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2006年04月の記事
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功名が辻と音楽
今日の大河ドラマ「功名が辻」もまたおもしろかった。いよいよ待望の子が生まれた山内家。でもパパになつかない愛娘。なんか現代の家族像を上手に重ね合わせたドラマに仕立て，これからがまた楽しみです。ところで，Ｎ響アワーが終わってしまいました。全く予想もしない展開，「オーケストラの森」と題して，日本のオーケストラを紹介していく番組になるのかもしれません。まあ，好きな番組には代わりがないのですが，困ったことに「行列のできる法律…」も好きな番組です。どちらを見ようか（先週は法律を見ていた覚えが）まようところです。
2006年04月30日
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リハビリ
昨日は，リハビリを行いました。何かというと…私はバスケットボール部の副顧問をしています。去年は正顧問でしたが，休職をしているために副顧問になったわけです。最も今年度は，別の部活の副顧問になるかなぁとも思っていたのですが，職場の方々が，私が戻ってきてバスケットを取り上げられているとまた鬱が再発してしまうんじゃないか，などと思ったのかもしれません。運良くバスケットに関われて本当によかったと思っています。先日，正顧問から土曜日に練習試合があるんだけれど来てみないか，と誘われました。いろいろ気を遣ってくれます。しかし，困ったことが起きました。いつものように午前３時に目が覚めました。いつもだと２時間くらい起きていてそこからまた少し寝られるのですが，昨日に限っては寝られないのです。ずーーーと眠気が来ないのです。結局仕方がないので，寝ないでそのまま出かけました。 私は，今の職場に転勤してから１ヵ月で鬱になり休職をしました。ですので，子供たちとも１ヵ月しか会っていません。お互いに顔も名前もよく分からないのが実際です。でも，顧問の方々とは知り合いが多いのです。バスケットの指導をして長いので，お互いによく知っています。なぜか，他の職場の顧問も私が休職していること，たぶん鬱であることをなぜか知っているのです。ですが，いけば，「どう，調子はいいですか？」とか「無理しないで早く元気になってください」とか声をかけてくれるので，練習試合に出かけるのがとても楽しみです。さて，昨日もよく知っている人たちがいました。私のリハビリは，人の多い所に行くこと，知っている人と会話をすること，子供たちに声をかけること，なのです。さすがに休職している身ですから，会場に行くこと自体が少しプレッシャーを感じます。それをおしのけていくことは，ある意味で私自身のリハビリになるのです。前回，練習試合に行ったときには，会場にいること自体で精一杯でした。２時間もいると汗が出て緊張感で押しつぶされそうになりました。以前は，冷や汗が出て顔面蒼白，あわてて会場をあとにしたこともありました。昨日は…今までとちがい，会場にいてもいい緊張感でいられました。もう知り合って１０年くらい経つ人がいて私に気を遣いながらも楽しい話をしてくれたことも幸いしました。調子も良さそうだったので審判も一試合やりました。身体を動かしたのは久しぶりです。いい運動になります。もともと私は審判が好きでしたので（なぜか私のバッグにはホイッスルがいつも入っています），審判をして苦になりません。でも，目が慣れずにファールの基準が曖昧で子供たちに迷惑をかけてしまいました。そこが残念です。 でも，ハーフ分を２つ分吹いても鬱気分が出てこず，むしろさわやかな気持ちになりました。午前中約３時間を体育館で過ごし，気持ちよく帰れました。考えてみれば，症状も出ずに過ごせたことは大きな収穫であります。随分鬱もよくなってきたようです。午後はさすがに爆睡しましたが，いい１日が過ごせてよかったです。
2006年04月30日
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投資スタイルの変更
今までは，ポンスイを中心にスワップねらいで投資を続けていました。ところが昨日のスイスの指標がかなりよく，すごい下落。約１２０ｐも下落しました。ヘッジをかけていなかったため，元金を大きく割れ玉砕しましたそこで，いろいろ考えてた末，やっぱりキャピタルゲインを得るトレードにしてみました。フィナボッチと移動平均線の組合せです。今朝は，相変わらず断眠のせいで，午前３時に起床。何気なく見たら建て玉がみんな＋ではありませんかはっきりいって，目が覚めてしまいました。今日一日眠くてももうどうでもよくなったのです。こんなに成果を上げたのははじめてです。うれしくてうれしくて…そこで，ポンスイのスワップねらいと，その他のキャピタルゲインの併用を決断しました。さて，これがどれほど成功するかは，これからです。ビギナーズラックにならないように，しっかりと分析していきたいと思いました。
2006年04月29日
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水戸黄門
今日もまた水戸黄門を見ました（再放送）。今日は伊万里焼の話です。悪代官がけったくして伊万里焼を横流し…。それを黄門様ご一行が成敗する話でした。ストーリーはいつながらの展開，安心してみられました。ところで，伊万里焼，私も現地で買ってきました。ちょうど，それでお茶を飲みながらの黄門テレビ。テレビを見ながら，旅の思い出に浸ったひとときでした。
2006年04月28日
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今週も３セット
先日，図書館に行って新しいCDを借りてきました。サン・サーンスの交響曲第３番「オルガン付き」デュトワ指揮です。この曲は結構好きで，先日N響の演奏をデュトワ指揮で聴いてきたこともあり，即決定しました。 小澤征爾指揮サイトウ・キネン・オーケストラでシューベルト交響曲第９番「ザ・グレート」です。見渡す限り図書館には小澤－サイトウキネン・オーケストラのはこれしか見あたらず，とりあえずかりてみました。私的にはいまいちだったかな？今日のおすすめは，サラステ指揮フィンランド放送交響楽団のシベリウス交響曲全集です。まだ，第１番と第５番しか聴いていませんが，以前聴いていた（誰のか忘れたけど）演奏よりは，また個性的です。私は解説者ではないので文章に表現できませんが，第１番は結構よかったかな，などと思いました。曲のリズムの変化での表現が得意な指揮者かななどと思いました。
