2024年04月の記事
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歯の矯正の折り返し地点
歯の矯正中です。最近、1歳３か月の怪獣（もも）がエネルギー爆発なので水・金と児童館へあそびに行きます。あそびの会っていうイベントをやっているときに行くんですけどね。そこのスタッフさんが「7月に衛生士さんくるのよ」って宣伝してくれました。スタッフさんが「今では１歳から歯医者に通わせている人もいるみたいだけど、私は1歳半健診のときに娘の歯の健診に行ったら「全滅です」って言われて苦い思い出があるわ～」って話してくれました。だから今回のイベントを企画したのだとか。ちなみに娘さんは辛い治療を乗り越えて、今は歯並びも綺麗になっているそうです。買い物のたびに大人しくなるからハイチュウ与えていたのが原因だと思われるって話していました。うちは連れて行っていますよ！！！１歳だけど、歯医者。私が行きますからね～。歯の矯正中なので。子どものころに苦労しました。なので今通わせているし、私自身も通っています。マウスピース矯正（インビザライン）でやっています。（歯の矯正ネタは時々書いているのでブログを探せばある。笑）私の場合は６１個のマウスピース（ちなみに多い方）を１週間ごとに変えていきます。1日20時間以上つけるのも守れる日は守っています。外食へ行くなど、すぐ洗えなくてはめれないときもありますがほとんど守っているかな。で、それがこのたび３２個目になりました。折り返した！！笑かみ合わせが変わってきた気がしますね。見た目は毎日見ているからまだわからない。私は。生え方が変だなって思っていた歯もまっすぐ矯正されてくれた。笑火曜日に毎回変えるので水曜日は歯が少し痛いです。笑１ヶ月に1回は通ってきちっとハマっているかチェックと歯の掃除をしてもらいます。フロスも1日３回しているし、いい感じだと言われました。あとは出産をどう乗り越えるかですわ～。。盲腸の手術で２か月ほどマウスピースがつけられなかった人は４枚前まで戻ったと言っていました。つけないと歯並びは戻る。。ご飯食べたあとに歯磨きにいくのが辛そう。傷口的に。絶食中はつけっぱなしですね。あと半分がんばろう！！健康は歯と腸からですわ
2024.04.27
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妊婦４女子会
日曜日の話になりますがなかなかパソコンを開けなかったので今更更新・・・ちらほら書いているんですが、今でも絡む高校の同級生グループが８人います。うち１人は今月にアメリカへ行っちゃったんですが（送別会の日記を書いていたよ）この８人のうち私を含む４人が妊娠中です。誕生日も５～６月予定なので学年はもちろん同じで、本当に年の近い子たちが生まれます。同級生の子も同級生。笑子どもたちは男子２、女子２の予定で1人目の子が２人、私含めて２人目の子が２人です。バランスよいでしょう。笑で、２人は隣県に住んでいるのですが、地元が近いので里帰り出産の子は帰ってきます。まだですけどね。そんな４人で集まってお喋りをしてきました。インド料理屋さんで。笑話すことなんて、どれがいくらだ～とかどこが今痛いわ～とか赤ちゃんがこんな様子で～～とか本当によくあるトークですわ。笑でも、年齢が近い子が生まれるっていいよね！遊び相手にもなるし、情報交換もしやすいし。比較しないように気を付けたいね。自分の子を謙虚か卑下かわからないけどそういう言い方もしたくないし他の子に対してもそういう言い方をしたくない。いつかみんなで近くの森にBBQしに行くのが夢出産予定日でいうと私は本来７月だから一番ちいちゃいんですがみんなはまだわからない。いつ生まれるやら。（私は帝王切開確定のため６月生まれ。誕生日を決めた話はこちら）無痛分娩の子も一人います。７万円だって～。なかなか高い。もう少し安くなって選べるようになるといいですね。お金の話になりがちなんですけど（笑）「一人目が日曜日の深夜に生まれたから、平日昼間に生まれるより10万ぐらい高かった」っていう話がありました。え、10万円差は高すぎないか？？まぁ日曜の夜だったので幸い夫が近くにいたのが良かったとも言っていましたが。土日や祝日は高いんですって！初知りです。1人、生まれるのがＧＷ明けの予定の子がいます。「予定日より前に生まれる場合ＧＷにかぶるから平日に生まれる方が難しそうなんだけど…」って言ってましたね。笑たしかに笑私も緊急性を伴わないことを願います。予定日も近いのでみんなでＬＩＮＥグループで情報交換しながら気長にその日を待ちます。おしまい
