2006年03月の記事
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便秘にいい健康茶 ハブ茶
今日のおすすめはハブ茶です。ハブ茶はハブ草の種子を煎じたもの。ハブ草はエビス草とも呼ばれています。便秘に良いのはもちろん、健胃作用もあるので、胃の弱い人にもおすすめです。利尿作用や強壮作用もあるといわれています。高血圧の人にもいいですね！ しつこいようですが、痔で悩まないようにするには便秘をしないことですよー。 ハブ茶１００パーセントのお茶
2006年03月31日
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便秘にいい健康茶ーどくだみ茶を作ろう！
ぢのおくすりやさんはこのとこ大忙しで日記もご無沙汰してしまい、すみません。 その間に前に書いたどくだみ茶の反響が結構ありました。穏やかに便秘が治ったっていうようなお声を聞くいて嬉しくなりました。どくだみ茶は自分でも簡単に作れます。どくだみはあちこちの日陰に自生していますよ。地下に茎を這わせどんどん増えるので雑草よりエネルギーを感じます。ちょうど今頃、日陰に芽を出し始めています。これからどんどん伸びて、六月から七月頃白く小さな花をつけます。この花をつけたときが薬効が一番ある時なんです。花をつけた地上部分をたばねて日陰に干しておくだけ。 さあ！明日はどくだみを探して庭やプランターに植えましょう。どこにでも結構生えているので買うのはもったいないけれど、どうしても手に入らない人は楽天でも売ってます。どくだみ苗800円 どくだみなんて雑草と同じに捨ててたけどお・・・。 買うと高いもんなんですねえ。驚きおどろき！
2006年03月30日
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便秘にいい健康茶－５ ルイボスティ
抗酸化作用のあるルイボスティは血圧を正常にしたり、糖尿病を改善したり、お肌の老化を防いだりする作用があるとして人気があります。花粉症にもいいといわれています。けれど、便秘や腹部膨満感の改善にもいいみたいですよ。一日2から3杯のルイボスティで、1週間くらいで胃腸のもたれや便秘が解消されるならいいですね！南アフリカで不老長寿の薬として古くから飲まれていたこのお茶が日本に紹介されてからは日本でも愛用する人は増えています。ノンカフェインでミネラルいっぱい！
2006年03月12日
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便秘にいい健康茶ー４ センナ茶に寄せられた悩み
センナでないと便通がつかないという悩みのある方から御相談を受けました。センナやコーラックなどは腸を刺激して蠕動させるのでお腹が痛くなるんです。そんな人には腸の水分を多くして、腸管内容を増加させて蠕動させる塩類下剤をおすすめします。速効性があるのはスラーリア。液体なので量を自分の便秘の程度によって加減できます。ただ、効き目が早いので外出中に催すと大変なのでそのへんは気をつけてね。また15歳未満の人は服用出来ません。さわやかな休日！お腹もさわやかに！とりあえず試してみては？
2006年03月11日
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便秘にいい健康茶ー４ センナ入りダイエット茶は要注意
＜便秘にいい健康茶ー４ センナ入りダイエット茶は要注意＞今日は寒さが戻ってきて小雨。嫌ですね。でも昨日みたいな春の陽を浴びると、体のラインが気になります。ドラッグにずらっと並ぶダイエット茶につい手がのびて・・・・。けどよく中身を調べてね。ダイエット茶にはだいたいが便通をよくする植物成分が入っています。センナは強くよくきく植物。センナ葉は立派な薬です。ダイエット茶に入っているのは茎って書いてあるけど、これが案外クセモノってことがありますから。センナとダイエット茶 センナは生薬の中で、最も強い下剤です。腸を刺激して蠕動運動を促進、短時間で下痢となります。刺激が強く、習慣性にもなりますから、良く効くからとすぐ飲むのは避けましょう。妊婦さんや虚弱体質の人は絶対に服用しないこと。ダイエット茶の多くにこのセンナの茎が入っています。お薬となるのはセンナの葉なので、茎は食品と考えられています。けれどもそのほとんどが葉となる部分も入っています。ダイエット茶を飲む時は箱に記されている成分をチェックして、センナ茎が入っているときは、どのくらいの量かを薬剤師に確認するといいですね！センナ実の方は刺激が少ないうですよ。センナは番瀉薬とも呼ばれています。＜センナの薬理作用＞センナにはセンノシドＡＢという配糖体がふくまれており、腸で腸内細菌によって分解されレインアスロンに代謝され、これが大腸のアウエルバッハ神経叢を刺激して蠕動運動を促進する。人によって腸内細菌の数はちがいますよねー。生薬や漢方の場合、この腸内細菌が成分に働きかけて代謝させる事が多いので体質で個人差があるんですね！「朝の宅配便」は、センナ茎の量によってレベル１からＭＡＸまであるので自分の便通で使い分けられて便利。１袋中センナ茎1.7ｇ含有、ハブ茶、ドクダミ、ハトムギ１袋中センナ茎2.1ｇ含有、ハブ茶、ドクダミ、ハトムギセンナ大茎、ハブ茶、チコリー、ダンディライオン、ヘリアンツス、ツベロスス含有
2006年03月10日
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