2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2010年01月の記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
荒川・江戸川100kmポタ
今日はポカポカだったですね～。明日からまた寒くなるみたいなんで（明日の夜は雪？）、今日ちょこっと走って【ひざ】の具合が確認出来たんで、良かった良かった。やっぱ天候の影響モロ受けますからね～、チャリは。乗れる時に乗っとかないと、色んな意味でどんどん乗れなくなる。今日、本当は【K39の試走】の予定だったけど、ポカポカ陽気で気分が変わり、葛西臨海公園にコース変更～！荒川の河口。股関節リードのこぎ方意識して、何とかここまでAV19km。時間的に2時間も乗ってると痛み出したヒザも、痛み無し。ペダリングも考えてるけど、こりゃ～プロテイン効果だろうか？でも、安心は禁物。本当久しぶりの【葛西臨海公園】今日はどこも人が多かったですね～。もうちょっと行ってみますか？と、ディズニーリゾートの周回コース。帰りは荒川CR？江戸川CR？とりあえずR276を進んで、新浦安でプラプラ。市川大橋まで行くのが【かったるく】なり、旧江戸川に針路変更。浦安駅周辺で迷子になったけど、旧江戸川→江戸川CRとポタリング。帝釈天の辺りは、やっぱ混んでる。【矢切の渡し】向こう側に渡って、何があるんだ？久しぶりに三郷まで走って、ララポート・レイクタウン経由で、17時前に帰宅。本日の記録走行距離：103.12km走行時間：5h51m55s最高速度：35.5km平均速度：17.7km積算距離：12,272km
2010/01/31
コメント(4)
-
BRM北海道1,200km
BRM北海道1,200kmの専用ページを見てぶっ飛ぶ（汗）北海道1,200kmコミュニケーションページ下の方に【最果て感満載な、コース紹介 写真編】なんてのが載ってるんだけど、スケールがデカすぎてクラクラしてくる・・・・。開催されるのは、 1. スタート 2010年7月15日18:00 札幌市モエレ沼公園 2. ゴール 2010年7月19日12:00クローズ 札幌市モエレ沼公園参加条件は 当日までに、BRM600km以上の認定を受けていること。 認定年次は問わない。やっぱ最低でもBRM600km以上、当然でしょう～！今の自分の感覚だと、BRM200km＝走って楽しい距離BRM300km＝県体レベルか？BRM400km＝挑戦（国体レベル？）BRM600km＝大挑戦（アジア選手権レベル？）な感じだもんな～。BRM1,200kmなんて世界が違う・・・・。（オリンピックレベルだ（汗））sakakazeのブログに【BRM214南房総200km】の試走記事が載っていた。2010/1/18南房総サイクリング清澄養老ライン～8%の登りっていったら、定峰くらいだろうか？しかしSRの人たちはよく走るな～。
2010/01/29
コメント(4)
-
プロテインを買ってきた～！
もう足のためなら、何でもやるぞー！試すぞ～～～～！って感じ（笑）日曜、ちょこっとチャリを走らせた後、近所のドラッグストアーでウイダーホエイプロテインとシェーカーを購入。何やら元気出そうなもんが沢山入ってますね～。で、味は？ココア味～？不味くもないけど、美味くもない？まぁ、飲めない味ではない、何となくココア。数量限定!!今だけ増量中!!ウイダーホエイプロテインココア味 360g＋20g weider《送料390円》ポイント・カードもこれから続けること考えるとあった方が良さそうなので作る。楽天ポイントと交換出来る様だ。こんなカンカン、どのくらいで無くなるのか計算したら、200mlの牛乳・水に約20ｇと書いてあったので、何だ18日しかもたない？でも、毎日飲んでるアミノバイタルのボトル（￥130）を買い続けるよりは格安なんで、職場にも持って行けば、毎日￥130浮く。（足のタメなのか？節約のタメなのか？焦点がボケル。）って事で、百均で手ごろなボトルを探した。何種類かある中で手ごろなのを見つけたが、ちょっと躊躇・・・・。350円だったから、ではなく、デッカク【スティッチ】の顔が描かれていたのだ・・・・。結局買った。この不味くもないけど、美味くもないものをもっと美味く飲む為に、ハチミツでも入れるか？チョコシロ足すか？と、スペシャルドリンク化も考えたが、どんどんコストが跳ね上がるので、このままいく事にした。
2010/01/25
コメント(2)
-
レイクタウン周回コース
