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2026.04.20
カテゴリ： 芸能
4月18日、前橋市荒牧町の荒牧町長寿会の主催による、 高齢者教室の開校式・健康講座 が開かれた。
最初に長寿会の高齢者教室の開校式が行われ、長寿会会長さんの挨拶があった。
つづいて自治会長さんの挨拶があった。
開校式が終了した後に、斎藤晃先生の講演となった。
我が斉藤歌謡教室の会主である斉藤晃先生は長年の看護師経験と、介護予防指導士の資格を持って
いる事から、睡眠についての講演を頼まれたので私と木下さんで補助員としてお供をした。
先生は[睡眠について学ぼう」の演題で講演を始めた。
長寿会の皆さんは当初50人ぐらいと思っていたら60人の方が来られてという、
斉藤先生の講演は最初に、睡眠の深さは、あさい眠りと深い眠りをくりかえすという。
眠りには、ノンレム睡眠と、レム睡眠があり、再著の深い眠りが重要という。
良い眠りは、2時間前から眠る体制を心がけるのが良いと、8項目を挙げせ詳しい説明をした。
1時間の講演が予定時間に終了した。
斉藤晃先生は、昨年に群馬県文化功労賞を受賞（カラオケ部門）をしており、長寿会の方から
ぜひ唄を歌ってほしいというので、先生と私たちで歌を披露した。
木下さんが「高校三年生」を歌う。
私は「ぼけ封じ数え歌」を歌う。
斉藤晃先生は「イヨマンテの夜」を披露した。
睡眠についての講演はみんな為になったと言っていて、唄も楽しかったと言ってくれた。
私たち3人が歌っている写真は、荒牧町の広報の方が撮影してくれてLINEで送ってくれたもの
を掲載させてもらった。
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