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TSURU CYAN
痩せ体質への改善とダイエットのコツを日記で研究！
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2005年10月23日
テーマ： ダイエット日記(22985)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は１時間ウォーキング。
今日は３０分ウォーキングと３０分ランニング。
プラス筋トレ。主に上半身。
体重は現状維持です。
なんかしないと増えそうで・・・。
基礎代謝向上。
今週から会社でお菓子たべるのやめてみます。
グラフ更新した。
レイアウトも少し変えた。
今日は３０分ウォーキングと３０分ランニング。
プラス筋トレ。主に上半身。
体重は現状維持です。
なんかしないと増えそうで・・・。
基礎代謝向上。
今週から会社でお菓子たべるのやめてみます。
グラフ更新した。
レイアウトも少し変えた。
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