを目指したりできるので、とりあえず迷ったたらここっていうのが手軽でいいんですよ。で、自分もその例にもれず、とりあえず向かいました。程なくしてつき、休憩をいれ、さてどうしよう?日光は混んでいそうだったので、沼田方面へ向かいました。そういえば、RX-Rに乗り換えて本格的な遠出は初めてだということに気付く。軽でも4WDのRX-R、登りでもぐいぐい登っていく気持ちよいドライビング。すぐに前の車に追いつき、イライラ。夜だと、4つ目ライトに無駄にうるさいマフラー音でたいていびびって普通の車は煽ったつもりはなくても譲ってくれることが多いんですが、昼だと、姿が見えるので、「なんだ軽かよ!?」て感じなんですかね?冗談じゃないぞとムキになってスピードを上げて逃げる車が多いことにびっくり。後から見て、怖くなるほどふらふらとーロールしながらスピード出して峠道を登っていくから(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブルかと言って、抜くようなスペースない狭い峠、しかもヒルクライムだし、微妙に対向車も来るので、渋々それに付き合い、峠を抜けました。とりあえず、以前、沼田へ来た際は何度か来たことのある、道の駅内の望郷の湯という眺めが最高の日帰り温泉施設に着いたんですが、あまりの混雑振りに断念。仕方ないので、地図をみたらさらに北上した片品村の道の駅に花咲の湯というのがあったので、そこへ向かうことに。途中、吹き割りの滝を通過。閑散とした時期しか来たことなかったのですが、さすがにお盆、すごい人がいました。滝の見物の歩行者横断で無駄に渋滞。なんとか渋滞区間を抜け、目的地へ。望郷の湯ほどではないけど、やや混みでした。しかし、来る日を失敗しました。ここって女湯、男湯が奇数、偶数日で入れ替わりなんですが、昨日は偶数日で、男湯は所謂ハズレの日。当りの日ならダイナミックな火山岩を配した岩の広い露天風呂が楽しめたのに、昨日はそれが入れず、普通の平凡な狭い造りの露天風呂、しかもやたら子連れ客が多くて、風呂は幼稚園状態。疲れを取るどころか、余計に疲れました。帰りは来た道とはやや違う心霊スポットで名高い(?)薗原湖経由の道を選択。行きと同じく、前の車に追いつくもまたもや逃げの姿勢。おいおい・・・。夕方で道がやや混み始めたので、ハイスピード区間はそう続かず、少し渋滞にはまりながら、なんとか無事に家に帰ってこれました。次は紅葉の山をのんびりと走りたいな~と・・・。
2008年08月15日
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正直、前日のバイトの疲労があったので、直前まで激しいZUMBAを踊れるか心配でしたが、踊ってしまえば、そんなの全然関係なかったです。また、微妙にアレンジが加えられた振り付けで、さらに楽しめ、ジムの休み前の締としては良かったのではないかと思います。でも、3日もジムに行けないのはツライです。盆休みって言っても、遠出すればガソリン代かかるし、ジムに行くのが一番お金を使わず、健康的で良い休みの過ごし方だと思うんですけどね~。休み明けの日曜は大安なんで、バイトの依頼も入ってるし、体力&体調維持に努めねば!!