今日は【荒川】の予定だったけど、ドロケさんのブログを読んでて、【レイクタウン周回コース？】に予定を変えた。流石にドロケさんが走ってる【皇居周回コース】みたいな場所は無いけど、まぁ、近所で試すなら最近イッキに整備された【レイクタウン】の辺りかな？と。【荒川】のサイクリング・ロードとかって、のんびりポタするなら気持ちいいけど、今の自分のブルベを考えると、あまり実践的じゃない感じが？長時間高速巡航して、スタミナつける、みたいな練習なら、【荒川】のサイクリング・ロードは最高なんだけど、今それやったら、完璧自爆だ（笑）。最高速度：50.5km平均速度：19.4kmこれは去年10月の千葉ブルベ200kmの記録。多分、普段からこんなムラのある走り方してるんだろうな～。【ひざ関節】はモロ、この負荷と戦ってたったわけで。当然負荷の、上下の振れ幅は少ない方が、ダメージも少ないし、スタミナ的にも有利だ。ムラが出る原因はやっぱ・信号・坂・峠・向かい風等、色々あるけど、最大要因は知性と根性の欠落かっ！？って事で、信号のある一般公道で巡航練習。【股関節リード】の走り方というのは、ある程度スピードに乗っちゃうとすごく楽だけど、急加速や坂など、トルクが必要な時は、やっぱ【ひざ関節リード】の方が楽だな～。（ここをどうにかしなければ。）と、いつになく色々考え、試しながら走った距離は30kmくらいだったけど、汗もかいて気持ち良かったです。ひざの痛みは今日は無し！
2010/01/24
コメント(2)
-
明日は荒川
明日は荒川でリハビリ調整です。【ひざ関節リード】の走り方ではなく、【股関節リード】の走り方をモノにしなければ、やっかいな【靭帯炎】におさらば出来ない。ただこの【股関節リード】の走り方っていうの、今までしてなかったんで、今度はフトモモ辺りがバキバキになりそう～。何か初めはレジャーだった自転車なのに、最近はアスリート的な話になってきちゃってて、ちょっと厄介・・・。やっぱ地図でコース考えたり、峠や観光地の検索してる方が楽しいね～。今日仕事帰りに、溜まり場の【セオサイクル越谷店】によって、ジャージのサイズや色見本を確認してたら、GIOSに乗った初顔さんに会う。が、実は3年前からの顧客さんという事で、気軽にチャリ談議がおっぱじまった。レース系ですか？と聞くと、富士や茂木で走ってるけど、普段は荒川・江戸川だそうだ。ん～仲間にはいないタイプだ。【チャレンジ200】の話が面白かった。明日の結果が良かったら、次は鎌北湖の予定。これは鎌北湖と言うより、毛呂までの新ルート。使えるかな？と目をつけたK39の試走。このルートが使える様なら、川越市街・k15をバイパスして直接毛呂山町まで行ける。明日はちょっくら頑張りますかっ！
2010/01/23
コメント(6)
-
ロング欠乏症
明日は仕事なんで、次の日曜はちょっと走りたい。チャリに乗るのは土・日だけなんで、ヒザの状態もどうなってるやら？BRM214千葉200km（南房総）まで、あと3週間～。これは完走しなければ～。ヒザの痛みでDNFなんて事になったら、3月のBRM314宇都宮200kmも危うい・・・・（汗）。そうなると、同じ月の日光300は多分無理。日光300はエントリーのタイミングがむずかしいな～？2/1からエントリー開始だと、千葉200km（南房総）の結果を見ずに、走るか？走らないか？決めないといけない。300は既に4月 BRM410千葉300km（つくば）エントリー済みなんで、無理することもないんだけど・・・。ヒザの故障がなければ、多分、イッチャえ！イッチャえ！なんだろうな～。それで去年の日光300は撃沈したんだけど・・・（汗）。予定どうりのコースだとすると、去年よりキツイ。ゴッツイ峠がありますねん。ただ、一週間置いて、200,300完走出来るくらいのスタミナなけりゃ、400,600なんて無理だよね～。って言うか？本格的にロング欠乏症になってきましたよ～。
2010/01/22
コメント(2)
-
腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)
去年の10月後半から始まった【腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)】。九十九里遠征の245.13kmをピークに、走行距離もどんどんチジマリ、今月は・2日 三十郎と東京ポタ 77km・3日 トレックさんと荒川ポタ 75km・16日 トレックさん、ニャロメ君と榎本牧場 107km・・・・・・なかなかヒザの故障、手強い・・・。それでもネットや雑誌で【腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)】に関して色々調べ、色々試してるうちに・2日 途中で走れなくなり、下りて、自転車押して歩く。・3日 あまり負荷は掛けず、何とか押さずに走りきる。・16日 ノンビリなら100kmくらいは走れる様になる。ビタミン・ミネラルなどもしっかり摂り、アミノ酸不足にならぬ様、注意もして。昔のチャリンコ雑誌で【股関節リードのこぎ方】【ひざ関節リードのこぎ方】なんてのが載っていて、頭から湯気が出るほどジックリ読んで考える。で、昨日少し思うところの確認走行したところ、ちょっと手ごたえありっ！AJ 千葉から、BRM214千葉200km（南房総）のキューシートがメールで届いた。ここは焦らず怠けず、試行錯誤のくりかえしだ。痛みは消えるけど、原因を見つけ取り除かないと、SRどころか200さえ完走出来なさそう～。まぁ、ブルベは今年ダメでもこの先もずっと続くけど、ロング・ライド出来ないのは非常に悲しい～。まぁ、焦らずコツコツ頑張るしかないね。
