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11月26日(27日目)のカロリー摂取量1130Kcal
*朝食は、ごはん90gと牛丼の具少し(250Kcal)・ワカメと油揚の味噌汁(47Kcal)の合計 297Kcal
*昼食は、から揚げパン1個(224Kcal)・牛乳パック200ml(128Kcal)の合計 424Kcal
*夕食は、ごはん90g(131Kcal)・ウマヅラハギの煮付け小3匹(200Kcal)・ねぎと豆腐の味噌汁(63Kcal)の合計 394Kcal
こんにゃくラーメン(肉・野菜入れたらO… 2013年11月30日
毎日のカロリー摂取量の日記はお休みします 2012年12月14日 コメント(12)
12月12日(41日目)のカロリー摂取… 2012年12月12日
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