2024.04.26
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「宇宙につながると夢はかなう」読了
身の回りに起こる「偶然の一致」を、あなたへの情報として活用してください。まわりに起こる現象は、すべて、今のあなたに必要なメッセージを伝えています。宇宙につながると夢はなかう浅見帆帆子 著 フォレスト出版年度末に行った図書館でリサイクル資料にあったのでいただきました。「なんだかスピスピしているなぁ～」と思いながら読む私。笑帆帆子っていうお名前は印象に残りやすいからこの方の本を持っているような気がしたけど本棚にはなかったです。ブログ内検索でもなかったので、どこでこの著者のお名前を拝見したんだろう…。そんなこんなで読みました。すぐ読めました。一つ一つがわかりやすくて、前向きになるのでさくさく読めます。この本読んで暗くなる人はいないでしょう。同じ出来事も、考え方や捉え方次第で気分が変わるものです。一回一回は小さなことでも、1日とか1週間とか1ヶ月とか…もっと長いスパンで見たら楽しい、嬉しい、気分がいいことが積もっていくのは大きい。人生においていい気分でいる時間は長い方がいいと思いますね自然に起きたことを「これも夢に繋がる一歩かぁ」って捉えると素通りしていた感情にメリハリがつくのもいい。今回の冒頭で引用させてもらったのは自分のまわりに起きることが「必要な情報かも」ってアンテナを立てることが素敵に思えたからです。きっとこの本が偶然、無料で手に入ったのも私に必要な情報だったのでしょう…【中古】 宇宙につながると夢はかなう さらに強運になる33の方法 / 浅見 帆帆子 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.04.25
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「腸を鍛えれば頭がよくなる」読了
大便が臭いというのは、すでに腐敗物質が腸内に溜まっている証拠です。これらの腐敗物質は有害で、大腸の壁に直接的にダメージを与えることもあります。また、便秘が続くと、腐敗物質は腸壁から吸収され、血液中をめぐって、体内の各所で問題を引き起こします。「腸を鍛えれば頭がよくなる」辨野義巳 著 マキノ出版腸の可能性にワクワクが止まらない本どのお話も、論文や実験基づいて話されており、説明も丁寧なのでわかりやすくて納得しやすくてとても面白い本でした。腸！！第二の脳と言われるが生き物は腸から始まるから一番だろう！と辨野さんは言います。実際に、腸は良い状態も悪い状態もすぐに体に「お便り」＝便を出して知らせてくれる、優秀な器官だとしみじみ思いました。腸内細菌などに関しては、遺伝の話も触れますが（自然分娩と帝王切開のちがい、母乳育児とミルク育児のちがいなど）腸はなんといっても後天的に状態を変えることができるので今日から、今から生活を変えれば、体にいいことがいっぱいだと実感する本です。冒頭では、いかに便秘が悪か。という話の一部を載せました。だれでもなりやすいし、なっている人も多いからあまり大事のように思わない人もいるかもしれませんが一度本を読んで便秘の恐ろしさを知ればなんとか腸内環境を改善しようと焦るはずです。大腸ガンが男性一位、女性三位の死亡理由であることもそうですし、ガンの原因だけでなく肌荒れや老けにも繋がります。私は本を読んでから、ヨーグルトとバナナとゴボウをたくさんとりました。笑おかげさまで腸の健康は良好です。ほか、アレルギーや花粉症、リウマチや喘息も腸で治す！という話や、脳も体も若返る快腸術など腸からできることや、その恐るべき効果、可能性が本当に詳細で、良書でした。読んでよかった。日本はせっかく、発酵食品や海藻を食べる、腸内環境にとっては恵まれた場所なのでこれを生かさない手はないですねまた、後天的に変わるとはいえ、10年前からの腸の状態によって今の自分があるので数週間で油断してはいけないと思いました。妊娠や出産を控えているけど今はまだ考えていない人も腸だけは準備しときたいっていう話もありました。逆にいえば、今の状態がわるくても10年かけて腸の状態を良好に維持できれば若返ることも、脳が活性化することもあるかもしれません本の中に、母親がアレルギー体質であっても、妊娠中や授乳中の食生活を通して腸内環境を整えることで生まれる子どものアトピー性皮膚炎発症を抑えることができるという話もありました。LGG乳酸菌を摂取した妊婦から生まれた子どものアトピー発症率がそうでない子どもに比べてかなり有意に低かったのです。今から気をつけられることは気をつけたい、、、ヨーグルトや納豆や味噌汁、結局さまざまな食の本で言われている「良いもの」をとり続けたいですね。健康の話面白いです。【中古】 腸を鍛えれば頭がよくなる 腸こそ知力と健康の要 / 辨野 義己 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：513円（税込、送料別) (2024/4/20時点)楽天で購入
