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数日前に体調を崩してからというもの
健康のありがたみがしみじみと分かりました。

そして思いました。

今月は「 バランスの取れた自炊生活を送ろう 」月間だと。

（・・・自分は目標を立てるのが趣味かもしれません）

ええと、まあこの目標、
ポイントは『 バランスの取れた 』かと思いきや
実は『自炊』が裏ポイントだったりします。

私は外食することはめったにありません。
稽古の後は行きますけど。
でも最近（というか夏休みは）、
バイトが沢山あってパンばっかり食べてたので、
恐ろしく体内環境は不正常だったのです。
体調崩して当然です。

なので心を入れ替えました。
というか、戻しました。
ちゃんと自炊して、バランスの取れた食事をしっかり取る方向に。

かつて朝食の必須メニューだったバナナとヨーグルトを復活させ
色とりどりの野菜を食べる。
今夜はごはんに味噌汁、かぼちゃの煮物に焼き鮭、
ほうれん草とえのきのおひたしというラインナップでした。
・・・我ながら素晴らしいです。

ええ、
重要なのは 毎日続ける ことですよね。
・・・ええ、まあ・・・
出来る限り頑張ります。

さて明日は１限から語学。
そして５限までみっちりと。
弁当作って行ってきます。

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Last updated 2005年10月04日 20時28分58秒
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■コメント

学生の範！

woody45-1986 さん

いやー自分なんてかぼちゃを食べたのすらいつだったか記憶がない。わざわざ弁当も作るとは本当にエライです(自分なんて一回も作ったことがない)
そういえば、下宿暮らしだと生野菜や生魚を食べる機会が少なくて非常に困っています(生魚は最近は廻る寿司ぐらい。)
最後に私的な話題ですが、実家が葡萄を送ってまいりました。あービタミンＣが補給できたよー (2005年10月04日 21時30分46秒)

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自炊派。

ぽにさん

引っ越してからと言うもの、食生活も変わりました。
ちょっとだけ郊外になったせいか、空気もいいし、野菜もウマイ。
毎日の自炊のゴハンが楽しみでそそくさと帰ります（笑）。
自炊＠一人暮らしの極意は、
いかに手を抜いて安くウマく！ですかね、やっぱ（笑）。
(2005年10月04日 22時41分45秒)

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コメントありがとうございます～

五月渡理さん

★woody45-1986さん
　・・・結局弁当は作らずに、お昼に下宿に帰って食べるという方式にはなりましたが（汗）自炊はしてます。
　生魚は確かに食べないね。私なんていつ食べたかわからないくらい前だ。
　いいなあ葡萄～。いよいよ果物シーズン真っ盛り。奮発して買おうかな。

★ぽにさん
　自炊のご飯が楽しみって幸せですね♪
　ぽにさんとこのぽに屋のごはん、いつも「美味しそう～～！！」と思いつつ見てます。
　そう、手を抜いて（笑）安くうまく！
　まだまだ難しいですけど、ちょっとずつレパートリーを増やしたいところです。
(2005年10月05日 19時37分25秒)

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