2006年04月28日
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政務調査費ｔの番組を見て
今日TBS系のニュース番組で，議員の政務調査費について特番でやっていました。○○の調査で，ホステスの所に行ったり居酒屋で飲んだりしています。調査にアルコールが必要なのでしょうか。非常に疑問に思いました。私は教員をしていますが，日曜日の部活動の試合でのお弁当でさえ自腹です。もちろん手当は出ます。しかし，たぶん東京のアルバイトの１時間分程度しか出ません。１日やろうが練習試合に行こうが，その程度の金額でほとんどボランティアの状態でやっています。同じ公職に就いていて，非常に疑問に思います。もし，部活動のあとの飲み会を「調査費」で飲んでもそれは税金から支払ってくれると言うことになるわけです。はっきり言って「ありえなーい」です。今現場では，職員用のプリントの中には，失敗したわら半紙の印刷物を再利用したり，コピーの制限など数え切れないほど節約をしてやりくりしています。それが，政治の調査ではゆるされるなんておかしいと思います。自分お腹に入れるんだったらやはり自腹ですよ。公務員は。消費税を上げる前に，こんな無駄なところをどんどん削減していくことが必要でしょう。マスコミもこんなところをどんどん取り上げてほしいと思いました。
2006年04月27日
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窓を埋めに来ました
豪ドル円が，先日の円高で開いた窓をもう埋めに来る勢いで上昇しています。その前に戻り売りが出て，数ヶ月かかるかなとおもいきやあっという間に窓を埋めに来たのはびっくり。金利差のみならず，やはり円安に動きたいトレンドがあるのかもしれません。私は，円高にいつ動くのかと思っているので建て玉を立てませんでしたが，なんか惜しいことをしたような感じです。豪ドル円の長期保有は可能なのでしょうかね ここを参考にしてください
2006年04月27日
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とてもきれいなお花
とてもきれいなお花はいかがでしょうか。なんか，写真を見ているだけでもホッとできそうな感じです。 ↓ ↓ ↓
2006年04月26日
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円安はあるのか？
円高も一服しました。さて，このあと窓を埋めに行くのでしょうか？それとも，戻りなのでしょうか？今回の円高の中で，下げ幅の小さいのが豪ドル円です。比較的安定した通貨といえます。でも，ゴールデンウィークあけまでは，あまりポジションをとる気になれません。過去４年間では，２００４年のみドル円が上昇，あとは下降となっています。Ｇ７や利上げ打ち止め感（昨日指標はよかったけれど）を考えると円高に動く，またはイーブンでありそうな気がします。ここを参考にしてください
2006年04月26日
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反省
酔ってまあす…といい気になってブログに書いたあと，しっかりと寝ました。しかし，また，断眠になってしまいました。午後２時に目が覚めすでに２時間が過ぎようとしています。だんだんと目が冴えてくる状況です。困りました。やっぱりやけ酒は身体に悪いことが分かりました反省…
2006年04月25日
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断眠
またまた断眠がはじまりました。今朝は，３時間で午前２時に起き，２時間半で５時半に目が覚めました。昨日は，外に出る気力もなく，ほとんど家の中にいてエネルギーを使わなかったせいもあるかもしれません。でも，以前と違うのは，夜中に目が覚めても２～３時間目が覚めていると言うことは少なくなってきたことです。せいぜい起きていても１時間かな。昨日は，寝付けようにグッドミンを飲んでロヒプノールは飲まずに寝ました。一昨日は，両方とも飲みませんでした。それを考えたら，断眠も進歩したのかもしれませんね。
2006年04月24日
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今日も庭いじり
今日も昨日の調子の続きで，草取りをしてみました。庭の片隅につくりもしない畑がだいたい１坪半程度あります。土づくりだけは力を入れて腐葉土を入れたり，ホームセンターで売っている土を入れて耕したりしていますが，今まで作って成功したものは誰でもできる「枝豆」。ジャガイモも作ったとことがあるのですが，私が別居してしまった時に収穫できず，今も種芋的に土の中にいくつか残っています。今日は，そこの栄養分たっぷりな畑の草を引っこ抜きました。栄養豊富なおかげで草の根も深くまでびっしり。たっぷり１時時間かけてふーはーふーはーしながらやりました。今年こそは，枝豆以外の野菜か何かを作れるようがんばりたいと思います。
2006年04月23日
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カテゴリーは趣味ですが
カテゴリーは趣味ですが，仕方なく庭の花壇に生えている草取りをしました。たいした面積ではないのですが，数日前から気になっていて，明日はやろう，今日の午後にはやろう，などと先延ばしをしていました。今日の午後昼寝をしたあと，気分がよかったので，とうとう着手しました。作業時間はものの２０分くらい。これだけのことに数日かかって取り組むなんて。さて，夜は趣味の野球観戦。もちろんテレビで。で，巨人ー阪神戦をみました。昨日と違って一方的な試合。でも巨人は勝ったし，ロッテも勝ったのでよしよしというところかな。
2006年04月22日
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さびしい