2024.04.20
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非日常cake
今日はジロウくんがテレワークの日で、定時に上がりました。最近、仕事で新しく入ってきた子に教えている夫。IT系なんですがやっぱり最初は誰しもどこも大変で、基礎知識が乏しく慣れたら30分でできるものを新人くんは1週間やっているようです。いろいろヘルプは前から与えていたものの何も使っていない様子で今日、「明日が締切」というギリギリのものをサッパリわかんないっすって持ってこられて突如の対応でかなり時間を取られたようです。新人くんのその仕事のほとんどを1から教えて手伝うことになり気付けば定時1時間前。幸い、自分に緊急のものはなかったので定時で帰ろうと思い新人くんに声をかけようと思ったらすでに退勤していたようです。笑だから今日は本当に珍しく疲れていて笑甘いものでも買いに行こうかと声をかけました。私がご飯を作っている間に夫は筋トレをしてご飯を食べ終わってから久々に夜ドライブへもももいます最近テレビで見ることの多かったシャトレーゼへ行ってケーキ買いました。今は歯のマウスピースで矯正中だから間食もしていなくて（とって食べて洗ってはめるのが面倒だから）そもそも虫歯予防から砂糖は食べなくなって誕生日でも、もらったわけでもないのにケーキを食べるなんて久しぶりです。久しぶりすぎる。妊婦健診もあるから体重コントロールもしています。2日に一回プロテイン生活です。だからこそ久しぶりのケーキが非日常すぎてワクワクしました。笑300円のチョコケーキを一つずつ食べました。満足！明日はショートケーキです。笑いつもってわけにはいかないけれどたまにはだからこそ効果はテキメンですね。おやすみなさい。
2024.04.18
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備忘録てき目標！
数検ネタを引き続き記録してしつこいですがもう少しだけお付き合いくださいどーーしても数検1級を受かりたいので具体的に何をすればいいか考えました。昨日ぼーっとYouTube流し見してたらとある医学部卒の現役医師が勉強アドバイスしてて問題はとにかく反復して浪人時代には問題集一冊あたり一問につき30回はやっていたというんです。10回目までは解けなかった×印がしてあり20回目ぐらいで△になり最後は◯ばかりになっていました。感覚が「これだけやったら受かるでしょ」になったら合格したという話を見てこのタイミングでチャンネル登録もしていない人が反復しようぜってオススメ？に出てきたんだから私もやろうって思いました。とりあえず過去問題集「発見」5周目完了していますが7周目完了までやる問題集「出題パターン徹底研究」あと数問で3周目完了していますが5周目までする過去3回分の数学検定試験問題も去年の7、10月は4周目完了していますが5周目する。前回のも5周しようまだ1次試験しか1周目していないけどね！ざっと1日⒌4題（笑）でも解けばスピードもあがるし初見問題ばかりではないしできるでしょう！これに家事も育児も出産もします！笑病院でも入院中ひまーだし勉強します。7月まで保育士の勉強しなかったら10月試験なので3ヶ月間で保育士の勉強を詰め込まないといけないのでそれは舐めすぎだから保育士も勉強します！今年は海外旅行行きたいので英語も息抜きにします！これができたら受かるだろう！って思いながら完遂目指して頑張ろう。今日は図書館行ったし午後は歯のお掃除あるし明日も児童館へ行くよんでもスキマ時間は必ずある。
2024.04.16
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目標再設定。