2008年08月13日
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お盆前の最後のバイト、こんな真夏の暑い時期ですが、昨日は大安だったんで、地味に件数が多くて疲れました。1件目は総勢6人で挑みました。マンションからマンションへの夫婦二人の標準的引越しで、荷物もたいしてなく、人数がいる分、個々の負担が少ないので、楽といえば、楽でしたね。しかし、引越し先が通っているジムの真横で、通いなれたジムの横で別の意味で汗を流しているってのもなんだか変な気分でしたね。そのマンションでの降ろしを行う際、リーダーがマンションの販売業者と養生作業の件でちょっともめて、なんだか不穏なムードのまま作業をしなければいけなくなったのは、ちょっと嫌でしたね。「認めたくないものだな、若さゆえの過ちというものを!」という言葉をガンダム好きの若いリーダーに贈りたかったけれど、そこは自重。なんとか、1件目は昼過ぎに終り、午後から3班に別れ、自分らは2マンで二件。午後1件目は古い市営団地4Fから桐タンスと冷蔵庫&洗濯機を運び出すて仕事で、荷物は少ないがやはり2マンで階段現場は適度に休めないので、疲労が急上昇。しかも、昼をとってなかったので、余計にヘトヘト。積みに結構時間をかけてしまいましたが、降ろし先は一階で、新築かと思ったら、普通の古い一階一戸建てで、そこの旦那さんが元設備屋さんで、細いけれど、けっこう力のある人で、大変だからって、親切に手伝ってくれて、積みに1時間半かかったのに、下ろしは15分で済んで結果オーライ(?)。午後2件目まで時間あったので、遅い昼を取り、しばし待機。昼寝したかったけれど、その日のトラックは冷房のきかないハズレ車両で、いい日陰とかもなく、とっとと終わらせようとお客さんに連絡をとり、早く入れるように交渉。で、当初の時間より30分早く入り、作業開始。ここは、ダンボール10箱に大型液晶TV、ガラステーブルにソファ、キングサイズのベットと言う内容でアパートから、賃貸一戸建て2Fへの引越し。積みはかんたんに済み、引越し先へ。今は新築一戸建ての賃貸の家てのがあるんですね。その二階へキングサイズのベットを運ぶのが一番の難関でした。窓から吊りと見積もり担当から指示があったんですが、2マンなんで、内部の狭い階段を強引に運ぶしかなく、なんとか無事二階へ上げることができミッションコンプリート。なんだか春の繁忙期並に疲れた1日で、家へ帰るなりバタンキュー。久々に体がコリコリで疲労MAX。とりあえず、ジムに風呂だけ入りに行こうと思うも、体が動かず、待機モードに。携帯のアラームをセットし、少し休むことに。でも、ここまで疲れが蓄積すると、眠気って逆にこないんですよね。とりあえず、目をとじて、少しでも体力の回復をと思い、時間までじっとしてました。時間になり、やや体力が回復し、動けるようになったので、ジムへ行き。まったり風呂とサウナで疲れを癒しました。おかげで、今朝はだいぶ疲れが回復し、これなら今夜のZUMBAはなんとか出れそうです。
2008年08月12日
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昨日今日と、地元の市内の祭りがあるせいで、今日のジムはめがっさ空いてましたね。それでも、オバサマ達のアイドルの店長のJ-POPダンスにはしっかり親衛隊が集り、祭りということで、ハッピ姿で参戦。だからって、声を出してみんなでノリノリ~♪かというと、そうでもなく、皆さんお行儀良くなるだけ店長に嫌われないように(?)なのか声も出さず、ひたすらマジメに踊ってました。逆に、店長以外の他のイントラの時間のJ-POPダンスの時はこれでもか~てほどハジけている人たちの、その落差がほんと面白いです。ジムは明日と明後日で、盆休みに入ってしまうので、寂しいです。明日はまた引越しバイトで汗を流し、夜はジムでJ-POPダンス♪で、休み前の明後日はZUMBAで弾ける予定・・・。お盆休みて言っても、別に予定ないし、ガソリン高いし、ジムはやってないし、どうしよう???