リンクしていつも見ていた方のブログが閉鎖となりました。驚きとともにとても残念でなりません。私のサイトに訪問してくださり，元気の出る書き込みをよくしてくださいました。また，私自身とても好きなブログであったのです。事情があり閉鎖されたのですが，何かなかよくしていた友達が引っ越して去っていってしまったような寂しさでいっぱいです。鬱の私にとっては，結構効きますね。社会的に閉ざされた私は，ブログは社会とを結んでくれる大事な世界。だから昨日はショックでブログを書く気になれませんでした。でも，また，元気に新しいブログを立ち上げたらば，また連絡をしてください。と，最後に言いたいですね。
2006年04月21日
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県庁の星
昨日は，あの春の嵐の中車で出かけて，「県庁の星」という映画を見に行きました。がらんとした館内にびっくり。私も他に誰もいません。おっと開始間際にアベックが入ってきました。都心でない映画館は，いくら新しいとはいえ，これではもうけがないでしょう。若いアルバイトのスタッフも閑古鳥に少々暇をもてあまし気味です。まあ，織田裕二のいつものストーリーですから安心して見られました。笑えるところ，お泣きなところなど，緩急つけた作品づくりは相変わらずです。ただ，この中で県庁職員が休みスペースがあって，そこにコーヒー（エスプレッソなのかな）セットがおいてありました。そこには（最初は）「これは税金で成り立っているから大事に飲みましょう・」なんて書いてあって，映画の最後には一人百円を入れるようになっていたのですが。県庁や市役所はたぶん場所によっては今も一部税金から支出しているかもしれません。しかし，私の職場では，昔も今も自分たちでお金を出し合って飲んでいます。なんか子供たちは「いいな，コーヒー飲んで。」とか「お菓子食べていいな」とか，行ってはいますが，残業が当たり前の世界で，毎日水ばかり飲んでられませんから。お茶でさえみんな自腹です。なんか以前保護者に「これ，税金からなんでしょ。」なんていわれたとき「何にも知らないくせに，言ってろ…」とむかっとした覚えがあります。だから，声を大にして言いたい。「残業手当のない世界で，サービス残業を毎日やっているんだから，世の中も自腹で飲むコーヒーくらい，みとめてくれ」と。話は飛びましたが，ほとんど貸し切り状態の映画館，失敗したのは木曜日に言ってしまったこと。水曜日だと安く見られたのにあと映画はやはり事前に情報をキャッチして前売り券で見に行くのがベストかな。安く見られるからね。
2006年04月21日
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通院日
昨日は，マイドクターのところへの通院日でした。病院に着いてびっくりなんと座れずに立っている人までいるであーりませんか。何が起きたのかと思いきや，単に混んでいる風景診察まで２時間かかりました。ドクターもさぞかしお忙しかったことでしょう。名前を呼ばれ診察室にはいると，マイドクターは疲れもみじんも見せないご様子。さすがマイドクターいつもの「どうですか，様子は」からスタートしました。先週は断眠ショックでふさぎ込んでいたこと，そのうち断眠も今の自分の生活スタイルさと開き直ったら，気分も落ち着いて，今週は気分鬱はないとこのことを話しました。一方，マイドクターからは，何か運動してますかと聞かれました。やはり適度な運動で体を動かす時期に来ているとのこと。サイクリングをはじめました（といっても１度きり）答える始末さて，診察が終わって薬局に行ったらここも座るところなし。すぐさま，出て昼食をとりに行きました。その後ホームセンターでのウィンドウショッピング。１時間半ほどして戻ると，午後の診察時間が始まりもう終わった人が順に薬局に来始めました。でも，まだ午前中の患者さんのお薬出しは終わっておらず結局お薬が出るまで２時間半待ちでしたなんか大学病院に来たのかと思いました。その（長くかかった疲れの）おかげで，断眠も軽くすみ計５時間半くらい睡眠がとれました失敗したのは今朝です。得意なはずのアナログ時計瞬間判断では５時半。じゃあ起きるかと思い，パソのスイッチを入れふと見ると４時半なんだ，パソの時計狂ってるんじゃん，とふとアナログ時計を見ると４時半だったのですもうアナログ時計を瞬間判断できないほどぼけてきてしまったのか再び布団にもぐるも寝られず。仕方なしに睡眠５時間半で妥協することに決めました。今日も黄砂なのかな？
2006年04月20日
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ドル安ユーロ高
中国要人の発言を機に，深夜シカゴ連銀総裁の発言「利上げの可能性はない（低い）」，原油高，金高，などの影響で，ドル安ユーロ高があっという間です。ちなみに途中福井日銀総裁の発言は全く相場に影響ありませんでした。今日は断眠をせずに朝５時まで寝られました。その間に乱高下が激しい激しい。ストップロススをつけといてよかったぁ。ポンスイもそのあおりを受けて全面安で，ぶっ飛ぶところでした。あぶないあぶない。
2006年04月18日
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庭の芝生
今日はいい天気になった。そこで，かねて耕しておいた庭の一部に芝生を張る作業を行いました。高麗芝がちょうど安く売っています。６束ほど買ってきて目地張り（前回の続き）で植えました。ただ，上手に整地ができていないので，少し段々になっていますが，ドンマイということで。目土を施して完成。いやー，やはりただこれだけの作業でも疲れました。昼食を食べたあとはダウン。１時間たっぷり昼寝ができました。早く根が張るといいなぁ。
2006年04月17日
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やっぱりきたか
やっぱり来たか，断眠。てな，気持ちです。起きてからしばらくはベッドに潜り込んでいましたが，また睡魔が来る前に私の方がギブアップしました。で，パソをしています。気長につきあうしかないのでしょうか？
2006年04月16日
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Ｎ響演奏会