再設定ていうか今年数学検定1級合格っていう目標は変えたくないなってやはり思ったので4月の合格は無理だったわけですが7月に頑張るか。と思い直して今も解き直しています。復習していると解けたものもあったし modとか。これずっと前に復習しているわ。っていうのもあったし。勉強あるあるですな。たくさん解いたのに解けなかったものもあればたくさん解いたから解けたものもあります。やっぱり焦った分散と共分散は最後にただの引き算とかで計算ミスしてててか計算ミスとか読み落とし見つけただけで3つはあって確かに数字はでかくて計算しにくいけど計算力も一次は求められているしなって納得よ。悔しい、ムカつくが大体次へ向けての燃料です。次回の試験は産後1ヶ月未満の退院20日未満の挑戦です。去年ももが産まれたときは新生児を見に身内やら親戚やらいろんな人がお見舞い、、、にきてくれたのですがちょっと産後1ヶ月はやめてもらいましょう。笑身内はまぁ見たいと思うのですいいです。とはいえね、試験有無に関わらず退院後すぐに来てもらうのは妊婦側の体調はあまり考慮してないなっていうハードスケジュールでした。何回お茶菓子買いに行ったか。歩いて近くとはいえ。産後1ヶ月は家出るなっていうのは守れない。笑特にうちの親戚側は義務感で来る人が多くて（マジです）そんな気持ちで来てもらわなくてもよいんですけどね。母もすぐ話を抜くし、私も察するけどね。母や夫側の身内はすごくお見舞いを楽しみにしてくれてるのが伝わるからそういう人だけでいいんですけどね。貴重な時間と体力なんで。。親戚たちには母からやんわり断ってもらいたかったので来なくていいと伝えたのですがそういうわけにもいかないんでしょうね、義務感の人たちは。話が脱線しました。また両方落ちるかもしれないですが。それでもチャンスが欲しいので今は頑張ります。おわり。
2024.04.15
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もうあきらめよかな！！
数検1級終了！伝えるとか関係なく思ったように書かせていただきたい。3回目だけど2回目惜しかったから次は合格と思って受けました。今までで1番難しかったです。馬鹿には無理なんだ！！！もう数検は諦めよう！！！！って終わった後思ったよ！！！馬鹿は努力足りないとすぐ落ちるからつらい！！！人の何倍も努力しないとダメです！！！いろいろ書くけど根本的に考え方から間違っている問題もあるに違いないから「あーこいつは馬鹿だから間違っているわ考え方」ってスルーしてください。感想はふつーに落ちました。これが出てもできるってわかってたmodが出て数字デカすぎて適切な数字見つけるのにめっちゃ時間とられて時間かけたわりに一旦保留。この時点で時間配分てきに1次はむずい。10月は◯だったのにな。賢いやり方や計算できる人はよゆーだったんだろうけどね！！1次は使えないけど仮に電卓あっても10分以内に解けたか謎だわ。確率もいちいち数字がデカいし時間ないなかで解いたから不安しかない。見直しも検算もできない。微分方程式も散々練習したのにたぶん特別な形（知ってたら早いけどゴリ押すとつまるか時間かかる）やつで同次系までできてそっから非同次の特殊解出すのに時間かかって方針もなんとなく思いついたけどそれに手を出す時間と余裕がなくてできず。行列式とかその他5分ぐらいで解いたから計算ミス怖い。いつもより途中式省いて書くしかなかったから心配。全体的に出る分野は変わってないのにむずかった。解けてても4点だから7点中5点には及ばない。2次は必須から解くって決めてるけど必須の6が行列たくさんやったわりに手の出し方から不明だった。大学レベルの行列学んだ人は方針わかるの？私は方針からわからなかったわー。7はあってるか知らないけど最後まで解きはした。1と2を選択したけど2は解けた。1は問題はシンプルだけど時間くわれて最終的には解けなくてあーーーってなったけど他の選択にうつるほど他の問題が易しくもない。笑だから解けてて2点。1には部分点すらつかない。私が採点者ならつけられない。4点中2.5点がラインだと無理だわな〜あんなにスラスラ解けるようになって自信もついたのにまだ無理か。1次さえも無理か。1次は網羅したと思うんだが出るだろうと予想できた分野が難しくて得点源にならなかった。今年受からなかったら諦めるっていうのに本気で腹を決めないといけないかもしれない。前回の10月から4月まで、モチベーションは低くなかった。だから限界を感じている。馬鹿には無理なんかと笑毎日の勉強も家事や育児、とくに育児で時間とられて本当に確保が難しい。してるけど、これからますます難しくなることが想像できる。次は7月でしょー産後1ヶ月でできるんかいな。どっちか片方ならできたかもしれないけど両方確かめるまでもなく不合格だから今から勉強やってどうだろうねって感じ。