2010/01/18
コメント(6)
-
今日もブルブルボロボロ・ポタ
今日が本番新春初乗り～～～！目指すは強敵【白石峠ーーーー！】の予定だったけど、昨日の東京ポタで痛めたヒザが完治せず、急遽荒川ポタに変更～！お供は心強きトレックさんに三十郎！んがっ！出発時間になっても三十郎が現れぬ！？先にトレックさんが現れ、【矢文が放たれたでござる！】【して、用向きは！？】【三十郎死す！】ありゃ～風邪ひいちまったでござるか～。爆睡して治して下さいよ～！って事で2騎で出陣～！しかーしっ！寒すぎる・・・凍える・・・死ぬ～。かくなるうえはっ！【朝マックしますか？】【そうしますか！】即断即決！やっぱ2人だと事もすぐ運ぶ。十分冷えた体を温め、久しぶりの荒川に。いつもの河口突端めざすも、工事中でリターン！陽射しはポカポカだけど、風が吹くと寒い。寒いぜーーー寒くてやってられましぇーん！昨日は両ひざ故障だったけど、右ひざは治った。左ひざはAV20チョイくらいで走ってる分には問題無し。ただ坂はダメだね～。今日はそれプラス尻も痛くなった。交換したてのサドル、ちょっと合わないか～？前途多難な新春だ～（汗）。
2010/01/03
コメント(4)
-
新春東京ポタ
三十郎と初走りに行って来ました～！日光街道上って上って道間違えて、上野公園はパス！秋葉原通過し、神田通過し、見えたのはあの野村證券軍艦ビルっ！日本橋通過～！で、皇居だけど・・・・・。凄い人・人・人・・・・・・（汗）。交通規制でどうにもならん・・・・。ではっ！？明治神宮でも行って【交通安全】のお守りでもゲットするかと！それにしても・・・・皇居まで来たのに写真ゼロ！しゃ～ない、チャリでも撮っとくか？とパシャリ！去年一年頑張ってくれたもんね～。想い出も一杯出来ました～。んが、3月過ぎたら登場回数も減るな～。おっ！？何かいいアングル発見！半蔵門の前で、【何で半蔵門って言うか知ってる？】【いえ】（三十郎）【この辺りに服部半蔵の屋敷があったかららしいよ。】【・・・・・・・・・。】（三十郎）信じてねえなコイツ！？（汗）何だかんだと明治神宮・・・・・。原宿・表参道 人いっぱい・・・・・・。うっ・・・・衰弱する～・・・・・。【衰弱するんですか？】（三十郎）【そりゃ～そうよっ！こんな人ごみが嫌だから ロングライドが好きなのじゃ！ 川のせせらぎ！美味しい空気！真っ赤な夕陽！】じゃ、何で来たんだ（汗）。明治神宮のお守りはパスし、代々木公園で休んで、表参道・青山通り経由で再び皇居へ・・・・。東京タワーはやっぱキレイだった。ところで今日の走行距離は70kmちょい。また両膝の外側が痛くなった～。非常にマズイ状態！！！（汗）マジ痛い！ブルベどころの話じゃないね。2人で色々考えた末、ビタミン不足なのでは？って事で落ち着いた。色々試してみよう～。
2010/01/02
コメント(0)
-
明けましておめでとうございます。
何か一年経つのが加速度増して早くなってきてます。年末は不本意ながらダラダラ終わってしまったので、新年迎えてここいらでシャキっとしなければ！ボ～っとしてると、また一年終わっちゃいます。人生も半分過ぎると、一年一年貴重なのだ（笑）。って事で、やっぱ今年の【頑張る！】はブルベです！ 2月 BRM214千葉200km（南房総） 店長＆トレックさん 3月 BRM314宇都宮200km 三十朗デビュー 4月 BRM410千葉300km（つくば）（定員が決まってるのでエントリー）～エントリー済み～ 5月 BRM515千葉400km（南房総） 6月 BRM612千葉600km（茂木） 7月 BRM710千葉400km（ぐるっと房総） 8月 9月 BRM904千葉600km（喜多方）10月5月以降はオダックス埼玉の予定が出てないんで、微妙な感じだけど、400kmは5月7月このままだろうな～。問題は300kmだ。8月10月は補完の月か？一番走りたい、モノにしたい距離は400kmだな～。ん、まず400km。5月に完走出来たら8月9月10月と600km！ブルベ以外では8月。ここ2年、夏は三浦半島だったけど、今年は房総・鴨川でのんびりしたい。それと去年実現出来なかった、軽井沢・草津も一泊自走で。3月に納車されるロードを、どれだけ乗りこなせるか、かな～？
2010/01/01
コメント(8)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- ラスベガス ロサンゼルス ニューヨ…
- ヒルトン サン ディエゴ ベイフロン…
- (2026-05-21 19:24:14)
-
-
-
- 日本全国の宿のご紹介
- 【静岡＊静岡・清水】ホテルグランヒ…
- (2026-05-22 20:53:24)
-