昨日土曜日は，朝３時に起きてそのまま寝られませんでした。なぜかというと，その日は，１０年ぶりぐらいでコンサートに行く予定があったからです。NHK交響楽団第１５５８回演奏会です指揮は名誉音楽監督のシャルル・デュトワです。渋谷の駅から人混みの中を歩いてＮＨＫホールに向かいました。ちょっと気温が低く肌寒かったのですが，それよりも久しぶりにこんなに歩いて行くので，着いた頃は域が少し上がっていました。ホワイエで一息ついていると昔と違った風景がありました。ジュースやビールの（有料）サービスです。なんか（聞くところによるとアメリカのブロードウェイなどはこんなふうにロビーで飲めるそうだということ），昔と違っていると思いました。（昔もあったのか記憶にないだけかも）。のどが渇いている私は悩みました。朝３時から起きているので，もしビールを飲んだら何しに来たか分からない状態になることは十分に予想ができます。で，気が着くとグラスビールを持っていました。グッと飲み干し，さあいざホール内へ。１曲目は，ラヴェルのスペイン狂詩曲です。行ったことのあるスペインの風景が目の前にｈろがるような演奏でした２曲目と３曲目は，ピョートル・アンデルジェフスキというピアノ演奏家を呼んでの演奏です。２曲目は，モーツァルトのピアノ協奏曲第２０番でこれもなじみのある曲でした。しかし，私にとっては子もり歌でした。睡魔と闘う私は，「やっぱりこんなふうになってしまったぁ。」と公開しながらも首は縦に横に…。２曲目が終わって休憩。気を取り直して第３曲目のシマノフスキ交響曲第４番です。初めての曲でしたが近代曲らしいでも聴きやすい演奏でした。でも，この曲ほど子もり歌になった曲はありませんでした。気が着くと…終わっていました。あーー，終わっちゃうよぉこれじゃ，と思ったとたん目が覚めてきました。そうです，アルコールが抜け始めたのです。そのおかげで，４曲目ラヴェルのバレエ組曲「ラ・ヴァルス」はしっかり聞くことができました。オケを十分歌わせるデュトワの指揮を堪能できました。ブラボーの声も出て（ブラボーやさんが約１名いたみたいですが，その他にも声が出た）確かに気持ちよく聴くことができました。いやー，よかったよかった帰りは，気分もすがすがしく渋谷の街へ向かって歩けました。前回都内を歩いたときは，パニックを起こしてしまったのですが，今日はそれがありませんh734随分症状も回復してきたのでしょう。ただ，途中で足がつりそうになったのが玉に瑕（たまにきず）なのでした。 おかげで，今朝はよく寝られました。いったん断眠したのですが，さすがに疲れが出たのか，朝まで寝られました。久しぶりにいい音楽を聴けたし，睡眠もとられたし，うまいビールも飲めたしいい１日になりました。
2006年04月16日
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N響演奏会
昨日土曜日は，朝３時に起きてそのまま寝られませんでした。なぜかというと，その日は，１０年ぶりぐらいでコンサートに行く予定があったからです。NHK交響楽団第１５５８回演奏会です指揮は名誉音楽監督のシャルル・デュトワです。渋谷の駅から人混みの中を歩いてＮＨＫホールに向かいました。ちょっと気温が低く肌寒かったのですが，それよりも久しぶりにこんなに歩いて行くので，着いた頃は域が少し上がっていました。ホワイエで一息ついていると昔と違った風景がありました。ジュースやビールの（有料）サービスです。なんか（聞くところによるとアメリカのブロードウェイなどはこんなふうにロビーで飲めるそうだということ），昔と違っていると思いました。（昔もあったのか記憶にないだけかも）。のどが渇いている私は悩みました。朝３時から起きているので，もしビールを飲んだら何しに来たか分からない状態になることは十分に予想ができます。で，気が着くとグラスビールを持っていました。グッと飲み干し，さあいざホール内へ。１曲目は，ラヴェルのスペイン狂詩曲です。行ったことのあるスペインの風景が目の前にｈろがるような演奏でした２曲目と３曲目は，ピョートル・アンデルジェフスキというピアノ演奏家を呼んでの演奏です。２曲目は，モーツァルトのピアノ協奏曲第２０番でこれもなじみのある曲でした。しかし，私にとっては子もり歌でした。睡魔と闘う私は，「やっぱりこんなふうになってしまったぁ。」と公開しながらも首は縦に横に…。２曲目が終わって休憩。気を取り直して第３曲目のシマノフスキ交響曲第４番です。初めての曲でしたが近代曲らしいでも聴きやすい演奏でした。でも，この曲ほど子もり歌になった曲はありませんでした。気が着くと…終わっていました。あーー，終わっちゃうよぉこれじゃ，と思ったとたん目が覚めてきました。そうです，アルコールが抜け始めたのです。そのおかげで，４曲目ラヴェルのバレエ組曲「ラ・ヴァルス」はしっかり聞くことができました。オケを十分歌わせるデュトワの指揮を堪能できました。ブラボーの声も出て（ブラボーやさんが約１名いたみたいですが，その他にも声が出た）確かに気持ちよく聴くことができました。いやー，よかったよかった帰りは，気分もすがすがしく渋谷の街へ向かって歩けました。前回都内を歩いたときは，パニックを起こしてしまったのですが，今日はそれがありません随分症状も回復してきたのでしょう。ただ，途中で足がつりそうになったのが玉に瑕（たまにきず）なのでした。 おかげで，今朝はよく寝られました。いったん断眠したのですが，さすがに疲れが出たのか，朝まで寝られました。久しぶりにいい音楽を聴けたし，睡眠もとられたし，うまいビールも飲めたしいい１日になりました。
2006年04月16日
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今日もなかよく
今日もなかよく睡眠障害４時間で断眠です。いつものように。これは，断民となかよくしていけ，ということなのでしょうか？しかも，今日は職場や妻の両親まで出てきてかなり汗をかいての目覚めです。悪夢でした。長い長い空港で出発までの夢で，苦しみました。調子が悪い時って，こんな夢を見るんですね。
2006年04月14日
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個人保護法に思う