受けて受かる見込みがあるならやろうかなって感じだけど無理ならお金もったいない。10月になったら保育士の試験を受けたいのに数検に挑戦してまた駄目だったら保育士1回でも受けたらよかったなってなるかもしれない。日付見てないけど被ってなかったら2つ受けたとしてさらに勉強で数学の時間とれないのに受かるか？って感じ。どういう勉強しようかね。過去問6周目解けばいいんかね。問題集の4周目は解こう。明日からも一応勉強はするけど今は絶望でイライラしながらしか勉強できないね。受験することを知ってるのは夫だけで夫は子どもも面倒みてくれて協力してくれました。感謝です。でもごめんよ夫、妻は馬鹿だからまた落ちた。現実世界で挑戦を口にすると応援されないと思っています。頑張る人間を応援できない人に話すメリットがない。不合格を引き寄せられてもいやだしだからここにこっそり書きます。落ちればいいのにって思っている人は私がわざわざ願わなくても不幸だから応援されている素敵な世界につぶやいていると信じている。メンタルは絶望と怒りとって感じだけど多分明日からも勉強はする。勉強しないと頑張って生きていないみたいで焦る。また3ヶ月とりあえずやろう。受けるか受けないかはおいておいて。
2024.04.14
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いい天気。
早く受けたい。
2024.04.13
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追い込み
今週14日（日）が数学検定1級受験日です。三度目の挑戦。だんだん育児も大変になってきて（とにかく元気な1歳児）勉強時間が取れなくなっている実感があるので今回受かりたい気持ちが強い。娘は私の勉強するテーブルによじ登って筆箱をひっくり返してノートに殴り書きされても集中してやっていますよ。笑それでも構えーー！！ってなるとお散歩行ったりオモチャで遊んで寝たり1人遊びしてくれた瞬間に勉強です。6月末に出産すると7月末の受験はかなり厳しい。万が一、2次試験だけ受かったら7月末も受験するかもしれない。3時間おき授乳で産後1ヶ月だとどうだろう、、勉強時間と体力が心配。受験料も安くないからね！笑その次の受験日の10月は保育士受験するって決めているし、やはり今年合格するなら4月！！！！！とにかくスキマに勉強をやってやってやりまくるーー。私なら絶対できる。ってあとは言い聞かせてやるしかありません。今日、明日と追い込み頑張ります。
2024.04.12
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妊娠中の体重コントロール
こんばんは。妊娠も27週目、7ヶ月も後半です。7ヶ月までがいわゆる安定期で妊娠中期といわれるものです。来週から8ヶ月。妊娠後期。お腹張るし、腰が反り気味で痛いですな。今のところ、妊婦健診では赤ちゃんの様子とか、体重などとか、早産の可能性とか色々見てもらいますが、問題なくて安心しています。コウノドリをギックリ腰のときに全話ドラマ見ちゃったから油断しない。で、私は2人目妊娠前に1人目を産んでデブデブだったところ52キロまで落としたんですが（51キロ台もいったんだぞ、えっへん）その数値をスタートにして妊娠7ヶ月にして今62キロ。プラス10キロです。体重増加が課題なんです。増えすぎです。身長は164センチだから今テキトーなサイトで調べたら適正体重59キロなんだけど「適正体重にから3キロ増えただけじゃん」って思いますやん！？笑思ったんですけどね、助産師さんには面談で怒られるレベルの増加なんですはい。怒られたんで、はい。笑あくまで最初の妊娠発覚時の体重が基準みたい。たぶん。で、そのときに夜ご飯減らそうって話をされたので今2日に一回ですが、夜は牛乳でつくったプロテインとアーモンドとフルーツ生活やっています。アーモンドとフルーツは、時々ヨーグルトになったり、サラダになったりします。正直、夜中お腹減って辛いときあります。笑歯の矯正中なのでやたらと間食はできないし、（実際マウスピース外して食べて歯磨きしてって面倒すぎる、、ので食べない）飲み物もお茶、牛乳、水時々コーヒーしか飲んでいない。しかし、助産師さんがいうんだから痩せないといけないんだろう。もう削るところが夜ご飯しかなかったです。笑3月にご飯を2回抜いたら2回貧血を起こして冗談抜きで死ぬかと思ったから抜くことはやめたい。ちなみに抜いたのは朝と昼。辛すぎて日記に書きました。