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2005年03月20日

現状維持？

(1)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の体重は７４．０Ｋｇ。

仕事が忙しかったせいか体重が増えたので、最近リポ酸は飲んでません。

今日は先週より少し軽めの運動。

水泳８００ｍ＋ウォーキング６０分。

あとデューク更家他ＤＶＤの筋トレ。

いつもと違う筋肉を使った。

グラフ更新した。

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最終更新日 2005年03月21日 00時20分46秒
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