読売新聞（４月１３日）によると「東京都社会福祉協議会（新宿区）が、個人情報を有効に活用するためのハンドブックを作成した。とあります。日本人は，得てして新しいことが始まると過度にその方に流れて行きやすいと思います。例えば，学校の「総合的学習の時間」。これも始まった頃は，各地で研修会がぞろぞろ開かれ，総合を語れないものは教師ではない，といわんばかりの流れ。挙げ句の果てに，総合はお祭りの時間か？などといわれるほど偏った方向性になっていきました。最初は，総合学習の成績は出さないという方向性だったのに，子供たちが活動した評価をどうするんだ，との声から，結局評価を出すようになってきました。そのための基礎資料づくりの策定にどれだけの（現場の）人間が徹夜をしたことか。で，今は，ゆとり教育を見直すということで，子供たちの楽しみな（親にとってはありがたいかな）夏休みを減らし，大好きな行事を減らして，また基礎・基本を徹底させよう，てな流れになっています。基礎・基本があっての総合学習，総合学習に目を奪われて，基礎・基本をおろそかにしたことはいがめません。また，変な平等主義がはびこり，運動会で１等賞を決めるのをやめたり，全員に症状を年間でもらわせようと，わざとらしいしかけをして，あたかも本人がやったように見せかける○○賞。など，かぞえだしたらきりがありません。でも，共通していることは，どれも１０年は持たないということ，３～４年してほころびが見え始め，５～６年で崩壊状態。今のｊ社会も１０年もつものはほんとに少ないと思います。昨日の勝利投手になった巨人軍桑田投手は２１年，３８歳。やっぱり２０年とはいわないまでも，１０年持つ内容を文科省は考えなければならないと思います。冒頭の，個人保護法は間違いなく間違った方向に行っていると思います。連絡網を渡さない学校とか，平均点を出さない（見せない）学校とか，何かまた新しい方向で間違え，５年後また修正してくるような気がします。でも，失った数年間に育った子供たちは，間違いなく大人になります。くわばらくわばら。
2006年04月14日
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せっかく
せっかく昨日はスーパー銭湯に行って，心地よい疲れが出たのに。せっかく眠剤を飲まずに寝られると思い，眠剤に頼らずに寝たのに。結局，身体のタイマーはONになりっぱなし。４時間経った３時に目が覚めました。それから，２時間あいかわらず目だけが冴え，身体は心地よい疲れを感じて，起きていました。なぜに寝られないのか，考えても答えは出ず。考えても仕方ないことに気付き，夜中はブログを書く気も起きずに，ぼーとしてパソの画面を見続けていた記憶があります。でも，今朝は鬱にならずに起きられました。これだけがせめてもの救いです。身体と精神が，中途覚醒に慣れてしまったのでしょうか。これはいかんぜよ。せめてあと１時間だけでもいいから延長したい。料金払ってでも延長したいのです。
2006年04月14日
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新しい自転車
今日，ホームセンターから連絡があり，注文していた自転車が届いたとのことで，午前中でかけました。実は以前，妹夫婦からもらった自転車があったのですが，長い間乗らなかったらリムが曲がってしまいました。特に今，自転車でどこかに行くことがあるかといえば，そう言うことはないのです。しかし，血圧のことを考えて運動不足にならないようにと，自転車で買い物に出かけよと思うようになりました。ちょうど，ホームセンターで特売があり，６段ギアの自転車が安くなっていたので，それを求めました。ホームセンターまで歩いていったのですが，その日は売り切れでなし。２週間待ってやっと手元に届いたのです。今日も，ホームセンターまで歩いていきました。防犯登録をすまし，帰りは桜の咲く（散る？？）道の下を自転車で帰ってきました。自転車なんて何年ぶりに乗ったことでしょう。以前の職場で，元気のいいお兄ちゃんたちを自転車で追いかけ回していた以来のことだと思います。とりあえず，庭の片隅においておきました。明日は，どこへでかけようかな？雨が降らなければいいなぁ。で，午後は，床屋に行きました。うんと短くしてもらって，帰りはその近くのスーパー銭湯に寄りました。ゆっくりと入ったつもりですが，３０分でギブアップ。本当は，入り直しとかをしながら，数時間いる（人っているよなぁ）つもりだったんですが，以前鬱が強かったときに銭湯に入って，鬱が余計にひどくなってしまったことがあるので，今日は帰ることにしました。今，家に着いてからブログを打っていると，なにやら睡魔が忍び寄ってきています。いかん，４時からは水戸黄門があるではないか。寝ないでいようっとなんか今日はとても活動的な１日を過ごせたような気がします。よかったよかった
2006年04月13日
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やっと抜けてきた
今夕方になってやっと鬱が抜けてきました。昨晩の断眠によって，体調も症状もだめでした。でも以前と違うのは，食べられることかなぁ。以前は，こんな日は夜だけ食事なんていう日もありました。今日は，調子が悪いなりにしかし食事は平気でできたのです。やはり，以前とはそんな点で改善されているのかもしれません。ふだんだったら，３時のおやつを食べますがさすがに今日は食欲はそれほどでもありません。午後昼寝をしました。おかげで気分がすっきりしてきたのかもしれません。ぴったり１時間。いつもそうです。身体の中に時計があるような感じです。
2006年04月12日
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またやってきた
またやってきました。何が…それは，午前２時起床です。この２日間熟睡できていたので今日もだいじかなって，淡い期待をしていました。ところが，目が覚めて時計を見たら４時半いったんとれに起きたらおめめがぱっちり。まずいなぁ，と思いつつまた朝のウグイスの声でも聴いていればいいか，などと安易に考えて，デジタル時計をみたら，なんと２時半やられた，ベッドにおいてあるあのアナログ時計にまたしてもやられたのです。その後は，ロヒプノールが効いていて，目はぱっちり開いているんだけど意識はもうろうとして５時まで起きていました。その後２時間寝て朝の７時に起床。気分は最悪の状態でした。朝ご飯を流し込み，また１時間の睡眠をしたら，少しよくなりました。でも，今日は調子はいまいちです。昼は実家に行ってご飯を食べる約束になっています。また，実家に行って貝のように黙って食べているのかなぁ。