夜はたくさん食べなくても平気だからって助産師さんはいうのでそれを信じて夜減らしています。今、赤ちゃんはグングン成長して体重増加しているらしいです。そういう赤ちゃんの成長アドバイスみたいなアプリがあって、1人目のときから読んでいます。アプリ名は、トツキトオカって調べたら出てきますよ。しかし、日々測る私の体重は62キロから61．2キロまで落ちました。着衣でだよ！（デブは着衣か裸で測るか大事なんです笑）62キロ怒られたのが3月21日のことでそこから2日に一回プロテインを始めていますがその2週間後の健診の4月4日は62キロキープで助産師面談スルーでした。（問題があると面談あるっぽい）次の4月18日の健診で62キロ切って体重コントロールできていると言われたらプロテイン生活をやめる！！多分言われない！！笑なぜならまだプラス10キロは多分デブゾーンだからだ！！笑妊娠前はダイエットが趣味でジムに通ったり走ったりエステしたり食事管理したりするのが好きだった私はあんまりデブと言われたことがないので（助産師さんもデブとは言っていない笑）デブと言われると意地みたいな部分が出てきて「じゃぁ痩せてやるよーーー」なっているのも正直あります。笑難儀な妊婦ですわ。笑とはいえ増えすぎは事実なんで産後のダイエットを少しでも楽にすると思って頑張ります。ミルミルの散歩も最近長くいくし産前から筋トレも続けています。お腹がはるのでスクワットぐらいですけどね。運動と食事制限を継続してこれ以上太らないように気をつけたいです。とりあえず61キロ台で18日を迎えたい。4月の偶数日の夜はプロテイン生活だからお腹すきますわ。みなさんもカレンダー見て偶数日だったら「りんごは夜プロテインで頑張っているな」って応援してください。今夜は夫と娘にご飯を作って私はプロテインとイチゴとサラダとヨーグルト。さっさと歯磨きして食べられない状況を作ろう。みなさん本日もお疲れ様
2024.04.10
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久しぶりに勉強の進捗
おはようございます。4月から夫にお弁当を頼まれたので、テレワーク以外の平日3日だけ早起きしてお弁当と朝ごはんを作っているりんごです。（時々前日の夜ご飯まで同じメニューだけど）今まで安めの社食だったのですが、一緒に食べていた人が3月で辞めたらしくお弁当になりました。これまでもお弁当作った時はあったんですけどその人が寂しそうだからって言われて社食にしていたところもあります。朝は無心で準備したりミルミルのお散歩に行けるから好きです。普段は1歳の怪獣がいるから思った通りには家事ができない。昨日の夜は夫に「今夜はカラオケ行こう」って言ってしまった。行きませんよ〜涙なんか昔は平日でもドライブ行ったりカラオケ行ったり飲み屋さんに行ったりしてたのに最近は追われてるなあとふと思ってしまったのです。産前から行ってないからもはや「趣味カラオケ」とは言えない笑リラックスしてやっていこう！最近はブログの更新頻度が低くなってしまったのも実は予約機能を使って1日で3-4本書くことが少し増えたのも検定が近いからです。スマホのスクリーンタイムも1日1時間以内厳守！と決めているのでスマホで更新をしなくなりました。パソコンで頼まれたこととか自分がしたいことをやる時に更新しています。今久しぶりにスマホ投稿やっています。数学検定1級がもうすぐです。合格したら、どんな勉強したのかまた記録したいですが過去問題集「発見」5周とワーク「出題パターン研究」3周、過去に受験した2回分の問題をそれぞれ4周ずつ問題としては取り組みました。1年と5ヶ月でそれぐらい。少ないかな笑今月はその中から、苦手分野や出題傾向のある分野を取り出してもう一度解いています。毎月やることの目標立てて「これができたらなお良い」プラスアルファ目標も立ててそれをとにかくこなす感じです。1周目が時間かかりますね。復習とか、新しい知識を入れるから。私は前提知識が乏しいから思い出す内容も含めてほぼほぼ取り入れることしかなくて大変でした_(:3」z)_でも楽しかったです。あとは合間に、10月受験予定の保育士の勉強と英語やっているぐらいです。保育士は、中古サイトで買ったキャリ◯レの2022年版（3000円+送料）を今4冊目です。9科目あります。高校で歴史を逃げた自分は覚えるの苦手できついです。試験前に全部覚えて、試験が終わったら忘れるっていう勉強法だったから、楽しかった！みたいな感覚がなくて…もったいない勉強法でした。だから覚えようというより読み物として知るって感覚でひとまず読んでいます。