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TSURU CYAN
痩せ体質への改善とダイエットのコツを日記で研究！
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2005年10月13日
テーマ： ダイエット日記(22985)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も運動しました。
ウォーキング１時間＋かるい筋トレ。
（奥さんも一緒）
この１ヶ月で約３ｋｇ太った。
打開策としては、基本に返り基礎代謝の向上でしょうか。
プラス夜飯は炭水化物少な目。
・
・
・
しかしケーキを食べてしまった。
ウォーキング１時間＋かるい筋トレ。
（奥さんも一緒）
この１ヶ月で約３ｋｇ太った。
打開策としては、基本に返り基礎代謝の向上でしょうか。
プラス夜飯は炭水化物少な目。
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しかしケーキを食べてしまった。
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