2008年08月10日
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猛暑の中、昨日も引越しバイトで汗を流してきました。標準的な家族の荷物量より多くて、4人で担当。翌日配送で積みだけの仕事で全員ベテラン精鋭揃いでしたが、やはりこの猛暑の中での作業で、かなり苦戦しました。それでも、当初の予定よりも2時間早く終えることができました。ただ、4トン車一台で積みきる予定が珍しくリーダーが暑さと疲労のせいか荷物量読み違え、少し荷物を廃棄用品用の2トン車に積むハメになり、結果、そのあとに予定していた廃棄回収の仕事を他の班に回すことになってしまいました。その後、他の班の応援に合流(トラック2台満載なので、応援しかできないので)し、トラック3台でアパートからほぼ同敷地の新築への引越し。本来は3人現場を5人で担当するだけあって、速攻で終りました。゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜で、バイトも終り、夜は夜で親友のたっての頼みで合コンに参加することに。元からあまり気乗りじゃなかったのですが、親友の頼みでは断われず、渋々参加。合コンの面子はその幹事のレベルによって決まるという定義にご多分にもれず、アタタ~な面子。明らかに自分浮いてました。3対3で、親友はジムでがんばって痩せてはきたけど、最近前頭部がやや後退気味で毛髪が薄くなって違う心配事がでてきてヤバい彼、もう1人の面子に自分とは面識はない、同じ高校の同級生を連れてきたけれど、これまたバツイチで子持ちのいかにもオサ~ンな営業マン。日々鍛えていて、実年齢よりも5~6歳若く見られる自分は明らかに場違いでした。女子面子も歯科助手や美容師さんなんだけど、オーバー30で、あまりコメントしたくない面子。もうね、速攻帰りたかったです。でも、親友に乗せてきてもらっているし、彼の面子を潰すわけにもいかず、バイトで疲れていたけど、これなら、ジムでさらに汗を流した方が良かったな~と内心思いつつ、ひたすら終りを願ってましたよ。そんな状態だから、お酒も食べ物も美味しくなく、加えて、選んだ店の対応が最悪、注文してもドリンクすらすぐに出てこないし、頼んだ料理は忘れた頃にやってくる素人?と思えるほどオペレートが悪く、絶対デートだったら、速攻で店を変えるような感じ。ストレスのたまるお酒ってあるんだなとしみじみ思いました。悪夢のような時間も終り、会もお開きになり、終了。友人よ、今度はもっとマシは子を集め、もっとちゃんとした合コンをセッティングしてあげるから、自分を貶めないで、もっとジムで自分を磨いて明日に備えてね。"(,,゚Д゚) ガンガレ!"
2008年08月10日
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先週、海で片面だけ焼いてしまい、トホホな姿になってしまったヨガのイントラさん、日サロで背中も焼いてきたそうです。しかし、太陽光と紫外線は微妙な違いと、時間差の二度焼きでなんだか斑になって、片面よりはマシかなっていう状態にやや不満のご様子。20代後半のいいお年なんだから、ほんとは焼かない方がいいですよと老婆心で言いたかったけれど、あえて我慢し(?)、さりげなく焼く理由を聞いたら、「焼くと、痩せて見えるから。」とのこと。ま、たしかにボディビルダーが焼く理由も、筋肉のカット、ホリが見栄えするからですから、締まって見えるってのもあるかもしれませんが・・・。自分も、バイトやら洗車で結構いい色になってますけど、やっぱり鍛えた筋肉のカットを少しでもよく見せる為ですからね。さらに、普段からご飯とか主食としての炭水化物は摂らない方で、じゃあ肉や野菜中心の食生活なのかと言うと、そうでもなく、お菓子など糖類、糖質ばかりなんだとか。だから、「中性脂肪とかコレステロールとかヤバイいんですよ。」静のヨガだけでなく、動のエアロもされるイントラさんですから、どうしてもエネルギーとしての糖質を欲してしまうんでしょうね。本当はみんなのお手本となるようにきちんとした食生活を送らねばいけないのに、実際はけっこう乱れているってのは彼女だけに限ったことではないようです。もちろん、忙しいけれど、ストイックに食生活をきちんと管理されている人もいますけどね。
2008年08月08日