やっぱアウトプットで知識定着。知らない制度も知れて、今は楽しいです。英語は長文たくさんやっていた時期は脱出して今は「ネクステージ」っていう文法特化のワークを4周目です。同じワークを何回もやる方が自分に合っています笑結構分厚くて1500問ぐらいあった気がします。YouTubeとかで英語やっている人をいくつか見ても、文法や単語って逃げられない基礎だなーと思ったのでやっています。「めちゃくちゃやってる！」と思った人が稀にいるかもしれませんが今はあくまで数学の息抜きなので1日見開き1-2ページしかやっていません。毎月の目標も章ごとに区切っていますが見開き30ページ前後で終わる量しか今はやっていません！！数学は毎日やるから英語も必然的に毎日やります。ちりつも！！！あとは読書や家事や育児です。スキマ時間にとにかくやるしかない。ではそろそろおわりーー今日も頑張るぞ。
2024.04.05
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「買わない暮らし。」読了
スケジュールを1ヶ月ほど調べて、日頃時間を使っていることは、本当にやりたいことなのか、理想の生活に近づくための活動なのか考えてみてください。「買わない暮らし。」 筆子 著 大和出版定期的に片付けの本や倹約、節約の本が読みたくなるので読みました。今回は買わないにフォーカスした本です。「買う」ということをいろいろな視点、例えばお金はもちろん、時間や精神面、スペース、人生の位置付けや長いスパンで考えてみて、「買わない」という選択をしてみようという本です。買わなきゃいけないものって本当に買わなきゃいけない？というニーズとウォンツの分類では少し極端な例もありますが、買わないって伝えたい本はそれぐらいでいいのかもしれない。自分がそれを所持する選択をした理由を考えるから。例えば、洗濯機はなくても自分たちで洗えるけどタイパや労力を考えるとニーズかな？ウォンツかな？という例や食器用洗剤、衣類用洗剤、シャンプー、コンディショナー、顔用、手用、身体用の石鹸など複数ありますが重曹や石鹸や湯シャンでもすれば十分では？という例です。極端な例と思っているのは私だけかもしれないけど。笑「買わない」ということから派生してお金より大事なものを知る、という章では時間の使い方や優先順位の話がありました。冒頭に紹介した文章です。買えば、収納グッズを買ったり収納する時間をとったりと時間とスペースを必要以上に使うから買わないという行動は単にお金を使わないだけではないよ、という話です。個人的には、この時間の使い方の話が好きでした。ブログのどこかの記事にも書きましたがスティーブンRコヴィー博士の７つの習慣にある優先順位の決め方は仕事でも実践しています。というか、これでしかto do を分類したことがない。参考までに載せておくと1緊急で重要なこと2緊急ではないけれど重要なこと3緊急だけど重要ではないこと4緊急でもないし重要でもないことです。2が人生の充実に必要ということです。体力づくりとか。最後は捨てることを力説しています。私は断捨離も好きだし話としては面白かったです。笑去年育休中にたくさん捨てたりフリマアプリで売りました。目下の目標としては夫の大量の半袖をなんとかしたい。今年は海外旅行へ行くために節約したいです。夫がスプレッドシートで本格的な家計プランを作ってくれました。こういうのが仕事柄好きなんです。家のローンも、投資用の不動産もあるし（独身時代に買ったけど、あと少し）今年はウッドデッキや車も買い替えました。（本読んで、駅も近い家だし車の2台持ちはやめたくなった）歯の矯正や虫歯治療で100万円は使ったし。子育てのお金も残しておかないといけません。出費は嵩むお年頃だけど当然遊びたい。老後まで待てない。笑今年の4月から家計簿再開してみることにしました。特に4月はいろんな税金もかかるしねぇ。でも家計簿を買うのもふと「あるものでできないか？」思考で考えてすでに所持していたルーズリーフに書くことにしました。ちゃんと本読んで行動できている私偉い。笑みなさんもぜひ。買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法 [ 筆子 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/4/2時点)楽天で購入
2024.04.02
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