Over The Moon.

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

Freepage List

数日前に体調を崩してからというもの
健康のありがたみがしみじみと分かりました。

そして思いました。

今月は「 バランスの取れた自炊生活を送ろう 」月間だと。

（・・・自分は目標を立てるのが趣味かもしれません）

ええと、まあこの目標、
ポイントは『 バランスの取れた 』かと思いきや
実は『自炊』が裏ポイントだったりします。

私は外食することはめったにありません。
稽古の後は行きますけど。
でも最近（というか夏休みは）、
バイトが沢山あってパンばっかり食べてたので、
恐ろしく体内環境は不正常だったのです。
体調崩して当然です。

なので心を入れ替えました。
というか、戻しました。
ちゃんと自炊して、バランスの取れた食事をしっかり取る方向に。

かつて朝食の必須メニューだったバナナとヨーグルトを復活させ
色とりどりの野菜を食べる。
今夜はごはんに味噌汁、かぼちゃの煮物に焼き鮭、
ほうれん草とえのきのおひたしというラインナップでした。
・・・我ながら素晴らしいです。

ええ、
重要なのは 毎日続ける ことですよね。
・・・ええ、まあ・・・
出来る限り頑張ります。

さて明日は１限から語学。
そして５限までみっちりと。
弁当作って行ってきます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう