闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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2018.07.10
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カテゴリ: うつ病治療
今日は、先日家まで送ってくれた方との食事会をしました。
お店に行くまでの道はやっぱり恐怖心があったけれど、一緒にいることで
少しだけ緩和されて、お店まで行くことができました。

幸い、平日ということもあり、個室がキープできました。

いろいろと思うことを伝えて、すこしすっきり。

さすがに服薬中なので、少し時間をあけて、また行ってみたいと思います。

いろいろとゆっくりと話ができたのは、よかったかと。

ただ、すこし緊張がやっぱり残っていますね。

どんなに仲が良かった人でも緊張をするみたいです。

その人に言われたのが「言霊」というのがあって、「自分は元気だ」と
言い聞かせてみるのも一つの案だと聞きました。

明日から散歩するときは、歩数を数えるんではなく、「自分は元気」と言いながら
歩いてみようかなと思いました。





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Last updated  2018.07.11 00:22:22
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