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昨日は筋トレはお休みでスタジオオンリーでした。J-POPダンスとコアボードのプログラム2本の予定だったので、いつもより遅い時間にジムに行きました。ジムに着き、車から荷物を降ろしていると、先日親しくなったおじさんに呼び止められ、「○○君~、ちょっと家内にカラダを見せてやってくれるか~い?」と。「主人からお話は何度も聞かされていたんですが、お話通り、立派な体型をされてますね。」「○○君、最高何kgあったんだっけ?」「108~110kgとかそんなもんです。」「で、何kg落としたんだっけ?」「30kgです。」「今、体重は?」「80kg前後です。」「筋肉は重いからね。しかし、彼はスゴイんだぞ、多分、このジムで一番のがんばり屋だから、お前も色々聞いた方がいいぞ!」「これからも主人共々宜しくお願いしますね~。」「いえ、こちらこそ、宜しくです。」なんて会話をし、別れました。J-POPダンスが始まるまでストレッチをし、前の時間の初級エアロの終りを待つ。終わると、わがジムの重鎮で、夫婦でエアロマスターである、マダムHが珍しい新しいカラーのニューコスで出てきました。マダムのイメージカラーはどっちかって言うと、黒。実年齢よりはるかに若く見える容姿からある意味、魔女?と言える彼女のイメージはどことなく、ダークカラーて感じなんですが、それがまるで正反対の明るいピンク系統のウェアだったから、かなり面食らいました。闇のマダムに対して、光のマダム?対して、自分は夏季限定ちょい悪モードのコーディネートで、いつもと逆?J-POPダンス、今月の曲はキマグレンのLIFE。【メール便なら送料無料】 キマグレン/LIFE 【オリコンチャート調査店】自分はすでに3回踊ってますけど、マダムHは今月初。でも、そこはなんでもできてしまう天才マダム、振り付けも一度ですぐに理解し、普通に踊れてしまうから、ホント、スゴイです。でも、そんな、マダムが前列にいたから、緊張したのか、お茶目なイントラちゃん(♀)は二回目のラストの振り付けを間違え、決めポーズがグタグタになってしまい、あちゃ~。J-POP終わって、コアボードは最終時間帯なので、参加者は少なく、マダムもさすがに3本連続なんで、パスして帰ってしまいました。コアボードはJ-POPから続けて同じイントラちゃんが担当。先月まではへタレでタカビーなルーキーが担当して数えるほどの参加者で閑古鳥が鳴いていた頃に比べれば少ないとは言え、普通レベルに入ってましたね。しかし、自分はコアボードは先々週に3~4ヶ月ぶりにやっただけだったので、久々にやるとけっこうツライですね。イントラちゃんに負けじと何とか落ちずにがんばりましたが、そのツケが今日にしっかり来ました。調子こいてがんばってしまったおかげで、股、腰、腹斜筋がアチコチ痛いです。今日のヨガ、大丈夫やろか・・・? (((( ;゚д゚)))アワワワワ
2008年08月07日
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8月になり、ZUMBAの振り付けも新たな動きが追加され、より難易度が増しましたが、いい具合にやりがいがあって良かったです。そう言えば、昨日、ジムに入ろうとしたら、ジムに隣接した新築の分譲マンションがあるんですが、そこに見慣れた引越し屋のトラックが・・・。昨日は大安だったので、平日でしたが、引越しの仕事が多く、自分もできれば出たかったけれど、本業の方があったので、パスしたのですが、まさかこんな近くでやっていようとは・・・。挨拶に行ったら、「あれ?○○さん、何で居るんですか?ひょっとして手伝ってくれるんですか?」手伝ってやりたかったけれど、さすがにZUMBAは譲れなかったから、「勘弁して~( >Д<;)」見たら荷物量もたいしたことなく、しかも分譲マンションで男性1人だそうで、引越し自体は余裕だったのですが、新築マンションなんで、入り口からエレベーターなど通路を養生(保護)しないといけないので、その作業が1日がかりだったそうで、その作業班は大変だったみたいですね。ほんと、ご苦労さんです。
2008年08月06日
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昨日の日曜日も暑い中、引越しのバイトに汗を流しました。他社は知りませんが、うちの営業所は今、土曜日の引越しが多いので、日曜は件数が少なくて、レギュラーメンバーを休ませ、その代わりとしてお声がかかるんですが、もちろん、日曜も稼ぎたいってレギュラーメンバーもいて、昨日もそのレギュラー二人と組むはずでした。しかし、時間になっても、二人は現れず、電話しても出ず、朝から所長はアタフタ。時々、あるんです。こういうこと。引越しの仕事は日常レベルでは使わない肉体の限界値をはるかに超えますんで、自分みたいにスポットでやる分なら、翌日の通常生活で体力回復が容易ですけど、それをほぼ毎日やっているレギュラーは疲労回復が追いつかず、疲労が限界を超えて、文字通り、泥のように深い眠りで朝起きることができずに遅刻したり、そのまま起きれずに欠勤てことがあるんですよ。