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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018.11.22
テーマ： 今日の出来事(302888)
カテゴリ： うつ病治療
何もせずに過ごすのはもったいないので、楽器の手入れをしました。
あとは、１００円shopからすのこを買ってきて、棚を作成してみました。
こうやって、何か作業に集中していれば、気分はまぎれているみたいです。
ただ、作業が終わると、どっと疲れがでてしまい、結構ぐったり状態。
何かをするというのは、今の状態では結構体力・精神力がいるようです。
気分転換をするために、ぐったりとするのって、いいのかな？
あー、それで眠くなるんか。
作業が終わると、急に眠気がきます。
楽器を片づけないと。。。子供が返ってきてからでいいか。。
また、やってしまった。
気が付いたら乾燥剤を食べていた。
わざわざバームクーヘンを開けているのに、なんで乾燥剤を食べたんだろう。
なんか、寂しい。
そのために、休職していたのに、まだ完全に無意識の行動が発生する。
おかしいな。
ちゃんと今日はいろいろと試したのに。
がんばって、気分転換もした。
なんで、乾燥剤なんかに手をだしたんだろう。
入院だけは避けたい。
なんとか、ちゃんと治癒していきたい。
明日の部落活動に参加できないことや子供たちや両親と会話することが
苦痛になって、気が付いたら乾燥剤を飲んでいた。
ちゃんと治るんだろうか。
ちょっとしんどいな。すぐには治らないこともわかっているんだけれどな。
どうしても辛くなると、数年前の社員旅行が目に浮かぶ。
また、総会の時が目に浮かぶ。
完全にトラウマになっている気がする。
辛いことが忘れれたらどんなに楽か。
自社にいることがトラウマになっている。
休職の手続きをしているときに、どんなに退職をしたくなったことか。
退職して、別の会社に移ったら、自分を変えれるんだろうか。
１年なんて、あっという間に過ぎてしまう。
けれど、１年以内もしくは来年２月までには直さないと、目の前に
退職という文字がぶら下がってくる。
それがすごい負担になってきている。
それが、怖い。
それが、不安。
それが、活力が出てこない理由。
それが、楽しいことができない理由。
なんでもいい、とにかく直していきたい。
あとは、１００円shopからすのこを買ってきて、棚を作成してみました。
こうやって、何か作業に集中していれば、気分はまぎれているみたいです。
ただ、作業が終わると、どっと疲れがでてしまい、結構ぐったり状態。
何かをするというのは、今の状態では結構体力・精神力がいるようです。
気分転換をするために、ぐったりとするのって、いいのかな？
あー、それで眠くなるんか。
作業が終わると、急に眠気がきます。
楽器を片づけないと。。。子供が返ってきてからでいいか。。
また、やってしまった。
気が付いたら乾燥剤を食べていた。
わざわざバームクーヘンを開けているのに、なんで乾燥剤を食べたんだろう。
なんか、寂しい。
そのために、休職していたのに、まだ完全に無意識の行動が発生する。
おかしいな。
ちゃんと今日はいろいろと試したのに。
がんばって、気分転換もした。
なんで、乾燥剤なんかに手をだしたんだろう。
入院だけは避けたい。
なんとか、ちゃんと治癒していきたい。
明日の部落活動に参加できないことや子供たちや両親と会話することが
苦痛になって、気が付いたら乾燥剤を飲んでいた。
ちゃんと治るんだろうか。
ちょっとしんどいな。すぐには治らないこともわかっているんだけれどな。
どうしても辛くなると、数年前の社員旅行が目に浮かぶ。
また、総会の時が目に浮かぶ。
完全にトラウマになっている気がする。
辛いことが忘れれたらどんなに楽か。
自社にいることがトラウマになっている。
休職の手続きをしているときに、どんなに退職をしたくなったことか。
退職して、別の会社に移ったら、自分を変えれるんだろうか。
１年なんて、あっという間に過ぎてしまう。
けれど、１年以内もしくは来年２月までには直さないと、目の前に
退職という文字がぶら下がってくる。
それがすごい負担になってきている。
それが、怖い。
それが、不安。
それが、活力が出てこない理由。
それが、楽しいことができない理由。
なんでもいい、とにかく直していきたい。
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