2006年04月12日
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なんてことだ
今日も身体と心の調子もよく，外へ出られる気分でした。そこで，昨日の続きの芝植をやることに決めました。クワを持ち出して土をこっぽりこっぽり耕しました。だいたい昨日と同じくらいの面積を耕しました。でも，昨日ほどの体力の消耗はありません。やはり運動は毎日続けるのが一番といわれることを実感しました。さて，土をならし，いざホームセンターに出陣です。ありえない ホームセンター，休みじゃんなんてこったあ私に黙って休みなんてありえなーい。せっかくやる気になっていた心の炎が消えていくようでした。そう言えば，以前はこんな予期せぬ自体にあったとき，鬱に入ってしまったのです。自分の予想と違っていたり，突然何かが起きると，気持ちがしゅーーんとなって鬱気分がにょきにょきと大きくなっていったのです。だから，今日のことがもし半年前に起きたら，ホームセンターの入り口に車を止めて，自分を取り戻すまで待っていたことでしょう。でも，今日は平気でした。ずいぶん成長したんだなぁ，と我ながら感心しています。
2006年04月11日
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決済
今日の日銀の金融政策決定会議の前，ずいぶんと円高になってきました。そのまえに，持っていた２種類の通貨を決済しました。含み損を増やすわけにはいかないので。
2006年04月11日
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京都市交響楽団
京都市交響楽団の創立５０周年記念演奏会が９日、京都市左京区の京都コンサートホールでありました。ドイツの作曲家ブラームスの交響曲全４作を上演したとのことです。いいなぁ，京都の方は…どなたか行った人はいるのでしょうか？指揮者も２人がかりで数時間の演奏会だったそうです。京都だけでなく地方でもやってくれるといいなぁ
2006年04月11日
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まんざらでもないか
おはようございます。今日は昨日ほどではないけれど，６時間半睡眠ができました。昨日は庭いじりを行って疲れたせいか，夜中は一度も目が覚めず，よく寝られたと思います。また，朝鬱もなくすっきりとした目覚めです。もっとも５時に起床をしたのですが（おじいちゃんみたいだぁ），薄暗い中，ウグイスの鳴き声が春を思わせる時間を過ごしました。この辺でもウグイスは健在なのですね。あいかわらずのどは渇いて，朝からお茶をがぶがぶと…でもこれはアモキサンのせいでしょうから，血液もさらさらになって身体にいいかもね。今日もいい１日が過ごせますように…
2006年04月11日
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種まきして芝を育てるには
種まきして芝を育てる方法があります。実は，数年前にこれをやったのですが，除草剤をまかれてしまい，全滅した経験があります。芽も早く出て育てやすいかな，特に「Ｊ－ターフ」という種類は放置が好きな私でも芽が出てきて育った覚えがありますので，簡単にいくと思います。面積が広くても意外と安くすみますよね。↓ ↓ ↓
2006年04月10日
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庭に芝を植えました
今日は雨の降る前に庭に芝を植えてみました。まず，土をクワで耕しました。でも，父が堅く表面を削ったような感じです。まあ，実験的にやってみようかと思っていたので，とりあえずよし。約２坪くらいの大きさなのですが，とにかく息切れがひどい。以下に体力がないか（＊＿＊）。その後表面をならしました。そして，近くのホームセンターへ行き，今が旬？の高麗芝を買ってきました。それから百均に行って”ふるい”（らしきもの）を買ってきました。さて，張り方ですが”べた張り”にしてみました。目地張りとか市松張りとかあったのですが，量は使いますが，見栄えが良さそうなのでやってみました。張ったあとにはふるいで目土をふるい完成です。芝に関して知識もないし，めっちゃ本気で育てようとは思っていないので，このあとは放置しておきます。それでも育つようでしたら，他の部分にも広げて芝生の庭を造っていきたいです。でも，何が疲れるかって，やはり耕でしょう。おかげでよい昼寝ができました。
2006年04月10日
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おはようございます
おはようございます！と，今日はさわやかな朝を迎えました（曇り空ですが）。ここ数週間ぶりの７時間睡眠ができたのです。なんてうれしいことか。睡眠障害でいつも夜数時間起きていたことが嘘のようです。たぶんおとといの疲れが出たせいかもしれません。でも，昨日は結局３回も昼寝をしたので，寝る前は夜中起きてしまうかもと少し不安でした。でも，（なんか起きてトイレに行った記憶があるようなないような…でもじゅうたんにシミがないからだいじょうぶだったかなぁ）。寝られるっていいですね。鬱も初期の頃は１日中寝ても足りない時期があったのですが，今の段階の鬱は，夜中に起きてしまうというこれもやっかいなもの。考えてみれば，鬱の症状もいろいろなんですね。いろんな経験をさせてもらっています。先週と違って朝鬱は抜けたようです。月曜日なので朝鬱かなと思っていたら，曜日のせいではなかったようです。とりあえず，月曜の朝から順調に出発できそうです。
2006年04月10日
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スクリャービン
今日のＮ響アワーの時間で，スクリャービンのプロメテウスを聴きました。音と光の楽曲です。私はまだ，スクリャービンの曲を理解することはできませんが，光を取り入れるなんてすごいですよね。幻想的なハーモニーってな感じでした。やっぱり生でクラシックを聴きたいものです。
2006年04月09日
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疲れがとれたのは