だから、遅刻で作業開始時間が迫っている時などはトラックでそのまま現場に行く前に迎えに行ったりすることもありました。でも、昨日の場合は、そのコースのドライバーとリーダーの二人が来ないので、迎えにもいけず、タイムリミットは迫りながら、必至に代替メンバーに召集かけまくり。だけど、日曜の朝にいきなり出てくれって言っても、皆予定を入れてしまっているから無理なわけで、さてどうしようって時、「あいつだったらもしや?」てことで、今は引退した旧レギュラーメンバーに連絡し、なんとか、1人確保。あと、1人は他のコースから強引に1人引き抜き、抜いたコースは現場が近いので、こちらを優先しとりあえず先に出す作戦で、なんとか時間ギリギリに到着し、セーフ。でも、真夏の引越しで団地3階段、いくら旧レギュラーメンバーとは言え、現役を引退してしばらくたつので、最初こそなんとか若さで行けてましたが、あっという間にへばってしまい、戦力外になり、しばし退場・・・。回復までその間、二人でやるハメになり、超疲れました。おかげで、普通に着ていたシャツや汗ふきに持っていたタオルから汗が何回も絞れるほど、汗を噴出しマジにやばかったですね。少しして、へばっていたメンバーもなんとか回復し、3人になり、作業効率も上がり、時間がかかりながらも1件終了。ほんとは、冷たい蕎麦とか美味しいものを食べたかったんですが、二件目の時間がせまり、結局は、コンビニで軽くすませ、二件目に突入。営業の見積もりではトラックに満載するかもという内容で指示書にあり、前の現場で不用品の学習机を引き取ったので、積み込めるか心配でしたが、着いてみれば予想外に量が少なく助かりました。ただ、久々のヘビー系、大型冷蔵庫とドラム式の洗濯機の二つが荷物にあったので、かなり筋肉に効きましたね。でも、正直、こういう重いものばかりの方が自分は嬉しかったりします。細々したもの中途半端な重さのものを何回も運ぶよりも、重いけれど、数回で済ませられる方が楽ですし、こっちの方がいい筋トレになりますから。このバイトを意味は、こずかい稼ぎもありますが、規定値のジムのマシンでは刺激を与えにくい筋肉にがっつり刺激を与え、より筋肥大を促し、さらに使える筋肉にしていくという目的がありますんで、たまにこういうヘビー系は願ったりかなったりなんですよ。おかげで、今日は久々にカラダのあちこちが筋肉痛なんですけど、それが心地よかったりするんですが、普通の人から見れば変ですよね。しかし、この筋肉痛で今夜のJ-POPダンス、今月3回目は上手く踊れるかな~???余談ですが、旧レギュラーとは久々に会ったのですが、久々(約一年ぶり)に会った彼が自分を見て、びっくりしてました。「○○さん、なんかグラップラー刃牙みたいッスよ。ヤバイっすよ。そのうち背筋に鬼の顔が・・・。」なんて言ってました。自分じゃそんなに変わったとは思ってないんですが、トレーニングの効果は確実に出ているんですかね~?グラップラー刃牙(1)そう言えば、1件目のご主人も最初に自分を観るなり、「スゴイ体ですね~?何か空手とか柔道とか格闘技とかやっているんですか?」て言ってまして、「いや~全然経験ないですよ~」と返したら余計に驚いてましたね。ジム外でこういう風に驚かれるのは結構嬉しいもんです。
2008年08月04日
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ジムのイントラさんが、海へ行ってきたらしく、肌がピリピリ剥けて痛そうでした。行った日は曇りだったので、油断してビーチで仰向けで寝ていたら、急に晴れてきて、それ気付かず、気がつけば表だけ日焼けし、背中は真っ白というなんともみっともない焼き方になったと凹んでました。「あ~これが5年後のシミになるんだよね~、ヽ(´Д`;)ノアゥア...」いや、5年後て言うか、すでに20代後半の女性としては焼いちゃ(+д+)マズーでしょ。と、言いたかったけれど、あえて、「そうですね~ビタミンCをせっせと摂らないとね~」と軽くに流してしまった・・・。(;^ω^Aま、たしかにビタミンCは大事ですけどね。メガビタミンと言って、1日の摂取量の2~3倍を摂る方法があります。ビタミンCは吸収しきれない分は排出されるから、どんどん入れても問題ないので、肌の為にガンガン入れてやると、その効果が途切れないので、いい状態を保たれるそうです。お買い得!ハイチオールCプルミエール 60錠肌の外側からシミ・そばかすを防ぐまろやか感触のクリームハイチオールC プルミエール薬用ホワイトスポッツ 30g
2008年08月01日
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