昨日の疲れがとれたのは，もしかしたら，朝これを飲んだからかもしれません。ほんとうに効いた感じです。↓ ↓ ↓
2006年04月09日
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疲れたぁ
昨日は，飲み会に出かけました。昼から夜にかけて何度も電話がかかってきて，最初は乗る気ではなかったのですが，結局出かけることにしました。飲み会では，一昨年までの教え子が総勢３０名近くおり，保護者も２０名近くいました。これは，一昨年までいた職場の部活動で一緒にやった副顧問の方が，この４月で異動となり，その送別会に招かれたのです。私とその副顧問は４年間ともに活動をしていました。私が技術指導と怒り役をやり，その副顧問が生活指導とフォロー役をやっていました。２人の呼吸も合い，その学校ではナンバーワンと飛ばれる部活動経営ができました。子供たちも保護者も過ぎ去った今考えると，やっていてよかった，と思えたようです。夜，もう高校生であるﾒﾝﾊﾞｰから電話があり（その代は８名），順番に話をしました。いったん電話が切れたのですげ，（夜）８時頃再び電話があって，「先生が来られなければ，私たちが先生の家に行くから。」といわれてしまいました。もちろん療養休暇をとっていることはしっており，私も半ば公式の場には休んでいる以上出たくない気持ちが強かったのです。でも，家で一人で暇をしていたこともあり，急いでコンタクトレンズを入れ，車で出かけることにしました。もちろん，子供たちには「行く」なんて一言も言っていませんでしたが。会場に突然姿を現したら，「キャー」という悲鳴めいた声が聞こえました。大歓迎を受けました。保護者の中には（私が異動して約１年経っていますので）１年ぶりに会えたということで，泣き出す方も。４代にわたるメンバーが揃い，最後は記念写真を撮って解散となりました。その後，数人のﾒﾝﾊﾞｰと２次会へ。帰りは代行で帰ってきました。 今朝は，昨日の疲れからかいったん６時に目を覚ましたのですが，もう一度寝直しました。朝ご飯を食べて，再び寝直しました。朝鬱なのかただ疲れているのか分からないくらいで，ただぼーとしていたのを覚えています。朝２度ほど寝た今は，鬱はなく心地よい疲れだけが残っています。 やっぱり行ってよかったなぁと感じている今です。
2006年04月09日
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不思議と
今朝は結局５時半頃再度寝ました。うまく寝られて２時間ほど経った７時半頃目を覚ましました。そしたら，あら不思議。昨日までとはうってかわって，朝鬱ではないのです。不思議です。どうなっているのでしょうか，私の身体は。多少ふるえがあるのですが，割合さわやかな朝を迎えています。今日の運勢が当たっているのかな？（左下を見てください）もしかしたら…今日は土曜日 明日も午前中調子がよかったら，出勤拒否症状休職して出勤もしていないのになんてこったぁ。 今朝は，早速来週の為替相場の見通しをチェックしました。昨日ブログに書いたあとすぐに急な円高となり，含み損が発生しました。なんとかがんばってもらって円安に動いてほしいと思います。
2006年04月08日
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今朝は５時間
おはようございます！今朝は５時間睡眠と相成りました。ロヒプノールを飲んだのですが，いつもだと起きてしまってもぼーーとしていてまた眠りにつきたい気分になってくるのですが，今日はおめめぱっちりです。もしかして，薬になれてきてしまったのかな。これはまずいぞ。今後の生活を考えたら，ロヒプノールを減らして睡眠時間を確保しなきゃならないのに…。
2006年04月08日
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現在のポジション
現在のポジションＮＺＤ円 ７２．１３買いＡＵＤ円 ８５．９２買い このまましばらく塩漬けにしたいと思っています。決して低くはないポジションなので，急激な円高が心配です。
2006年04月07日
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今週は
今週の調子は，昼過ぎまで鬱状態が重く，日の入りとともに調子が出てくるという，５時から男状態です。午前中は気分の落ち込みといらいら感が大きく，なんか自分が嫌になってしまう感覚です。昼過ぎになると，暇な１日の感覚が出てきて，調子はよくないのに外に出たいかなぁ，と思うようになってきます。夕方からは何となく鬱が抜けてきて，思い起こせば，職場にいたときと同じ状態なのです。ということは，これは季節性なのでしょうか？それとも経過性なのでしょうか？なんかよく分かりませんが，自分自身の状態を今はよく把握できるので，それに応じた生活を送っています。
2006年04月07日
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今朝の起床
昨晩は夜の１２時に起床。それから２時間くらいしてやっと寝られました。でも，今朝は６時に目が覚めました。いつもは４時間－２時間の睡眠パターン，今日はその逆になっていました。半ばがっくりしながら，なんでまた６時に目が覚めたのかなぁと思っていると，トイレに行きたくなりました。その後７時半からまた１時間の朝寝。これもおきまりのパターン。で，起きたらまたトイレに行きたくなりました。よく考えてみると，昨日はプルゼニド（便秘薬）を倍飲んでみたのです。だって，いつもなかなか効かずに，ずいぶんお腹が張っていて，どうにかしたかったからです。おかげで，やっと効果が現れました。でも，困ったことに，今日はトイレに駆け込む回数がずいぶんと多いです。ま，いいか。どうせ暇なことだし。でも，今日も鬱気分が強くあまりすっきりした日ではありません。やっとブログを書く気になったくらいです。テレビを見たい気もなく，ただ，ぼーとしています。
2006年04月07日
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今日はいつもと違うぞ
今夜はいつもと違うぞ あれ！？入力画面が変わってる。楽天も進化しているのですね！えらい！！ さて，今日もロヒプノールとグッドミンを飲んで１０時に就寝しました。いつもだと午前２時頃に目が覚めるはずです。ところが…今日は１時に目が覚めました。３時間睡眠です 。まずいですね。連続睡眠が短くなってしまいました。昨晩は，夕食前までポンドスイスショックからか，１日中調子が出ず，夕食後やって吾を取り戻した感じでした。気分よく寝たのですが，第１期の素ミンは１時間短くなってしまいました。 せめて合計の睡眠時間だけは確保したいのですが，薬慣れ ってことはないですよね。相変わらずロヒプノールの影響で，半もうろうとしながらブログを打っています。このあと，できるだけ早く寝たい気分です。
2006年04月06日
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そば茶といえば
そば茶を探してみました。やっぱり楽天やっぱりありました。これはだったんそば茶ですが，安くてお求めやすいですね。↓ ↓ ↓
2006年04月06日
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眠い１日
今日は眠い１日でした。今週はなんか調子が出なく，だるいというか，虚脱感虚無感を感じる週です。ベッドにごろごろ，床にごろごろ，いつの間にか寝てしまったりしていました。今週は，昼はコーヒーよりもお茶や紅茶の方がいい感じです。そういえば，以前買ったそば茶はどこだ，とごそごそがさがさ探してありました。久しぶりのそば茶，おいしかったです。早くこの憂鬱感が抜けて，先週のような爽快な気分で過ごせたらいいなと思いました。
2006年04月06日
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ポンドスイスでへっこむ
昨日夜は，興奮して１時まで寝られませんでした。というのも，イギリスの経済指標が悪かったせいで，ポンドスイスが大暴落してしまったのです。スワップ（利息）がいいので結構建玉（たてぎょく）をもっていたのですが，皮脂で損切りしました。おかげで原資を大きく割り込んでしまいました。あんなにさがらなくてもよかったのに。それで鬱に入ってしまうかな，と思っていたのですが，アドレナリン大放出！眠気も吹っ飛び，パソコンのグラフを見ながら，これ以上損出を出さないように必死でがんばりました。おかげで，夜中３時頃目が覚めたのですが，さすがに疲れていたせいか，またすぐに寝られました。連続睡眠とはいかないまでも，結構寝た感覚があります。なんか，良かったのか悪かったのか…。
2006年04月06日
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通院
今日は，マイドクターの所への通院日でした。今日は雨だったにもかかわらず，待合室は結構混んでいました（予約制ではないので）。お腹がすいた頃やっと自分の番が回ってきました。診察室にはいると，マイドクターの後ろにもう一人白衣を着た若い人が座っていました。研修生だそうです。「どうですか？」といつもながらおなじみのせりふで始まりました。－「先週は調子がよかったけれど，今週に入ってから調子が悪いです。」「上がったり下がったりしているからね。でも，薬の量は今までのを維持していきましょう。」－「便秘薬ください」「はい」という流れで，５分程度の診察で終わりました。自立支援の冊子をはじめて使いました。いちいち全部記録するんですね。その分だけ時間がかかるような感じがしました。１割負担で，薬代は約１５００円。結構かかっています。これは，他の人から比べると高い方なのでしょうか？是非とも知りたいものです。以前，薬剤師に聞いたらば，うちの病院の場合，今はやりのジェネリック医薬品を多く使っているとのことで，これでも安くなっているのでしょう（か？）しかし，薬局も混んでいて，朝１０時頃家を出て帰りは午後３時頃，今日は寄り道をせずに帰ってきたのですが，約半日かかります。復職を考えたとき，この時間をどう作っていくかが問題です。
2006年04月05日
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MetaTrader
MetaTraderというソフトを実験的にインストールしてでもトレードを始めました。このソフトは自動売買ができ、黙っていても売ったり買ったりしてくれます。トレンドを読むのが下手な私は、こんなソフトを待っていました。昨日は３勝５敗でしたが、利益は上がりました。
2006年04月04日
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今朝も早起き
今朝は４時半に起床しました。でも，久しぶりの６時間睡眠達成で，朝食後いつものように朝寝をしました。昨日の夜は，鬱がひどかったのですが，この朝寝後は鬱もすっきりさわやか欝気分のない生活はまるで、満開の桜のようです。
2006年04月04日
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またまた週１回の出来事か
今朝は４時半に目が覚めました。でも，ロヒプノールのおかげで６時間睡眠達成です。うれしい！健康増進というか，運動不足解消のために自転車を購入しようと思いました。ちょうど近くのホームセンターの広告に１万円の自転車（ＢＡＡはついてない）が載っていて，これをゲットしようと，家から歩いて買いに行きました。散歩がてらに西風の強い中がんばって歩いていきました。ところが，売り切れだったのです。仕方なく予約を入れて，桜並木の下をまた家路につきました。そのせいか，夕方かいつもより鬱がひどく，「つりバカ日記」を見ても無表情に笑う自分の姿…。歩いて疲れたのか，予想に反して変えなかったショック（パニック）なのかは定かにありませんが，なんか鬱で気分がめいっていました。以前，私の妹夫婦から自転車をもらっていて（これがまたしばらく乗っていなかったら，リムが変形していて）乗れる状態でなくなっていました。そこで，安い自転車の広告を見て，買おうと決心したのでした。今朝は，疲れが残っていて（先日から筋肉痛），早速香醋を飲んで体調を整える作戦に出ました。今日は夕方鬱にならずに過ごせたらいいなぁと思っています。
2006年04月04日
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